O la'u tala e talitutusa ma le tele. Ua 27 o'u tausaga. Pe a ma le tausaga talu ai na leiloa le tele o la'u tu'inanau feusua'i ma ua le mafai ona maua se tino ma se paaga. O se mea e maasiasi ai ona sa tele au paaga aulelei ma naunau. Na ou lagona moni lava e pei ua ou " misia le olaga." Na ou masalomia e fesootai ma pono, ia tipi i lalo ona taofi atoa ai lea. Ae ina ua ou lelei teisi sa ou toe foi i ai. Ou te leʻi mautinoa lava e fesoʻotaʻi ma porn. Na ou faitau i le tele o faʻamatalaga mai "tagata atamamai" na fai mai e le o iloa le porn e iai ni aʻafiaga leaga.
Aso 8: O le vaiaso talu ai e leʻi manaia, ae e leʻi leaga tele. O aʻu faʻailoga autu o le vaivai, le mafai ona taulaʻi i galuega, ma le manaʻo e faʻaesea ma aua le feutagaʻi ma se tasi. Ole aso nei ole aso sili ona leaga. Ae e le afaina aua o le taimi lenei ua ou iloa le AISEA ua ou lagona ai. O le mea lena e matua faigofie ai mea. Na ou faʻaaluina le tele o tausaga e taumafai e faʻamatala loʻu vaivai, puao faiʻai ma le leai o se taulaiga. Sa i ai ni taimi i le olaga na ou taulai lelei ai mo se taimi umi. O lea ou te iloa e mafai ona ou faia. Na ou manatu e iai saʻu maʻi maʻi ma alu i totonu mo se suʻega moe - leai se faʻafitauli. Na ou taumafai i le sefulu ma le tele o meaʻai eseese, faʻaopoopo ma aveese faʻalavelave faʻalavelave - leai se suiga. Sa ou taumafai i ituaiga uma o mea faaopoopo. Sa ou suʻesuʻeina ituaiga uma o mea.
Sa ou tuu le caffeine ma vao e vaai pe fesoasoani lena mea - e leai. Ae masalo o se manatu lelei le taofi le faʻaaogaina o na mea e lua. Na ou maua se aʻoaʻoga lelei i le tele o mataupu i laʻu sailiga, ae leai se fofo i loʻu vaivai ma le leai o se faʻafitauli taulaʻi.
Pau lava le mea na mafai ona ou matauina ma le mautinoa ina ua mavae le tele o tausaga o le faʻataʻitaʻiga, o le vaivai na sau ma alu i taʻamilosaga. Leaga le vaiaso e tasi, sili atu le isi vaiaso. O nisi vaiaso e le'i leaga lava, e ui lava e i ai i taimi uma. O lea ua ou fa'amoemoe aua e fetaui lelei vaega o le paso. Sa ou faamoemoe muamua, ae sa ou le faamoemoe lava e pei o le taimi nei.
O se faʻamanuiaga i le faʻaogaina na amata ona ou atiaʻe le ED ma na mou atu lanu mai loʻu olaga. Na ou manatu o le porn atonu e iai se mea e fai ma ED, ae e leʻi manatu o le vaivai e mafai ona mafua mai i le tulaga faifaipea o le alu ese mai le porn / orgasm. Manaia le va'ai o le to'atele o lo'o fa'ailoa mai le vaivai o se fa'ailoga fa'ate'a.
Aso 17: O lo'o sioa mai e fa'amama teisi mea. Ua amata ona ou vaaia le malamalama i le pito o le alavai. Ua ou vaivai lava, ae itiiti lava. Ua mafai ona ou faamalositino ma taulai atili i galuega. Ou te maua tamaitai i le auala e manaia e toe tilotilo i ai. Ou te mautinoa lava ou te manaʻo e faʻamalosi pe a ou lagona i fafo e toe faʻafoʻi aʻu. Ae o lea ua ou iloa o le a toe amata ai se isi taamilosaga. E sili atu le faigofie ona teena le tuʻinanau i lenei malamalama.
E leaga le toesea, ae o le tetee atu i tuinanau e lei faigata ia te au. Ou te manatu o se vaega ona ua ou maua le poto masani i le tuu ese o mea ua fai ma vaisu ma o se isi itu ona ua ou oo i loʻu papa i lalo lea na ou iloa ai e tatau ona suia mea. O le isi mea o le iloa lea o le mea o loʻo tupu ma pe aisea ua ou lagona ai ou lagona.
Aso 23: E foliga mai o tala faaui ua oo mai i galu. Na toe leaga ananafi. Masalo o le aso sili ona leaga. Fai'ai puao, e le mafai ona taulai atu i se mea, ala i luga i le tulua o po, na o le alu ese..O le aso ua fai si lelei. Talosia e sili atu taeao. Ou te manatu o le a umi se taimi, ae o le a matua aoga lava.
Ou te matauina foi ou te iloiloina i taimi uma le ituaiga o le toetoe o tamaitai uma ou te vaai i ai. E le maloloina. Ou te leʻi mafaufau tele i ai, ae o lea ua ou iloa e tatau ona ou faia se taumafaiga maaleale e sui ai lenei mea. I le isi itu e lelei le va'ai i tama'ita'i ma su'esu'e. O fea tonu la le laina? Ou te le iloa, ae ou te iloa ua ou laasia ma e tatau ona ou toe laa i tua.
Fa'apea fo'i ua ou see atu i mafaufauga ma lagona fa'anoanoa. O le mea e laki ai na tupu ia te aʻu i le taimi ua tuanaʻi ma ua mafai ona ou puʻeina ma faamanatu ia te aʻu lava o se mea le tumau o loʻo ou oʻo i ai. O le togafiti e le o le faʻafiafiaina o oe lava, ae na o le tipiina o le filo faʻanoanoa o mafaufauga ma faʻaauau le olaga.
Aso27: O lenei vaiaso atoa (vaiaso 4) sa fai si faigata. Ae na faigofie atu i le faaiuga. Ou te le o moe lelei. Ala i luga ia le itiiti ifo ma le faatasi i le po. O lo'u nofoa ua fai sina sua, ae o lea ua amata ona foliga masani. O loo ou faamalositino pea. E leai se auala ou te toe foʻi ai i porn. O la'u filifiliga e tape le ata vitio o lo'o fa'atupula'ia, ae e le'i o'o i ai.
Na amata ona ou vaai i se tamaitai - o se lalelei moni ma atamai foi. Ole mea e manaʻo ai tagata uma. O lea la ua ia te a'u lenei popolega maualalo ona e le'o matua'i fa'aolaina a'u e ni fafine moni. Ua na'o sina pupula o le mea sa i ai muamua ma e mautinoa lava e mamao mai le "masani". O ia o se lalelei ma e tatau ona sili atu loʻu liliu, ma i se itu o aʻu, ae pei o le faailo e le alu i loʻu penis.
E pei ona ou fai atu, o loʻo ou lagona lenei popolega o le a ia faʻamoemoeina feusuaʻiga vave nai lo loʻu sauni. Na ou taʻu atu ia te ia o laʻu porn talu ai nei ma o loʻo ou aloese mai feusuaiga, ae ou te leʻi tuʻuina atu le tele ma ou te leʻi taʻuina atu ia te ia na ou atiaʻe le ED. E malie tele aua e masani lava ona una’i e le tamaloa se faigaaiga ae le’i sauni le fafine. Ua faapefea ona liliu laulau hahaha.
aso 42: O loo ou saoloto pea P ma M. ae o vaiaso mulimuli e lua sa faigata. O ananafi ma le asō o aso muamua ia e sili ona lelei. Pau lava le mea na ou maua ai lenei lagona o le le lava. E pei e leai se mea na ou fiafia ai. Ua na o le le fiafia faifai pea pe a e faia. So'o se tu'inanau na ou maua e le'o ona o le mana'o mo le fiafia, ae ona o le mana'o e fa'amalieina le le fiafia - o le lagona o le leai o se mea e tupu mai ai.
O le a ou faitau i se tusi, ae na'o le 10-20 min. Ona matamata lea i se polokalame, ae na'o le 20 min. E faigata ona maua se fiafia mai soo se mea. Na o le faigata lava ona taulai atu i soo se mea. E itiiti lava se galuega na faia.
E le gata i lea sa i ai lenei popolega. Na'o le lagona le mautonu. O ananafi na ou feiloaʻi ai i laʻu uo ma fai mai: "E foliga mai ua e toʻafilemu i le aso." Ou te le'i iloaina ua aliali mai le popole. Sa ou manatu o se mea na ou lagonaina i totonu.
Poo le a lava le popolega ua tele ina alu ese, ae faigata lava ona taulai atu i galuega. O le mamanu lena. I luga ma lalo, luga ma lalo, ae agai i luga i le aotelega. E pei o le tala fa'atusa o le pendulum: luelue i luma ma luma, ae lemu le malosi ma sau i le ogatotonu. Na'o lo'u fa'amoemoe e alu ese ma e mafai ona ou toe fo'i i le tulaga masani.
O la'u tu'inanau fa'afeusuaiga ua toe fo'i fa'aitiiti fo'i. Ou te lagona le mama tele e aunoa ma na mea leaga i loʻu ulu (le porn). O le umi ou te alu o le mama ou te lagona. E le mama, ae mama "mafaufau" pe afai e talafeagai. O porn o se mea oona mo le mafaufau, e pei o le nicotine o se mea oona mo le tino.
Ua ma fetaui ma la'u uo teine fou. E malamalama tele o ia, ae ua le mafai ona faatali e fai se feusuaiga. Ou te le'i saunia lelei lava. Ou te iloa e mafai ona ou faia, ae ou te manatu e sili pe a tuu loʻu faiʻai e sau e paleni teisi. O le sini muamua o le alu i le 60 aso e aunoa ma se orgasm ma ou te fuafua e tumau i lena mea. Sa ou tuuina atu ia te ia se orgasm tautala e ui lava.
aso 60: Ua lelei le lagona i le aso. E le o se tulaga masani – e le'i iai se lagona faapena mo le tele o tausaga-ae lelei tele. Na faia feusua'iga fa'alua fa'alua ile vaiaso talu ai. Mulimuli ane ua toeititi lava lelei e pei ona masani ai. Ou te faʻamoemoe o loʻo faʻaauau pea lenei mea. O loʻo faʻaleleia foi aʻu taʻaloga. Ou te le toe taumafai mulimuli ane ma ua mafai ona ou faamalositino atili. E le'i toe fo'i lava i tulaga tuai o le lavea malosi, ae fa'agesegese le o'o i ai.
Matauina o sina faʻaleleia atili i le taulaʻi ma le faʻamalosi. O le galue e itiiti se galuega. O le aso faigaluega e fai si faigofie ona alu.
Ua toeititi lava alu ese le popolevale. Fa'alogona fai si fa'aagafesootai. Sa masani ona fegalegaleai ma uo vavalalata ma aiga, ae o lea ua sili atu le fiafia. I se upu ou te lagona le Faamoemoe.
Ua avea le porn ma manatuaga ua mou atu E le mafai lava ona tape atoa, ae e mafai ona ou latalata atu. E manino lava ua uma aʻu i le porn mo le olaga.
O lo'o ou nofo fua fo'i ona tu'i. Ou te le o mautinoa pe o le a le umi e mafai ona ou faʻaauau pea, ae ou te fiafia e le o masturbating. E tasi le mea itiiti e mafaufau i ai. Ae le ta'ua e fa'aleaga i nisi taimi ma e le faigofie ona alu ese mea. Fa'amalie atu mo le va'aiga.
I ua toeitiiti atoa le 4 masina e leai se porn ma e oʻo lava i masturbation-saoloto. O loʻo faʻaauau pea ona faʻaleleia lemu mea uma, ae mautinoa lava. A uma le galuega, sa masani ona ou le maua le malosi e alu ese ai mai le fale e alu i le faletaalo lata ane. Ona amata loa lea ona ou alu i le faletaalo e le aunoa, ae o le a uma loa le malosi. O lea ua ou alu i le faletaalo ona alu lea e tafafao.
O le galue i le taimi nei ou te maua ai le malosi e pei ona masani ai nai lo le faʻaumatia o loʻu malosi. Na'o le 50% lava na mafai ai ona ou toleniina e pei ona ou masani ai, ae o loʻo maualuga mai i le 20%.
E mafai ona ou faia nisi galuega i laʻu galuega ma laʻu pisinisi faavaitaimi. E mafai ona ou mafaufau mo sina taimi umi.
Ua fa'aleleia atili la'u tu'inanau. E leai se mafua'aga na ou maua ai i totonu o le lua vaiaso talu ai. Ou te manatua i se taimi e leʻi leva talu ai, sa ou popole tele a o leʻi faia feusuaʻiga ona o le fefe neʻi le mafai ona toe oso i luga. E le'o toe.
O fa'ailoga e feso'ota'i ma le maualalo o le dopamine/maualalo le faitau aofa'i e maua mai pea i galu. O o'u lagona ma le malosi e le o mautu, ae ua sili atu ona mautu nai lo le taimi muamua. Ou te fiafia aua ou te manatu ua iu ina ou iloa pe aisea ua ou matua vaivai ai ma le faaosofia i nai tausaga ua mavae. Ua ou mautinoa nei o le tele o aʻu vaisu / mausa: mariuana, caffeine, porn. Porn o le mea mulimuli na alu ma ou te faʻamoemoe o le vaega mulimuli lea o le paso.
O Porn o se tama'i tama'i pala'ai. Semanu ou te le faia lava le sootaga pe ana le seanoa lenei upegatafa'ilagi. Toe faafetai.
Mo so'o se isi i fafo o lo'o i ai i se tulaga fa'apena – AUA UA FA'AVAE! Atonu e le faʻaleleia vave mea e te manaʻo ai, ae e faʻaleleia atili.
O lea ua 6 masina… Oka ua vave le taimi. O le 6 masina lena e leai se porn ma leai se masturbation. (O nisi o orgasms ma paaga.) Ou te lagona lava o loʻo ou toe faʻaleleia le mafaufau ma le tino. O nisi faʻamatalaga: leai se masturbation = faʻaosofia e feiloai ma fafine.
Tama, afai e te matamuli i fafine. O le a fa'aitiitia lou matamuli pe a na'o le auala e te alu ese ai o le feusua'i ma se fafine moni. O le a iai pea na pepe, ae o lou tu'inanau o le a maua ai se malosi e fa'ato'ilaloina ai pepe. O le a sili atu lou fa'amaoni mautinoa.
- sili atu ona fa'aolaina ile pa'i nai lo le va'aia
Ina ua ou "i luga o porn" ou te vaai i se aulelei ma ou te manao e vave ona ponaivi o ia. E le o toe faapena. Ole taimi nei ua sili atu ona ou faʻaogaina au fegalegaleaiga ma le paʻi faaletino ma faʻaitiitia le faʻaalia e le vaʻaia. Ia aua nei e sese a'u. O aʻu lava o se tama ma foliga e taua tele mo loʻu faʻaosofia, ae o loʻo latou faia se matafaioi itiiti i le taimi nei ua ou alu ese mai porn.
- o fafine moni e iai masei
O lenei mea e fesoʻotaʻi ma porn ma faʻasalalauga lautele. O tagata soifua moni e iai ona vaivaiga faaletino. E te le va'aia nei fa'aletonu i lau lau. Pe a ou fegalegaleai ma tamaitai moni, ou te matauina i latou ma mafaufau i tamaitai i lalo ifo. O lea ua amata ona ou lavea e le o iai ni tamaitai e le pona. Ou te tafao faamasani i nisi o tamaitai sili ona lalelei o lenei lalolagi e ofoina mai (toot, TOOT!) ma e tofu uma lava ma faaletonu.
Sa ou iloaina i taimi uma i se tulaga faalemafaufau, ae o lea ua amata ona ou lagonaina i le tulaga o le manava. O faaletonu ua faailoa mai nei ia te au o se tamaitai moni lea ou te fesootai i ai, lea ua atili ai ona tuinanau.
- malosi
O lo'u tulaga malosi o lo'o fa'aauau pea i luga ma lalo ma se tulaga lautele mo le fa'aleleia.
by vae tolu
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