O laʻu lipoti lea e 180 aso. I lenei vaitau, o loʻu olaga ma laʻu va fealoaʻi ua suia uma lava mo le sili atu. O se tala e uiga i NoPorn (mo ~ 190 aso), NoFap (mo ~ 180 aso) ma sili ona taua NoOrgasm (mo 170 aso).
I le taimi muamua o le a ou mimigi ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso, masani ma le tele o faʻasologa i le sauniga. Sa ou le maloloina tele, ma na pei o le leai o ni mea i le tele o taeao - e peiseai ua ou tautau. (Na ou sese faʻatatauina lenei i le tuputupu aʻe matua.) Ua ou faʻaipoipo foʻi ma e masani foi ona fai, ae fai si le faʻamalieina, feusuaiga ma loʻu toʻalua. I le va o ni nai vaiaso, na ou sifi ai e aua le mimigi ma ia faia / r / karezza style feusuaʻi ma loʻu toʻalua e aunoa ma ejaculate po orgasming talu mai.
O le a ou lafoina auiliiliga e uiga i le Karezza / faʻatamaʻi feusuaʻi i lalo, ae o laʻu tulaga maualuga aveese lea mai lenei faʻataʻitaʻiga ua avea ma se olaga masani mo aʻu. O faʻamanuiaga e i luga o tolu tulaga:
- O le le matamata i le porn na fesoasoani ia te aʻu e talisapaia atili ai loʻu toalua. A fai ona ofu pe le lavalava ua ou i ai uma ia te ia e pei o se tama talavou. Ua ou misia o ia pe a le i ai ma faafeiloaʻi ia te ia ma le naunautai pe a tatou toe feiloai. Ua ou matauina o fafine i oʻu autafa ua sili atu ona uaʻi mai ia te aʻu nai lo le taimi muamua, ma ua ou lagona le sili atu le mafanafana i aʻu fegalegaleaiga i le lautele foi.
- O le le faʻaaluina ua aoga tele i loʻu tino maloloina. Sa i ai ni aʻu miti faʻafuaseʻi faʻasolo i aso ua tuanaʻi 180 aso, ma o taimi uma sa atili ai ona ou lagonaina le leaga i taeao. Ua ou iloa ua faʻaleleia foʻi loʻu soifua maloloina i le gasologa o taimi. Na aveʻese laʻu gallbladder i le tausaga na teʻa ma na ou maua ai se gaʻo puta o loʻo alualu i luma talu ona ou le toe faʻamaʻimauina loʻu malosi i le taaloalo i totoga. O lenei ua ou ala aʻe ma lagona lelei, malosi ma tumu i le ola.
- Leai orgasming i uma faia se sili eseʻesega ia te au psychologically. Ua atili ai ona ou toʻafilemu i aso ua tuanaʻi 180 aso, ma ua faʻaititia loʻu ita (eg pe a fetoʻai mea pe afaina aʻu lava). Ua sili atu loʻu onosaʻi i laʻu fanau ma tagata faigaluega i le ofisa. O le fesuiaʻi i le Karezza-style feusuaʻiga na suia ai aʻu homone mai le dopamine i le oxytocin, ma ua ou maitauina le eseʻese sili atu i aso uma.
I luga o le autu o le Tantric sex ma Karezza, o nisi nei auiliiliga e uiga i mea ua ou aʻoaʻoina mo outou o loʻo fiafia. Ou te le manatu ia te aʻu lava o se poto masani tele i lenei vaega, ae ua ou fiafia i taimi uma ma le toe mafaufau e toe foi.
- Faʻafia taimi - O maʻua ma loʻu toʻalua lae faia feusuaʻiga averesi tasi i le aso. O nisi aso e faʻalua ma aso lua ile masina matou te le fesoʻotaʻi ai ile vaitaimi o ia. Ou te le talitonu e mafaia, ae ina ua uma ona suia le tatou faamamafa mai feeseeseaiga ma insemination-style feusuaʻiga lenei lagona sili ona masani ma gafataulimaina. O loʻu fausiaina ma lana faʻasusu masani e leʻo se faʻalavelave e pei ona semanu e leai.
- Taimi - E masani ona matou "faʻapipiʻi" i afiafi ma malolo faʻatasi mo se itula pe a, faitau se tusi, na o talatalanoaga, pe matamata i nisi taimi i se TV. O isi taimi matou te fesoʻotaʻi i taeao mo le 20-30 minute a o ala aʻe, ma o se auala ofoofogia e amata ai le aso. Agamalu ma faʻamalosi tino i le taimi e tasi.
- Tulaga - O a matou tulaga autu o loʻo sipuniina ma seleulu. Nei o ni tulaga lelei tulaga e mafai ai ona tatou tumau filemu, PIV, ma sina taumafaiga ae naʻo le taʻoto faʻatasi. O le tele o taimi e leai se gaioiga, e i ai taimi ou te minoi ai loʻu pelvis pe a lagona e saʻo - faʻapea, ia faʻaauau se fausaga umi atu a o alu pea mo sina taimi. Pe a tatou suia i isi tulaga, tatou tumau fesoʻotaʻiga faʻatasi ma avea ma se telegese / lamolemole fefulisaʻi (tagai i le tusi Tantric Feusuaiga mo Tamaloloa).
- Mafaufauga Loloto - Faʻatasi pe faʻalua i le vaiaso, o le a fai la matou feusuaʻiga sili atu ona malosi i le mea tatou te faʻaalu ai lo tatou taimi, taulaʻi i le manava ma matua lemu ulu. Ou te taumafai e faʻaauau pea ona mataala i inisi uma a o tatou faʻaogaina. O matou e amataina lava pe a oʻo mai i le taʻutaʻua, ae sa i ai ni oʻu uluaʻi tino "lagona atoa" lagona na ou matua fia iloa ai e faʻataʻitaʻi atili.
- Fanau - O le le faʻateʻaina ua avea ma matou muamua ituaiga o puipuiga. Faʻatasi ai ma le faʻataʻitaʻiga i aso uma ou te matua mautinoa lava, ma na ou faʻamalosia loʻu toʻalua e tuʻu le fualaʻau ona o le tele o lalo-itu. E siaki e loʻu toalua lona vevela, ma matou te sili atu ona faaeteete pe a fai o ia "egging" - faaaoga o le condom, aloese mai le sili ona faaosofia tulaga, latalata atu ae le o ati, pe toe foi i tusi lesona.
- I Le Faʻataʻitaʻiga - I le taimi muamua, na ma momoe faʻatasi i le tele o taimi a o maitauina faʻatasi mo se itula pe sili atu! Ua ou faitau o le tele o tagata o loʻo faia feusuaʻiga tiga e oʻo lava i le mea e taʻu o le "masani" feusuaiga, ma naʻo le fesoʻotaʻi faʻatasi ma le toʻafilemu lava mo nai vaiaso muamua sa faigata. Ua matou matutua uma ma lagona pei ua matou faʻamaloloina nisi o na mafatiaga ma o loʻo tatou agaʻi atu i le isi tulaga - ma atonu tatou te alualu pea i luma ma loloto loloto i la tatou fesoʻotaʻiga ma le tasi.
- Oʻu Mafaufauga - Ua ou matua fiafia lava i lenei ituaiga feusuaiga; o le loloto lagona o le le faʻamalieina feusuaiga manaʻo tele ua alu. Pe a faʻaalu e le itupa taimi uumi i le vaʻai (i se tulaga masani) e pei o le mafai ona faʻamalolo moni "i le fale" ma le popole pe o afea e tupu ai le isi feusuaiga. E pei o / r / Karezza faʻatonutonu loʻu tino ma le agaga i le taimi e tasi. O le mea moni, o loʻo iai lava taimi ou te unaʻi ai e fai le "re" o loʻu toʻalua (pei o le doggy-style hehe), ae a tupu lena mea, ou te taumafai e malolo i le tulaga ae le minoi - faʻasalalau lena malosi malosi i loʻu tino.
O nisi faʻamatalaga ma faʻamatalaga faʻafuasei:
Mo nai vaiaso muamua o le NoFap, na ou faʻaaogaina tele lenei vaega-iti, ma taulaʻi tele ai loʻu mafaufau i le le faʻaalu poʻo le matamata i le porn. I le aluga o taimi, sa ou taulaʻi atu lenei malosi i le faaleleia atili o isi vaega o loʻu olaga nai lo. O le mafuaʻaga na ou misia ai laʻu lipoti 90 aso 🙂
- Na ou fesuiaʻi i le / r / keto i ni nai vaiaso talu ona amata le NoFap, ma o se mea sili ona faigata lena. O le faʻatonutonuina o taumafataga taʻitasi i taimi uma mo gaʻo oona e sili atu le galue nai lo le le mimigi, ma i se auala na faʻafaigofie ai le NoFap ile aveʻeseina o laʻu taulaʻiga!
- O agavaʻa na ou aʻoaʻoina ma le NoFap na fesoasoani tele i le / r / keto ma o loʻo ou matauina foi isi mamanu o le vave faʻamalieina ma vaisu o le a ou feagai faʻatasi foi. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaititia loʻu faʻaaogaina o reddit 🙂
- O le faʻaosoosoga e tatala NFSW sootaga / reddits (mo se faʻataʻitaʻiga) e leʻi aluʻese atoa, ae a ou mauaina se vaaiga i le Men's magazine i le faleʻoloa (mo se faʻataʻitaʻiga) e pei e sili atu ona motusia. O lea ou te toʻaga e aʻoaʻo e vaʻavaʻaia ese mai ituaiga faʻaosofia ma soona faʻasotoma mataupu.
- Ou te talisapaia sili atu fafine moni, mo se faʻataʻitaʻiga o le savali ane. Ae ou te leʻi vaʻai atu io latou tino i le taimi nei, ou te 'ataʻata ma pupula mata - ma maua ai le sili atu ona faʻamalieina. Tamaʻitaʻi na ou mauaina muamua aulelei foliga gaogao ma / pe le fiafia ia te aʻu nei.
- E 4 laʻu miti miti, ma o le tele o na mea na mafua mai i faʻaosoina na mafai ai ona ou aʻoaʻo e puipuia. Mo se faʻataʻitaʻiga, sa ou moemiti i se taimi e toe oso ai i le taaloalo i totoga ma o lenei mea na mafua ai le osooso i loʻu moe. O le isi taimi na valaʻaulia ai aʻu i se vaitaʻele topless (ou te leʻi alu), ae na ou toe paʻu lava i lena afiafi ma laʻu miti.
- I le aotelega, o le aʻafiaga o le faʻaaluina o loʻu malosi faʻamalosi ae le faʻamaʻimauina na tele, i le tino ma le mafaufau. O loʻo ou maitauina le tele o aʻafiaga o laʻu sootaga, aiga ma laʻu pisinisi. A tilotilo i ai i lenei auala, o se faigofie filifiliga e faʻaauau lenei olaga!
Ui i lea, ou te manatu o se lelei nofoaga e maeʻa ai. Afai e i ai se mea ua ou misia aua le faʻatuai e fesili.
LINK - 180 Day Report: NoFap i le Co-Op mode, NoOrgasm ma Karezza
by faplessinsf
Pepa amata - Maea fiafia, leai PMO mo 7 aso ma vaaia ni taunuuga ofoofogia. Faafetai mo le fesoasoani, / r / nofap!
Sa ou nofonofo iinei mo ni nai vaiaso ma lagona le faamalosia e tuu laʻu tala. O loʻu tulaga e fai si eseʻese nai lo le tele o isi iinei, ae na ou manatu atonu e manaia ma / pe aoga.
Ua lata nei i le 30 ou tausaga, ae pei o le tele o aliʻi talavou, sa ou i ai i le porn i luga ma fafo talu mai loʻu tuai talavou, ma masturbating pe a ma le tasi i le aso averesi. Ua ou faaipoipo mo ~ 5 tausaga. O le feusuaʻiga sa sili ma e masani ona tupu i vaiaso uma pe lua, ma ni blowjobs / handjobs i le va. O loʻu toalua e masani lava ona ofoofogia, ae i se isi itu ou te leʻi faʻamalieina - mo mafuaʻaga ua sili atu ona manino ia aʻu nei. A maeʻa feusuaiga e masani ona ou nofo i luga ma masturbate i porn i ni nai taimi, ma tutusa i le maeʻa o blowjobs. O le a ou matamata foʻi i le porn i isi aso pe a ou tuai galue a o i ai i le moega. (O laʻu libido e maualuga tele ma o loʻu toʻalua e vevela tele o lea e leʻi i ai ni aʻu faʻafitauli faʻafitauli poʻo le ED - ae
A maeʻa ona maua / r / nofap ma le YBOP tusa o le lua vaiaso talu ai, na ou tuʻu loa le porn i le taimi lava lea ma le taaloalo i totogasā. Na ou vaʻaia ni iʻuga sili i nai aso naʻo (leai PM), lagona lelei sili atu faalelagona ma faʻaletino, ae o le handjob & orgasm mai loʻu toʻalua na tuua aʻu ma le lagona gaogao o lea na ou toe paʻu ai ma mimita mulimuli ane. O le aso na sosoʻo ai, na ou fai ai i loʻu toʻalua na ou fuafuaina e tipi ese le orgasms (leai ni PMO), ma sa fai si ona teʻi! O ia, pei o le tele, manatu o le taaloalo i totogasā o se auala lelei lea mo tamaloloa e faʻamatuʻu ese ai le feteʻenaʻi, ma masalo e faʻatagaina aʻu e faʻamalosi aua o le a sili atu loʻu tausiga i le "tautua" i lenei auala - aua e le taitai ona lava 🙂 (Matou te leʻi talanoa e uiga i lenei ma ao ou manatu na ia iloa e uiga i le porn / masturbation na te leʻi taʻua lava.)
O lenei ua ou saoloto PMO mo le 7 aso, ma loʻu toʻalua ma talu mai le ma iloaina e uiga i Karezza-style feusuaʻiga. Sa ou faia le tele o faitauga, sa matala o ia i le aitia, ma sa matou faʻataʻitaʻia lava i aso uma talu mai. E fai lava si ofoofogia! Mo nai aso muamua, sa fai si ou pipiʻi ma faʻapipiʻi atili i loʻu toʻalua, ae na te mauaina lava le aulelei 🙂 Ua ou iloaina le gaogao ma le le fiafia na ou lagonaina muamua (i le faʻatusatusaga) ma ua ou lagona moni faʻamalieina. O loʻu malosiʻaga maualuga e maualuga atu nai lo le mea ua ou manatuaina o latou, faʻapena foi loʻu agavaʻa, talitonuina foi. (E le faapea na ou lagonaina le le foafoaina po o le leai o se talitonuina muamua, ae o le ausiaina o se tulaga fou ou te iloa ai le leaga na i ai.)
Lenei auala o le avea lagona sili gafatia ia te aʻu, ma fiafia ua ou mauaina e uiga i ai nei nai lo mulimuli ane. O le itu faigata o loʻu alu i le pisinisi mo le atoa vaiaso, ia atonu e faigata e aunoa ma le karezza hook-up 😉 Oe nofofua / talavou laʻititi iina faʻaaloalo tele mo le tosoina na o lenei!
A i ai ni au fesili, aua le faʻatuai e fesili. O le a ou taumafai e tali atu i le aso e sosoʻo pe lua pe a ou mafaia.
;
