Na ou taumafai ma le manuia i le NoFap mo le 140 aso, o le mea lea na ou mauaina mai ai. Ua ou i totonu o le paleo taumafataga ma i le uaua lava e tasi o le aloese mai i aso nei hyper-stimulus i meaʻai, na talafeagai lelei le aloese mai le taimi nei ponokalafi vaʻaiga faʻaosofia ma le fapping eo mai ai. O aʻu o le 27 tausaga le matua saʻo tama ma lata i le 12 taimi ua mavae paʻaga feusuaiga ma e leʻi i ai lava ni mataupu ma feusuaiga seʻi vagana ai le mea moni e tele se taimi umi na ou faia ai i le orgasm e ala i le tautala ma ni nai taimi o condom-faʻaosofia ED ( COINED) ma se tasi fou. Na i ai laʻu muamua orgasme tuʻusaʻo ina ua maeʻa ona matamata i se porn ina ua 14 oʻu tausaga ae e oʻo foi i lena taimi e leʻi avea lava ma tagata ogaoga tagata faʻatau. Ou te matamata tele mea masani, o isi taimi faalagolago i "fafine-faʻauo" ituaiga, ma masturbate pe tusa o le 3 taimi i le vaiaso. Leai se talaʻaga o vave oso mai se faʻasologa.
tulaga e lelei:
- O le 30 aso muamua pe tusa na matua ofoofogia. Sa ou lagonaina le "i luga" ma le "uaea" ma o le a ou maitauina tamaitai i le tele o mea. Sa ou manatu e sili mamao.
- O loʻu leo e foliga mai ua sili atu ona loloto ma feusuaiga.
- E iu lava ina mafai ona ou faʻamalosi mai le tautala i le vavalalata i totonu o se taimi talafeagai. O le faia o feusuaiga e le o se faafitauli ae o le tautala e ave ai au i le 30 minute ma naʻo pe afai ou te mafaufau moni. Faatasi ai ma NoFap, na silia i totonu o le 5 minute pe itiiti ifo ma lagona le ofoofogia.
Sugama:
- Muamua, na ou maitauina foi le sili atu o le vaʻavaʻai a fafine. O se tasi o mea taua na ou alu i ai, sa masani ona oso mai ni teineiti ia te aʻu e talanoa mai ia te aʻu. Sa ou maofa. Na ou muamua faʻatatauina lenei mea i le NoFap ae ina ua ou alu ese (heh) o lena, o loʻo ou mauaina pea le tele o tamaʻitaʻi. O le mafuaʻaga lea ua avea ai lenei ma shrug aua e foliga mai e le fesoʻotaʻi.
leaga:
- O le laina mafolafola na musi. Na amata ona ou tafafao faamasani ma se teine aulelei tele pe a ma le 30 aso i totonu, ae e leʻi tali atu laʻu penis. Na ma valea ma ia ona o lea mea ae na ma toe foi ma ia ma taumafai e fai ia aoga. Na pau le ma feusuaʻiga pe a fai na ia faʻauuina le condom mo aʻu ma i le taimi na ou faʻatatauina ia ED. Na manaia tele le faʻanoanoa ae na ou faitau i le FAQ ma manatu o le a ou faʻaaluina atili le taimi.
- Ina ua ma faia feusuaʻiga, Ou te leʻi tumau umi. I le taimi muamua o le a mafai ona ou faia feusuaʻiga mo le 10-20 minute e aunoa ma ni mataupu ae o lenei e masani ona ou le tumau i talaatu o 2-5 minute. O lena foi sa matua lotovaivai.
- Ina ua mavae sina taimi na iu lava ina ou mauaina se mamanu i le laina tusi. I totonu o le 3 vaiaso o le nofap, o le a osooso loʻu libido ae faʻasolosolo ina toʻulu i lalo atoa. Na ou iloa lenei mea ina ua uma ona ma teteʻa ma laʻu uo teine ae na ou mauaina lenei teine i le fale i le 3 vaiaso mulimuli ane. Na alu uma i totonu o ia ae o laʻu dick na oti atoa. Sa leʻi manaʻo e tafafao i tua ina ua maeʻa. Tusa lava pe a ou le i ai ma se teine, o le a seasea lava ma ou vaivai faʻanatinati fausiaina. Na ou tau mafaufau pe na faʻafanoina aʻu e se mea.
Ina ua maeʻa le mea mulimuli na tupu, na amata ona ou mafaufau atili e uiga i le NoFap ma faitau e uiga i le "masturbation maloloina" i luga o le YBOP, na iʻu lava ina ou filifili e taofi le faʻataʻitaʻiga. E le o manino mai ia te aʻu ae o le mea sili e mafai ona ou aoina o le tatau ona ou nofap mo umi atu nai lo 3 vaiaso aua a maeʻa laʻu libido alu i hibernation mode. NoFap mo se aofaʻiga taua o taimi e foliga mai e faʻaititia tele ai loʻu faʻamalosia o feusuaʻiga ona o loʻu maaleale. Na ou malepe ma le NoFap aua ou te leʻi mauaina le tele o penefiti mai ai ma o le a ou fefaʻatauaʻi ma aʻu amioga tuai. E foliga mai e manaʻomia ona ou feosofi mai lea taimi i lea taimi e tausisi i le ola maloloina o feusuaiga ma le aoga aua o lea ua toe foi mai aʻu fausiaina i feiloaiga vavalalata ma le le masani ai. E eseese uma tagata e foliga mai, ae tatau i tagata uma ona taumafai i se luʻi mo le 30 aso e vaʻai ai poʻo le a le mea e o mai ai.
Ou te le iloa foʻi pe faʻapefea ona fesoasoani ponokalafi i soʻo se tasi, ou te manatu e faʻalavelave ma "le faʻagaeʻetia" o lea o le a ou faʻaauau ai lava ona ou taumamao mai ai. Lenei aso ua ou naʻo faʻamoemoega ma uo teine muamua sa i ai i loʻu mafaufau ma faʻamama foi le oti. Masalo o le a ou le taofia atoatoa i le taimi o se vavalalata e vaʻai pe faʻafefea ae fap pe a manaʻomia.
Ou te manatu o le upu mulimuli o le manatua i le eseʻese o tagata uma. Ou te manatu na ou maua se "maloloina" sootaga ma porn ma masturbation. Naʻo le 3 taimi i le vaiaso na ou faia ai ma o aʻu tofo e leʻi fesuisuiaʻi i se oʻo atu o teritori (na ou mauaina foʻi le anal o se suiga i le tele o taimi). Ou te iloa o nisi tagata latou te faia le faʻaaogaina o le porn i se tikeri sili atu ma o le NoFap atonu e sili mo i latou. Ou te manatu o ponokalafi e masani lava ona le lelei ae o lea ou te vaʻai pe faʻafefea ona mafai e tagata ona faʻaaogaina saogalemu. Ou te le o vaʻaia se mea leaga i le totogia o le tino, seʻi vagana o se faitotoʻa faʻamalosi e toe foʻi i masaniga leaga o ponokalafi. Alu i luma.
TL; AMA
- Polokalame: Leo loloto, tele le taulaʻi ma faʻatonutonu, & euphoria i taimi.
- Leaga: E aliali mai ED ma le PE talu ai ou te le mafaufau i seisi faʻamatalaga. Leai se libido i taimi. Tele faʻanoanoaga ma lagona o le le atoatoa ona o se faʻaiuga o nei faʻailoga.
Lesona: E tatau i tagata uma ona taumafai i le le itiiti ifo i le 30 aso luitau. O le Porn e sili ona leaga. Ou te le iloa se mea sese i le leai o se faʻamalosi ma e le faʻamalosi (sili atu ma le tasi i le aso atonu) masturbation.
Faʻatonutonu: le mautinoa pe aisea ua le ola ai pulu.
Lipoti a le 140 Day Experiment Report
by acetic_acid
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