Ina ua ou amata NoFap Sa ou le mafaufau i lena aso o le ivasefulu o le a lagona le taua, pe na ou mafaufau foi i le loloto o le agaga faafetai o le a ou maua mo lenei nuu ma lana misiona.
Faafetai ia te outou uma.
O le ivasefulu aso talu ai na faia se sao i se suiga tele. E tatau ona ou maitauina ua ou tauto mai le tafafao faamasani ma le "tulituliloaina o tamaitai" mo lenei taimi umi, lea na mafua ai ona tulaga ese loʻu aafiaga.
Faamolemole ia selesele mai loʻu poto masani mea e te manaʻo ai. Ou te talitonu o suiga o loʻo i lalo e le ogatasi ma NoFap, ae nai lo le suia o mafaufauga o le olaga. Ou te fiafia e taliina soʻo se fesili o loʻo ia te oe.
O suiga nei o suiga i le ivasefulu aso mulimuli:
- Amata ona fai se uati i luga o le tapulima e tasi
- Amata i le ofuina o se paʻu paʻu i le isi
- Amata ona fai se asoa
- Amata ona alu i le falemaʻi i aso uma
- Bench press max na alu mai le 150-> 200 (muamua, ogatotonu, pe a uma ata, ofutalaloa lima)
- Amata le faitauina o kalori
- Amata ile tausia o se taimi o talaaga
- Amata le mafaufau loloto
- Amata amata faʻamatalaga faitau
- Amata amata ataata i le faʻata
- Amata ona mafaufau "F ***," auala masani
- Amata ile ala i 5 AM
- Amata le tusitusi mo se itula i taeao uma
- Faʻailoa uma upu 60,000
- Amataina o se atinaʻeina o le tagata lava ia
- Amata i le avea ma se tagata e le mautonu
- Amata i aso taʻitasi
- Faʻaalu le tele o manatu palepalealuga
- Amata amata talisapaia musika masani
- Fainu le inu ava malosi
- Pe a ou tilotilo i tamaitai - e oo lava i fafine leaga - ou te manatu, "E manaia o ia."
- Faitau i luga o le luasefulu tusi
- Na maua se ofuvae fou
- Amata amata ona fetogi
- James Bond ua
- Na faʻafitia loʻu uluai tagata faufautua faʻapitoa ma totogi
- Sa i ai se faatalanoaga mo le galuega ou te naunau e fai
- Amata ona faia lisi o mea ou te faafetai ai
- Taofi le matamata i ponokalafi
- Taofi le taofiofi
I le lata i le 30 aso, na ou matua ita lava i le ita - sa fai lava ma taufaafefe. Pe tusa o le 50 aso na ou manatu o le a ou le toe fausiaina. O aso e 10 ua tuanaʻi, ou te lagona o paso uma o loʻo fetaui lelei.
O nisi nei o mea e mafai ona e taʻua o "tagata sili." Ia nofouta, atonu e le o mai NoFap, ae nai lo isi gaioiga i le amio pulea.
- Faʻaauau le faʻamaoni i aʻu sini
- Faʻaleleia atili oʻu lagona - e ui lava sa i ai taimi i le taimi o NoFap ma sa itiiti lava le pulea o oʻu lagona
- Sili atu le malosi faaletino - o lenei mea e mautinoa lava e noatia i NoFap
- Tele le onosaʻi
- Lagona e pei o se tamaloa
- Lagona e pei o le tamaloa
- O le tele o le iloa o mea e taua ia te au
- Lagona le faaitiitia o le nofo toatasi, sili atu ona tutoatasi
- Ua e iloa lena lagona, "Ua na ona ou mauaina lava se p **** i le po nei?" Ou te le toe mauaina lena mea.
O le tele o nei mea na tusia muamua, ae o lau fautuaga lenei mo soʻo se tasi e tutusa lenei sini:
- Ia mautinoa e mafai ona e tali le fesili, "Aisea e te manaʻo ai e taofi le masturbating?"
- Faamalositino. Aso uma.
- Mo tagata tulimatai fiafia: o le lua ma le tolu maila e tiga. Alu i le lona fa ma o le ae lagona le sili.
- James Bond ua
- Faʻaalu le tele o le taimi e palepalealu ai mea e te manaʻo moni ai ma faʻatalanoaina le auala e maua ai
- O le aluese mai le moega i le taeao o le mea sili lea ona taua o le ae faia i le aso
- Leai se komepiuta i luga o le moega
- Aua neʻi e faʻafefeteina tulaga (ava malosi, fualaau, po tuai)
- Fai lisi o mea e te faʻafetai ai
- Mafaufau i au faʻataʻitaʻiga
- Faitau tusi e musuia ai oe i le taeao
- Mo le alofa o le Atua, fai oe le faʻamasinoga ma alu i le H&M ma faʻatau ni ofuvae e ofi ai.
Ma le isi, ou te fiafia e tali fesili mo soʻo se tasi o loʻo faitau pea! Ae ou te fautuaina oe e te alu i le falemaʻi ae le o le faia o se fesili.
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