O le taimi muamua na ou faʻalogo ai e uiga i le NF o le taimi na faʻaali mai ai e laʻu uo faʻaopoopo lea itulau ia te aʻu, na faafuaseʻi lava ona maua e ia se mea. O laʻu tali atu o le taʻutino atu "oi, le tamaloa e le mafai ona ou faia lena", a o le faalilolilo moomoo na mafai.
Mo masina ae le i faia le NF, sa ou taumafai e tuʻu pea, ae leʻi pasi le 3 i le 5 aso. Ma ou te leʻi manatu na fai ma aʻu vaisu, na na ona ou mafaufau pe a ou le manaʻo e fai e tatau ona ou taofi.
Na faamaonia e sili atu le faigata nai lo lena.
E naʻo le sili atu ma le masina lelei na ou faitauina ai le NF ma faʻatonutonu aʻu mataupu ae ou te leʻi lesitala mo se pine. O lena aso o le Aso Faraile o aso uma, aʻo leʻi oʻo i le faʻaiuga o le vaiaso ma e tau leai se mea e fai. Ua uma ona ou faia se pou i luga sili ona aoga fesoasoani o le a ou fesoʻotaʻi i le pito i lalo o lenei tasi na mafua ai aʻu i lena faaiuga o le vaiaso ma tua atu, ae ina ua maeʻa lena aso ou te leʻi toe tepa i tua. Ma talu ai o le tetele aitalafu o le faʻafetai ua ou nofo aitalafu ai ia te outou aliʻi ma gals na ou manaʻo ai e faʻasoa atu oʻu poto masani i le faʻamoemoe e toe faʻafoʻi atu i isi o loʻo tauivi ma lenei lava faʻafitauli. Afai o lenei pou o loʻo tuʻuina mai ai le vaega mulimuli o le faʻaosofia e faia se pine, pe o le pipiʻi ese le atoa 90 aso mo le mautinoa, e oʻo lava i le tasi tagata, o le a faia lana galuega.
Sei ou taʻuina atu ia te oe le mea moni e uiga i le NF saʻo pe a e filifili e ave le luitau: o le a le mafai ona e faia. Poʻo le mea sili, o le mea lena o le a e mafaufau ai i aso taʻitasi uma o loʻo e faia, ma o le a lagona le matua moni e le mafai ona e toe tago i ai. O se vaisu, ma o le a e feagai ma lagona luga ma lalo ma lalo o lalo o le toesea. O le mea moni o se aso tasi fapstronaut e pei o se tamaloa alu atu e aʻea se mauga umi na te leʻi savali muamua i lena aso. Muamua o le a faigata ma tele naua e oʻo i le "faʻataulaitu" 90 aso faʻailoga, ae a o e savali laititi teisi atu i taimi uma ou maso, lou loto, o le a tupu ma o le a mafai ai. O le mafuaʻaga lena o le fautuaga sili e mafai ona ou tuʻuina atu ia te oe o le ave i le tasi aso i le taimi, taimi uma. Aua le tilotilo i mea o e faia a o tauina se taua e faʻamuta mo le 90 aso, ona foliga mai lea e tele naua e ave i luga. Ia e iloa o le mea o e faia o loʻo fai atu leai faʻatasi. A oʻo mai lena manaʻoga, oe fai mai leai, oe alaga i totonu o se aluga, oe alaga i totonu, oe tiaʻi ese na mafaufauga, e faʻalavelave ia oe lava, e te iloa le sili atu ona lelei na e faia e aunoa ma ia ma pe o le a le tele e tatau ona leiloa toe foʻi ma amata i luga ma atonu e le o oʻo lava i lenei mamao, ma oe le faʻatagaina lena manaʻoga alu i se mea. Oe fai mai leai, o le tasi taimi, ma oe faia lena mea i taimi uma e sau i luga. O lena lava. E le 90 aso o le manaʻoga faifaipea, naʻo se suiga faigofie o le olaga, o se "leai" filemu i soo se taimi e oso ai i luga le manaʻo ma taumafai e taofi.
Ma mo nai masina muamua, e le Atua, faʻalavelave ia oe lava. Pei o le tamaloa i le mauga, o loʻo e atiina ae pea lou malosi e tau ai, aua la neʻi avea le faʻamaualuga e faʻatalitonuina oe e pito pe o lou malosi e alu ai iina laʻititi ma toe sau. E i ai le aso e te ono i ai, ae leʻo le taimi nei. Ia tuʻu uma na taimi faʻaopopo ma le malosi ma le mautinoa e sau ma le amataina o le NF e faʻaaoga i isi atinaʻe e te tausisi ai i taimi uma. O nai vaiaso muamua o se taua moni lava o le faʻalavelave. (Ou te matua fautuaina OpenDNS poʻo seisi ituaiga o upega tafaʻilagi faamamaina auaunaga, aemaise pe a sau ma le 3 minute tuai ae leʻi amataina fou tulaga. O le auala lena, tusa lava pe e te vaivai, o le 3 minute avatu ia te oe le lava taimi e iloa ai oe moni '' e te manaʻo e fai le mea lea, ma faʻamama ia seti.)
E faʻapena foi le mea sili ona faigata e talia e uiga i le NF o le aua neʻi e manatu ua e faia. O le taimi lava e te vaʻai ai i le "oka, ua uma loʻu alu i le 80, poʻo le 100, aso, ua ou matua lelei lava" o le le talitonuina sese o le a oso ia oe i luga. O le mea sili ona aoga mo aʻu o le, i aso uma, fai mai ia te aʻu lava "X aso i lalo, Y aso e alu ai". E te le tilotilo lava i le X e aunoa ma le Y. Tusa lava pe o se aso e te alu ai, e te leʻo uma lava. Tusa lava pe ua e ausia lau sini, lou saolotoga mai na filifili e faʻamaonia na o lou mataala. Lea, pei o soo se masani, avea ma sili atu, sili atu ona faigofie i le taimi o le umi e te pipii atu ai.
Tusa lava poʻo a tala a nisi tagata, NF o le a le faia oe e avea ma atua o le talitonuina ma agavaʻa, e ui lava mo ni nai masina muamua o le a matua lagona pei o lena. Ole mea o le a fai e le NF o le tuʻuina atu lea ia oe le sili atu faʻatonutonu o lou oe lava olaga. E tai pei lava o le suiga mai le talavou i le matua. Nai lo le galue i luga o lagona, oe o le a aʻoaʻo oe lava ma le mafaufau loloto ma se tasi o sili ona sili ona lelei lagona, lea o le a tafe atu i vaega uma o lou olaga ma faia lau filifiliga o lou olaga e pule lava ia oe.
Ina ua ou amataina lenei 500 aso talu ai, sa i ai ia te aʻu le faigata i le taulai atu; E le mafai ona ou faʻamaoni i se sini mo le sili atu ma le vaiaso i le taimi. Soo se taimi lava ou te maua ai se aso malolo, o le a maimau i le paie faʻaloloto ma leai se mea sili atu, iloaina o le a MAFAI faia sili atu i loʻu taimi ma e leai. O lenei ua mafai ona ou tagofia 50, 60 itula itula faigaluega i vaiaso uma e aunoa ma le maitauina, o lea ua mafai ona ou faia le filifiliga e faʻamalositino e le aunoa ma pipiʻi i ai.
O lenei ua ou i ai i se sootaga le pei o soʻo se isi na ou i ai i totonu ona ua mafai mulimuli ane ona ou togafitia laʻu paʻaga o se isi tagata nai lo nisi taimi o se mea o le manaʻo (ma o le tikeri o le mafaufau e alu mamao i le fesoasoani i fegalegaleaiga, talu ai oe nei iloa muamua o ou lava manaʻoga e le taua e pei ona latou faʻailoa mai i latou ia avea ai, e mafai ona e fai atu leai ia latou e faʻamuamua isi); O lenei o loʻo ou galue pea i le faʻaleleia atili o aʻu lava nai lo le moomoo maimau pe ana mafai.
Ma o nei mea uma mai le faia o le NF mo le sili atu ma le 1% o le averesi fuafuaina olaga o loo i luma atu o aʻu. O le eseʻesega lea e faia e le NF, ma o le eseʻesega lea oute faamoemoe mo outou uma.
Mo se lisi o fautuaga ma meafaigaluega e mafai ai ona e faʻataʻitaʻiina na 90 aso, o lau post lenei i luga o le mea na mafua ai ona ou faia: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ydols/26yo_m_virgin_just_looking_to_share_my_story/c5umpm8
LINK - 499 Days of NF
FAAFOUGA - 1000 Days of NoFap
"O oe na e ananafi na e filifilia po o ai oe i le asō. Ae o mea e te faia i le aso e iloa ai po o ai oe taeao. Taofi le NoFap ma o le a avea oe ma atua i aso uma. "
O se malaga umi lava, NoFap, ma ou te leʻi manatu o le a ou faia lenei mea mamao. E le mafai ona ou faia e aunoa ma le lagolagosua a lenei nuu ma outou uma o tagata maoae. Faafetai.
O le mea moni, ou te lei alu i le afe aso e aunoa ma le PMO, ma e le tatau ona e mafaufau i ai i lena auala, Ua na ona ou alu lava.
O le taua lenei e te tau ai i le tasi aso i le taimi. E te tuʻuina atu i le mea e sili ona lelei, e te alaga leotele e pei ona e manaʻomia, ave ni malulu malulu, faia ni tuuga, tulituliloa mea fou fiafia, sosolo ou nifo ma faʻasese oe lava mai na masani tuai ma soʻo se mea e te mafaia. Ma, i se isi itu, e te le o mautinoa lelei pe faapefea, oe faʻafoeina oe lava e alu i le aso e aunoa ma le PMO. Ma o lenei ua e faia atoa le aso atoa. O lenei e mafai ona e ala i le aso e sosoo ai ma iloa ua e faia se tasi o laasaga sili e mafai ona e agai atu i le mea e te manaʻo ai, ma, afai e te malosi, e mafai ona e faia lenei mea.
Afai e mafai ona e oʻo i le aso muamua, e te maua i totonu ia te oe e oʻo atu i le muamua ivasefulu, ma le isi mea e sau. O le mafaufau i le NoFap o se taua e tatau ona e tau i le TOEVER, i aso uma, na o le faigata tele ia te oe, ma e le moni.
ma, talitonuina aʻu, e faigofie. E oo lava i le taimi nei ou te taumafai e nofo mataala faasaga i le PMO, aua o le mea e tasi le laasaga i le toilalo IF o oe lava ia. Ae a maeʻa le 30 aso muamua, aso 90 muamua, e amata ona sui lau faiʻai. O le auala e te mafaufau ai, lagona, ma galuega e amata ona suia. E te le mafaufauina o oe o PMO pei o le muamua, ma o le a umi se taimi e te alu e aunoa ma le manatuaina.
Afai ei ai sau sini mo se numera faapitoa o aso, siaki i aso uma e te maeʻa, ma aso uma e tatau ona e alu ai. "X aso i lalo, aso e alu ai" o le mea lea na ou taʻuina ia te aʻu lava i aso uma seia oʻo ina oʻo i mafaufauga o PMO na oʻo i aso uma o le a alu muamua ae ou te leʻi manatuaina. (Ma, ioe, o le suiga o le a oʻo mai i le taimi.)
E te le iloa uma mea e te mafaia. E foliga mai e valea, o loʻo e malolo mai PMO, e mafai faapefea ona avea lena mea ma se mea tele? Ae ua na o le amataga. O le a le suia faavavega e le NoFap lou olaga, ae o le a avatu ia te oe le auala e te faia ai oe lava ia. O le a amata ona e maua le tele o le taimi avanoa ma le malosi e le faʻatupeina. O le a amata ona e lagona le sili atu ona manino le ulu, ma toe foi atu i se taimi umi. O le mea sili, o le a amata ona e pulea ou lava lagona ma le mea e alu ai lou lava olaga. Talu ai na e vaʻaia muamua le manaʻo e le mafai ona gafatia, ua e lagona lou tino e tuʻuina atu ia te oe le mana sili ona malosi e mafai ona faia se mea ma .. na e fai mai leai.
E i ai le mea e sili ona faʻa Buddha i ai, ae o se tasi na o le sili atu faigata mea o le a e mauaina mai le NoFap. O le a e aʻoaʻo e faʻataga lagona e faʻamamaina oe ma aua le tosoina oe i totonu. Tuʻinanau mo vaisu, fefe i mea fou poʻo le teenaina, lemu oe iloa e leai se mea i le mea moni e sili atu ona leaga pe le mafai ona taofiofia pei ona e mafaufauina. Oe faia i malulu malulu, amata amata ona e galue, oe le toe popole i mea e le afaina, ma oe alu mo tagata ma mea e te manaʻo ai.
O le pito sili ona lelei o le NoFap o le iloaina lea e leai se MEA I le lalolagi atoa taofia oe mai le faʻataunuʻuina se mea vagana ai mo oe. Ma ou te faʻamalosiʻau ia te outou uma e pipiʻi i fafo seʻia oʻo ina oʻo iina. Aua le faʻalogo i aʻu upu, saili poʻo le a loʻu uiga mo oe lava. E aoga, tau lava o le tauina tasi aso i le taimi. Lelei tele, fapstronauts.
Talu mai ona ou amata NoFap, ua mafai ona ou faia nisi o aʻu miti e le mafai ona ou mafaufauina o le a mafai ona ou mafaia. O loʻo ou galue i se galuega ou te alofa i ai, ua maeʻa lau aʻoga ma le tele o sikoa, ua amata ona ou galue, ma ua ou maua le manuia e tafao faamasani ai i nisi o tamaitai sili ona maoae o le a le mafai ona ou faia muamua. Aʻo le i ai NoFAp, o le a ou mafaufau lava e uiga i sini na ou manaʻo e fai, ae o taimi uma lava e matua vaivai ma vaivai i le faia o soo se mea e uiga ia i latou. I le taimi nei, o loʻo ou taumafai pea lava pea e agai i luma ma ni sini fou, ma ou te iloa o le NoFap o le mea lea e mafai ai pea mo au.
O le eseesega lea na faia e NoFap mo au, ma o le eseesega lea ou te faamoemoe e faia mo outou uma. E sili atu lou malolosi nai lo le mea e te mafaufau i ai, ma o mea sili o loʻo oʻo i luma mo oe. Atuaspe, fapronaronauts.
O le mea o loʻo e misia o le auala lea e suia oe. Ua e vaivai ona e te leʻi alu i luga o le ala. A e faia, o le a amata se faagasologa. A e aʻe i luga o le mauga, o le ae malosi. O lau palanikisi o le a faia i le auala. Atonu e te manatu o lenei ala e leʻo mo oe, ae o le-o le ae suia i le ala. O le ala lava o le a faʻalavelaveina ai oe mo le iuga.
"Le Flinch", saunia e Julien Smith
Faʻapitoa fautuaga e fesoasoani i le ala: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/10ph2a/how_do_i_make_it_till_tomorrow/c6fhutn http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ydols/26yo_m_virgin_just_looking_to_share_my_story/c5umpm8 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/11gdwk/thats_my_secret_im_always_horny/c6mbmkc http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/uzq3y/first_time_on_nofap/c50049p
Meli Muamua / Fautuaga: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1nugp5/499_days_of_nf/ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yovdb/the_difference_1_makes/ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/11325j/fapstronauts_are_like_phoenixes/
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