Tausaga 26 - ED toeititi mou, O aʻu o se sili sili atu le fiafia ma le mautinoa tagata

Naʻo… lagona pei o aʻu! E ese lava. O lenei malaga atoa na maua ai se tuputupu aʻe i totonu ia te aʻu mausali ma faifai malie lava, o le mea moni e manaʻomia se taumafaiga tele e tonu faʻailoaina ia suiga. O suiga na tutupu i le tele o isi eria nai lo naʻo feusuaiga-fesoʻotaʻi.

E le gata i lea, o suiga e faʻaauau ma o le a faʻaauau le umi pe a mavae lenei aso, atonu i le faaiuga o oʻu aso.

I nisi upu, lemu, ae mautinoa, o lenei atoa nofap mea e le o se mea ou "faia" per se, ae nai lo: ua avea ma se olaga soifua. Se vaega o loʻu faasinomaga. O nisi suiga e manino, ae o isi lava maaleale O nisi mea e leʻi suia lava. E matua manaʻomia ona ou toe mafaufau i tua ma faʻatusatusa loʻu tagata o loʻo iai nei ia te aʻu 90 aso aʻo leʻi oʻo i fafo.

O lea la, mo le sili atu poʻo le leaga, oa nisi o suiga iloga?

I. Fesootaiga e fesootaʻi:

1. PIED ma ED o le 80% GONE: I luma atu, sa naʻo loʻu mafai ona nofo i lalo ma matamata i ata, ma le oti. Lenei? O le faʻafitauli faʻafeagai, e tele loʻu malamalama. E iai mea tutupu pe ou te manaʻo latou te faia pe leai (aʻo tu ai, e aunoa ma se faʻafesoʻotaʻiga, e oʻo lava i tagata lautele, ma isi, o se faafitauli sili atu i le faʻalauiloa, ae manaʻomia le puleaina).
2. Uiga fiafia / tosina / naunau mo tamaitai moni-ola: O lenei, I aua lava nei toe fia faiaina. Aua neʻi sese aʻu, o aʻu lava o le 26 yo taupou, ae ina ua tuanaʻi le aofaʻi o taimi ou te teena ai aʻu PM ma O, ua ou toe aʻafia faʻatasi e tulituli fafine, o se mea ou te leʻi faia muamua (ina ua uma mea pepelo sa ou faia. "Harem"). I se auala, o le muamua faiai, aunoa ma lona faigofie (pepelo) outlet mo le "toe gaosia" faia lona sili natura matafaioi. E ui lava e le afaina aʻu i laʻu pepa, ou te le vaai ia te aʻu ua umi naʻu, ae le o lena e iai se mea e fai i laʻu nofap luʻi.
3. Miti miti: o se tasi o nai "leaga" (sili atu e pei o le soesā) suiga, aemaise lava le iloiloina o le mulimuli miti paʻu paʻu sa i ai a o ou talavou 7+ tausaga talu ai. O se tau laʻititi e totogi e ui.
4. Ua mou atu le Porn mai loʻu mafaufau: Albeit tele lemu O mea e manatua e uiga i ata e sili ona ou fiafia iai o loʻo iai pea, ae ou te le mafaufau iai. O la latou malosiaga mamana ia te aʻu ua mou atu. Faʻataʻitaʻiga o fafine moni o le olaga ou te manaʻo ai na suitulaga i nei vaʻaiga (e le o se "ata", ae i se natura ma matagofie). E pei lava o se leo alu mamao ma mamao ese.

O mea taua na e mafai ona ou mafaufau iai. Peitaʻi, e le gata o mea tau feusuaiga ua suia. A oU MONI mafaufau lava i ai, NoFap (faʻatasi ai ma malulu malulu, faʻalauiloa ala mai i le NoFap) na le faʻamalosi mo isi suiga tetele.

Le suiga sili ona taua?

E tele atu loʻu malosi, amio pulea ma pulea aʻu.

I le faagasologa o le mauaina o le loto malosi e tatau ai mo au, o se tagata fai lafoga a le PMO, e faafitia aʻu lava i le taimi vave o le PMO, ua ou suia loʻu mafaufau. O lenei faʻalavelave uma na faʻamalosia ai aʻu alafua o alafua (ma ua faʻavaivaia oʻu auala muamua).

O mea uma lava e faʻatatau i le vave faʻamalieina o tagata. O le taimi lava e te mafai ai ona faʻafitia oe lava ia, o le atoa lalolagi o avanoa avea manino ia oe. Lenei na mafua ai le tele o suiga o le a ou lisiina i lalo.

1. Faʻataʻitaga le maualalo: Ae o le mea lava e tasi na aveina aʻu i le PMO, na mafua ai ona ou tolopo: o le le lava o le loto e manaʻomia e feagai ai ma le olaga moni, tusa lava poʻo le a le le lelei, e oʻo atu ai i leisi mea e tasi ->
2. E foliga mai o le a ou laa ese mai loʻu nofoaga mafanafana: O lenei mea, mo au, e aoga le taumafaiga. Ua ou maua nisi avanoa avanoa faʻapitoa ma le tagata lava ia o se taunuuga o lenei mea.
3. Ou te kuka mo au lava ia: Muamua atu, sa ou manaʻomia meaʻai "TAIMI NEI" faʻatasi ai ma sina taumafaiga itiiti e mafai ai, o lona uiga la o meaai vave ma meaʻai faʻaʻaisa. Lenei? E toeititi lava a ou mauaina le fiafia i le sauniaina o meaʻai pei o loʻu 'ai. Lenei o le atoa 180 mo aʻu (ma le sili ona faigofie e tasi e mafaufau i ai). E pei ona e mafaufauina, o lenei foi e sefe ai aʻu tupe.
4. Ua ou amata anapogi faʻafuaseʻi: Ole mea lea e manaʻomia ai le naunau e aua le 'ai pe a fia' ai. Vaʻaia le fiaʻai o se "manaʻo" ma meaai (aemaise lava, meaai le maloloina) o le "faʻamalieina fiafia" na aoga aua ua uma ona i ai laʻu faʻavae fausia faataamilo i lena mafaufauga (NoFap!).
5. Ou te le nofo tele, ma maua nisi faʻamalositino: E avatua ia te oe le malosi taua. O matou tino na faʻatupuina e faʻagaeʻetia tagata! E mafai ona faʻafaigofie e pei o le saosaoa 30 minute savali i taeao uma (o se mea ou te faia nei, faʻatasi ai ma isi gaioiga). Ua leiloa le sili atu ma le 3.5 pauna, tusa ma le 0.5% gaʻo o le tino (anapogi fesoasoani), ma mauaina le sili atu ma le 0.5% maso maso i le tuanaʻi 3 pe 4 vaiaso.
6. Taimi laʻititi le komepiuta, mata e le mautonu, tele tagata taimi: E matagofie lenei mea (e ui lava e manaʻomia tele le faʻaleleia). O le tuʻuina atu o le PMO, e otometi lava ona maua ni nai itula i le aso, ae o lenei faagasologa atoa, ua mafai ai ona ou iloa isi mea faʻanatura faʻamalositino e sili atu le umi.
7. Ioe, o aʻu o se tagata e sili atu le fiafia ma le mautinoa 🙂. E i ai se mea faʻamalieina e uiga i le mafai ona taʻu atu i lou anamua faiʻai "LEAI!". E le pei o le toʻatele iinei, ou te leʻi maasiasi (ou te le lotu) ina ua maeʻa le PMO, ae na ou susu lava i taimi uma ma le malosi sa ia te aʻu. Ae peitaʻi, a e mafaufau e uiga i le puʻupuʻu o le olaga, maimau taimi tele ma PMO O se maasiasi i se isi ituaiga auala. Lenei, ou te lagona pei ua ou i ai i luga o se auala agai atu i se sili atu faʻamalieina olaga (toe, leai se mea e fai ma lotu)

Ou te mautinoa e tele isi mea, ae o suiga na matua iloagofie lava. Pau lava le suiga na foliga mai faʻafuaseʻi ia te aʻu o le alu i le pipiʻi malulu i le PMO. Talu mai lena taimi, o suiga na telegese lava ma o lea, ua ou vaʻaia uma nei mea fou ua na o se vaega o aʻu lava nai lo le ogaoga suiga, o se ituaiga o malu malu aʻiaʻi. E i ai lava oʻu auala Umi e alu ai i le faʻaleleia o aʻu lava. O laʻu isi sini o 120 aso, ae ou te ALOFA i le NoFap mamao!

tl; dr O le mea lea na umi ai ona ou tusia aua na ou mafaufau e uiga i loʻu tagata ua tuanai (e ui na o 90 aso talu ai, e pei lava o le faavavau). O lenei pisinisi atoa o le NoFap ua avea ma oʻu olaga.

Mo i latou o loʻo mafaufau pea i le mafaufau: O e tau mafaufau pe aoga nei mea uma? Naʻo oe e mafai ona fuafuaina lenei. Ou te le talitonu i le totogia poʻo le (le uma) o le porn o le "badWRonG! 11 Leaga !!!". Ae afai o loʻo ia te oe le faʻatonutonuina o faʻafitauli e uiga i mausa o le osooso (o le masalo o le a le mea na aumai ai oe iinei), nofap mafai ona avea ma au faʻamalologa. I lenei tulaga, ou malosi Ole a e faʻaaogaina lenei taimi o le manino, faʻamalo ese uma lau porn / porn-accounts, ma amata lau luʻitau taufaʻatau (o le mea lea na ou faia). E taua tele le faʻamamaina aua e faateia ai lou faiʻai i le iloaina o lenei mea e ogaoga.

Mo i latou o loo tauivi: Tautau ii! E le afaina le leaga. Sa ou toe paʻu nai taimi i le amataga, ae o le manatu ia tutumau ma taumafai pea. O se tasi o fesoasoani e lua o le a ou avatu ia te oe nei o le: amata ona ave le malulu. Ole mea lea o le a fesoasoani ia te oe e faataitai ai le auala e taulimaina ai le le mautonu (o lenei mea na fesoasoani moni ia te aʻu i le taimi nei). Siaki atu lea youtube video mai le NoFap Academy. O le isi faʻasologa o lenei: ave i ai i le tasi aso i le taimi. O lau sini autu i le asō e le tatau ona i ai se mea e fai ma le ausia o se aofaiga o aso (90, 120, ma isi). E tatau ona i ai alu i lenei aso tasi. O le ala lena e fai ai lenei mea. 90 aso e le pei o 90 aso ia te aʻu, aua o laʻu auala i le nofap o le i aso taʻitasi faiga faʻavae! Ma, e manaia le vaʻai i laʻu pine 90 aso, ae e oʻo lava i lena, o laʻu numera numera tasi o le manumalo i le asō lē taeao.

faafetai / r / NoFap ma / r / PornFree. Ma faʻafetai tele i le / r / nofapwarrebooted (i le taimi nei / r / nofapwar) mo le fesoasoani ia te aʻu e momotu i le 1 masina mo le taimi muamua! O aʻu maualuga fautuaina le taua btw, e pei o le i ai o le faitau selau o paaga e tali atu. O le ai ai se isi tasi pe a uma lenei.

ia maua se laki

LINK - Lipoti a le 90 Day: O le a le mea e pei o 3 masina e aunoa ma le PMO? (Long read, ae faamolemole faitau!)

by saxoman1

FAAFOUGA - 100 aso porn saoloto! Ua avea lenei mea ma se mea mo au!