Ua ou faimamago talu mai loʻu 10 poo 11 (e le mafai ona ejaculate i lena taimi). O le taimi na ou talavou ai na maua ai le initaneti.
O le a ou manatuaina le faʻafefeteina o le porn lea o le a faifai malie le download ma o le a ou faatali e uiga i minute 3 mo le tasi le ata e vaaia atoa i luga o le lau. E lei leva, ae sau le telefoni feaveai ma sa lofituina au i mea e mafai ona ou mauaina i luga o le upega tafailagi. O le taimi lava ou te matamata ai i mea manino, e leai se mea i le lalolagi e taofia aʻu mai le tuu o loʻu ofuvae ma taia ma mafai ona faia lenei mea i le 6-7 taimi i le aso.
A o faagasolo taimi sa ou lagonaina se lagona o le le mautonu ia te aʻu lava ia. E pei lava ou te lagona i taimi uma o tagata o talanoa e uiga ia te aʻu ma o loo i ai lenei leo i totonu o loo talanoa mai ia te au i tua o loʻu mafaufau i taimi uma o faamautuina mea leaga e uiga ia te au lava ia. O se mea moemiti. Ou te le iloa pe na faapefea ona ou faia lenei mea i le olaga. Ou te masalo o le tumau mausali ma sa i ai loʻu faamoemoe o mea o le a sili atu ona lelei ae ou te leʻi iloa lelei le mea na tupu ia te au.
Na faʻaaogaina laʻu porn i le 20's - 30's (O aʻu nei o le 31) ma ou te talitonu o lenei mea na i ai se aafiaga le lelei i loʻu lava foliga ona e le lelei tele aʻu i teine ma sa ou matamuli. Ou te tauto o aʻu e le o vaaia i taimi o loʻu kolisi. Ou te fai atu na ou lagona e le mafai e se tasi ona iloa sa ou i ai. Sa i ai mautinoa lava nisi o mafaufauga. O le a ou faaaogaina foi le porn o se sosola. O le a ou faʻafefeteina i se porn malie i le 2-3 taimi i ASO ASO.
Ae ui i lea, ou te le fia manao i le tele o porn ma masturbation na faaleagaina ai loʻu olaga. E tele naua taunuuga le lelei ma e oʻo lava i tulaga i loʻu olaga na mafua mai i le PMO. Matou te iloa uma lena mea ma matou i ai iina. Ae peitaʻi o laʻu mataupu e aofia ai le tele o faʻafetai ma faafetai mo Gary Wilson, lona faletua, ma lana 'upega tafaʻilagi www.brainonporn.com. O le uiga o laʻu tala, e tatau ona tatou tuuina atu le agaga faafetai tele mo ia ma ana suesuega ma le galue malosi i le fatufatuina o lana upega tafaʻilagi ma iu ai ina maua se malamalama o le porn ma le masturbation o le faʻaleagaina lea o tatou sosaiete i se auala e faʻaumatia ai se tagata soifua. Afai e le o ia, ou te talitonu moni o le "NoFap" o le a le fanau mai pe leai foi se lapoa ma o le a afe afe i tatou o nonofo i le pogisa .
E leʻi oʻo i le taimi na ou oʻo ai i lana 'upega tafaʻilagi, na ou manatu o le PMO e lelei ma e faia e tagata uma. Sa ou mafaufau pea e ono i ai se avanoa e leaga ai le PMO ia te aʻu ae e le mafai lava ona ou faia lena tulaga ese seia oo ina ou suʻesuʻeina se mataupu mataga ma ou le fiafia ai i laubrainonporn.com. I lena taimi sa ou lagona ai e pei sa ou nofo i totonu o se fale mo le tele o loʻu olaga ma na sau faafuasei lava ona sau le tagata ma tatala le faitotoa. Sa ou saoloto moni lava. O le taimi lava na ou suesue ai i le tele o punaoa (eg vitio) i luga o lena upega tafaʻilagi na ou taofi ai le faʻafefeteina i le porn e mafaufau ai i aʻafiaga leaga na mafua mai ia te au i aso ua tuanai.
I tulaga o le toe faʻaleleia, na ou alu i 73 aso leai PMO i luga o le faiga masani (ua ou iloa foi le tapulaa mo le tele o nei aso) ona toe toe foi ai lea i se miti o se aso. Aʻo ou toe foʻi mai ma matamata i le porn, na ou lagona se lagona i loʻu mafaufau e ou te leʻi lagonaina muamua. Na foliga mai o ni lagona "maaleale" o loo i luga o loʻu ulu. E foliga mai o le mafaufau o le mafaufau ae e le o aʻu le faʻaʻoleʻole. Ou te talitonu e fesoʻotaʻi ma mea na faʻamatalaina e Gary Wilson e uiga i le dopamine ma le neuro-plasticity ma le toe faʻaaogaina o le faiʻai. E foliga mai o le mea sili ona taua ma ina ua maeʻa ona ou faia o le isi lagona le fiafia na oo mai ma na ou lagona le pei o lapisi.
Talu mai lena taimi ua ou tu loa ma i le taimi nei i le 125 aso (agamalū) Ou te lagona le pei o se tagata fou. O le mafutaga ma le faletua ua faaleleia (lea na toetoe lava a teteʻa ma o se isi tala lava ia) i le taimi nei o aʻu atinaʻe e papa malosi ma na o le paʻi pe sogi ma ou te le manatuaina na tupu i soo se teine lava. E le mafai lava ona ou toe maua ae ou te lei tu i le PMO ma feusuaiga e foliga mai o se galuega lona lua ia te aʻu. O lenei ua ou tulimatai atu i ai.
O faʻamanuiaga uma ou te faʻaalia i luga o forums e pei o le faateleina o le malosi, talitonuga, sili atu fegalegaleaiga, fiafia atili i mea, ma isi mea uma ou te seleseleina. E le gata i lena, ae o loʻo ia te aʻu lenei manaʻo fou e uiga i le atiina ae o le tagata lava ia. Ou te mafaufau loloto i aso uma. O loʻo ou faitauina tusi e pei o le Slight Edge, Mafaufau ma Grow Rich (o se tasi lea o tusi sili ona lelei na tusia ma e iai foi se mataupu atoa e uiga i feusuaiga), faalogo i musika faaosofia ma faia isi mea ou te lei mafaufauina e fai.
Ua amata ona ou faalelotu ma iloa o le Atua e nafa ma loʻu olaga fou. Ua ou fiafia foi ma ua ou fiafia tele i le faiʻai ma le mea e mafai. O le lisi e faʻaauau pea. O lagona ou te maua pe a ou mafaufau pe ana faapea ou te tautevateva i lenei mea ao ou talavou ua ou faanoanoa ona o upu e le mafai ona faamatalaina.
Ae ui i lea, ou te faafetai pea ua ou iloa nei ma ua ou fuafua e aapa atu i latou uma e mafai ona taofia lenei vaisu. O le mea ou te manaʻo e ave e tagata uma mai lenei pou umi, o le upu o lenei faʻamaʻi e taua o le porn ma le masturbation e tatau ona faʻasalalau atu i le lalolagi atoa ma tagata e pei o Gary Wilson (o le sa avea ma se fesoasoani i loʻu lava olaga) mautinoa e mafai.
E tatau ona tatou faia lenei mea taua e pei ona faamaonia e tagata suʻesuʻe o le ulaula e mafua ai le kanesa. O le mea sili ona leaga e uiga i ai, o le toʻatele o tagata latou te le o iloa le afaina o le mafuaʻaga ma o le mea lea, o le iloa e le gata o se mea e le mafai. O le mea sili lava e mafai ona tatou faia o le taʻuina atu lea i a tatou uo poʻo ē pele ia i tatou, ae i luga o le tele o laupepa, ma alalafaga pei o Nofap, e mafai ai ona tatou iloa le lalolagi i le afaina o le PMO.
by Silisili05
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