Sa ou faia nofap talu mai le ogatotonu o le 2016. O laʻu taumafaiga muamua o le 17 aso. O lenei ua ou i le 92. Na ou filifili e mulimuli i lenei faigamalaga talu ai ou te lagona e le mafai ona ou latalata i fafine pe aloese mai le teteeina latou. A le o aʻu sa fai loʻu tupua o se teine pe le amanaʻiaina foi o ia. Matua le maloloina. 40 aso i laʻu laina sa ou feiloaʻi ai i se teine lalelei tele sa ou feoaʻi ma talu mai lena taimi ma ou matua talisapaia lava. Tamaitai i ai se agaalofa, se toafilemu, se agalelei e uiga ia i latou e mafai ona le amanaiaina i se auala faigofie.
O lea, i faʻamanuiaga; Faʻaleleia le paʻu, faʻaleleia lelei, sili atu i le lumanaʻi, faʻaitiitia le popole, sili atu le faigofie ona fesili atu i teine, sili atu ona faigofie le faʻalalōlōina o teine, sili atu ona faigofie le vaʻaia o mata, sili atu le faigofie ona fai ni uo teine. E taua le tauiviga. O le mea na ou faia i lenei faigamalaga o le faamalositino ma faitau i taimi uma sa ou maua ai se uunaiga poʻo se le fiafia. E taua tele le faʻaosoosoina o lou taimi, malosi, ma feusuaiga i mea e fiafia i ai, aua o le ae tuputupu ae o se tagata ma vaʻavaʻai oe mai masani mausali tuai.
Faʻamatalaga mulimuli: Faʻafetai ia te outou uma mo le i ai iinei mo isi tagata ma taumafai e faʻaleleia atili outou lava. Moni ofoofogia, ua ou faamamaluina le mafai ona faatasi ma oe i lenei faiga. Faʻafetai mo le faʻafofoga mai <3
O vao o se mea na ou faia mo le 7 tausaga, ma naʻo loʻu manaʻo e faʻamuta talu ona amata le nofap. Ou te manaʻo tele i ai, ae ua faʻamaonia e faigata tele. I le taimi o le nofap o le ai ai taimi o taimi ou te manaʻo ai e taulaʻi atili i le galue, lea na ou lelava ai, ma e le o ulaula foi mo se aso iinei ma iina. Lea na ou iloa ai e mafai ona ou fiafia i le olaga e aunoa ma. Ae i lau fesili: Ou te le manatu o le maualuga e mafai ona avea o se 'alofaga e toe paʻu ai, e pei lava pe a e onā, o oe o le tagata lava e tasi na o ni laʻititi maualalo taofiofi. E le mafai ona tatou faʻatonuina le faʻaletonu i lalo o soo se tulaga. Tasi le mea na ou aʻoaʻoina ile taimi lea ole auala e aulelei atili ai, ma vao e le lalelei. Sa ma o ma tafafao faamasani ma se teine na matua maoae lava lona alu, ae ou te manatu na ia tusia aʻu e pei o se maʻa. Ui i lea, o se mafuaʻaga o le faʻamama avega ma taofia ai aʻu mai le PMO i se lagona. Ou te manaʻo e faʻamavae aua soʻo se mea e avatua ia te oe le tele o le dopamine o le a mafua ai ona tatou le mafai ona gaioi i luga o aofaʻi laʻititi pe a matua taua (galuega, alofa, soifua maloloina, ma isi) Faʻamalie laʻu tali na laititi i luga o le nofoaga. 🙂
Ou te iloa ou te manaʻomia se mea i le va o masina 4-6 ina ia toe faʻamautuina atoatoa, ma mai iina ou te le mafaufau e pauu i tua i auala tuai. Na na ona ou manao e tepa i tua ma atagia ma mitamita mo sina taimi.
O aʻu ua 24 tausaga. Na ou sasaina loʻu faʻanoanoaga ma na mafai ai ona ou vaʻaia aʻu vaisu o le dopamine mo mea sa latou i ai, faʻafetauia auala mo lagona le lelei. Ma na ou amataina lenei i se taumafaiga e tofotofo aʻu lava ia aua le faʻamatalaina lagona e ala i artifical auala i le tuʻuina o latou mo ni nai masina ma vaʻai pe faʻapefea ona ou gaosia lagona. (Ou te lagona moni nei lagona mo le taimi muamua)
LINK - Aso: 92 Lipoti
by Warner420
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