Ua 33 ou tausaga. [Ua ou faamavae ona o] faailoga masani; fa'alavelave fa'aagafesootai, 'alo'ese fa'aagafesootai, e le'i alu i fafo ma tuli fafine aua ou te le mana'omia. [Ia,] ua na ona ou lagonaina le malosi i itu uma. Ole tele ole mafaufau. O le malosi fa'aletino o le a o'o mai pe a e filifili e fa'aalu lou malosi i le faleta'alo po'o le tamo'e po'o le faia o ni gaioiga fa'aletino.
Ina ua mavae ni nai vaiaso, na ou le toe siaki le numera. Ia malosi le usoga, ou te fai atu pea lava pea lenei mea, ae ia te'a le lua vaiaso muamua. A maeʻa lena, e faigofie.
Ioe, o le olaga moni lenei.
O le auala sili e mafai ona ou faamatalaina ai le eseesega i le va o aʻu i le taimi nei ma aʻu i le 100 aso talu ai, o se tasi o na mea e mataʻituina ai le fatu lea e alu uma i luga ma lalo le laina i mea uma pe a tata le fatu, ona mafola lea i le va o tata o le fatu. Ou te lagona e pei o loʻu ola ma loʻu malosi, ma o loʻu tulaga o le mafaufau sa i ai i mea uma, o lea ua sili atu ona faʻafefeteina. E sili atu ona "fa'ailoa" lagona. Sili atu mautu. Sili atu le mautinoa. Fa'afaigofie ona fa'afetaia'ia mea e ono matua fa'apopoleina ai a'u muamua.
Ma e mautinoa lava sili atu le malosi! Sa ou alu pea lava pea i le faletaalo 3-4 taimi i le vaiaso, o se mea atonu na mafai ona ou faia mo le vaiaso, atonu e lua pe a ou faʻafefe ae ou te leʻi leiloa ma fiu. Ia, afai ou te misia le lua aso sosoo ou te ita ia te aʻu lava ma na o le faamalosia o aʻu e alu.
O le'a lesi mea? Ioe, e mautinoa lava le faatosina malosi mai fafine. E piki e tamaitai i fappers. Fappers na'o le leai o se talitonuga fa'apitoa e fa'aalia pe a manino lou ulu.
Taofi le fapping ma o le ae taofi le faʻafefe i mea uma!
FA'AIGA: Oi, ma fai pushups. Na'o le fucking fai latou. Fai 5. O ai e popole. E te le mana'omia se mafuaaga. Na'o le 5 i le taimi nei.
Ona fai lea o le 15 mulimuli ane.
Ae e te lei alu e moe, fai le isi 10. E le tatau ona tele. Fa'aauau pea ona fai. O le a amata ona e faia nisi mea pe a fai atu lou tino e te faia ni mea se tele.
LINK - Na ona ou iloa ua ou latalata i le 100 aso.
By Tee_Money
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