O le a ou amata i le fai atu o tagata uma o loʻo vaʻavaʻai e faʻaleleia vaega o feusuaiga ma mafutaga o latou olaga e tatau ona amata NoFap. Aʻo leʻi oʻo i le NoFap, sa lelei le olaga, sei vagana ua i ai soʻu avanoa tele pe a oʻo mai i fegalegaleaiga alofa. Talu mai le faʻamutaina o laʻu vaisu PMO ua suia atoa.
I le silia ma le tausaga talu ai, i le 27, sa ou i ai i le tumutumu o laʻu vaisu porn / masturbation. Sa leaga. Ou te fa'atosina i aso uma i luma o la'u komipiuta e fa'ate'a le tumau lo'u popole tau feusua'iga.
E na o le tasi le mafutaga puupuu na ou i ai i le 24. E ui lava e le o se taimi umi, ae semanu e umi atu le mafutaga pe ana le seanoa loʻu va fealoai ma le popole i le faatinoga i luga o le moega. E ui lava ina matua aulelei o ia ae sa le mafai ona ou aumaia aʻu i le orgasm i taimi o feusuaiga. Na amata ona ou faitau e uiga i le NoFap i le taimi lea ma filifili ai atonu o se fofo, ae ou te leʻi maua le malosi e taumafai ai.
Saosaoa agai i luma i le 3 tausaga mulimuli ane, na ou feiloai ai i se teine ou te iloa ou te matua manao lava e fai se mafutaga. Mo le 3 masina na toeitiiti lava a ou faatagaina oʻu popolega e sili atu ia te aʻu ma tau le talanoa ia te ia, ae faafetai i le tele o le ava malosi na ou maua ai le lototele e valaaulia ai o ia i loʻu moega e fusi ai. Sikoa! … E ui lava ua ou iloa e ui lava i masina o loʻu fiafia ia te ia ma gaioiga faʻapitoa, sa ou le i ai i lana radar e sili atu nai lo se masani i luma o lena po :-/
Faatasi ai ma le leaga o le faatinoga i luga o le moega mai laʻu uo teine muamua i le mafaufau sa ou tausia mea mama, ma na o le faia i fafo ma fusi. 5 aso mulimuli ane na sau ai o ia ma sa i luga o aʻu ma e mautinoa lava e manaʻo i feusuaiga. Na mafai ona ou tuuina atu ia te ia se orgasm, ae o loʻu popole na matua leaga lava ma ou te leʻi maua ai se tulaga. Ina ia puipuia aʻu lava na ou fai atu ia te ia na ou tuʻi i le amataga o lena aso.
O le aso na sosoo ai sa tatau ona ou alu mo le vaiaso. Na ou manatua le NoFap ma filifili e amata moni i lenei taimi, ma le faʻamoemoe e faʻaauau pea lenei mafutaga.
NOFAP NA LAVEA A'U!
E le'i lelei vave mea. Na atili faateteleina lo'u popole mo nai vaiaso muamua. Ae o le mea na amata ona ou matauina o lena ona sa ou le mafai ona fai le FAP, sa sili atu lo'u faaosofia nai lo se isi lava taimi e i ai i se mafutaga. Nai lo le PMO e faʻamalieina oʻu manaʻoga, sa ou mafaufau pea i le auala e faʻaleleia atili ai aʻu e tausia le teine.
- Sa ou galue i lo'u tulaga
- Sa ou galue i o'u tomai faaagafesootai
- Sa amata ona ou faitau atili
- Na atili ai ona ou masani i mea e fiafia i ai
E le mafai ona ou iloa tonu le taimi na amata ai ona suia mea, ae o lenei:
- Ou te le mafaufau lava e uiga i porn
- O nai taimi na ou matamata ai i porn, e leai se mea na faia mo aʻu
- E leai ni o'u fa'afitauli i le taimi o feusuaiga ma ED
- E ofoofogia le lelei o le fa'atūina ma o fa'atupu fa'afuase'i o se mea masani.
- Ou te fiafia e aua ne'i faia ni ona tino ona ou te iloa o le a faaleleia atili ai lo'u olaga fai mafutaga.
Toeitiiti lava NoFap
Na ou faʻamalosi pe a ma le 4 taimi talu ona amata NoFap - o le taimi muamua na lelei ina ua maeʻa aso 90. O taimi uma na mafua ona e tatau ona ou faʻamamaina loʻu ulu o feusuaiga e fesoasoani ai i se taimi faigata poʻo se mafaufauga. Ou te le salamo ma ou te le toe setiina la'u fata aua e le'i mafua ai ona ou toe foi i le tulaga sa ou i ai muamua.
O le mea e malie ai, o taimi uma ou te le manaʻomia ai porn ma na o ni nai minute na ou alu ai. Semanu e le mafai mo aʻu i luma o NoFap.
Le mea ua ou i ai nei
O loo ou i ai i se mafutaga ofoofogia ma lena teineitiiti na ou valaaulia ma le onā i loʻu moega e fusifusia. Ua ma nonofo faatasi nei ma o loo ou taumafai pea i aso uma ina ia tumau pea lona alofa mai ia te au. Sa ou talanoa ia te ia e uiga i aʻu mausa porn ma ua avea ma se tausuaga i totonu ia i matou.
Ua ou vaʻai i nisi o tagi a NoFap e taʻitaʻia ai le faʻamalamalamaga ma iloa ai le lalolagi i se tulaga ese. Ou te le'i mauaina se mea faapena. O loʻo ou vaʻai, tofo, ma faʻalogo i mea e tasi, e leai se mea na suia faaleagaga, o loʻo tumau pea loʻu tino gaʻo / musele, o loʻo i ai pea aʻu faafitauli i le paie ma le faʻatuai, ma o loʻu vaʻavaʻai faʻafefe o se galuega faifaipea o loʻo faʻaauau pea.
O le mea autu na faia e NoFap o le suia lea o laʻu vaisu o le matamata i le porn ma le masturbating e taulai atu i le faʻaleleia o aʻu lava ia avea ma tama teine e fia mafuta. O lena itu ua suia atoatoa ai lo'u olaga mo le lelei. Afai e te lagona ua pipii vaega o feusuaiga ma mafutaga o lou olaga ma e te leʻi mulimulitaʻia i le NoFap, ona tuʻu loa lea o le faʻaogaina - e aoga!
LINK - 1 Tausaga toetoe lava NoFap - O laʻu tala ma pe aisea e tatau ai ona e mulimuli i ai
by Goodlife
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