O le ulutala e fai si faasese, ae o le tala lea. E masani lava ona avea aʻu ma ituaiga beta pe a oʻo mai i teine (ma feteʻenaʻi ma isi tama), ae ui i lea e toʻatolu fafine (e leai se aulelei) ofo mai matou te feusuaʻi i le lua aso talu ai. E le mafai ona ou tu i luga, ma o lenei le fiafia o le mea lea na taitai atu ai au i Nofap. Masalo na ou le tosina atu, masalo sa ou popole tele, pe, sili atu, na ou PIED.
O lea la, mo le lima masina pe sili atu i le tausaga talu ai (ina ua uma se taumafaiga e tolu masina na le manuia) sa ou faia monk-mode se taumafaiga malosi. Sa ou galue, taulai atili, ma leiloa toetoe lava o le manao uma i le PMO. Ae, ina ua iu ina ou feiloai i se teine aulelei ma fai se tafaoga ma ia, sa ou togiina loʻu ofuvae pe a ma le 5 minute. Na toe tupu i se teine ese na ou feiloai i ai i le Tinder. A o ou manaʻo e talanoa ma feiloaʻi ma teine, na foliga mai na aumai e Nofap ia te aʻu se luʻitau ese.
O le taimi lea na ou maua ai le teine na ave la'u v-card. Ou te mautinoa o loʻu muamua-Nofap o le a itiiti ifo le talitonuina i le fai atu ia te ia i fafo ma ave o ia e "faia mea" ma aʻu. Ae ui i lea, na ou filifili e fap 2-3 taimi i le vaiaso e aloese ai mai le tele o le maasiasi. Ou te matua le iloa pe na tatau ona o le tele o le faavalea na matou faia aʻo leʻi faia feusuaʻiga i le lua aso talu ai. Ou te fia fai atu e leai, aua i le agaga o aʻu o se tagata e leai se mea, e ui lava ua leva ona motu laʻu laina.
Ou te matua 'ino'ino lava i o'u lagona pe a uma ona fai, ma maimau pe ana ou le toe amataina. O loʻo ou toe amataina le nofap i le asō, ae ou te manatu o le a ou faʻafesoʻotaʻi ma ia i ni nai taimi ina ia mafai ona lagona le feusuaʻi o se mea masani ae ou te leʻi faia. O le mea e laki ai, o laʻu "leai-porn" e tumau pea le le motusia.
O Nofap na mautinoa lava na ou matauina atili ma taʻitaʻia aʻu ia maua le malosi e maua ai tamaitai (ma fausia ni mafutaga taua pe a ou filifilia), ae i loʻu tulaga na foliga mai na mafua ai le fiafia tele. Ae ui i lea, sa tele sona sao i le leiloa o laʻu v-card. I le toe mafaufauina atonu e le o se tagata sa'o, ae ou te mana'omia le fa'ata'ita'iga ina ia aua ne'i ou foliga vaivai i se tasi atonu ou te mana'o moni e fai se mafutaga umi ma.
LINK - Faatoa leiloa Virginity i le 23 ina ua maeʻa le 5 masina
by le va'aiga
Pepa amata - Nofap mo ED / Ejaculation vave
O aʻu o se tama 22 y/o e masani ona i ai ni faʻafitauli e talanoa ai i teine, ma ina ua ou maua le avanoa (fa taimi uma) sa ou faʻafitauli i le faʻaleleia. (Ae ui o nei teineiti e le o se aulelei tele. Ou te le manaʻomia se faʻatuatuaga uma e oʻo ai i le mea na ou maua ai ma i latou.) Ou te PMO tasi i isi aso ma o le a avea pea ma se faʻalavelave vave tele. Po o le a lava le itu, sa ou popole e tusa lava pe mafai ona ou maua se faʻailoga mo se teine IRL ou te tumau pe a ma le 2 sekone. E mautinoa e leʻi fesoasoani lenei mea i le faʻaleleia i le taimi muamua.
Ona ou faia lea o le nofap, ma sa ou mauaina le tele o aoga o le pyschological, placebo pe leai. Na ou toe foʻi faatasi i le aso 45, ma o le 67 aso talu ai. Faʻafetai i le nofap, ou te talitonu, ua ou oʻo i le tulaga ua ou sauni e amata fesili atu i teine i mea e sili atu nai lo le taimi muamua, ma ou te faia pe ana ou le pisi tele e sauniuni mo se suʻega faʻamaonia (le LSAT) i le lua masina. (Ae ui i lea sa ou maua se afa lelei tafaoga faamasani ma se teine i le lua vaiaso talu ai, sa ma feasogi ae leai se mea na maua mai ai.) Ina ua uma le suega e ui lava, o lana taaloga i le mautinoa. E oo atu i lena taimi o la'u fata aso o le a avea ma se mea e matua mitamita ai foi.
Ae ui i lea, e ui lava ou te matua mautinoa o le a mafai ona ou tu i luga pe a oʻo mai le taimi, ou te le iloa pe faʻafefea ona ou faia. Ou te popole pe a uma ona ou le oga o le a ou le fiafia i le taimi atoa. O nisi taimi ou te lagona ai na o lo'u aso lava lena. O le a sau tala uma e uiga i lenei mea? (Fa'afetai mo le faitau btw.)
;