E leʻi tele ni au saofaga i NoFap, ae o le sau i luga o lenei faʻalanoaga ma le faitauina o pou na fesoasoani tele ia te aʻu, o lea ou te lagona ai ou te aitalafu i lenei aso 90 aso ia te oe. O nisi foʻi faʻamatalaga i aʻu mataupu, ou te faatoese atu pe afai o lenei mea e umi lava.
Na amata lau PMO i loʻu tausaga muamua pe lua o le aoga maualuga, semanu ou te i ai i le 12 i lena taimi. O aʻu nei o le 23 i le taimi nei, o lona uiga o se 10 mausali tausaga o PMO. E ui lava e le o aʻu o se tagata mamafa tele i le tele o taimi i le aso, o le tele o aso o le a ou PMO ae ou te leʻi momoe ma pe a ou le fiafia o le a ou faia soo.
Sa masani lava ona i ai ni aʻu faafitauli ma sa ou i ai i totonu ma fafo atu o le atuatuvale mo se lelei numera o tausaga nei. Mo nisi mafuaaga ou te leʻi fiafia lava, e ui lava sa ou fiafia i loʻu taimi i le aoga maualuga. Na pei na ou le ano i le tele o mea. O se tasi o mea o loʻo ou alu i ai mo aʻu o le ou lelei tele i le aʻoga, lea na mafua ai ona ou aʻoga mo se tikeri i le iunivesite pito i luga lea na ou faʻatoʻa maeʻa atu (vaiaso ua teʻa) ma ni iʻuga lelei, e ui lava sa tele loʻu taimi na maʻimau. luga ole PMO. Ae ui i lea e leʻi aumaia ia te aʻu le lagona o le ausia ma le fiafia na aumaia i le toatele o aʻu uo mai vasega.
O le talitonuina o taimi uma lava o se faafitauli ogaoga mo aʻu. Ou te leʻi lagona lava ou te fetaui i ai ma ou te le lagona lagona lelei i vaega o tagata pe talanoa i tagata ese. Sa ou fiafia tele i teine (ma o loo faia pea), sa tosina atu i nisi i loʻu siosiomaga ae sa le lava le mautinoa e talanoa ai ia i latou, ou te lei tafafao faamasani pe leai foi se kisi muamua.
Na ou lagona i taimi uma o le PMO, lea na ou mautinoa o le a le fofoina oʻu faafitauli, o le a fesoasoani ia te aʻu a o ou feagai ai. E ui lava na ou lagona le sese ma ou te leʻi faia ia ou maua se lagona sili atu na ou talitonuina aʻu lava ou te manaomia. O se auala e 'medicate' aʻu lava ma faʻateʻa aʻu mai faʻafitauli sa ou maua (tele lava i loʻu mafaufau). Na ou manatu i taimi uma o le a ou tu pe a fai o le a uma loʻu olaga. Semanu e le sili atu loʻu sese.
Mo nisi pe itiiti i le lua tausaga talu ai, sa ou taumafai e taofi. O nisi taimi ou te alu mo ni nai vaiaso, ae tele mo na o ni nai aso ma e leʻi faia lava se alualu i luma taua ma ua muta i aʻu mamanu tuai. Seia ou le maua le NoFap. Ou te le o mautinoa pe faapefea ona ou mauaina lenei sub, ou te lei faaaogaina muamua le reddit muamua. Ou te matea na ou faitauina i se mea ma na pipii ia te aʻu seia oo ina ou fia iloa ma taufaalili, faitau nisi o pou ma filifili loa e faataitai.
I le taimi na amata ai sa ou aʻoga mo suʻega ma masani lava i se nofoaga pogisa i tulaga o le atuatuvale. I lena taimi i le taimi sa ou le manao e faia soo se mea, atonu o le a faateia ai nisi o outou, o nai vaiaso muamua na sili ona faigofie ia te au. Na amata ona faigata ina ua mavae ni nai vaiaso, ma o lenei vaega e fesoasoani moni lava ia te aʻu e saili ai se uunaiga e tetee atu ai i uunaiga. Na ia iloa foi o PMO e mafai ona avea ma punavai o isi faafitauli ou te le mafaufau i ai.
E tusa ai ma le au popup, ou te le manatu na latou foliga mai mo au. Ua ou maua sina lagona mautinoa, ae ou te matua le amanaiaina lava pe a oʻo i teineiti. E tatau ona ou fai atu o laʻu vaaiga i le olaga ua faaleleia atili ma ou te lagona le sili atu ona mautinoa e uiga i loʻu lumanai. O se tasi o faʻamanuiaga e sili ona ofoofogia (ma le mafaufauina) na ou matauina o le toe amata ona ou moemiti! Ua ou iloa lenei mea mataʻutia ma o le manatu o lenei mea ua taofia ai aʻu mai le toe tolopoina i ni nai taimi.
Mo aʻu 90 aso o le a amata, ou te fuafua e faʻaauauina pea laʻu vaʻaiga e faʻavavau. Ou te le manatuaina le mauaina moni o se mea mai PMO, ae ua ou iloa nei ua gaoia aʻu i le fiafia i le olaga ma mea faigofie. A o NoFap, mo aʻu lava, e le o se vaatau faʻamalosi lea na fesoasoani ia te au e suia loʻu mafaufau ma le mafaufau i le olaga mo le lelei, ma ou te matuai faafetai lava. E le mafai ona faia lenei mea e aunoa ma ni faʻailoga matagofie i luga o lenei faʻalanoaga, faafetai!
TULAGA- 90 aso faigata faiga - Aitalafu ia te outou lenei lipoti
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