O mafuaʻaga e amata ai le NoFap i le mea muamua ia faʻamaoni o le mauaina o se gf (leai lava se tasi) ma le faʻamoeina. E le ona sa ou manaʻo e suia loʻu olaga atoa po o se isi mea. Na amata mai i le tele o faʻamaʻaina ma nisi ata. Ae o le mea moni na ou toilalo i lenei aua ma ma e leʻi suia lava se mea. O lea na ou faitau ai i le le mafaitaulia o pou e uiga i le mea na tupu i le tele o iinei i le taimi na latou taofi ai le puʻeina. O le manatu o le NoFap faʻateleina na avea ma aitia o le suia o loʻu olaga.
Na fesoasoani le PMO ia te aʻu e taofia ou lagona ma ou te leʻi fai lava se tasi e tautala, ou te lagona e pei lava o se mea o tosoina au i lalo, taofia aʻu mai le agai i luma i loʻu olaga.
O lea na ou amataina lenei tulaga, na ou sau iinei i aso uma aemaise lava pe a osofaia au e ni uunaiga, faitau ni pou ma tali mai ni tagata na faatoa amata. E lagona e pei o se nofoaga saogalemu i le mea o loʻo faʻalogo ai tagata ma e leai se tasi o faʻamasinoina oe. Faʻafetai i le nuʻu atoa i lenei taimi. Ou te leʻi talitonu lava o nisi o 'upega tafaʻilagi initaneti e mafai ona faia le eseesega taua mai le nofo toʻatasi ma se mea.
O le a la le mea ua suia? O vaiaso muamua sa faigata. Leai se malosiʻaga tele, tele le popolevale i le suʻesuʻeina, leai se mea e taofi ai oʻu lagona mai le taimi ua tuanaʻi o lea na iu ai ina ou latalata i le tagi ma matua lotovaivai mo ni nai po ma uunaiina ia taia malosi mai le vaiaso 3. Ae na lelei lava lagona, aua na ou lagonaina le suiga . A e le fiafia i se suiga e lelei tusa lava pe amata ona sili atu le leaga. I lenei taimi sa ou faitau ai i se upusii manaia i se mea sa matuaʻi faʻaosofia ai aʻu: “O le u e mafai ona fanaina i le tosoina i tua. A tosoina oe i tua le olaga ma faigata, o lona uiga o le a amataina oe i se mea sili. Tau lava o le taulaʻi, ma tausisi pea. ”
Ma seoli ioe na ou amataina i totonu o se mea sili. Sa ou alu i le kalapu i se tasi po ma uo pe a masani ona ou fai atu leai ma taalo aʻu taʻaloga vitio. Ae na pei e manaʻomia ona ou fai atu ioe i soʻo se avanoa. Na iu ina ou siva ma se teine i le po atoa. Na ou mauaina lana numera, na ma feiloai i le lua vaiaso lates ma o tafafao faamasani. Ina ua sau i loʻu fale i le vaiaso ua teʻa, sa ma tau fai feusuaʻi ae sa le mafai. Na ou matua popole lava aua ou te leʻi faia muamua feusuaiga ma lagona le tele o le mamafa ia te aʻu na ou le maua ai se fausaga. Sa matua malamalama o ia ae o se mea faigata mo soʻo se tamaloa. O le mea lelei na ou iloa e le ona o le PMO ona sa i ai loʻu tama i le afiafi atoa seʻia oʻo ina matua mamafa.
O le po anapo na ia toe sau ai foi, e le mafai ona matou feiloaʻi ma matou i le vaiaso atoa aua o lea ua ou aʻoaʻo le taofi nei mo aʻu suʻega i le vaiaso fou. Ma sa toe tupu foi. Sa ou manao lava leaga ae sa ou le mafaia. Na ou iloa tonu lava le mafuaʻaga aua na ou le mafai ona tape loʻu faiʻai ma o le tele na ou faʻamalosia o le laititi na aoga. Na ia faaaluina le po iinei ma i le taeao sa ma tafafao ma mulimuli ane tupu. Sa ou malolo ma sa naʻo le matagofie. Sa ou faʻatali mo se taimi umi mo lenei ma fapp moni e le mafai ona tauva ma lenei lagona o le tatalaina oe lava i lenei taimi o le fiafia. Ma ina ua ou sau, ou te leʻi fiafia e pei o le alu o se ata. Sa le mafai ona taofi loʻu ataata.
A o e faitauina lenei taʻuina atu ia te aʻu ou te leʻi mafaufauina o lenei o le a tupu ia te aʻu pe a uma na o le 64 aso. Mo aʻu e mautinoa lava e le o se mea tupu fua le matua suia. Na ou le toe taʻalo i taʻaloga vitio aʻo sauniuni mo aʻu suʻega, ou te faʻaaoga faʻatasi ma e mafai ona ou fiafia tele iai, na iʻu lava ina leiloa loʻu fefe neʻi teena aʻu. Afai e le o fealofani se tasi ma aʻu ua ou le toe popole i ai. Ae e leʻi tupu lea mea. E lagona e pei o tagata e fiafia tele i laʻu kamupani faʻapea foi.
Ma tagata uma o loʻo taumafai e suia lona olaga ma NoFap, taofi mafaufauga ma faia soʻo se mea e te manatu o le mea saʻo. Aua le faʻatagaina e le PMO ou tagata totino ona e iloa ai lea o le a oʻo mai mea uma e te manaʻo ai. Afai e te taʻuina mai ia te aʻu lenei 64 aso ua mavae atonu ou te ata ia te oe. Ae o aʻu nei o loʻo tuʻuina atu fautuaga aua ou te iloa e moni. Lagona lelei - ese, ae lelei.
Faʻafetai mo le faitau! Oe ofoofogia!
TL: DR: Amata lenei laina, maua gf, leiloa taupou, taulaʻi i aʻu aʻoga nai lo le taalo nonstop vitio taʻaloga. Le talitonuina na tupu nei mea uma.
LINK - Lipoti a le 64 aso: "Lilo i lalo" e le lava e faamatala ai le mea na tupu i loʻu olaga!
Toa tama!
Na ou toe alu i le aso na teʻa nei talu ai atonu na i ai se taimi sili ona leaga talu mai loʻu amataina o se gasologa umi. O loʻu tulaga o le olaga e le faigofie i le taimi nei ma ua ou iloa nei ua tatau ona ou faia le tele o taumafaiga ma le malosi i le faamalosia o suiga ma le faaleleia o au lava ia.
O loʻo ia te aʻu ni mea tau le soifua maloloina e manaʻomia ona ou tagofia ona toe foʻi lea i ala ma taʻaloga, aʻu suʻesuʻega ma sili ona taua o laʻu lava amio e uiga ia te aʻu. Na ou matua malosi lava i le talitonuina ina ua ou amataina lenei laina ae i se isi itu na ou lagona le leiloa i se taimi. Sa ou le iloa pe faʻafefea ona alualu pea i luma ona o le olaga na tuʻuina ni maa tetele i loʻu ala ma sa ou le lava le faʻaosofia e gagau latou ma alu pea.
Ua ou vaʻai i le toe solomuli o se iʻuga talafeagai o lenei mea ma le mea moni foi na ou toe paʻu faʻalua taimi ananafi. E leʻi i ai se mea leaga e pei ona ou faʻamoemoeina ae ou te le manaʻo e toe paʻu i tua i aʻu masani tuai. O le a faʻatoa ou toe amataina ma toe ulufale i totonu. Taimi e toe kiki ai le asini ma o le tasi e manaʻomia le kiki sili ona faigata o aʻu lava ia!
Leai ni 'alofaga !!!
;