Sei ou faailoa atu aʻu lava. O aʻu o se fomaʻi polofesa, 28 tausaga le matua ma ua ou faamavae i le amataga o Ianuari. Na ou amata i fafo ma le taʻi 7-aso, toe faʻatasi faʻatasi ma ua leai se aoga talu mai lena taimi. Na amata ona ou vave feosofi i le taeao po, ao leʻi taitai tupu lou tausaga, ma na avea ma mausa. Aʻo 12 pe 13 oʻu tausaga, na ou mauaina le muamua vaega o le porn ma le tama o teuina o mekasini palapala, faʻapea foʻi ma tala manino.
Ina ua maua laʻu uluaʻi initaneti fesoʻotaʻiga, sa ou suʻesuʻe mo porn, i aso tuai o aso masani tele flicks o 15 sekone. Ma, na saoasaoa mea uma. Ina ua 18 ou tausaga, na atili ai ona leaga loʻu olaga. I le vaʻai ai, o le porn o se auala e faʻaosofia ai aʻu e sola ese mai faʻafitauli o le olaga i aso uma. Ole saoasaoa ole initaneti na maua ai le avanoa lemu. E leʻi leva, ae avea aʻu ma nerd (polokalame i gagana le malamalama, ioe!) O se faʻaopoopo faʻalavelave, loʻu olaga alofa na teʻena ma mo le isi 8 tausaga, sa le mafai ona ou maua se uo teine poʻo ua ou faʻamoeina. Na ou atiaeina le popolevale ma agafesootai Na matua leaga lava na tatau ai ona ou inuina le anti-depressants mo le tusa o le tausaga. O i latou o se moni mapusaga ma siitia aʻu toe ola mai se loloto loloto. Na iʻu lava ina ou toe foʻi i luga o le ala ma teineiti, ae naʻo feusuaʻiga - lagona, na ou lagona lava le gaogao.
O le isi laasaga i le faaleleia atili o au lava ia o se meaai, na le maua le 20 pauna ma lagona lelei sili atu i le 'ai mama (faʻafetai, / r / keto). I le faʻafefe, o fatu ma gaʻo ua foliga mai e le lelei ia te aʻu e pei o arsenic.
I le tausaga ua tuanaʻi, sa avea pea aʻu ma tagata faʻaaoga tele. Ole saoasaoa ole porn, leai se mea, faatasi ai ma le vaapiapi, atoa lava o fetishes. O laʻu faʻafitauli ma feusuaiga i le lalolagi e leʻo ED (naʻo le tasi), ae o le DE, ma o loʻo iai pea. O laʻu agaʻi i luma faʻataʻitaʻi metotia faigofie lava mamao ese mai masani feusuaʻiga faaosofia na ou le malamalama ai ia te aʻu lava tele ou te leʻi sau mai le PIV feusuaiga. Na ou asia foʻi se polofesa ma le faʻamoemoe o lona poto masani o le a manumalo ai i loʻu tulaga faʻaletonu, ae leai se aoga. Sa naʻo le mataga.
Na ou mauaina lenei mea e faalumaina ma na vave ona kiliki. O loʻu aafiaga i meaʻai o le le faia o se mea o se mea e sili atu le malosi o le faia o se mea.
O lea na ou taumafai ai.
O le a loʻu aafiaga i NoFap?
Ia, o le uluaʻi lua vaiaso sa faigata. Ae maise lava i le taimi o le 2-3 vaiaso muamua, sa ou le fiafia i taimi uma ma na ou maitauina foi o loʻu lima e tasi na aapa atu i loʻu itupa. Sa ou tosoina i tua ma loʻu isi lima. Ina ua maeʻa lena, sa tele aʻu faʻasologa. Na ou aveina uma le porn i luga o laʻu maa faigata i le drive-hard a laʻu uo, “na o le tulaga” (Ou te le manaʻo e toe foʻi, taimi uma!). Na mautu loʻu lagona pe a ma le 80 aso. Sa ou faia feusuaʻiga i le tolu pe fa taimi i lena vaega, ma e leai se afaina pe fesoasoani.
Talu mai lena taimi, sa ou matauina ni nai mea.
Muamua lava, o loʻo ia te aʻu se manino o le mafaufau e leʻi tupu muamua. E ala i laʻu taumafataga, le mea na tupu o le puao o le mafaufau ua mouʻese atoa (fatu faʻasusu). NoFap e leʻo se mapusaga mai le puao o le mafaufau mo aʻu e pei foi o isi, ae na faʻalauteleina laʻu vaʻai, loʻu mafaufau i luma mai nai minute / itula / aso i masina ma tausaga. Ua sili atu ma poto aʻu faʻaiuga tumau i le 70 aso ua tuanaʻi nai lo le lima tausaga ua tuanaʻi. Faanenefu tele? Lenei o se faʻataʻitaʻiga: Talu ai nei, o se uo o se uo na i ai se faʻalavelave ma lana uo tama, ma manaʻomia sina taimi malolo ma saili se nofoaga e moe ai mo le tasi le po. Sa ou ofo e mafai ona moe o ia i loʻu nofoaga. E ui na ia taumafai i le tele o taimi e faʻamalosi aʻu e fai feusuaʻiga, sa faigofie lava ona ou taofiofia ona o le mafaufau e mafai ma ono umi se taimi o taunuuga na sili atu le malosi nai lo le pupuu kick mai le moe ma se teine. Ou te manatu na le mafai ona ou fai atu leai se afa tausaga talu ai. BTW, na ia faʻafetai mai ia te aʻu ile aso na sosoʻo ai mo le le moe ma ia.
Lona lua, e foliga mai ua ou salalau se uiga feusuaiga i soo se mea ou te savali ai. Tamaitai tali mai ia te aʻu i le sili ona valea auala, fesili mo laʻu numera ina ua mavae le tolu minute o le talanoa, faia manino faamatalaga etc. ma le mea sili ona lelei o le, ou te le popole, aua o taimi uma nisi tramp manao i totonu o loʻu ofuvae, ou mafaufau ia te aʻu lava ia e le aoga ia, ou te manaʻo i se moni sootaga. O le faʻafitauli o le mea moni lava, o le le tali atu i ni tulaga alualu i luma o fafine alualu i luma latou valea, aua latou te le masani i le teʻena mai tamaloloa ma latou taumafai atili sili atu i lena taimi. Afai na e mafaufauina i ou aso sili ona valea ai o taimi na e amio ai i se mea sili ona le lelei ma e le mafai ona faʻamamaina au amioga, vaʻai i se fafine o feagai ma tama feusuaiga malosi.
Lona tolu, ou te mauaina le tele o laʻu shit faia. E te iloa nei le manaia galuega i soʻo se mea e manaʻomia ona fai ma e sili ona faʻafiafiaina e pei o se aʻau ala togafitiga? O na pepa uma? Ua ou maeʻa.
Fa, ou te manatu itiiti. O le faifai pea o le taʻutaʻua o loʻu tagata i loʻu faiʻai e le o toe sili ona malosi, ma o nisi taimi e oʻo mai ai ni faʻalavelave ma e alu ai loʻu mafaufau, na ona faia "o le mea saʻo".
Lona lima, ou te tu i luga. O fea ou te fia lagolagoina i lalo i le tausaga talu ai, ou te faia se faamatalaga manino ma le leotele ou te le taliaina se mea. Sa taumafai se uo tamaitai e tilotilo i laʻu telefoni feaveaʻi ao ou savali atu i le fale lava ia. O laʻu faʻamatalaga na faʻafofogaina e isi paaga 10. Sa ita o ia ma na ou taʻuina mulimuli ane ia te ia e le o se mea patino, ae na o le sopoia o se tuaoi e le mafai ona ou gafatia. E mafai ona ou iloa o lenei gaoioiga na ou fiafia ai ia te ia.
Ono, ou te lagona le mana. E le o aʻu o le pawn, o au o le tagata na te faia tulafono o lona olaga (e tusa ai ma lena mea e mafai ona tupu i se olaga faigata). Ma e sau mai le tele o le filemu i totonu.
O lea la, o le a laʻu faaiuga i le NoFap? Leai ni mea sili. O se tauiviga faigata e foliga mai e taua uma taulaga o uluaʻi vaiaso. Na faaleleia atili e NoFap loʻu olaga, ma matauina, ae lemu. E pei ona faitauina e le itulau autu, o le luitau pito sili lea. Alu i ai.
O a aʻu fuafuaga? Faʻaleleia teisi teisi atu i aso uma, e aunoa ma se valea faʻaleleia oe lava togafiti. Aveʻese laʻu DE e ala i le le paʻi ia te aʻu lava ia. Le tilotilo i le porn. O lena lava. Lau aitalafu: O le a tupu aua ou te le faia se tasi mea patino. E le ona ou te mulimuli i le afe "atamamai fesoasoani".
tl; dr: NoFap o le shit. O le lipoti lenei, e tatau ona e faitauina ina ia e malamalama i ai.
EDIT: Lelei alii, o le "feusuaiga aura" mea e le o lona uiga o loo ou savali ma ni togafiti faataulaitu faataamilo ia te aʻu. O loʻo i ai nei se mea e leʻi i ai muamua ma e aoga, ae le o se sili atu mea faʻalelalolagi mea.
LINK - Se lipoti 167-aso
;
