Sa ou faʻapipiʻiina e le aunoa mo le 13 mulimuli pe sili atu tausaga (O aʻu o 26 i le taimi nei). Pe a ou faia feusuaʻiga, e masani lava ona ou maua le DE feololo i le ogaoga - a le o le umi tele e faʻamaeʻa ai, pe o le a le mafai ona uma.
O la'u uo sa i fafo o le taulaga mo le masina, o lea na ou filifili ai e faataitai NoFap hardmode.
O le luasefulu valu aso talu ona ou alu, na ia toe foi mai ma tuu mai ia te au le ulu. Ua leai la'u DE. Sa ou tumau i se taimi masani - e le umi tele; e le puupuu tele. Ua matou faia foi isi mea talu ona ia toe foi mai, ma e leai ni faailoga o DE.
E manaia tele lenei mea. NoFap e mataʻutia. Ou te faʻamoemoe e fesoasoani lenei mea i isi e tumau ai le faʻamalosi.
;