Aperila 20, 2012 - Ua maeʻa laʻu toe faʻafouina i le masina talu ai. Le moni...ua lagona le OLA o le olaga nei!
- Tausaga: 29
- Toe Toe Toe Vaitaimi: Fesuia'i; 2-vaega toe faʻafouina.
- Vaega 1: Pe tusa. 90 aso e leai se Porn.
- Vaega 2: 25 aso Leai PMO
- ED: Leaitua
- Na amata ona matamata i le porn i le amataga o le talavou - o le masani, uaea tuai o le po, ma isi mea e leai se mea taua
- Kolisi: mai lea taimi i lea taimi i porn Initaneti masani. O nisi taimi o vasega pupuu, 20 minute, o nisi taimi o le itula, e le umi.
- A'oga Fa'au'u: Fa'aa'oa'oga vave 15 minute, 'fa'amama avega' ou te fa'aigoaina.
A mae'a: Toe fa'afou
:: Toe faʻafou - Vaega 1 ::
Umi: E tusa 3 masina
O le taimi lea ou te le'i iloa po o le a le toe fa'afouina. Ina ua uma le faauuga sa tele atu lo'u taimi paganoa, o lona uiga ia te a'u le tele o le taimi e alu ese ai mai le komepiuta ma toe foi i le fiafia i taaloga. Na ou faatofuina aʻu i Triathlons, Marathons, ma Yoga. Sa ou auai i au ma fesootai ma tagata. E tusa ma le tolu masina na pasia e aunoa ma le matamata i ponokalame. Sa leai lava se taimi ma sa ou le lagonaina se manaomia.
:: Toe faʻafou - Vaega 2 ::
Umi: aso 25
Ina ua uma le vaitau sa i ai sina taimi malolo ma amata ona ou toe matamata i porn, 'na o le kiki'. Ou te fiafia i ai, ae e i ai lava se mea e faatiga mai ia te au, e pei o se mea e le sao i lenei masani. O le mea e leaga ai, e le mafai ona ou faʻamaonia soʻo se mafuaʻaga na mafua ai ona leaga le porn mo aʻu. O lea ou te toe foi i ai mo se fiafiaga taugofie. Sa ou faʻaaluina pe a ma le masina e fai ma masani masani, ona amata lea ona ou faʻateleina i vasega uumi ma faʻasolosolo mo le lua itula. O le masina lona lua na faʻaalu i lenei setete.
A'o ou su'esu'e i le Psychology Today, na ou maua ai lau tala o le Cupid's Poisoned Arrow. O le neuroscience na ou fiafia ai. Na taʻitaʻia aʻu i suʻesuʻega loloto ma i lau 'upega tafaʻilagi. Na amata ona ou toe faʻafouina ia Mati. Na umi le 25 aso, na ou faʻataʻitaʻia, ma maua ai le toe faʻaleleia ua maeʻa. Oʻu manatu i lena vaitau:
-O le vaiaso muamua na sili ona faigata - e tusa ai ma le manaʻo e toe vaʻai
- Faʻamautu luga ma lalo i lagona, libido, ma le malosi maualuga, matua le mautonu
-O le i ai o mea e fiafia i ai ma fesoʻotaʻi ma tagata o le ki.
-O le mea lea na sili atu ona faigofie le toe faʻafouina
Ina ua maeʻa aso 25 sa ou matua lagona le manaʻomia o meaola e faʻamalolo, o lea na ou faia - e aunoa ma se porn poʻo se mafaufauga. Sa manaia tele, ma sa leai se aafiaga tuli mulimuli ane, ma leai se uunaiga mo porn. O le olaga pe a uma le toe faʻafouina o se mea ofoofogia, o le faiʻai e toe faʻafouina. O lo'u malosi e ala atu i le taualuga. Ua ou le toe lagonaina se uunaiga, pei ua leai se mea e tetee atu ai. Ou te iloa o le ala neural mo porn e tatau lava ona i ai, o lea ou te mataala ai, ae ou te pisi i le fiafia i le olaga ina ia leai ni popolega. O lea ou te ta'utino atu ua manuia la'u toe fa'afouina. Ua silia nei ma le tolu vaiaso talu ai. Ua sili atu ona ou nofouta i le taimi nei nai lo se isi lava taimi i fiafiaga uma o le olaga, tetele ma laiti. E ofoofogia le eseesega.
Aokuso 25th, 2012
Na'o lo'u mana'o e ta'u atu ia te oe ua tele masina talu ona ou toe fa'afouina ma ua lelei le olaga! O le mea na faateia ai aʻu o le faiʻai o loʻo faʻaauau pea ona suia maaleale i se taimi umi talu ona toe faʻafouina. E pei ua toe fo'i lo'u fai'ai i se olaga faigofie ma fiafia.
Ou te tausia aʻu lava mea e fiafia i ai o taʻaloga tumau, tekinolosi, ma yoga, ae o loʻo i ai uma se tuʻinanau e leʻi iai muamua. Faatoa maua foi sa'u galuega fou ma le siitia i la'u kamupani o se tagata e faia polokalame.
Fepuari 10, 2013
Na'o lo'u mana'o e ta'u atu ia te oe i taimi uma ua mavae, o lo'o fa'aauau pea ona ou va'ai i fa'aleleia. Pe a ou vaʻavaʻai i mea laiti uma, faʻaleleia atili faʻapitoa, o le mea ou te vaʻaia o le tulafono faatonutonu o le dopamine a le faiʻai ua toe paleni. O le mea na taia ai aʻu, ina ua uma le toe faʻafouina, lea ua le toe manaʻo ai e matamata i porn, o loʻo i ai pea nisi faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave. A maeʻa tulaga faʻalavelave, ou te lagona le manaʻomia vave mo taaloga vitio, poʻo meaʻai leaga. Sa malosi, o le lagona 'tau lava' na e faamatalaina i au vitio. O le taimi lava ou te maua ai, e masani lava ona ou leiloa aʻu i totonu, ma soona inu. Na faʻaitiitia ma faʻaitiitia lenei mea aʻo faʻaauau pea le taimi pe a uma le toe faʻafouina. O lea ua fa'amuta atoa, e pei ua toe fa'afo'i atoatoa le pulega fa'atonu. Ou te naunau i le tele o mea i le olaga, ae ou te le toe lagonaina le lofituina i uunaiga. Ou te lagona, ae o le tali 'mafaufau i ai' e masani lava ona oso i totonu. Manaia...fa'afetai!
Ou te fiafia e faʻalogo i au faʻaaliga leitio ma tuʻu i lau saite mai lea taimi i lea taimi. Talu ai nei na ou faalogo ai i se tautalaga i se tasi e uiga i 'tulaga masani' - o ai pe a uma ona toe faʻaaogaina le porn masani. O loʻu lava lagona i lena mea, e ui atonu e mafai, i le faʻatinoga o se manatu leaga tele. Ua ou iloa o porn i luga o le Initaneti ua matua faʻainisinia e faʻafefe ai le faamalieina ma mafua ai le tele, ma mafua ai vaisu. O le faatusatusaga i le inu i nisi taimi e le fetaui mo au. Ou te fautuaina patino i latou e toe faʻafouina alo ese mai mea, Ou te manatu e leai se lelei e mafai ona maua mai ai. E sii mai se tasi o au tala. E pei ona tusia e le ua maliu Douglas Adams:
“O tagata soifua, e toetoe lava a tulaga ese i le mauaina o le tomai e aoao ai mai aafiaga o isi, e ofoofogia foi i lo latou foliga mai e le fiafia e faia faapea.”'
[Toe toe fa'aola tala ile imeli]
by ghstwtr
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