Ua 26 o'u tausaga. Na ou muai tamo'e i ponokalafi i luga o le initaneti i le amataga o lo'u talavou, ma o le a mautinoa lava le faavasegaina o a'u lava o se tagata e faaaogaina tele. Sa seasea ou misia se aso. Sa avea pea aʻu ma taupou seʻia oo talu ai nei. Na ou vaai muamua i le taʻua o NoFap ina ua ou auai i Reddit, ma sa ou matua ata lava i "tagata leiloa" iina. E masani lava ona taʻu mai ia te aʻu e leai se mea sese i le masturbation poʻo le porn, ma o le matamata i le porn sa talanoa e uiga i se tulaga masani pe a fai na tupu aʻe ("oe ioe, e faia e tagata uma lena mea").
I le tausaga mulimuli ane (le tausaga ma le 3 masina talu ai) na amata ona ou iloa atonu o loʻo i ai se tulaga faʻamaonia i le tulaga ma faʻafitauli o loʻo i ai tagata, aemaise lava talu ai na ou vaʻaia ni mea leaga. O lea na ou tuʻuina atu ai le NoFap.
Na ou faia le 20 aso i laʻu taumafaiga muamua ma manatu e faigofie lenei mea, e leai soʻu faʻafitauli, e mafai lava ona ou faʻavave vave ... Ae ou te leʻi iloa na ou faʻatau ma ou lagona le inoino ia te aʻu lava. O le taimi lena na amata ai ona ou malamalama muamua o se faafitauli moni lenei.
O laʻu lisi o pine toe setiina ile nofap e umi. Mo se tausaga sa ou toilalo i se TON. Ae sa ou alualu i luma, ma o laʻu masani masani e le itiiti ifo i le 10 aso o le nofap / pornfree i le taimi, o nisi taimi e sili atu (faamaumauga o le 1 masina).
Seia oʻo mai i le taimi nei sa ou faʻaaogaina le togi i luga o le nofap / pornfree subreddits. Na ou iloaina na mafua ona o loʻu fefe lava e taʻu moni atu loʻu faafitauli, ma ou te leʻi tuʻuina atu. Sa ou matua fai ma vaisu ma mafaufau afai e mafai ona ou tuu ese mo sina taimi, e lelei ou te alu i ni nai masina ma mafai ona ou toe foʻi i le faʻaleagaina o porn. E atamai le fai'ai i le fa'atonuina o i tatou e fai mea leaga pe a tatou fa'aseseina e ala i le fa'aleagaina.
Ina ua maeʻa le tausaga o faʻataʻitaʻiga ma mea sese na iu lava ina ou filifili e aua neʻi lafi i tua o togi, ma faʻaaoga laʻu reddit account autu. O lenei lagona o le tali atu sa fesoasoani tele i le ausiaina o au sini. O lona uiga ua ou taliaina o a'u lea, ma e tatau ona ou feagai ma le faafitauli i luga, aua le lafi i tua o le le faailoaina po o le maasiasi.
Sa ou i ai i le ala sa'o i le taimi lea. O le mea na mafua ai ona ou i luga i le mea ou te faʻamoemoe o le manuia atoatoa o le faʻaleleia o se mafutaga ma laʻu uo ua leva. O aʻu i le taimi lea sa ou iloa lelei lava loʻu gau, ma sa ou mafatia i le PIED. Talu ai ua uma ona ou maua le toʻa ma laʻu uo teine ona o le avea ma uo umi, ma matua tatala ma ia e uiga i mea uma, na vave ona ou taʻu atu ia te ia e uiga i loʻu maasiasi sili, porn vaisu, e lapataia o ia e mafai ona i ai se aafiaga moni, leaga i luga. la tatou mafutaga. I loʻu fiafia tele, sa ia (ma) lagolago tele, ma na lava lena e aumaia ia te au le mautinoa ua ou agai i luma, ma o loʻu tausaga talu ai o le poto masani e iloa ai le mea na mafua ai aʻu ma le auala na faʻaogaina ai e loʻu faiʻai aʻu gaioiga i nisi taimi. , faatasi ai ma le faateleina o le talitonuina o le tagata lava ia mai le umi ma le umi o manuia, sa ou tapunia lena mataupu pogisa o lo'u olaga ma tuua ai i o'u tua.
O lea ua ou i ai, i luga o le 90 aso i le taimi nei, ma ou te lagona ua lava loʻu malosi e aloese ai mai le leaga o le porn mo loʻu olaga atoa. E leai se avanoa i lo'u olaga, e mautinoa lava.
E le gata i lea, a maeʻa aso 90 o le le hardmode pornfree / nofap, e mafai ona ou fai atu ua ou vaʻai i se faʻaleleia atili i laʻu PIED. E leai se mea e fa'amautu, ae e mautinoa lava e sili atu.
I le aotelega, o nisi o fesoasoani na ou iloa e aoga i laʻu tauiviga:
1) E taua le tali atu. Aua le lafi i tua o mea e lafo. Talia le mea moni o oe lava lea. E te fa'aletonu, ae e le'o sili atu lou fa'amoemoe. O le mea moni e te i ai iinei o lona uiga o loʻo e faʻaleleia oe lava. Ia faaleleia oe lava i taimi uma.
2) NoFap hardmode e matua faigata tele mo se vaisu porn. Ou te manatu e sili atu le faʻalagolago i le PornFree (o le aloese mai le P, ae le o le MO) e sili atu. E mautinoa lava na fesoasoani ia te aʻu e suia mai le toe faʻafoʻi ma le faʻaogaina i le taʻavale o loʻo ou i ai nei (90 + aso o le nofap ma le pornfree, ae le o le faigata). Mo aʻu na fesoasoani foi ia te aʻu e iloa ai le loloto o laʻu mataupu e aunoa ma se porn, masturbation na o aʻu na faʻaalia mai ia te aʻu loʻu le mautonu, ma sa ou mafatia i le PIED. E faaosofia lena, talitonu mai ia te au.
tl;dr 90 aso, talofa! Afai e mafai ona ou faia, e mafai foi ona e faia!
LINK - Ua ova i le 90. O nisi manatu.
by LoveOfProfit
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