Sa fa'atosina i le porn i se tasi aso i tua ia Oketopa o le tausaga talu ai ma mafaufau ia te au lava ia e le mafai ona maloloina. O lea na ou suʻesuʻe i luga ole laiga ma maua NoFap. Faitau i le po atoa ma sa matua talitonu atoatoa. Na amata vave ma e le toe tepa i tua. E leai se "toe fo'i" talu mai lena taimi.
- 24 tausaga le matua
- aso 172
- Leai se porn ma masturbation
- O mea uma i luga o le taofiga o sua e taumafai e aua ne'i fa'aulu i taimi o feusuaiga
- Ejaculated faalua i lenei vaitaimi e ui lava
- E leai se miti susu
Amata si'isi'i mea mamafa, fai yoga, 'ai se mea'ai e fa'atatau i la'au, ta'ele malulu, fa'atapula'a le taumafaina o le ava malosi (o nisi taimi e alu fa'ato'a), tietie uila nai lo le pasi, alu i fa'asitepu nai lo lifi, a'oa'o se isi mea fai musika, tusi pese, fiafia. i luga o duolingo, tusia se tusi i le uiga o le olaga (toetoe lava uma), malaga ma tuu le anti-depressives sa ou aveina mo le moe / popole. Toe tu'u atu la'u su'esu'ega. Fa'apea fo'i o le a maua mai a'u fa'alavalava fa'amama lea na ou tu'u ese mo se taimi umi.
E tatau ona ou faamaoni. NoFap sa fai si faigofie. Ou te le'i avea ma vaisu. Sa ou fiafia muamua, o lea ou te le'i taumafai e sola. Ae o le mea e sili ona leaga, o se auala e momoe ai pe a fai si ou popole. Ae o le malosi. Le mea leaga, le malosi. O le tele o mea o loʻo taʻua i luga e le mafai lava ona tupu pe ana leai NoFap. Ae maise e le o taimi uma. Pe a taia le mea e taʻua o le "uunaia", na o loʻu lagona o le puaa, e lagona le ofoofogia. E le fa'apea tatou te fia fap, ae na'o lo'u mana'o e to'a'i pe alu e talatalanoa i teine. Afai e mafai ona ou filifili e lagona lena malosi feusuaiga i aso uma i aso uma, ou te faia.
Na faia e NoFap se tuʻinanau e le faʻamalieina mo le faʻaleleia atili o le tagata lava ia na mauaʻa i le fiafia i totonu. Sa (ma o loʻo) sau mai se nofoaga ou te iloa ua lava aʻu, o lea ua ou faia ai nei mea uma mo le fiafia i ai.
O le mautinoa e ala i le taualuga. E mautinoa e sili atu le atamai. Fa'alili tagata. Latalata i le 'ava atoa. O loʻo taumafai e faʻalautele laʻu leo i luga ma NoFap na foliga mai na toe faʻafoʻi aʻu i tua i lena tulaga o lea ou te talitonu ai i le loloto o le leo.
Na ou faʻaaluina le tele o le taimi i lenei sub, o lea na ou manatu ai o le a ou toe tuʻuina atu ni tala faʻaosofia. Masalo e faaopoopo i le "faamaoniga" tatou te taumafai uma e aoina aʻo tatou suʻesuʻeina lenei vaega.
Ma le isi, ou te le'i avea ma vaisu. Ou te iloa o le toatele o outou iinei e sili atu ona faigata. Mo fapstronauts fou uma, ia iloa e mautinoa lava e mafai ona amata NoFap ma aua le toe tepa i tua. Ia mautinoa e malosi lau filifiliga. Iloa lou mafuaaga.
Talosia ia manuia oe!
LINK - Toeitiiti atoa le afa tausaga: Va'aiga o se tasi e le'i avea ma vaisu
by muslivega
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