Ua ou faia le nofap/pornfree i hardmode mo aso 180 mulimuli. Na ou maua le 1 orgasm i lena taimi atoa ma o se miti susu i le aso 14. O laʻu faʻafouga muamua lea talu ona ou amata pornfree ma nofap. Leai 30 aso post, leai 90 aso post, leai se mea. Ua ou aloese mai le tusiaina o soo se mea ona e ui lava i lenei manuia patino, o le 8 masina talu ai o le sili ona leaga o loʻu olaga.
Na muta laʻu faaipoipoga, na paʻu laʻu pisinisi, ma na ou leiloa pe o ai aʻu. Ou te talitonu moni lava o le pornfree ma le nofap o le mafuaaga lea na ou le faia ai se mea faavalevalea moni ma le le mafai ona suia ae o loʻu olaga atoa na malepelepe solo ia te aʻu. Na ou maua lenei pusa i loʻu ulu i lenei taeao ua ou sauni e tusi se mea ma sa ou teʻi ina ua ou iloa o le aso 180. E malie tele. E le o se fa'amatalaga pu'upu'u, e leai se fa'alavelave pe a e le faitauina. O le tele lava mo a'u e ave i lalo o'u manatu. Ou te faʻamoemoe o outou o loʻo faitau i ai o le a maua se mea aoga poʻo se mea e fetaui ma oe. O loo tatou i ai faatasi uma i lenei mea.
Na ou amata i le PMO i le ogatotonu o loʻu talavou (faʻafeusuaiga sa ou tuai fuga) ma seia oʻo i le 19 na o loʻu avanoa. I le toe tepa i tua e mafai ona ou iloa ai o nisi o teine sa fiafia ia te au, ae o loʻu manatu faaletagata lava ia ma popolega lautele na le mafai ai ona ou vaai i ai. E tusa lava pe na ou matauina atonu o le a ou faʻafefe i lena taimi. O lea la, o le porn ma le masturbation na fai mo aʻu. Sa amata ona ma tafao faamasani ma lo’u toalua i le lumanai ina ua 18 o ma’ua. Ina ua ma maua muamua le tino, sa ou te'i ua le mafai ona ou tu i luga. Sa ou matua popolevale ma le popole tele na lagona ai e lo'u tino ua motusia atoa mai lo'u mafaufau ma sa le mafai ona ou malamalama po o le a le mea ua tupu ia te au. E leʻi oʻo i le lua tausaga talu ai na ou iloa ai o le PMO o se vaega foi o le faʻafitauli. Na iu lava ina ou maua ni mea ia te ia ma sa ofoofogia lona fesoasoani ma malamalama. Ou te leʻi tuʻuina lava le PMO mo se taimi umi. Sa i ai iina mo aʻu pe a ou popole, pe a ou le fiafia, pe a ou le mafai ona vaʻai i laʻu uo mo sina taimi, i le vaiaso aʻo i ai i le kolisi (matou te o i aoga e 2 itula le va), ma soo se taimi ou te lagona ai. i lalo ma manaʻomia se auala vave e maua ai se lagona lelei, pe a na o sina taimi.
Na mafua ai faafitauli i feusuaiga. Mo se taimi umi sa faigata ia te aʻu le faia o se orgasm ma feusuaiga na o aʻu. Sa masani ona ou mafaufau e uiga i porn ao faia feusuaiga ina ia mafai ai ona maualuga. O taimi uma lava e tupu ai lena mea, o le ma sa ou lagonaina sa toetoe lava a le mafai ona tatalia. Sa i ai saʻu teine ofoofogia (aulelei, lagolago, alofa) ma sa tatau ona ou mafaufau i isi fafine e alu ese aʻo faia feusuaʻiga ma ia. O le a le leaga o lena mea? I le taimi atoa o le ma tafaoga faamasani (5 tausaga) ma le ma faaipoipoga (7 tausaga), o le PMO sa avea pea ma vaega o loʻu olaga ma o se punavai tele o le tausalaina. I se tasi taimi i le lua tausaga talu ai na ou taʻu atu ai i loʻu toalua e uiga i ai. Sa tiga tele o ia ae na iu lava ina lagolagoina. Ae ui i lea, ou te manatu ua leiloa le tele o lona faatuatuaina i lena taimi ma o se tasi lea o le tele o mea na mafua ai le teteʻa. Sa mafai ona ou faamavae mo ni nai masina i lena taimi, ae sa leʻi tumau. O la'u pisinisi sa alu uma lo'u taimi ma lo'u malosi ma sa le'i lelei. O lo'u popolega sa i luga o le taualuga. Na amata ona ma faia ni feusuaʻiga ma loʻu toʻalua. Mulimuli ane, na ou toe foʻi i aʻu masaniga tuai.
Ia Tesema o le tausaga talu ai na ou fetaiai ai ma lo'u toalua ma le mea moni ou te le fiafia. Na ou lagona e pei o ia o alu ese mai ia te au (ua tele masina) ma sa ou manao e taumafai e galulue faatasi i mea. O ia o le mea sili ona lelei i loʻu olaga ma o le a ou le nofonofonofonofo pea a o ma valavala. O le mea e faanoanoa ai, ua uma ona ia lagonaina ua matua mamao lava lo ma va. E tele lava lo'u ita ia te ia ona o lo'u le tau mo i maua; mo le faatali e fai mai se tala seia oo lava ina le fiafia o ia e fautua pe taumafai foi. Na ou iloa i ni nai masina mulimuli ane ua i ai se isi tagata i lena taimi. Faamolemole ia malamalama o le teteʻa e mautinoa lava e le o lona sese: Ou te leʻi faʻaali atu ia te ia ou te alofa ia te ia i auala o le a ia malamalama ai (Soʻo se tasi e manaʻo e fai se mafutaga e tatau ona faitau lenei tusi, faʻamaoni, ou te fai atu. Ou te talitonu moni lava o manatu i totonu o lenei tusi na mafai ona laveaʻiina laʻu faaipoipoga e ui lava i le PMO), o loʻu popole ma le atuatuvale i le pisinisi na sili atu ona afaina ai o ia nai lo le mea na ou iloaina, sa ou matua leaga lava i le tausisia o mea laiti i le fale (faia. ipu, fa'amamāina, ma isi.), Sa ou fa'atagaina lo'u fa'alavelave e fa'atupu ai lo'u ita i taimi uma. O le mea moni, sa ou le fiafia i le faatasi ai. E ui lava i nei mea uma, ou te lei vaai i le tatalaina o faaipoipoga. Sa ou matua manatu lava o loo i ai pea le tasi ma le isi. E tofu i tatou uma ma puipuiga e faasaga i tagata tatou te le talitonuina, faasaga i tagata ese, faasaga i soo se tasi tatou te manatu atonu e le fiafia i ai lo tatou loto. Ae pe a tatou faatuatuaina moni se tasi, e leai sa tatou puipuiga faasaga ia i latou. Pe a latou faatiga ia i tatou, o se tiga e sili atu ona loloto nai lo se isi lava mea e mafai ona faatiga mai ia i tatou. O lo'o ou taumafai e 'aua ne'i soona fa'ateteleina ae ou te le'i iloa sa ou gafatia na tiga tele.
O lea la, o le taimi lava na ou iloa ai le mea na tu ai mea, sa ou alu e galue. I luga o a'u. Na ou toe amata le nofap ma le pornfree (tele na le manuia taumafaiga ua mavae, sili ona umi i lalo ole 1 vaiaso). Na amata ona ou toe mafaufau loloto e lē aunoa. Na amata ona ou galue. Sa ou talitonu pea i lena taimi e mafai ona ou faaleleia mea. Na ou sese tele, ae e leʻi taofia aʻu i le nofap/pornfree. O le vaega lenei o mafaufauga faʻafuaseʻi i lenei malaga 180 aso:
- Muamua, na faatoa amata ona ou manuia pe a ou popole i le pornfree ma le nofap i le taimi e tasi. Afai na ou faia le nofap, o le a iu lava ina ou faatalitonuina aʻu lava na o le matamata i se vitio pe 2 e le o se mea tele. Mafaufau pe na faapefea ona uma lena mea. Afai o loʻo ou faʻafefe ae aloese mai le porn, o le afa o le taimi na maualalo ai loʻu manaʻo, ou te mafaufau i le sili atu pe a na o le matamata i se mea vevela aʻo faia. O lea ia te aʻu e tatau ona lua pe leai foi, ma ou te leʻi toe foʻi talu mai lena taimi.
- O le 30 aso muamua na sili ona faigata. Ou te maua a'u lava e taina i se url matautia e aunoa ma le mafaufau i ai. Sa ou matua faavalevalea mo vaiaso muamua e lua. Ina ua uma lena o le masani ma le atuatuvale na toetoe a ou toe oso ai.
- Sa ou miti susū i le aso 14 ma na o le pau lena o laʻu orgasm na ou maua i le 6 masina. E foliga mai ua fetaui lelei loʻu tino i lenei ituaiga olaga, a leai ou te mautinoa o le a tele aʻu miti susu mo loʻu tino e "faʻamamaina paipa." Ou te matua ofo lava i lenei mea. Sa ou manatu o le a ou feagai pea ma miti susu. E ui lava i mea uma o loʻo ou feagai ma nei aso, ou te lagona le sili atu ona paleni faaletino, mafaufau, ma lagona o loʻo i ai loʻu olaga atoa pe a uma le laititi. Ina ua uma ona faitau i luga o le Karezza, male continence, coitus reservatus, ma isi. Ua ou mafaufau ou te alu e aunoa ma se orgasm sei vagana ua ou taumafai e to se tamaitiiti. Faatasi ai ma le lelei o oʻu lagona ma le lelei o loʻu tino ua faʻafetaui i lenei mea, ou te le iloa se mafuaaga e suia ai i le lumanaʻi. E pei o le filifiliga sa'o mo a'u mo le taimi nei.
- Malosiaga tetele? Leai. O le tausia o aʻu o le mafaufau ma sina faʻaaloalo itiiti aʻo ou alu i seoli i loʻu olaga atoa? Fuck ioe. Sa ou matua faanoanoa lava ae ou te iloa mautinoa semanu ou te sili atu le leaga pe ana fai o le PMO o se vaega o loʻu olaga. E masani lava ona ou matua maasiasi pe a uma le PMO, e faaopoopo atu i lagona atuatuvale, puao o faiʻai mo aso, faigata ona taulai atu, sili atu ona faigofie ona le fiafia ma ita, ma isi. o lo'o i ai i sina tikeri i so'o se taimi na ou maua ai se orgasm. O se mea ofoofogia le iloa mo aʻu, o orgasms o le a taofia ai aʻu mai laʻu taaloga mo ni nai aso. Sa sili atu loʻu fiafia ma faaitiitia loʻu nofosala pe a uma feusuaʻiga, ae o aʻafiaga leaga sa i ai iina.
- "malosiaga sili?" Ioe. E ui lava i mea uma sa ou feagai, ae o le talanoa i tagata ese e faigofie atu. E foliga mai e sili atu le toʻafilemu o tagata ia te aʻu. Na taʻu mai e loʻu tuagane ia te aʻu (o loʻo avea ma aʻu uo mamae) e ui lava i mea leaga uma o loʻo tupu, na te vaʻaia le tele o le ola ia te aʻu i le taimi nei nai lo se isi lava taimi muamua, e aofia ai ma lo matou laiti. Ua tele atu a'u tama'ita'i aulelei e tali lelei mai i tautalaga laiti i nofoaga e pei o le faleoloa nai lo se isi lava taimi muamua. Ua fa'ateleina la'u va'aiga mata, tele 'ata'ata, ma isi. Ou te iloa lenei mea malie pe a mafaufau i le tulaga o lo'u olaga i le taimi nei.
- * laina laugatasi? Oi ioe. E tele mea uumi ma le tele o mea pupuu. Ina ua uma le aso 20, sa ou i ai i se laina mafolafola mo le itiiti ifo i le 6 vaiaso. E itiiti lava le mana'o, leai ni fafie taeao, ma isi. E te manatu na faigofie ai ona aloese mai le PMO ae e le'i faia. O le a faaosoosoina au ona o le atuatuvale, ona o le masani, ona sa ou faanoanoa ma manao ia ou maua se lagona lelei i lena taimi, ma le tele o isi mafuaaga. I le aotelega, afai lava ou te le popole i laina mafolafola e le o se mea tele.
- O tamaitai e aulelei ma matagofie. Ou te iloa e le gata ina tosina atu i le tino ae ou te mafaufau foi pe faape'i i latou o ni tagata. Pe e manaia moni ea e pei o latou foliga? Sa avea lava a'u ma se tagata fa'atauva'a i lo'u loto, ma o lena fa'atonuga ua mou malie atu. Ou te naunau e iu ina tafao faamasani i le toatele o tamaitai, ae le na o le itupa. Ou te fiafia e feiloai i le tele o tagata, iloa le mea ou te manaʻo moni ai, ma mulimuli ane maua le tagata saʻo mo aʻu. I le avea ai ma se tamaitiiti ma se talavou ou te moemiti e uiga i se fesootaiga moni ma se tasi i le tele o taimi ou te maua ai mafaufauga faaleituaiga ma o lena uiga ua faateleina pe afai ei ai.
- Ou te le tali atu i tamaitai faaletino i le auala lava e tasi sa ou masani ai. O lea ua le o se mea fa'afeusuaiga. O le manaʻo ou te lagona o se lagona faaletino i loʻu fatafata ma e susulu atu i fafo i loʻu tino atoa. (O la'u fa'amatalaga o le a fa'alogoina mai i'inei i fafo, ae o le auala sili lea e mafai ona ou fa'amatalaina) Ou te lagona e pei o se pa'u o le malosi fa'afeusuaiga e tau le mafai ona taofiofia. E pei o se manu fe'ai i totonu o le pa ua loka, ae o a'u le tagata e iai le ki. Pe a ou lagona e pei o lenei, o loʻu talitonuga e mo sina taimi i luga o le taualuga. Ou te iloa o le mea ou te lagona e saʻo, o aʻu o se tagata faʻafeusuaiga moni, ae o loʻo ou pulea atoa. Ou te le o taofiofia laʻu feusuaʻiga, naʻo le faʻatonuina i le auala ou te manaʻo ai ma pe faʻapefea ona talafeagai i le tulaga.
O fea la ou te alu i ai mai iinei? Ia, e leai soʻu faʻamoemoe e toe foʻi i le fapping poʻo le porn. E le aunoa. O loʻo ou tulimatai atu e faʻasoa atu laʻu feusuaʻiga toe fanauina i se tasi (poʻo le tele o tagata) e iai saʻu sootaga moni ma ... pe a ou sauni. O loʻo ou lagona pea le faʻaosoosoina o le PMO, ae i le taimi nei ua na o sina leo faʻafefe i tua o loʻu ulu. O le vaega malosi o aʻu na ou fausia i nai masina talu ai na o le ata i ai ma agai i luma. E moni lava e pei ua ou faatoilaloina lenei vaisu, ae o se vaisu lava. Ou te fuafua e tumau i nei subreddits, faitau mea ou te mafaia ma saofagā i mea ou te mafaia. O loʻo ou toe fausia se olaga sili atu ma se sili atu aʻu i lona totonugalemu. E mafai ona ou nofo i le 8 masina talu ai pe aʻoaʻo mai ia i latou. Na o le 1 o na filifiliga e tau atu i le fiafia. O le taimi nei o loʻo i ai le malamalama i le pito o le alavai ma o loʻo ou alu malie atu i ai.
Lagona le saoloto e fesili i soo se mea ma o le a ou faia le mea sili e tali atu ai.
LINK - Aso 180 Update
;