O lea ua 25 ou tausaga. Sa ou faia le NoFap mo le tausaga ma o le taimi muamua lenei na ou oʻo i le 90 aso e matua leai se porn ma leai se taufaʻaseʻe (Sa i ai saʻu laina muamua na ou oʻo ai i le 90, ae sa suʻesuʻe i aso uma). O le a ou faʻamatalaina lenei mea faigata o se vailaʻau faigata nai lo o se meaʻai lelei - sili atu e uiga i le toe faʻaleleia ma le amio pulea ae laʻititi e uiga i malo silisili ese poʻo mea e tutupu i loʻu olaga. Ua ou filifili e faʻatali seʻia maeʻa NoFap ae e leʻi sailia se fafine.
O se mea uiga ese, matua ese lava i aʻu taumafaiga muamua ma e tele foʻi mea le lelei na tutupu i tua atu foi. Sa iai soʻu aiga vavalalata na aʻafia i le paʻu a Parkinson, o se mea na matua faʻatigaina ai aʻu ma loʻu aiga. Sa i ai loʻu fale, eria ma galuega-masani na faʻalavelaveina e lologa, ma sa masani ona ou maua le tele o mafatiaga mai le galue ma aʻoga (ou te faigaluega tumau ma faia se tikeri taimi-taimi). Ou te fiafia faapitoa na ou tausisi i le NoFap mo lenei vaitaimi. Ou te le o mautinoa pe o lenei talaaga sa i ai se mea e fai i ai, ae mo le muamua 73 aso ou te leʻi lagonaina se mea, o se aofaʻi faʻasolo. Na ou lagona e pei ua leiloa laʻu feusuaiga o se tamaloa - ae ou te leʻi faʻaauau pea le faʻamalosiina o loʻu faiʻai i ata / vitio, o lenei e leai se mea ma na toʻesea se libido mai ia te aʻu. Ou te leʻi mauaina ni faʻavae - na ou iloa - i lenei vaitaimi foi.
Ma, i le lata i le aso 73, na toe foʻi mai laʻu libido ma le tauimasui, ma sa ou lagona le manaia. O le faʻateleina o le malosi, o le tauvaga ma le malosi o le toʻatele o tagata e faʻatasia ma malosiʻaga sa i ai iina i le malosi atoa. Ae na ou lagona e pei na tuʻuina mai ia te aʻu le malosi e le mafai ona ou faʻaaogaina atoa - na salalau i soo se mea, leai se faʻamoemoe, leai se auala, ma na faʻasalaina aʻu mo lenei mea e le tele o miti susu - 4 i le aofaʻi i le vaiaso e tasi - o aʻu ua matuaʻi vaivai lava.
E ui o nei miti na i ai sona taua taua, o le aʻoaʻiga, le malosi na avea ma vaega o laʻu amio mai le NoFap na tumau, ma mo lena mea ou te faafetai ai. O miti susu na masani ona faʻatamaʻia aʻu, ma avea ai aʻu ma tagata vaivai ma lagona faʻapei o se fapper mo ni nai aso. E i ai lava le latou aʻafiaga, ae le tele. Na ou maua le tasi anapo ma, a o le aafiaga e iloagofie, e lelei, ma ua ou sauni e alu i le po nei ma saili mo ni fafine.
O le vaega totoe o le tala o le ou te lagona le toe malosi feusuaiga. Ina ua mavae sina taimi ua teʻa mulimuli atu i miti susu, sa toe oso loʻu libido ma sa ou lagona o aʻu o se tagata moni. Taua, na amata ona ou fausiaina i aso uma ma faia (le le susu) miti e uiga i feusuaiga. E pei o le motusia i le va o loʻu faiʻai ma laʻu pene ua amata ona toe malosi, ma ou te matua faʻafetai tele i le NoFap mo lenei.
Ua ou sauni nei e faʻaauau lenei olaga faavavau. O lenei ua maeʻa, ua ou sauni e ave isi aʻu temoni - o le le maua o se uo teine, faʻapalapala, avea ma sili ona lelei ou te mafai ai i itu uma o loʻu olaga ma isi mea leai se mea e taofia ai aʻu mai le faia o lenei ma mo lena talitonuga ou te faʻafetai ia NoFap.
LINK - 90 Day Report.
by lentax2
Ioe, e masani [e masani ona lagona le leai o se mea i le taimi o le toefaʻaiga]. E leai se tasi e foliga mai e mautinoa le mafuaʻaga tonu, ae e talafeagai le mafaufau o le teʻena o le tele o mea faʻaosofia e ono faʻaititia ai tuinanau feusuaiga. O lona uiga o lou faiʻai ua toe faʻafouina - e ui ou te malamalama e mafai ona le toʻafilemu, ona e mafua ai ona e fesiligia oe lava ma lou malosi. Ae a oʻo mai, e sau ma le tauimasui. O lea faatoa ou foi mai ma sa ou talitonuina le le fiafia i le tele o taimi, o se faafitauli lava ia, ae o le tasi ou te faafetai ai.
FAAFOUGA - Five Month Report.
Ua atoa nei le lima masina ole leai ole PMO, ole umi na alu ai laʻu 2+ tausaga ole faia o le NoFap, lea na tupu aʻe ai lenei afioʻaga mai se tamaʻi faʻili i se mea e foliga mai nei ose gaioiga tele. O lenei malaga faapitoa na ese. Ou te leʻi iloa le tele o supa i le muamua 100+ aso, o le tele lava o le laina faʻafoliga. I le tele lava o taimi, na ou lagona le le gaoia, ma o le faʻaosoosoga sili ona tele i lenei vaitaimi e le o le PMO mo le fiafia, ae ia PMO ia toe lagona o aʻu o se tamaloa. Lenei o le moni lamatiaga o le flatline, ma faʻaalia ai pe faʻapefea ona faia e le paʻaga feusuaʻiga se tamaloa i le tele o itu - e oʻo atu i le aʻa o lau amio ae le naʻo le fiafia faʻatasi ma le aʻoaʻiga.
Talu mai le 120 aso, ua ou maua se lagona lelei. Ou te lagona o se malosiaga taua o loʻo tafe mai i totonu ia te aʻu - O loʻo ia te aʻu le tele o le malosi, taʻavale ma le naunautaʻi, ma le faʻasalaga tele ua ou maua mai le aʻoaʻo e faʻasalalau lenei mea na fesoasoani ia te aʻu e taulaʻi atu i se tikeri le mafaatusalia i laʻu galuega ma luga o laʻu faletaalo toleniga. Ua ou faʻamautuina foʻi le mea ou te taʻua o soʻotaga muamua ma fafine, ae o mea uma o loʻo amata mai lava i le taimi nei, o lea o le a tatou vaʻai ai i le mea e tupu. I se tulaga lautele, e ui i lea, ou te lagona le sili atu ona lalelei i fafine, o se iʻuga o le faʻateleina o le ola, e mautinoa lava ou te maitauina sili atu i luga o le auala. I le va fealoaʻi, ou te lagona le sili atu ona mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma tagata, ae maise lava i le tasi-le-tasi faʻatasi fesoʻotaʻiga. E foliga mai e mafai ona ou 'faʻaaogaina' o latou uiga sili atu, ia malamalama ai i a latou unaʻiga ma suia aʻu tali. Ou te le o mautinoa pe o le NoFap e fesoʻotaʻi, ae ou te manatu atonu mai le toe avea atili o tagata pe a maeʻa ona toe malosi mai le leaga mataʻutia poto o ponokalafi.
Ou te taʻutino atu, ou te leʻi aveʻesea atoa le vaʻai atu i ni ata e faʻaosofia ai le leai o ni ofu, ma o se luʻi lea o le a ou feagai ai i le isi 30 aso ma o loʻo ou taumafai e aveʻese. Ou te manatu o lenei o le a faia ai se eseesega - o loʻu dopamine tulaga o loʻo tuiina lava i totonu ia avea ai ma le le faʻatagaina o le toe faʻafoʻiina mulimuli ane i se masani maloloina faiʻai. Talosia ia outou manuia uma i o outou lu’itau uma!
POST POST - 50 Aso Fou - O se Fouvalega i le Faʻagasologa.
O loʻu talaʻaga e tali tutusa ma le tele iinei - Sa masani ona ou faʻaseʻe tasi, o isi taimi e faʻalua pe faʻatolu taimi, i le aso, i ituaiga eseese o porn. Na faʻaleagaina ai loʻu olaga feusuaʻi - Na ou le fiafia i le tele o fafine e ala ia ED, ma na faʻaleagaina ai le tele o faiā lelei.
E leai se mea na masani ona taofi ai aʻu i laʻu taʻavale e mimita - Na ou faia e le aunoa i vasega aʻoga nai lo fafine; ma isi tagata i le potu e tasi, ma moega o uo pe a latou faʻatagaina aʻu ou te moe i le po. Ua ou le fiafia i lenei mea.
Sa ou mafaufau pea lava ou te manao e pulea lenei mea, ma sa ou taumafai i luma o NoFap (o alu i 19 aso), ae e le tumau lava. E pei o le tele o iinei, o lenei sosaiete ua mafua ai ona ou faia lelei, ma e le mafai lava ona ou oo i le limasefulu aso e aunoa ma le NoFap. E moni lava e ofoofogia.
Sa ou maua se aafiaga manaia. NoFap ua suia aʻu mo le lelei. Ou te lagona le sili atu le mautinoa, sili atu pei o loo ou pule i loʻu olaga, ma sili atu tamaloa. E tele atu laʻu taʻavale ma le naunautaʻiga, ma sa ou fesili i fafine i laʻu upega tafailagi, o se tasi o mea sa ou tafafao faamasani i ai. I le taimi o laʻu vaega muamua o le NoFap, pe tusa o le aso 32, sa i ai laʻu faʻatalanoaga mo le ituaiga o galuega sa ou manaʻomia mo ni nai tausaga. Na ou mauaina, sasaina isi 71 tagata talosaga, ma ou te manatu e le o se mea faafuaseʻi na oo mai lenei i le taimi e tasi pei o NoFap.
Na matua suia aʻu, ma e tele foʻi suiga e oʻo mai. E masani lava ona sili ai loʻu lagona i le avea ai ma tagata, sili atu ona puleaina, ma lagona pei ua ou laa i luga. E faigata ona faʻamatalaina, ae o malo malolosi e moni, ma o le NoFap o se avetaʻavale o suiga o le a maua ai se manuia sili atu i lou olaga. E i ai foi ni toʻaitiiti ou taofi i le taimi nei - Ou te manatu e naʻo loʻu olaga lava lenei e taitai, o lea o le a ou matua fiaʻaa ai ma aua le popole i le toilalo tele, faia le mea ou te lagona e tatau ona ou faia ae le popole i le taunuuga.
Ua ou matuaʻi fiafia foʻi i le taimi nei. Na ou sau mai se laina faʻasolo i ni nai aso talu ai, ma ua matua aliali lava. Ou te ala aʻe i luga, lea e leʻi masani ona tupu, ma fautua atu ua faʻamaloloina laʻu ED. O lea ou te leʻi faʻataʻitaʻia ma se fafine, ae o lea ou te tafao faamasani i se tasi ma vaʻai e taumafai i se taimi lata mai. Ae ui i lea, o penefiti o le NoFap na malosi tele mo aʻu ma ua ou manatu e tuʻu ai fafine pe a fai o feusuaiga e mafua ai ona ou le mauaina nei penefiti. O se mea e mafaufau i ai pe a uma ona ou faʻataʻitaʻia.
Ua ou matua lagona le moni o lenei upu sii - “O le faaaloalo o le tagata ia te ia o le fua o le amio pulea; o le uiga o le mamalu e tuputupu ae ma le mafai ona fai atu leai ia te oe lava”- Abraham Joshua Heschel.
E naʻo loʻu fia faʻaalia loʻu agaga faafetai i le NoFap community, tusa lava pe o le a le mea e mafai ona foliga mai. Ou te maua loʻu fiafia tele ona o loʻo i ai lenei nuʻu tele ma o mea lelei tatou te maua e le tasi i le isi e ofoofogia. Faafetai.
TLDR; Aso 50 o NoFap. Lagona e pei o se tagata amio pulea, tuleia, ma agai i luma ma laʻu galuega i auala ou te leʻi i ai i luma o NoFap. Ua amata ona e fesili atu i tamaitai ma tafafao faamasani ma se tasi. Pushing the limits generally. ED ua leai ma le suiga o le tagata e lei maeʻa.
Ua 50 nei oʻu aso, ua sili atu nei i le aso e tasi, ae na ou manatu o le a ou tusia se tala fou. O loʻu poto masani sa lelei, ae fefiloi, ma ou te maua le manatu e tele isi mea e tatau ona alu (o le mea lea o le ulutala [lalo).
POST POST - - 90 Aso - maeʻa NoFap, o se tasi o sili sili ona ou ausia.
Na ou asia le NoFap ma vaʻai i le 90 aso i luga o laʻu laulau, o se mea na ou manatu o le a ou le vaʻai lava i ai. O laʻu tala e tai tutusa lava ma le toʻatele o tagata iinei - aliʻi e lata i le 25 tausaga le matua, na amata ona faʻaalu i le 13, ua ova na ova mo le sefulu tausaga pe a ma le tele, faʻamalosi le tele o avanoa ma fafine ona o ED ma i nisi tulaga PE, ma e leʻi i ai sau uo teine i ni nai tausaga ona o lenei ma maualalo le talitonuina.
Ae ou te leʻi amataina NoFap, o loʻu tulaga faanoanoa lava lea.
O le mea e faafetai ai e ala i le faia o le NoFap i luga o le faʻagasolo-masani ua suia lenei mea. O laʻu malaga na faigata ma sa ou tauivi ma le faʻatautaia i nisi o taimi, ae ua vavaeeseina nei i le taimi nei. Na ou faia 35 aso ao le i atoa le taimi, ona toe folasia lea o le pusa, ma o 90 aso talu mai lena seti. I loʻu uluai 30-60 aso sa ou vaaia ai ni faʻamanuiaga sili, e aofia ai:
- Tele le malosi.
- Sili atu le naunautaiga ma le tietie taavale.
- E sili atu le pulea lelei e le tagata o ia lava (o le a le mafai ona masalosalo)
- E sili atu le fiafia i totonu ma mai tamaitai moni ma se lagona o le a mafai ona ou tosina mai se tamaitai pe a ou manao e.
Na amata foʻi ona ou vaʻai i se tasi i le maeʻa ai o le 30 aso, o loʻo sologa lelei pea ae o loʻo oʻu tumau pea i le faigata. Mo aʻu ose mea maoaʻe lenei ua ausia - ua lua tausaga talu ona ou mafuta vavalalata ma seisi ma ou te avatua lenei mea ile NoFap. Ou te le fai atu e mafai ona faʻamatala tonu pe faʻapefea, ae o le faia o le NoFap e atili ai ona e agavaʻa ma fafine ma mafai ai ona faʻatosina mai i latou. O se vaega o aʻu o loʻo mafaufau nei pe o se mea saʻo le nofo i lalo, ma pe tatau ona amata ona ou feiloaʻi i isi fafine, fafine eseʻese, nai lo le nonofo faʻatasi ma le muamua. Tusa lava poʻo le a le faʻafitauli, o se tulaga lelei le i ai i totonu - NoFap ua faʻateleina loʻu talitonuina i lenei tulaga.
I lenei foi taimi (e aofia ai le 35 aso aʻo leʻi oʻo i lenei taʻavale), na ou maua se galuega tele i laʻu matata ma faʻatau ai le 72 isi tagata talosaga i le faagasologa. Na oʻo mai lenei mea talu ona ou le faigaluega mo 3 masina ma lagona le leai o se faamoemoe ona o le tamaoaiga o tulaga tau tamaoaiga ma talu ai e leai se galuega i loʻu fanua i le eria o loʻo ou nofo ai. Ou te faʻaalia lenei vaega, i se vaega, i laʻu NoFap streak.
Na amata ona ou lagonaina i lalo le tusa o le 60-70 aso, lelava ma le lavavā, ae ou te manatu ua naʻo le mea lava lea e tasi. Ua ou le maua se lagona sili atu i le taimi nei, ae o mea ua alualu i luma teisi, ma o le faʻamalositino ua fesoasoani tele. Ua ou auai foi i le siʻisiʻi uamea ma ausia ni mea se tele i lenei taimi. O se sili fiafia ma faʻapitoa aoga i NoFappers.
I mea uma lava, o le NoFap ua avea ma se aafiaga sili tele mo aʻu, ma ua ou lagona o lenei ua na o se amataga. Ua atili ai ona ou faʻafetaia le olaga, faʻamalamalamaina aʻu i le taua o le loto pulea i se auala totino, ma fesoasoani ia te aʻu e vaʻai i le lalelei i tagata taʻitoʻatasi, tusa lava poʻo se aliʻi poʻo se fafine; na avea ma mafuaaga mo se malaga faifai pea o atinaʻe a tagata taʻitoʻatasi, o le tuleia o tuaoi ma fausiaina se vaʻaiga mo loʻu olaga, e tusa lava pe a faigata ma semanu e faigofie ona faasee. E foliga mai e ese a le talanoa e uiga i le le faia o se mea i nei faaupuga, ae o soʻo se tasi na faia le NoFap e tatau ona fesoʻotaʻi i le uiga o laʻu tala, ma i latou e leʻi tatau ona taumafai ae latou te leʻi faitio ma faitio.
Lenei ua oʻo i le taimi mo le isi tulaga, e agai i luma ma faia le mea ua ou i ai iinei e faia ma faia laʻu matafaioi i luga o lenei maoaʻe tulaga. Faʻafetai mo mea uma, tagata uma. I le ola!
;