Na ou lavea le 90 aso maka ma ou te manaʻo e lipoti atu nisi o penefiti na ou vaaia i loʻu olaga:
- Ua sili atu loʻu lagona ia te aʻu. Ou te leʻi maua se faʻateleina faʻateleina o le talitonuina aua ua uma ona ou a lava mautinoa aliʻi e amata i, ae o le mea na ou matauina nai lo o le na o loʻu lagona moni, MONI lelei mo aʻu lava, masani lava i taimi uma. Ua alu le maasiasi o le nana pea o laʻu mausa. E matua maoae le faʻasaʻolotoina.
- Ua sili atu le alualu i luma o laʻu mafutaga ma loʻu toalua. Ua leva ona ma maua se mafutaga sili ona malosi ae ou te lei amata ona le fiafia. Sa matou faaaluina le tele o taimi faatasi i aso taitasi ma sa matou maua se fesootaiga malosi tele. E mafai ona ou fai atu ma le faamaoni e le tatau ona tatou tau, aua tatou te mumusu e faʻafeiloaʻi ma tatou faʻalogo pea le tasi i le isi, tusa lava pe tatou te le ioe i se mea. O lenei ua sili atu le taimi ou te faaalu ai ma loʻu toalua nai lo le taimi muamua ma a matou mafutaga mafana (i luma o se mea vaivai tele i le ma faaipoipoga) e sili atu ona faamalieina ma fiafia mo matou.
- O se lagona o le saftey. Ae ou te leʻi mautinoa i taimi uma o loʻo ou kilia laʻu talaʻaga faʻasolosolo ma afai ou te lalotosoina se mea (seasea, e tele lava na ona ou vaʻai i luga) o le a ou tuʻuina i totonu o faila natia ina neʻi maua e seisi. Lea ua mama laʻu browser ma ua mama laʻu HDD ua leai ni aʻu faʻafitauli e tuʻu ai lau komepiuta e le tatalaina mo seisi e vaʻai i ai.
I le aotelega o lenei sa avea ma se aoga tele aafiaga mo aʻu ma e leai sau fuafuaga e taofi i soo se taimi lata mai. O le Porn e leaga ma o le a le toe foi i loʻu olaga. O le mea moni lenei. O le faʻamuta e masani lava o se maimau taimi ma na o le pau le taimi ou te faʻatagaina ai aʻu e toe faia, pe a fai e alu loʻu toʻalua mo sina taimi, ma o se tulafono e faʻapea a oʻo ia te aʻu oʻu mafaufauga: naʻo ia. Vaega o laʻu mafuaʻaga mo le amata nofap aua na ou manaʻo e faʻafesoʻotaʻiga fiafia ma loʻu toʻalua ma naʻo loʻu toalua. Ou te manatu na ou manuia tele i lena.
O se auala umi ma faigata. Sa i ai saʻu masani PMO mo le sili atu ma le sefulu tausaga. O lenei ua ou maua saoloto mai lena mea sili ona faamalieina ma faasaoloto.
O se upu i le au popoto: aua lava nei e manatu ia te oe lava e togafitia i le PMO vaisu. O le auala e masani ai ona ou mafaufau ia te aʻu lava ia, o se mea e toe faʻafouina ai le faʻatagaina o le porn. Ou te manao e aloese mai soʻo se ituaiga o faʻanoanoa e ono mafua ai ona ou pauu atu i le mailei. Mo aso uma o totoe o loʻu olaga o le a avea aʻu ma se tagata faʻamalosi malosi e taumafai e nofo mama ma ola i se olaga atoa.
Faʻafetai mo le lagolago tagata uma ma i soo se tasi o tauivi e alu: alu i ai! Afai e manaʻomia e seisi ni fesoasoani faʻapitoa i luga o metotia na ou mauaina e aoga i le tumau ai i le mama, lagona le saoloto e fesili. O le a ou le alu i auiliiliga iinei i le autu pou aua ua uma ona avea ma lapoʻa puipui o tusitusiga.
TLDR: Ua ou mama mo le 90 aso, ou te lagona le ofoofogia, o le olaga e 100% sili atu le matautia nai lo le taimi muamua.
90 aso - maoae le ola faaleleia
by Avia
Lipoti o le aso 60 (self.NoFap)
by Avia
Faʻamataʻu: o loʻu olaga e sili atu ona lelei. Ou te lagona e pei o se tamaloa. Ua ou fiafia. E fiafia loʻu toalua. Ou te lagona le vavalalata i loʻu toalua. Ou te fiafia i loʻu taimi faatasi ma loʻu toʻalua (taimi uma taimi ma taimi masani). O le ola, faigofie, ua sili atu ona tumu i le ola.
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