Ou te le mafaufau lava o le a ou alu i 30 aso e aunoa ma MO, sei vagana PMO ... ae o aʻu o aʻu. I le taimi muamua, e matua faigata lava ona aloese mai faaosoosoga ae ina ua uma le vaiaso e tasi i lalo o loʻu pulou na faigofie ai i se auala. A o faasolosolo aso taitasi, o le a faigofie atu ona iloa le alualu i luma o le a ou faia ma o le a faigofie atu ona faatalitonuina loʻu faiʻai e oo lava i le le mafaufau e paʻi atu ia te aʻu lava ia. (Leai se tiga!) Ou te leiloa pe o le a le tele o le PMO na aafia ai au talu ona amata ona ou taina ia le itiiti ifo i le tasi i le aso mai le 6th grade. O le tausaga lena na ou amata ai PMOʻing ma le mea na i ai loʻu olaga i se isi auala, ma amata ai ona ou tupuga i le porn ma mulimuli ane i totonu o se porn tino ese. I le toe tepa i tua, o lena tausaga aoga na amata ai ona le mautonu oʻu togi ona ua na ona ou le toe taumafai ma sa ou le fiafia e fai le galuega. E itiiti ni au uo ona sa ou le mautonu ma sa ou popole tele.
O lena mafaufauga na faaauau pea i le HS ma e matua afaina lava au pe a ou talosaga i kolisi. I le kolisi, ua sili atu oʻu togi ona ou te le manao e kiola ... ma sa ou televavavalo. E mautinoa lava na ou mauaina se 3.0 ae semanu e sili atu le lelei. Na faauu au i se tikeri faigofie aua sa ou le manao e galue malosi. I le aʻoga ogatotonu, aʻoga maualuga, ma le kolisi ou te le i ai se uo teine ma e na o le tasi le po na ou tu ai ma nai teineitiiti i le kolisi e mafua ona o le ava malosi. I le kolisi na amata ona ou maua le faiva o le faiʻai, faʻaleagaina, lagona i taimi uma le le fiafia ma le vaivai i le faaopoopo i le leaga / le fiafia i teineiti. Sa ou manatu o le atuatuvale po o le gasegase o le lyme ma e tele ni mea tau faafiafiaga e taumafai ai ia ou lagona le fiafia ma fefinauai pe aisea na ou lagona ai le le mautonu i totonu.
Sa ou tautevateva i NoFap i se faalavelave faafuasei e uiga i le 6 masina talu ai ma iloa ai o lenei foliga e avea ma punavai o oʻu faafitauli. E mautinoa lava. Maua le filifili filifili i luga o laʻu iPhone e siaki ai aso o loʻo fesoasoani tele. Ou te lagona e pei o loʻo ou alu i se 2nd puberty ao faʻagasolo aso e maua ai ni faamanuiaga mai lenei mea.
LE FAʻAALIGA MA LE LELEI o le NoFap
tulaga e lelei
- O le talitonu ma le taua faaletagata o le auala agai i luga.
- Tele le malosi
- Tele tele drive / faaosofiaga. Lagona e pei o le kitia o asini, ma ave igoa!
- O le faamalositino ma le taumafa lelei, o le mea lea ou te lagona ai le lelei.
- Mafai ona fai ni mea pupuu ma sini uumi ma pipii ia i latou.
- Fog fog and depersonalization le mou atu.
- Mafai ona taulai atu ma taulaʻi sili atu.
- Lagona e talanoa i isi tagata ma fesootai ma i latou.
- Maʻeu lagona le fiafia, ma maua ni mea faigofie e pei o le kukaina o meaai poʻo le alu mo se savaliga sili atu ona faamalieina. O tagata i aso ua mavae o le a fesili mai ia te au i nisi taimi "E lelei oe?" Po o le "Mea sese?" Ma ou te mautinoa ona o oʻu foliga sa le mautonu mai lagona le mautonu ma le le fiafia. Leai lava!
- Funnier lautele.
- Le malosi tau feusuaʻiga e ui mai ia te aʻu, ma le fiafia i le tele o taimi.
- Mauaina sili atu fafine lalelei ma faʻaaluina itiiti taimi e taulaʻi faʻalemafaufau io latou tino vaega. Nai lo lena, o lea ua ou tau mafaufau pe o le a le latou tala… o le a le mea latou te fiafia i ai / le fiafia i ai ... ma manaʻo e faʻamasani ia latou. Le teteʻeina latou ese le peʻa ma tuu feusuaʻiga i le backburner. I taimi ua tuanaʻi o le a ou mafaufau i le tele o tamaʻitaʻi tamaititi-par ma taulaʻi atu io latou sese, ae o nei aso ou te iloa e iai oʻu sese ma e faʻapea foi latou ma e mafai ona vaʻaia e ala ia latou.
- E matua itiiti lava le popole i le va fealoai ma alii ma tamaitai. Mo se faʻataʻitaʻiga, sa ou faʻatau faatau i ni nai aso talu ai ma na talosaga mai tamaitai 3 ia te aʻu e fesoasoani ia latou ausia mea maualuga aua o aʻu o se tagata umi. Soo se taimi lava latou te fesili mai ai, na ou fai atu IO ma fai se laina malie / malie e fai mai na mafua ai ona latou talie ... ma na ou lagona ai le lelei e fai ai latou te ata. Sa ou maua le le mautonu e feosofi ma tamaitai oe le mautonu ma mea latou te mananao e faatau i alalafaga ma fai latou te ata. E leʻi tupu muamua lava lenei mea ia te aʻu ao leʻi oʻo ... ... e mafai ona latou maua i luga o loʻu malosi lelei ma o lea ou te na o le sasaina o le mea saʻo e fai i le taimi tonu. E manaia.
- Totogi taeao i taeao uma, ma o loʻo ou telē tele.
- E foliga mai e mafiafia le ulu. Na amata ona ou vaai atu i loʻu lauulu i luga ma amata ona amata le vevela ma mafai ona ou vaai atu i laʻu pele, e mafai lava ae e foliga mai o loo faatumuina pe o lau lauulu e na o le tele lava o le voluma ... Ou te le o mautinoa.
- Toe amata tafaoga faamasani ma ia tele ni tamaitai e fiafia ia te au. Ou te fiafia i la latou kamupani ma fegalegaleai ma i latou. Leai se feusuaiga.
- E mafai ona faʻafesoʻotaʻi lelei tagata i tagata. E mafai ona ou tilotilo tuusaʻo i mata o se tamaitai e aunoa ma le lagona le maasiasi i laʻu fagu.
- Feagai ma foliga faigata.
- Maʻeu le popole ma sili atu ona faigofie le "gaoioi"
- Leo leotele
- Mafai ona fai ni fuaiupu ma mafaufau i upu e fai i se talanoaga e sili atu ona faigofie, ma le itiiti ifo le faaogaina o upu pei o le "umm" pe a tautala.
leaga
- E fufulu le penisini ile penisini i taimi o gaioiga, ma faʻafuaseʻi ile aso. Na mafai ona ou mauaina i le taimi, ae o se pasts o le NoFap na tupu i totonu o aʻu atigipusa ma tuu se palapala palapala i luga o loʻu ofuvae sa maasiasi.
- O se lagona popole popole "butterfly" ituaiga lagona i loʻu manava mai lea taimi i lea taimi e mafua ai ona ou lagona le le fiafia.
- Faʻanoanoa ma faʻalavelave moe. Sa ou popole i le luga o le ala mai i luga i le po ma e le mafai ona ou toe moe.
- O nisi popolega e uiga i le faia o feusuaiga i le lumanaʻi. Ou te fefe pe afai ou te faʻaogaina o nei faamanuiaga uma o le a mou atu.
O le lesona autu na ou maua mai lenei mea:
E le o mea uma i le olaga e faigofie. Nai lo le manaʻo i se vailaʻau ma vave maua se tasi e ala i lou lima, e tatau ona e galue mo le mauaina e oe o se teine. O nei koluse e oʻo atu i isi eria e pei o le faʻamalositino, tausami lelei, aoaoina mea fou, galue i se galuega umi, teu tupe, ma isi.
E te iloa o nei mea uma o le a faʻafiafiaina ai oe i se taimi umi, ae e te leʻi lagonaina pe manatu e te mafaia ona e le o se taimi vave. A e fausiaina se laina o le le faʻataʻamilo, oe iloa e mafai ona e faia nei mea. NoFap o loʻo taofia oe.
O le toe foʻi i tua i nei aso 30, ua matua manino ia te aʻu i le taimi nei o le fafaguina o 1-2 taimi i aso uma talu mai le 6th grade o le mafuaʻaga tonu lea o le tele o oʻu faafitauli mo le toetoe o 20 tausaga.
O le a se mea e ono i ai loʻu olaga pe afai ou te le o se mea ua fai ma vaisu? E le o mautinoa ae o loʻo ou alu i le tasi aso i le taimi ma sui loʻu olaga mo le lelei.
Vaʻai oe i 90 aso, Gotta Fly! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
LINK - 30 Aso - WOW, O aʻu o se tagata ese (mafaufauga, penefiti, lelei, leaga, mautinoa, ma isi)
by notafappah
FAAFOUGA - Aso 44 - Fai feusuaʻiga. E mamalu.
O le a ou le alu i le tele o faʻapitoa, ae sa fai lava si lelei. Na ou matua lagonaina lava le sootaga i le va oi maʻua nai lo le taimi muamua o le NoFap. Taʻu paʻaga e uiga i le NoFap, ma na matua liliu lava i ai. Na ia fai mai ni mea mataga i loʻu taliga ma tau le paʻi mai ia te aʻu ma na ou orgasmed. I ni nai minute mulimuli ane, na ou toe foʻi ai ma sauni mo le taamilosaga 2. O le matua nofouta na faigata ai ona faatino ae ou te manatu na lelei ia te ia.
Lagonaina sina faʻamalosiau ia MO nei ae o le a ou le amanaiaina. Ou te manatu o loʻo iai pea penefiti a le NoFap… e leʻo mafai ona iloa.
;