Tausaga 24 - Ua ou i ai ma porn ma masturbating i porn

Ae ou te lei alu i loʻu lava aafiaga i nei 90 aso ua mavae o le NoFap faiga masani, ou te fia taʻua ni mataupu faavae mamana se tolu ou te talitonu e lelei le aoga o NoFap:

  1. Malosiaga Malosiaga Mafaufau. Afai e leai se mafaufauga o iai, o le malosi o lou malosi e aunoa ma le pule. E fesoasoani le NoFap e tausia lelei ou mafaufauga ma e galue foi e avea o se malosiaga tele! Woo lua tupe maua.
  2. Matou te le o ese mai i le tuua o le taimi. Ou te iloa e foliga faʻanoanoa ona o outou uma e ofoofogia ma ou te fiafia e aʻoaʻoina mai ia te outou, ae seʻi o tatou feagai. Matou te le o iinei uma e faʻavavau, ae o le i ai iinei e aʻoaʻoina ai i tatou i le auala e maua ai le mea silisili mai aso taʻitasi ma aso uma o lo tatou olaga! Ma o le au fitafita fitafita lauiloa o le NoFap e fesoasoani i tagata fou !! E matua le tatau lava ona taʻua o le NoFap; e tatau ona avea ma se mea e sili atu pei o DoAwesomeShit, poʻo BeFuckingBrilliant, o loʻu isi lea manatu.
  3. Alu ia Fiafia. O se mea na taʻu atu e se polofesa i tagata uma nai lo le na o le fai atu o le vasega ua faʻateʻaina pe maua se aso lelei. Alu ia e susulu. Alu i fafo ma susulu! Ou te talitonu e faatatau lenei mea ia i matou Fapstronauts e le gata mo o matou tulaga manino faalemafaufau, ae faapea foi i le faaletino, e susulu o matou paʻu, e le paʻu ma matou maua ai se ituaiga magnetism i se taunuuga.

Lenei mo laʻu 90 aso. Pau lava le faʻamalologa na ou maua o 3 susu miti, salalau mamao ese mai le tasi ma le isi. O le 30 aso muamua na iai le suiga sili ona tele o manu, ona tusa lea o le 60 aso na ou lagonaina ai le faapipiiina mai o se koko. Na puipuia aʻu e lenei faʻamafanafana mai faʻamalosiʻuga, e mafai e tagata ona faʻaali mai ia te aʻu se mea ponokalafi ma e leai soʻu manaʻo e faʻaseʻe. O le mea moni, na matua galo lava ia te aʻu le lagona o le PMO, ae o lea foi ua ou manatuaina le manaia.

Ou te taʻutino atu o le vaiaso ua teʻa sa ou tilotilo solo i sina mea tuai i le porn tuai sa ou masani ai, ae o le mea na ou teʻi ai na fiu le ola ola mai ia te aʻu! E leai se mea manaia tele i lea mea, ma o le mea na ou iloaina o loʻo i ai le tele o le taufaʻamataʻu pe a oʻo mai i le PMO, afai e te suʻesuʻeina ma le faʻaeteete, naʻo le mea moni lava o le gugu. Tele o outou atonu e finau o lenei tatalaina o le dopamine tatau ona aofia ai se toe setiina, ae i ai tone o mea tatou te faia i aso uma e faʻamalolo ai le dopamine, e leai se tasi o tatou e atoatoa, ma le isi o aʻu o se ese ese nei.

O aʻu fautuaga o le tauivi ma faʻamalosiau ma pushups (o loʻo iai se mea faʻataulaitu e uiga i le tuleiina o mea e aveʻese ai le manaʻo e faʻafofoa le faʻi), mafaufau loloto (o tatou faiʻai o le a tele ni luʻitau e aunoa ma le PMO sola ese auala, ma o se auala lea e faʻataga ai o tatou faiʻai. malulu mo se sekone ae le soona vevela pei o se komepiuta) ma mulimuli ane, malulu malulu !!! Latou faʻamalosia oe i fafo o se faʻamafanafanaga ma fai mai lou faiʻai "oe iloa, ou te le o toʻa lelei aua o lona moni frickin malulu, ae o le a ou feagai ma ia", ma o le mafaufau o le a fesoasoani i le tele o isi luitau i le olaga foi .

Po o le a lava, na o aʻu lava. O le NoFap olaga na ofoofogia ma ou te fuafua e faifai lemu i se mea. Afai ou te maua se uo teine, o le iuga lena o Faigata faiga mo aʻu, ae ua ou i ai i le porn ma masturbating i porn. Faʻamalieina i oʻu uso uma ma le saosaoa a le Atua

LINK - 90 Day Hard Mode Report

by lēfappingvegan


 

FAAFOUGA - 200 Day Report

O le 200 aso o le faʻamalosi atoatoa na faia le mafaufau tele o mea lelei.

Sa i ai taimi o le vevesi (tilotilo i porn i sina taimi i tua, inupia ma ulaula ipu, tuinanau i teine ​​i se leaga auala) ae ua ou saoloto mai na mea uma i le taimi nei.

A o faaauau pea laʻu faigamalaga NoFap (lea o le a alu e faʻavavau), na ou amataina foi se sailiga ia ausia ma tausia le sili ona manino mafaufau mafai.

O loʻo ou galue pea i auala e oʻo ai i le mea ou te manaʻo iai, ae ua ou tipiina le 'ava malosi ma le ulo mo le lelei. E ui lava ina ese, e tusa a ua ou tipi ese le soona mafaufau e uiga i fafine poʻo teine ​​foi, aua ua faʻapologaina aʻu e oʻu lava manaʻoga. NoFap o se faitotoʻa i se lumanaʻi lumanaʻi, ma o loʻu lava onosaʻi o le a fesoasoani ia te aʻu e ausia mea silisili ma fegalegaleaiga ma tagata i luga o le auala.

O le isi itu ou te manaʻo e aumai i luga lea ou te fiafia lava i ai e uiga i le NoFap o loʻu 100% aʻu lava ia. Mama aʻiaʻi, le faʻamamaina, tautala i lona mafaufau e le aunoa ia lava.

Ou te leʻi maua nei lagona talu mai loʻu talavou ma ua 24 nei oʻu tausaga. O le tele o tausaga na ufitia i le pogisa a le PMO, na ufitia e le tele o pati ma mafua ai le oʻo i le taufaʻafefe ma le faʻanoanoa.

O na mea leaga mataʻutia ua malepe ma ua sili atu loʻu lagona nai lo se isi taimi! Faʻaauau pea i luma, tulimatai atu i aso uma i le taimi nei, lelei pe leaga.

Tl; dr Ua 200 aso, NoFap o se faitotoʻa e faia ai isi faʻatinoga lelei ma lelei filifiliga i loʻu olaga, ou te leʻi lagonaina lenei lelei talu mai luma o loʻu talavou tausaga, ma pipii MA O le mafuaʻaga matua taua tele ou te le mafai ona faia o le faamasinoga tonu i faamalamalamaga.


 

FAAFOUGA - TASI TAUSAGA! Ma ua naʻo le amataga.

Uso Faʻatasi Faʻataʻitaʻiga Ua ou taunuu i le tausaga tausaga! E matua manaia le vaai i le pine rocket i tafatafa o loʻu igoa.

E pei ona ou taʻua i le ulutala ua na o le amataga lea o laʻu malaga. E aoga tele le pipiʻi atu, o aʻu o se tamaloa ua suia mo le sili atu faʻafetai i le nofap.

Peitai, i lena faaupuga, e le mafai ona suia se mea sa ou faia mo le sili atu i le sefulu tausaga i le na o le tasi le tausaga.

O le a mautinoa lava ou te agai i luma ma lenei taumafaiga, ma o le tausaga a sau o le a sili atu ona lelei.

Ou te taʻutino atu a ou te leʻi alu i le tausaga, sa ou autilo i le porn i ni nai taimi i le tausaga atoa. Ou te salamo ai, ae i le taimi e tasi ou te fiafia na tupu aua o le a ou manatuaina pea le tausalaina na ou aveina pe a uma ona ou faia lena mea.

O le Porn e matua sese lava i soo se mea, ma o le mea pito sili ona taua mai le feusuaiga moni ma se teine ​​po o le a foi lau paaga.

Ou te le o taumafai e faʻamalosi porn, pornstars poʻo le pisinisi, e ui lava ou te le lagolagoina le faʻatau atu o tagata poʻo le faʻaaogaina o (tele) fafine i soʻo se pisinisi.

O aʻu, o le mea moni, ave le tele faʻafetai i le pornstars e ui lava ona latou te matua galulue malosi. O le mea o loʻo tupu i le isi itu e faanoanoa! E pei lava? Sau loa.

Ae ui i lea, ua ou ausia ni mea sili sili ona lelei i lenei tausaga. Tolu tetele tetele o loʻo maua loʻu tikeri, maua galuega, ma maua se teine ​​na ou vaʻaia pea mo sina taimi. E le fetaui le valaʻau ia te ia o laʻu uo teine ​​talu ai ou te leʻi fesili ia te ia i fafo ma e fai lava si fou ma ia.

O se mea o le a ou fai atu na fesoasoani tele i le faigamalaga mo aʻu o le alu saʻo i luga, leai ni fualaʻau 'ava malosi pe o kafeini foi. Ou te le fiafia i le manatu o le suia o loʻu mafaufau faʻaaogaina soʻo se vailaʻau. Sa masani ona ou inu tele ma ulaula i le tele o ulo. E ofoofogia le manino o loʻo ia te aʻu i loʻu ulu pe a uma ona alu saʻo i le pito ma taofi foi pmo.

O laʻu fautuaga mo le amataina o se lelei laina o le push-up metotia. Soo se taimi e i ai se naunautaiga e pmo pe o tilotilo foi i porn, paʻu i lalo ma faia ni nai push ups. Faʻapea foi malulu malulu galue sili lua pupuu taeao ma afiafi. O le mafaufau loloto e lelei foi mo le faia o lou mafaufau se malologa pe a maeʻa aso faigata. E ofoofogia le na o le manava a o nofo e mafai ona faia fausia e pei o tetee i le pmo, lea e te maua ai lagona sili atu le leaga nai lo le taimi muamua.

O lea ou te tafao faamasani ma se teine ​​i le taimi nei ina ua tuanaʻi le lua tausaga o le leai saʻu uo teine ​​poʻo se isi itupa. E matua 'eseʻese lava le Porn mai le faia o feusuaiga, ma sili atu ona onosaʻi i le onosaʻi.

Mo se taimi umi lava, ou te lagona ai i taimi uma le le fiafia e uiga i le leai o se uo teine ​​pe a fai uma aʻu uo, ma laʻu fautuaga i soʻo se aliʻi e lagona na lagona, leai. Mo teine ​​uma i fafo atu aoga le iai i se vavalalata ma, o loʻo i ai le selau o bat-shit valea ma ou te le o faʻapea i se lelei auala. Sa ou fetaiaʻi ma le tasi lua masina ao le i oʻo mai nei le teine ​​o loo ou tafao faamasani ma sa le o se manaia le aafiaga. Aua la neʻi e lagona le leaga ona e te le o gaioi.

E faatatau tonu lava i ai. AMA (fesili mai ia te aʻu se mea) lona matua afe pasene aoga le tumau ai i le faigamalaga, aua le toe solomuli !! E leai se mea na ou vaʻaia ae o se mea lelei ae na ou amata i se nofoaga o le pogisa. E ofoofogia le eseʻesega na ou avea ai i le tausaga mulimuli ane