Tausaga 29 - Ua alu le puao faiʻai. Faʻanoanoa ma popolega ua matua faʻaititia. Sili atu mautinoa & tautala. Le toe faʻailogaina fafine.

O lenei faʻalapotopotoga ua tuleia loʻu olaga i se itu lelei ma lagolago uma ma faʻamatalaga na e saunia i aso uma. Ou te faafetai atu mo lena mea ma sa ou manao e faasoa atu lou aafiaga. O le a na'o lo'u oso i totonu ma la'u fa'amatalaga tala'aga ona ufiufi lea o nisi o fesili fa'avae. Fa'amalie atu mo le umi o le pou ma so'o se fa'aletonu!

O lo'u talaaga - Fa'amatalaga fa'atumu. Lagona le saoloto e faamisi

Na amata ona ou matamata i porn pe a ma le 12 oʻu tausaga. I lena taimi, na ou tau atu ai i ni nai ata mataga na natia i totonu o le fale (taimi vitio a le aoga tuai). Ou te alu ese ma matamata ia i latou mai lea taimi i lea taimi. Afai e le mafai ona maua ia vitio, e lelei, aua o uo i lalo o le auala e mafai ona maua e o latou matua Playboy mekasini. Saosaoa i luma teisi ma ou maua le avanoa i luga ole initaneti ma faila faila. E tusa ma le lua taimi i le vaiaso ou te PMO ma siiina vitio. Mulimuli ane, na ou agai i luma i luga o upega tafaʻilagi uma. Ou te leʻi iloa, ae sa ou fai ma vaisu i porn ma o le a faʻatulagaina ai le tulaga mo mea e tutupu i le lumanaʻi.

Na ou alu i le kolisi ma leiloa loʻu tulaga taupou i se tamaitai, ona o ia na faia uma gaioiga. O loʻu faiʻai na matua faʻaleagaina i lenei taimi, sa leai soʻu manaʻoga poʻo se malamalama i le auala e tulituliloa ai feusuaiga. Na iu ina ma amataina se mafutaga, ae na iu ina faaleagaina e la’u vaisu e aunoa ma lo’u iloaina. Ou te PMO pe a fai lana vasega poʻo le maeʻa o feusuaiga pe a moe. Pe a toe tepa i tua, o se mea sili ona faanoanoa. O le alu i luma i le gasologa o tausaga, na ou pa'ū ai i le atuatuvale, maua le tele o le mamafa, saisai ni aitalafu, mafatia i le popole, amata ona gau le lauulu, amata ona leiloa lau vaai (glaucoma), na logoina e ono tuli ese au mai le iunivesite ona. i togi, leai se galuega, ma'i i taimi uma, motusia sootaga ma uo, ma motusia la'u mafutaga.

Ua uma a'u. Na ou ala i luga i se tasi taeao ma faatoa amata ona ou tagi. Sa na o au ma sa ou le malamalama pe na faapefea ona ou iu i le mea sa ou i ai. Na pau lava le mea sa ia te au o se mataua e tasi o le malosi na totoe i totonu ia te au e mafai ona ou faaaogaina e faaleleia ai mea, o lea na ou tago ai i luga ma tamoe ma ai. O le mea moni, sa ou tamoe ma ia. Na amata ona ou alu i le faletaalo ma sui laʻu meaʻai. Ua mou atu lo'u ga'o, ua maua maso, ma ua le toe ma'i i taimi uma. Sa amata ona ou manatu mamafa i la'u galuega a le vasega. Na maua lo'u tikeri ma maua sau galuega.

Na amata ona foliga lelei mea mo aʻu, ae na ou le iloa pe aisea na ou faanoanoa ai ma popole i taimi uma. O lenei mea na taʻitaʻia ai aʻu e suʻe pea tali, lea na iu ai ina taʻitaʻia aʻu ia te oe ma NoFap. Sa ou matamata i vitio na outou faasoa mai. Na ou faitau i tala na e fa'afeso'ota'i uma. Na e fafagu mai ia te aʻu i le auala e galue ai le faiʻai ma le auala na ou faʻaumatia malie ai aʻu. O laʻu vaisu i porn o le faʻalavelave lea mo le tele o mataupu na aliali mai i loʻu olaga, o le faʻaumatiaina o porn o le vaega mulimuli lea o le paso i le fatuina o se mea fou.

90 Aso Leai Fa'amatalaga

Auala NoFap? Ua ou nofofua ma ua ou filifili e alu i le Normal-Mode (Leai se porn, fap, poʻo mafaufauga. E lelei feusuaiga)

E fia taumafaiga? Ua leiloa lau faitau. Ua leva ona ou nofonofo i le NoFap, ae sa ou matamuli e auai moni i le sub. O la'u ta'amilosaga sili ona umi atonu e tusa ma le lua vaiaso ona ou toe fa'afo'i ai lea, fa'atauva'a, ma toe mau i le ta'amilosaga. Na ou manatu mamafa i mea ina ua ou filifili e auai moni i le sub ma fai se fata aso i tafatafa o loʻu igoa.

O a ni aogā ua e vaaia? (leai se fa'atonuga fa'apitoa)

  1. Malamalama o le Mafaufau. E mautinoa lava ua alu ese le puao fai'ai!
  2. O le atuatuvale ua matua faaitiitia. O loʻo i ai pea iina mai lea taimi i lea taimi, ae o lea ua oʻo mai i vaega e mafai ona ou taulimaina ma le taofiofia ma malemo i se vaituloto faifai pea o le faanoanoa.
  3. Ua matua faaitiitia le popole. I aso ua tuanaʻi, o le tuua o le fale mo se po i fafo pe alu e 'aiga i le aoauli ma au faigaluega e matua faateia ai aʻu. O le taimi nei o le popole ua sili atu ona pei o se ita laiti. E pei lava o le ta'u atu o o'u manatu, “taofi, o le a tatou manuia. Talitonu mai ia te aʻu", lea e mafai ai ona ou faʻaauau laʻu pisinisi.
  4. Ua mafiafia o'u lauulu mata. Sa i ai ni nai togitogi laiti i la'u 'ava ua tumu atoa nei.
  5. Na taʻu mai e se fafine faʻafuaseʻi e foliga manaia loʻu paʻu mata
  6. Pe a ou vaai ia te au lava i le faaata ou te le toe vaai ia te a'u lava e vaivai. E pei o sina talatala ua faaopoopo i o'u foliga.
  7. Sili tautala. E le'i avea a'u ma se tagata poto i le talanoa atu i tagata, ae ua amata ona ou talanoa faafuase'i ma alii ma tamaitai. Na ou matauina ua sili atu lo'u auai i talanoaga laiti. Ua mafai ona ou pipii lelei atu i mata ma manatua igoa o tagata faatoa ou feiloai i ai.
  8. Le toe tu'ua'iina fafine o ni mea fa'afeusuaiga.
  9. Talitonuga. Na amata ona ou malamalama lelei i le auala e maua ai le mautinoa. Na ou fai ifo ia te aʻu lava ou te fia ola i se olaga e leai se porn. Na ou faʻamaeʻaina lena sini ma o lea ua ou maua se faavae malosi o le faʻalagolago ia te aʻu lava. Ua mafai nei ona ou faʻaogaina le NoFap e fai ma faʻamatalaga mo isi galuega faigata i loʻu olaga. Afai e tilotilo mai se tasi ia te au i ou mata ma fai mai e le tele ni mea na ou ausia, e mafai ona ou matua ata ma ataata ia i latou, aua ou te iloa ua ou ausia se mea tele.

Na faapefea ona e taofiofia ia uunaiga?

  1. Fa'amama la'u ala fa'asalalau. Mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o le Instagram ou te faʻaogaina le, "faʻaalia ni nai pou faʻapenei" i luga o ata faʻaoso uma e faʻaalia.
  2. Ua poloka upegatafa'ilagi nsfw i la'u telefoni
  3. Manatua e iai laʻu filifiliga. E lē o aʻu o se pologa i oʻu manaʻoga.
  4. Na sii maia le reddit app. A ou lagona le vaivai o le a ou tatalaina le app, alu saʻo i se tala NoFap muamua na ou faia, ma o le a ou sioa i laʻu numera o le aso. O le a ou faataitaia lena numera ma o le a ou vaai faalemafaufau i ai na o le savali i ala o loʻu faiʻai.

So'o se fa'aosofiaga fa'aaoga e ausia ai le sini?

  1. Faitau uma manuia na maua mai le NoFap.
  2. Sa ou lagona le leaga ma sa ou manao e faaleleia. Na ou vaai i le porn o se siama i loʻu olaga. Na aafia ai se vaega tele o lo'u olaga. O le tele o loʻu aʻoaʻoina e uiga i ai, o le tele foʻi lenā o loʻu ʻinoʻino i ai.
  3. O le iloaina o se vaega tele lea o le talafaasolopito. O le a toe tepa i tua tagata ma iloa ai sa i ai se vaega o i tatou sa tauina lenei vaisu. Sa ou manao e avea ma se vaega o lena vaega.
  4. Fiailoa. Na ou matua fia iloa pe o le a le lagona e tatau ona i ai le olaga e aunoa ma porn. E le'i mana'omia e tagata i aso ua tuana'i lenei fa'aoso fa'atupu-fa'atonu e fa'atino ai, e faapena fo'i a'u. Ou te le'i mana'o i ni malo malolosi, ae na ou mana'o e avea a'u ma se fa'atinoga masani.
  5. Ole upusii lea maise tagata fa'aoga ile pito lea: Tau lava ia manatua i taimi uma o Nofap o se elixir e le mafai e tupe ona faʻatau. Ia manuia lou olaga. Fiafia i taimi fou e aumai ma tausia e Nofap 🙂

Na e fetaiai ma ni miti susu?

  • Ioe. I le aso 51 ma le aso 71. Ina ua tupu i le 51, sa ou ita. Ae na ou faʻaaogaina ma faʻaigoaina o se faʻamamaina.

Na e faia feusua'iga?

  • Ioe, sa ou faia feusuaʻiga faalua i le 90 aso.

Na e fa'amafolafola?

  • Ioe, sa ou faia le laina mafolafola. Ou te le'i siakiina e pei ona tatau ai. Sa leai soʻu manaʻo i porn po o feusuaʻiga. I se tasi taimi na amata ai ona ou fesiligia pe mafai ona ou maua se faʻavae, ae na ou filifili e le suʻeina.

Ae ui i lea, o le a ou tu iina. O le a ou faʻaauau pea le alualu i luma. Faafetai tagata uma ma manuia!

LINK - Maea le 90 aso sini. Ua ou maua se aafiaga fou i le olaga.

by HeartOfTheBay