Tausaga 31 - (ED, PE) Maʻeu le alualu i luma alualu i luma. I luga o le auala i le toe faaleleia atoatoa.

Ou te leʻi toe toaga lava i inei, ae ona ua ou matua alualu i luma alualu i luma i masina ua tuanaʻi, na ou manatu ua oʻo i le taimi mo se faʻafouga. Ou te faamoemoe o le a faamalosia ai nisi o outou e o atu pea.

tua:

  • Seia oʻo i le matua 24: Faʻasalaga tele. AFA masani.
  • Tausaga 24: Muamua faailoga o le le mautonu i luga o se mafutaga (faʻavaivaia le faʻavae, le mafai ona oʻo atu i le orgasm). Faaauau PMO. Ua sili atu le leaga ma leaga.
  • Tausaga 24 - 30: "Faʻaleagaina". Fausiaina vaivai. O nai taimi na ou taumafai ai i le PIV, o fale na faʻavaivaia, o le PE sa masani ona fai, pe na tatau ona ou tuʻuina le 'afa ala ona na faʻamavae fale. Taimi o le toe malosi umi. Faʻasolosolo Faʻasolosolo, o isi aso i aso uma, o isi taimi i nai taimi ile vaiaso, e masani ona fai ma porn.
  • Tausaga 30: Amata se mafutaga matuiā. Faʻasagaga le lelei. Le mafai ona oʻo i le PIV poʻo se uiga le lelei PIV. Filifili e tatau ona ou faia se mea e uiga i ai.

Tulaga o iai nei:

  • E toetoe a toeitiiti toe foʻi i le masani. Faigata ma tusi agai i luga i le 20 tikeri tikeri (faʻaaoga e latalata i le 35-45).
  • E leʻi leiloa se fausiaina i le taimi o le PIV i le 6 masina ua tuanaʻi.
  • Mafai ona maua PIV faalua i le laina, ma na o sina pupuʻu vaitaimi toe faʻaleleia. (E leʻi faʻataʻitaʻia ona sili atu ma le faʻalua ile aso talu ai e leʻo sauni laʻu uo teine ​​mo lena.)
  • Fai mai le uo teine ​​i le faigata ou te maua.

My Journey Journey:

- Iulai 2013. Amata le NoFap. O le counter e atagia mai ai le aso na ou amata ai i le NoFap. (Ou te le i toe setiina aua ou te fiafia e tausia se faʻasino o lena aso. Ma ia faamaoni, ou te le popole tele e uiga i mea o fai mai ai.)

- Iulai 2013 - Novema 2013. Leai lava PMO. Nisi PIV, 3-6 taimi ile masina, atoa ile vaiaso atoa (sootaga mamao). Muamua matua vaivai fausiaina, o lena na gata i le PE pe na mouʻese afa ala. Faʻaoga Cialis i le taimi muamua.

- Novema 2013 - Ianuari 2014. PMOed i ni nai taimi, atonu 2-3 taimi i le masina. (Lagona le le fiafia i taimi uma, ae ou te matea o loʻo faʻaalia mai o loʻo ou fili lava ...)

Ianuari 2014 - Mati 2014. Siitia faʻatasi ma laʻu uo teine. Fai PIV 4-6 taimi i le vaiaso, leai ni faʻafitauli, ae o loʻo tumau pea lagona malu i luga. Faʻaseʻe 1-2 taimi i le masina. - Mati 2014 agaʻi i luma. Faʻafaigata ona fausiaina. Latalata ile masani. Faʻaseʻe pe tusa ma le 2 taimi i le vaiaso, ae ou te vaʻaia se faʻamaoniga le lelei i le va o lena ma le malosi o aʻu fausiaina, o lea e taumafai ai e toe faʻateʻaina Fapping.

Fuafuaga:

- Faʻauau NoFap, ae ia e sili atu le ogaoga i ai, ina ia mafai ai ona ausia le tamai auala totoe i le toe faʻaleleia.

Suiga na ou faia talu mai le amataga o le NoFap: (Ou te le iloa poʻo fea o nei mea na i ai ni aʻafiaga, ae o nisi nei o mea ou te iloa o na ono afaina ai le alualu i luma.)

- Meaʻai paleni: Leai ni suiga tetele. Taofi le taumafaina o polotini lulu. Ai sina sili atu meaʻai sami ma nisi fualaʻau. Ae masani ai lava 'ai soo se mea ou te manaʻo ai, e aofia ai le junkfood.

- Faʻamalositino: Sa masani ona ou mamafa mamafa ma tausisi pea i luga. Aua le faia cardio, ae ia savali tele sili atu nai lo le taimi na ou masani ai (Ou te matea o le sui mo cardio).

- moe: moe tele itula ile po ma sili atu masani.

Faamoemoe e te maua lenei mea e faaosofia ai oe. Fiafia e tali atu i soo se fesili.

LINK - [31] [M] Faʻafiafiaga alualu i luma. I luga o le auala i le toe malosi atoatoa.

by  Foseja