Salamualaykum uma, O loʻo ou i ai nei i le Aso 43. E mafai ona ou faʻamatalaina aloaia lenei tulaga o loʻo i ai nei, o le umi sili lea ona umi na ou tausia talu mai le amataga o laʻu vaisu. I le pito i luga o na mea uma, o loʻo ou ola e LELEI i luga o le lotoa i loʻu lava fale! Ou te matua mitamita i le mamao na ou sau ai ma e matua le mafai ona ou faia e aunoa ma lenei faavae ma lenei nuu. O lea ou te fia faafetai atu i taʻitaʻi ma le au faʻapotopotoga o le Faʻalapotopotoga Faʻamasino Faʻamasino.
O se tasi o mea sili ona taua mo au o le faavaeina lea o masaniga lelei. O le faʻauʻuina o le PMO o se sini umi, o lea ou te manaʻomia se fofo umi. Na amata uma i le faia o loʻu moega i taeao uma. Ona ou ala lea e ala i luga mo Fajr tatalo i taeao uma, ona ou faasee lea i taeao uma, ona malulu lea. Ou te fia faaopoopo atu i nei amioga e pei o le faitauina o le Quran.
O nei masani na ou atinaʻeina uma na fesoasoani ia te aʻu e faʻamalosia ai sina musele i loʻu faiʻai ua taʻua o le loto-pulea. Ua sili atu loʻu malosi nai lo le masina talu ai. O aso uma ou te alu ai i lenei masani, ou te alu e moe ma ala i luga sili atu le malosi. O aʻu foi o le tausaga lua tamaiti aʻoga, ma o loʻo ou pisi tele i le aso atoa.
O le mea lona lua na fesoasoani tele ia te aʻu o le tauia lea ia te au lava ia. Suiga mo aʻu = leai PMO. I le faaiuga o le vaiaso e aunoa ma le PMO, ou te faia aʻu lava i se taumafataga manaia. Matou te o ma uo i le Aso Faraile. Ina ua maeʻa ona ou galue, o le taimi aupito sili lea ona matautia mo aʻu, pe a uma ona ou faigaluega, ou te tamoe i le taʻele ma liliu le vai malulu. E leʻo seʻia oʻo ina uma ona ou sasae ou te tauia aʻu lava ma se polotini lulu.
Faʻafesoʻotaʻi nei nisi o faamanuiaga ua ou maua:
- Faateleina le talitonuga (O lenei ua ou lagona e leai se mea ou te natia.
- Faateleina le malosi ma le faʻamalosi
- Soifua manuia lautele
- Faateleina le malosi ma le amio pulea
- Mafaufau Mama
- O lagona loloto
- Ua ou talisapaia nei ma fiafia i mea faigofie i le olaga (o le la matagofie, o laau, manu felelei, o meaai lelei, uo lelei, ma isi)
- E leʻi misia se Fajr tatalo se tasi
- O lea ua ou talanoa nei ma se tasi ou te fiafia i ai mo le faaipoipoga
Ou te matua le talitonu lava ua ou faia nei. Naʻo sina talaʻaga e uiga i loʻu tulaga. Sa ou fai ma vaisu i le PMO mo le tusa ma le 12 tausaga nei ma sa PMOing i le averesi i 2-3 vaiaso uma
Uso e ma tuafafine, ou te le talitonu o lenei faafitauli tatou te feagai uma o se faafitauli o le faatuatua. O se tulaga mafaufau e manaʻomia ai le faʻamaloloina ma togafiti. O i matou o gasegase e manaʻomia togafitiga. O le mea e leaga ai, na ou aveina 12 tausaga e faʻamaonia ai lena mea. Afai o feagai oe ma faʻalavelave e faimalaga faʻatasi i lenei faigamalaga, faʻamolemole saili se fesoasoani faʻapitoa e ala i se fomaʻi maʻi poʻo se fomaʻi poʻo se imam. O i matou o tagata pito sili ona pagatia iinei. Na na ona matou tigaina i matou lava i le faia o lenei mea. Faʻamolemole tuʻuina ni fofo LONG-TERM i lenei faafitauli ma manatua, e amata uma i le faia o lou moega.
LINK - 43 ASO ONA PEA ONA OLA ONA TATAU!
by Nofababdo
FAAFOUGA - 90 aso na faia! O le a le mea na ou oʻo i ai ma faʻaauau ai loʻu olaga
Ou te le iloa faʻafefea ona amata lenei ae le o le fai atu o nei 90 aso na sili ona faigata, tauia, sili ona ofoofogia 90 aso o loʻu olaga. Na ou faamaonia ia te aʻu lava, e mafai ona ou manumalo i lenei mea ua fai ma vaisu i le maeʻa ai o le 12 tausaga o le fai ma vaisu i le PMO. 12 tausaga o le ma, le lava o le talitonuina o oe lava, faʻasolo lagona, lagona o le faʻanoanoa, ma le tausalaina. Soo se tasi e manatu e le mafai pe o latou manatu latou te le mafai ona toe faaleleia, o aʻu o se faamaoniga ola e mafai ma aoga.
O le mea sa ou feagai ai o se mea faigofie: O se suiga i le siosiomaga. Mo aʻoga faafomaʻi, sa tatau ona ou alu ese mai le fale o oʻu matua i se fale mautotogi latalata i le lotoa na ou nofo ai na o aʻu. Peitai, e ui lava na o aʻu, e leai se fesoʻotaʻiga i le va o le potu mautotogi ma laʻu masani a le PMOing aua ou te leʻi faia muamua iina. I nisi upu, e leai ni mea faʻaoso i loʻu potu mautotogi. Ae peitaʻi, a ou toe foʻi mai i le fale o oʻu matua, ou te matuaʻi manaʻo lava i le PMO aua e i ai loʻu talaaga o le PMO i le fale o oʻu matua. E matua ese lava pe faʻafefea ona galue o tatou faiʻai!
O le mea pito sili ona taua lea na ou maua ai, ae o isi mea na fesoasoani ia te aʻu ou te alu i le faletaalo, malulu malulu, ma le tauia aʻu lava ma isi mea fiafia e pei o meaai lelei, maloloina ma alu i fafo.
I le iuga, o aoga o NoFap e matua maoaʻe lava. E mafai ona ou vaʻai atu nei i se teine i oʻu mata e aunoa ma le maasiasi. O le sili ona alualu i luma na oo mai i loʻu lava talitonuina ma loʻu talitonu ia te aʻu lava. Ou taʻimua tatalo Aso Faraile, ou te tautala saʻo i loʻu mafaufau i fonotaga o fonotaga ma fonotaga lautele. Ou te le toe fefe e taʻu atu laʻu mea e fai. E le gata i lea, o aʻu o le Mosalemi ma ou te le toe lagona e pei o aʻu o se pepelo pe a oʻo mai i loʻu faʻatuatua. Ua sili atu loʻu faʻaleagaga ma lagona malosi lagona. Na ou toe mauaina loʻu fiafia i le natura ma mea matagofie ae faigofie i le olaga pei o meaʻai lelei, susulu o le la, ma le faʻatasiga lelei. E laititi le puao faiʻai ma ua faʻaleleia oʻu togi i le med school. Loʻu taimi i le fale faʻamalositino ua maeʻa foi totogi O laʻu 6 ato ua amata ona faʻaalia, ua sili atu ona ou toned ma na masani ona lagona sili tamaloa Mulimuli ae le gata i lea, ou te le manaʻo e mitamita ae ua matauina e teineiti ma foliga mai e sili atu le toʻafilemu e talanoa mai ia te aʻu ma e mafai ona ou iloa ua tosina mai ia te aʻu.
Ma o iina o loʻo ia te oe. E le lava loʻu faʻafetai i lenei tulaga mo le fesoasoani mai ia te aʻu i lenei faigamalaga. Ou te tatalo ia ou tumau malosi aua o laʻu faigamalaga e mamao ese mai ma ou te tatalo ia te outou uma ia mauaina le tutusa manuia ma sili atu foi le manuia nai lo le mea na ou oo i ai. Tumau malosi uso ma tuafafine !! Salaam ma le filemu i tagata uma!
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