O le a umi lenei mea. E leai se TLDR i le pito i lalo, ae o laʻu lipoti o le a vaevaeina i ni vaega ina ia mafai ai ona e filifilia ma filifili mea e fetaui ma oe. O lenei pou o le NSFW, ae leai se mea o le a mumu, o lea afai e te le faitauina vaega mumu, aua le faitau i lenei pou. E ui e le o manino tele. O nisi o mea ou te fai atu o le a naʻo le fapstronauts tama, ae ou te faʻamoemoe o loʻo i ai foi se mea aoga i tamaʻitaʻi iinei.
Flatline: Na amataina lenei aso o le 90 ona o le faaleagaina o erectile. O le mea moni na ou faia sina mea itiiti ae ou te lei amataina, ae sa ou taofiofi ona o lena mea na o se masani na ou atiina ae. Flatlines o se faamanuiaga faʻafefiloi. Leai se tasi e sau e vaʻai ile tilotilo ia latou lava, ma o le mea tonu lava lea e pei o le faʻalologo. O le mea moni, e sili atu le faigofie, talu ai e te le o faʻaosoosoina oe lava, ae o se malosi malosi i lou lava manatu. Malamalama, afai oei ai iinei ona o le ED, o lou uiga tauleleia faʻafeusuaiga e le o maualuga, vaai i lenei mea aʻo amata ona pogisa le lalolagi aʻo leʻi oʻo i le taeao. O le a pasi. Ou te leʻi talitonu o le a pasi, na ou faatauina moni se lipine telefoni feaveaʻi e fesoasoani ai e pasi lalo ifo. E lei fesoasoani le lipine. Nofap fesoasoani. Ae o le 90 aso mulimuli ane, o loʻu aafiaga o le faʻavaeina e matua ese lava i le faʻapei o le taimi na ou faʻaaogaina ai. Ou te maua ni laupapa taeao, ae le o taeao uma, ou te leʻi mauaina i taeao uma talu ona ou 19. Na na o loʻu matauina o le alualu i luma e uiga i 55 aso i totonu, sa ou saofai i autafa o se tamaitai lanu enaena lalelei i luga o se nofoaafi. Sa ootia o ma vae ma sa i ai loʻu lima i luga o lona nofoa, aua sa ou aapa atu e pei ona ou manao i ai, ma sa ia faalagolago i loʻu lima. Malosiaga malosi mo le umi o le tietie i tafatafa o lenei tagata ese. Manatua o faʻauiga o ni mea lelei, ma e ui atonu latou te le fiafia i nisi o taimi, e pei o le taimi e te tu ai e alu ese mai se nofoaafi, e le o se faafitauli. O ni faʻamatalaga faʻamaonia o oe o se fausua. Ma afai e te pipii mau, o le a toe foʻi mai au amio masani masani.
E tatau ona va'aia laina mafolafola o se avanoa. E tusa lava pe faigata, ae le amanaʻia le paʻu o lou ofuvae ma taulai atu ia te oe lava. E iai sou taimi fa'aopoopo i le taimi nei, lea e ave ai a'u i le isi vaega.
Taulimaina oe lava: A e fa'atosina, o lo'o e tu'uina atu ia te oe le fiafia. A e faia le tele o faʻasalalauga, taʻele malulu, faʻapipiʻi lou ulu i le puipui e aveese ai ni mafaufauga faʻafeusuaiga, o loʻo e afaina oe lava mo sina taimi puupuu. Ae na o se taimi pupuu, o nei mea e mafai ona lelei uma mo oe (aua le fautuaina le ulu ulu). Ae e taua le manatua o loʻo e faʻamaloloina oe lava, ae le o le faʻasalaina oe lava. Taulima lelei oe. Su'e se mea sa e mana'o ai lava e fai ae e te le'i maua le loto e taumafai ai, ma fai. Mo a'u sa ave le vasega siva. Masalo e tele mea e te faia e togafitia lelei ai oe, faʻaauau pea, ae ia mautinoa o le ituaiga mea saʻo. Afai o le a e suia se vaisu se tasi i le isi, fai lau vaisu lona lua o se vaisu maloloina. Pe o le taumafai i le yoga, mafaufau loloto, siva, taʻaloga, vali, tusitusi, ata, poʻo le a lava le mea e mautinoa e te fiafia i ai. Vaʻai o loʻo e tuʻuina atu ia te oe le fiafia i se auala o le a mafua ai ona e lagona le lelei ma maua se olaga sili atu, nai lo le tuʻuina atu ia te oe o le fiafia i se auala e oʻo atu ai i se ejaculation puupuu ma le maualuga le tumau.
Faaosoosoga: O le ae feagai ma faaosoosoga. E oʻo lava i tagata faʻasalalau e lagona e leai se feusuaʻiga e toe faʻaosofia ai i latou, o le a faʻaosoosoina oe. Ua ou aoaoina auala e tetee atu ai i faaosoosoga iinei. O manava loloto, i totonu o lou manava, ia le itiiti ifo i le 10, o le a faʻaitiitia ai lou fiafiaga faʻafeusuaiga. O le ta'ele malulu o le a fesoasoani iinei, e le itiiti ifo i se taimi pupuu, ae afai o loʻo e feagai ma faʻaosoosoga faifaipea, atonu e te manaʻomia le sili atu ma le tasi. O le alu i lenei reddit ma na o le faitau solo e mafai ona fesoasoani, poʻo le lafoina o se mea e fesili ai mo se fesoasoani. Atonu e iu ina e toe faafou le itulau e 20 taimi i le minute ma le faamoemoe e faitau se tali, ae o le mea sili o lou mafaufau o loo i ai se vaega o le faalavelaveina iina.
Le Lalolagi Moni: Atonu e foliga ese le lalolagi moni ia te oe, e le umi tele i lenei mea. Na faia mo aʻu, na ou faitau i se tasi faʻamatalaga lea na fai mai ai le tama e pei o le vaʻai i le lalolagi i le HD mo le taimi muamua. O mea na tutupu e faʻapupulaina atili ma e sili atu ona mataala ou lagona. Ae pei lava o le matamata i se TV HD, e masani lava ona e lagona e pei o le lalolagi, o lea e te le matauina tele pe a mavae sina taimi. O le itupa e te tosina i ai atonu e sili atu ona aulelei. O le auala lena na aoga ai ia te au. Na ou alu ese mai le avea ma se OTT perfectionist i le sailia o faaletonu o tamaitai lalelei o ni mea e faaleleia atili ai lo latou lalelei nai lo le aveesea mai ai. Na oo i le tulaga na ou maua ai tamaitai lalelei i luga o le TV ma faʻasalalauga e le o iai, nai lo le isi itu. O le mea e leaga ai, o lenei mea na tupu na faʻavaivaia talu ai nei, e ui o se vaega o lena mea o loʻu sese.
Fucking Up: E lua ituaiga o fucking up. O le mea manino, o le le tausia o lau tautinoga ma le toe setiina o lau fata ma le mea e le o manino. O le faia o se mea e le talafeagai, o le a le fesoasoani i lau faigamalaga ma e ono taʻitaʻia oe i le faʻafefe, ae e le atoatoa. Sa ou aloese mai le mea e iloagofie. Ae i le amataga, sa ou faalogo i se pese sa avea ma lipine o se ata mataga sa ou fiafia tele i ai. Tuu tonu lena vaaiga i lou ulu. O le fa'alogologo i le pese o se faiga fa'atauva'a. Ae na ou manumalo. Talu ai nei, na ou faia ai se mea e sili atu ona le fautuaina. I le fa'amalieina pe a ma le 70 aso, sa ou alu i luga o se saite e le ta'ua. Afai e te le'i fa'aaogaina se tasi, e te le misia se mea. I luga o talatalanoaga vitio e 95% tamaloloa o loʻo faʻaoga, ae na ou faʻaaogaina naʻo le tusitusiga. I oʻu aso faʻafefe, sa masani ona ou alu i luga o lenei 'upega tafaʻilagi ma le tele o isi tane, e suʻe se fafine (poʻo se tasi e fai mai o ia o se tamaitai) o se tausaga talafeagai (tulafono) e fai ai se talanoaga feusuaʻiga ma. Ia, e le o le mea tonu lena o lo'u faamoemoe ina ua ou toe foi mai i lenei saite. Sa na ona ou le fiafia ma sa ou manao e fai se talanoaga masani ma nisi tagata. Afai o lo'o e su'e se talanoaga masani, e le'o le saite lea e te alu i ai. Ae ui i lea, sa ou matua faamanino atu ou te le o sailia se talanoaga feusuai ma se tasi, ae mautinoa lava, na amata ona alu i lena auala mulimuli ane. Ma sa ou le lava le malosi e na ona motusia ae le toe foi i tua. Mo aʻu la, o se mea manaia tele lena ma ou te lagona ua toe faʻaleleia ai loʻu toe faʻaleleia. Ae o le mea sili sa ou aoaoina se lesona. Manatua, e le na o porn sites e aloese ai, ae o nofoaga lautele na e faʻaogaina i se auala le lelei, mo nisi o outou, atonu o le facebook, youtube, craigslist, ma isi.
Ta'u atu i tagata: Ou te leʻi taʻuina atu i se tasi ou te iloa patino o loʻo ou faia lenei mea. O se mea uiga ese, aua sa ou matua matala e uiga i aʻu mausa masturbation i aso ua mavae. Se'i vagana ai aiga. Ae ou te manatu e mafai ona fesoasoani le taʻu atu i se tasi, e leai lava se tasi ou te lagona le latalata atu i ai, na toetoe lava a ou taʻu atu i loʻu tina ina ua ou onā i se tasi po, ae na ou le mautonu. E le faapea semanu e leaga tele le ta’u atu ia i laua, ae o i laua o o’u matua. E le o aʻu fomaʻi, ou te le tau taʻuina atu ia i latou mea uma, ae ou te talisapaia o nisi tagata e manuia mai le matua tatala ma o latou matua. I le faaiuga o le aso, o se faamasinoga ma e pule lava oe. Aua e te ofo pe a e maua ni manatu le lelei mai tagata, e ui lava o lenei nofoaga ua vave ona tupu, e le masani ai.
Aganu'u: O lenei i le tele o auala o se tapuaiga. Ou te le faapea o se mea leaga. Ou te manatu e leai se tasi o le a taʻitaʻia se pule i le ola lea e oso ai tagata uma mai se alalaupapa o loʻo nonoa i le tele o taʻavale malosi o porn. O le faaKerisiano na amata mai o se tapuaiga, ma vaai i le tele o lona sao i le tulaga o le lalolagi i aso nei. Mo le lelei pe leaga. O tapuaiga e le o ni mea leaga. Ae ia malamalama o oe o se vaega o se faʻalapotopotoga e leai se lagolago faʻasaienisi atoatoa, ma o loʻo e faia ni mea i luga o le faʻatuatua. Ua fa'aosoosoina oe e sau iinei mo se taimi pupuu, 7 pe 30 po'o le 90 aso fa'ata'ita'iga, ma o le to'atele na'o le tumau pea pe a uma. E lelei, o le tele lava o se nu'u tele, ae 'aua ne'i te'i ona e le o talisapaia i matou e le lalolagi e pei o oe.
Le Alalafaga: Ua fa'aitiitia lo'u toaga i totonu o nu'u a'o fa'agasolo pea aso. Ou te vaai i lenei mea o se mea lelei, o se faailoga e mafai ona ou taulimaina na o aʻu mea. Ae ui i lea, e fesoasoani le toe foʻi i tua i lea taimi ma lea taimi ma faamanatu ia te aʻu lava ia faafitauli na ou i ai ma le mafuaaga na ou sau ai iinei i le taimi muamua. E toatele outou, ma le tele o mea e alu ese mai o outou fatafata. O le tele o pou e le amanaiaina. Ae le toatele e pei ona ou manatu i ai. O se pou e le tumau ona talafeagai mo le sili atu i le 2 aso, e tusa lava pe fai mai se tasi latou te lipotia se mea mulimuli ane, e toetoe lava a latou le faia. O mea ia e talia. O le mea ou te le malamalama i ai i totonu o le nuu o le palota maualalo. E mafai ona ou malamalama pe afai e te le fiafia i se mea, ae e le o se mafuaaga lena e te le taliaina ai. E tatau ona i lalo palota mo pou e le taua po'o ponokalafi, ae le o ni au fa'afitauli patino. A leai o lea ua na'o lou trolling. Afai e iai sau fa'afitauli i se meli, fa'amatalaga ma fa'amanino au mafua'aga.
Le pine. E pei ona e matauina, ou te le faasalalauina la'u pine. E mafua ona na ou faʻatonuina pe a ma le 7 aso i totonu, ma latou tuʻuina aʻu i le aso na ou talosaga ai nai lo le aso na ou ulufale i ai o loʻu aso amata. Tagata leaga. Ae ou te manatu o le mea moni o se mea lelei. Sa ou tusia i lalo aso taua, 30 aso, 45 aso, 60 aso ma le 90. Mo le taimi na totoe na fesoasoani moni ia te au e aua nei ou mafaufau po o le a le aso na ou i ai. E sili atu le aua le faia o se mea tele, ae ou te malamalama o loʻo i ai se faʻamaualuga o loʻo faʻapipiʻi i le pine. Po o le a lava le aoga mo oe, ae afai na e tauivi muamua, atonu e sili atu lou popole ia te oe lava ae itiiti i lau pine.
Gaoioiga vs. Passivity: “Ou te matua mautinoa lava”, “E iai oʻu malosi silisili”, “E mafai ona ou talanoa i tagata i le va fealoaʻi”, “Ou te lagona le lelei e uiga iā te aʻu lava” – o aafiaga masani ia o tagata e leai ni fatafata. E tasi le mea e uiga i le faʻaalia o latou lava i lenei auala o lo latou oʻo i nei mea faʻapitoa. O lona uiga, na latou amata nofap, ma o nei mea na tupu mo i latou. Afai e tupu lena mea mo oe, lelei. Ae e tele mea i lenei faigamalaga atonu e tatau ona e galue i ai. Afai e te tauivi e talanoa i tagata, e mafai e le nofap ona fesoasoani na o oe, ae o le faitauina o ni tusi fesoasoani a le tagata lava ia pe na o le alu i fafo ma faʻataʻitaʻi o le a faʻamalosia oe e faʻaleleia atili oe lava ia. O le mea le mautonu e uiga i le suia malosi o lou olaga o fea e te tuʻuina atu ai le faʻafetai. Mo se faʻataʻitaʻiga, na ou tuʻua le faletaalo ae ou te leʻi amataina le nofap ae ua ou galue malosi nai lo le mea na ou faia i se taimi umi. O lenei e mafai ona ou fai atu ona o le nofap, pe mafai foi ona ou fai atu ona ua ou filifili e galue malosi. E le afaina lava, o le mea taua o loʻo ou galue malosi, ou te fiafia e lagona o laʻu mea lea, ma e le taofia aʻu e le nofap i lenei mea ae o le a ou le faʻafetai tele. pe. E tatau ona e iloa mea uma e lua. Su'e se mea e te mana'o e galue ai, ma galue i ai. I se taimi mulimuli ane, atonu e te mauaina o loʻo i ai isi faʻamanuiaga e te leʻi faʻamoemoeina, na oʻo mai faʻafuaseʻi ona o se taunuuga o le nofap. Mo a'u sa ese le vaai i le lalolagi.
Foafoa: Sei ou faamanino atu, o le mautinoa e le o se malosiaga sili. Ae e mafai ona ou malamalama pe aisea ua faapena ai lagona. E sili atu lou moe, ala mai fiafia, ma sili atu lou fiafia i le olaga ma le mautinoa. E foliga mai ua faʻaleleia atili loʻu puipuiga, ae aua e te ofo pe afai e le faʻafuaseʻi oe o le tagata sili ona mautinoa i totonu o le potu. E mafai ona e faʻaleleia lou talitonuga faʻapitoa i le nofap, naʻo le faʻaogaina o le tino mautinoa, e te lagona ai lou toʻa. E iai la'u feso'ota'iga i se lauga TED tele i lenei vaega i le vaega lua. Ma Ataata. E te fa'afeso'ota'i le 'ata'ata ma le fiafia, o lea o le 'ata'ata fa'anatura e atili ai lou fiafia, sili atu le to'a. Ma e tatau ona e fiafia, o loʻo e galue malosi i le faʻaleleia o oe lava, e tatau ona e lagona le fiafia i lena mea, ma e uiga i le olaga lautele.
Polo lanumoana: A mae'a ni aso fa'apitoa, e ono matua ma'ale'ale lou ū, aemaise lava pe afai e te alu i se faiga fa'amalosi. Ua uma ona ou 90 aso i le faiga faigata, e ala i tulaga nai lo filifiliga. Atonu e o'o i le tulaga e na'o le pa'i atu i lau titi o se ituaiga o fa'ai'uga, ma e mafai ona fa'afuase'i ona fa'ao'o oe i le pito, po'o le a lava lou fa'amoemoe. O mea faigata, i se taimi i lau malaga nofap o le ae oʻo i le vasocongestion (polo lanumoana). Na pau lava le auala ua ou maua e aveese ai o le taele malulu, ma uu oʻu lima, puʻe le vai malulu ma na o le faʻamalosi o loʻu itutino i totonu. E le o se fofo lelei. E le lelei ma malie, ae e le o ni polo lanumoana. E mafai ona fesoasoani le timu malulu i se tulaga lautele, ae o loʻo i ai ni faʻamatalaga sili atu i luga ole mea ou te le alu i ai iinei. FYI, vasocongestion e mafai foi ona afaina ai tamaitai, afaina ai le clitoris, labia ma fafo atu o le vae tolu e tusa ai ma laʻu suʻesuʻega i luga ole laiga. E faʻamaonia ai foʻi e aoga le taʻele malulu e fai ma vaifofō mo fafine, masalo tatou te le ese tele.
Dream Dreams: O miti susu e masani lava. Pisau, ae masani. E tatau ona ave'ese le sua tuai e maua ai le avanoa mo tagata aau fou, o le auala lena ua tatou tuputupu aʻe. Ae ui i lea, o le faia o lenei mea matou te aʻoaʻoina e faʻafesoʻotaʻi le ejaculation ma le toilalo. O nisi tagata iinei e fa'amoemoe e alu i le taimi atoa e aunoa ma se miti susu. O la latou filifiliga lena, ma e mafai ma le malosi, ae masalo e le o se soifua maloloina. Manatua, o le mafuaʻaga autu e fautuaina ai i matou e loubrainonporn.com e aunoa ma le masturbation, ina ia aua neʻi faʻaosoosoina matou e matamata i porn. O ponokalafi, ae maise o le televave i luga o le initaneti porn, o le faafitauli. E le'o le fa'afitauli o le fa'ama'i. Ioe, e leiloa ni nai mea'ai i le ejaculation, ae e mafai ona e suitulaga i mea'ai lelei ma nisi vitamini. Yourbrainonporn.com e matua manino lava o miti susu e le o se toilalo. Ae, o nisi tagata latou te vaʻai i miti susu o se faʻaosoina mo le masturbation. Ou te le o maua lena mea patino, ou te ala i luga i se gaogao pipii o le mea mulimuli ou te manao e toe ejaculate, ae o nei tagata vaai ua latou ejaculated ina ia latou manatu e mafai ona latou toe faia ma le iloa. Pau lava le mea e mafai ona ou faia o le toe faʻafeiloaʻi oe i laʻu vaega i le Faaosoosoga, e iai auala e faʻataʻatia ai. FYI, e 3 aʻu miti susu i le 90 aso, aso 58, aso vave 70, ma le amataga o le 80. O miti uiga ese fo'i, e le'i fa'afeusuaiga, ma fa'ama'i i nofoaga e maasiasi e pei o le nofonofo fa'afuase'i i luga o le pasi.
Vaega 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/
Tofa soifua: Ua ou tuua lenei nuu. Ioe, o lona uiga o le a ou toe amata ona tete. Leai, ou te le lagona le manaʻoga e tete, ou te lagona e faigofie ona ou alu i le isi 90 aso, ae e leʻi faʻamoemoeina. O loʻo ou taumafai e aʻoaʻo ia avea ma multi-orgasmic, e aofia ai le faʻaogaina. O lenei 90 aso e faʻamalolo ai laʻu ED. Ou te lagona o le tele lava o le fofo, e ui ou te le'i faia se feusuaiga e faamaonia ai. Ou te le toe manatu e toe matamata i porn. Pau lava le porn ua faaosoosoina aʻu e matamata o se polokalame faʻafeusuaiga e uiga i le tuʻuina atu o fafine orgasms, faʻatautaia e pornstars, faʻatasi ai ma ata vitio. Ua ou aloese mai ai e oo mai i le taimi nei ona o le a ou vaai i ai o se toilalo, ma ou te manatu o loo ou manao lava e le matamata i ai, e tusa lava po o le a lou fia iloa. O lea la, o le a matua ese lava laʻu masturbation i le taimi nei. O le a fa'ainu, ma taula'i i lo'u lava fiafiaga, o le a ou taumafai i le mea sili e aua ne'i fa'atauva'a, ae na'o le taula'i atu i le fiafia o lo'o ou tu'uina atu i lo'u pele ma a'u. Afai e te oʻo i le tulaga e le mafai ai ona e toe faʻaauau ma o le a e fiu i le nofap, ou te fautuaina le faʻamalosi i lenei auala.
Fesili: O le a le umi na e faʻamalolo ai lau ED? Ua e…fa'ata'ita'i?
tali: E leʻi faʻataʻitaʻiina i le taimi nei, ma e mautinoa lava ou te leʻi toe foʻi i oʻu aso talavou pe a oʻo mai se savili malu, ae na ou lagona le mautinoa i loʻu gafatia i aso i le tuai o le 50's. Ae ia malamalama ou te leʻi faʻafeiloaʻi i porn i luga o le initaneti seia oʻo i loʻu 18 (faʻasoa komipiuta i fafo i le auala), ma e oʻo lava i lena taimi e masani ona ou fiafia i oʻu mafaufauga ma mafaufauga, ma ou te leʻi faʻamasani seia oʻo ina ou 21. Latou te fai mai le taimi ave e fa'atatau ile tausaga na e amata ai ile initaneti porn ma tausaga ole fa'aoga. O nisi tagata e ave le 5 masina pe sili atu, ae sa ou talitonu o le a ou faia i le 90. Atonu o le a ou iloa i lenei faaiuga o le vaiaso, o loo i ai sau tafaoga faamasani fiafia.
Soʻotaga: i luga o upega tafaʻilagi, oloa ma faʻamatalaga nofap ua ou maua le aoga i lenei faigamalaga, ou te le maua se komisi i se mea:
Galue i fafo – http://www.hundredpushups.com – Free, A'oa'o pe fa'apefea ona fai 100 pushups i le 7 vaiaso. Le auala sili e fausia ai le malosi e aunoa ma le totogiina o se tagata o le faletaalo taugata. Ou te masalosalo e uiga i le 7 vaiaso, e 4 vaiaso na ou faʻaaluina i le vaiaso 5, ae tusa lava pe, o se toleniga sili.
faʻaosoosoga - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - nofappers o loʻo tuʻuina atu a latou fautuaga i le auala e taia ai faaosoosoga
Natuga Lulu – http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ – Mataupu e uiga i aogā o timuga malulu. Tele fautuaga e maua i luga ole laiga ma mai isi nofappers i lenei autu.
Ma'imau le puao fai'ai - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ – O loʻu aafiaga i le 30 aso e uiga i le siitiaina o le puao faiʻai, na ou manatu o le a ou toe faʻapipiʻiina, o se faʻaaliga faʻaaliga mo a'u.
Siiina o Tamaitai – http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 – Tusi sili ua ou faitau i ai i le faatosinaina o tamaitai. Ou te iloa o le toatele o outou e alu i le r/seduction pe fia a'oa'o ni togafiti PUA. Sa ou alu i lalo i le ala o le tusiata pikiapu i le taimi ua tuanai. Afai e te filifili e aʻoaʻoina lenei mea, manatua e seti tulafono mo oe lava mo oe ma e te le o naunau e fai e faʻanofo ai fafine i le moega. E i ai so’u tuafafine ou te alofa tele i ai, ma e fesoasoani ia te a’u e malamalama ai i la’u lava tapasa amio mama e ala i le mafaufau, afai ou te faalogo o taumafai se alii e faaaoga lenei metotia ia te ia, pe o le a ou ita ai. Ma afai o se faiga masani PUA, faigata, o le a ou ita ai. E le faapea e i ai se mea e faaletonu i le faatafai masani, ae o loo tuu e PUA se faamamafa malosi i le faafoliga o oe o se mea e le o oe. E leai se mea e uiga i tusitusiga a Manson na ou lagona ai le leaga pe le mama i le faʻaaogaina, e le pei o le tele o isi mea PUA. O lenei tusi o le a le aʻoaʻoina oe i ni togafiti moni, ae o le a sili atu le aoga nai lo lena, ma e sili atu le taugofie nai lo le tele o mea i fafo. E uiga i le faamaoni i ou faamoemoega ma oe lava. Tau lava o le taumafai e le amanaia le sipelaga ma le kalama sese. E le'o feso'ota'i atoa, ae o se vaaiga matagofie lenei mai Woody Allen's Vicky Cristina Barcelona http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ Ioe atonu e te le o sexy e pei o Javier Bardem, ae o le mea e tasi e le mafai. e molia o ia i inei o le le faamaoni. E iloa e le tamaloa le mea e manaʻo ai ma alu i ai, fafine faʻapea, ma o le tusi a Mark Manson e fesoasoani ia te oe e te mafaufau ai e pei o lena ituaiga tagata. E sili atu le aoga nai lo le aʻoaʻoina o le tele o faaupuga e uiga i le iloa faʻafefea ma isi.
Fa'aleleia lou Gagana a le Tino – http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html Manaia tala e uiga i le aafiaga o le gagana a lou tino i lou olaga.
Fa'agasologa o Mafaufauga Loloto Fesoasoani - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - Na ou faʻatauina lenei mea mo se faʻamalama ina ua uma ona fai mai se isi nofapper o loʻo ia oʻo i le umi o le fausiaina ina ua uma ona mafaufau loloto. Sa ou matua naunau lava e alu ese mai se laina mafolafola i lena taimi. O le faʻatulagaina umi e leʻo oʻu poto masani e oʻo mai i le taimi nei, (e ui lava na ou oʻo i ni mea pupuu pe a faʻalavelaveina aʻu ma amata ona mafaufau i le vaiaso 2 i le taimi o le mafaufau loloto) ae ou te lagona le lelei ma sili atu le nofouta i loʻu i ai. Ia nofouta, o se auala faigata lea e uia, ma e manaʻomia ai le faʻamaoni, e na o le lua vaiaso aʻu lava ia, ia ave laʻu fautuaga ma sina masima.
Faʻasologa o le Alofa Faʻamasino – http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest – Tau e tusa ma le $67. Ou te matua 'ino'ino i nei ata fa'atau atu. E tutusa lava le leaga, sili atu le lavelave nai lo le mea e te manaʻomia, faʻatapulaʻa taimi naʻo le faʻatau atu faʻatau atu e te iloa ua maeʻa BS ma isi. Ae ou te fiafia i lenei vasega. Ma afai e te manaʻo e faaseʻe le vitio ma faʻatau, naʻo le toe utaina o le itulau. O le mea lea e uiga i le avea ma se tagata tele-orgasmic. E te manaʻomia le faʻamalosi i lenei kosi, sa ou faia faʻataʻitaʻiga e aunoa ma le masturbating, ae i se taimi, e manaʻomia oe e faʻataʻitaʻi e aʻoaʻo ai. Afai o loʻo e faʻataʻitaʻia pe o le a e faʻamaeʻa vave le nofap, tuʻu loa. Afai o loʻo e fuafua e fai le nofap e faʻavavau faʻavavau, atonu e le aoga lou taimi. Na ou sau i le nofap ona o se ponesi ile ED i lenei vasega.
Tofa NoFap, manatua e tausia oe lava ma le faʻaaloalo ma le alofa, ma faʻaaloalo i au tautinoga. O le a ou i ai mo nai aso o lumanaʻi neʻi iai ni fesili poʻo ni faʻamatalaga e tatau ona ou tali atu i ai. I tua atu o lena, ou te faʻamoemoe ou te le iʻu lava i se setete e tatau ai ona ou toe foʻi i lenei mea.
LINK - Lipoti 90 Aso, Vaega Muamua (Toe Uumi 3,000 upu, ae vaevae i vaega mo oe)
by Bman331
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