Tausaga 21 - Lua masina sosoʻo (mai le 9): Ou te leʻi matua fiafia lava

I le maeʻa ai o le 30 aso o loʻo ou tusia lenei tulaga ma le faʻamoemoe e faʻamalosiau ia te outou tama. Ma talu ai ona e sili atu faigofie ma manaia nai lo le tusiaina o se tala na atofaina ia te aʻu.

Na amata laʻu malaga i le nofap 9 masina talu ai. Sa i ai laʻu taumafaiga muamua ia Aokuso poʻo Iulai i le tausaga ua teʻa - i nei masina sa ou toe faʻamauina foʻi laʻu pine 40 taimi. I le amataga sa faigata, mulimuli ane na mafai ona ou tumau i le vaiaso, ona mautinoa lea ua ou toilalo - ae na ou faʻaauau pea ona faʻalauteleina laʻu laina, muamua o le vaiaso, sosoʻo mai ai ma le vaiaso o le PMO ma aso uma na toe faʻamuli ai, ia na o 2 vaiaso, ma o lea i luga Ou te manatuaina nai aʻu laina uumi, o le 1 vaiaso, ona 28 aso lea, ona 45 aso lea. E pei ona ou fai atu, o nei vaitaimi uma na mulimuli mai ai le vaiaso poʻo le lua o taimi uma e toe solomuli ai pe a maeʻa le aso pe lua.

O lenei ua ou iloa loloto i totonu, o le a ou ausia 90 aso.

Ou te lagona le sili atu le malosi (amata siitia ma tamoe toe), mautinoa ma fegalegaleai - ae o lenei mea uma manino mea na e faitau afe taimi. Naʻo loʻu manaʻo e fai atu o le NoFap o le mea sili lea na tupu ia te aʻu. Ua ou fiafia lava ua ou mauaina lenei faʻaletonu, ou te leʻi fiafia lava, pe o lenei mautinoa. Ou te manaʻo foʻi i fesoʻotaʻiga vavalalata ma fiafia i fegalegaleaiga - o se mea faʻapenei ou te leʻi masani ai, ou te leʻi moemiti foʻi i ai. E matua mataʻutia lava le suiga. O loʻu olaga e mamao ese mai le auala ou te manaʻo e avea ai, ae o loʻo ia te aʻu le malosi e faʻaleleia atili ai ma ua ou vaʻaia le alualu i luma - e matua manaia lava. Afai e i ai masalosaloga, oe tatau ona iloa e matua aoga lava.

Nisi fesoasoani na ou mauaina aoga (oe ono faitau ia latou i soo se mea, leai se mea fou).

  1. Afai ei ai sau talafaʻasolopito o toe faʻafitauli - faitau lenei pou - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/156555/you_should_be_asking_yourself_this_question_every/
  2. Na ou mauaina le K9 matua fesoasoani tele - e te manaʻo e alualu i luma? Na ona poloka le porn. (Ou te iloa e le faigofie ma e mafai ona e faʻaaogaina i taimi uma, ae faʻamalosia) http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16hm5l/dont_trust_yourself_with_password_to_k9_heres_the/
  3. Faʻamaoniga mautinoa - Google ia, fai sau oe lava, taʻu ia oe lava o oe o se tagata e le mimigi ma isi mea faapena. Sa aoga mo aʻu.
  4. Mafaufauga Loloto - afai e i ai sau manaʻoga malosi - liliu le komepiuta ma mafaufau loloto mo le 20 minute. E galue lelei.
  5. Faia ni taʻaloga.
  6. Aveese mafuaʻaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, i taimi ua tuanaʻi o le a tele taimi ou te toilalo ai aʻo ou taʻele - faʻatiga e pei o aʻu, na ou faia le filifiliga e ave malulu taʻele. O lona iʻuga, ou te leʻi toe solomuli talu mai lena taimi.

Ou te masalo o mea uma e oʻo mai i loʻu mafaufau i le taimi nei. Ou te faʻamoemoe o le a fesoasoani i nisi o outou. Tagata fiafia.

LINK - 2 masina. Ou te leʻi matua fiafia lava; NoFap suia loʻu olaga; faʻaosofia ia i latou o loʻo tauivi.

by falala