Talofa,
Afai na e faitauina le “Faʻailoga a Geoff's Journal” i le 30-34 tusi faʻamaumau vaega o le 'upega tafaʻilagi, oe o le a iloa ua ou aulia 90 aso o leai PMO. Ose mea taua na ausia mo aʻu, ma ose tasi o mea ua ou faʻamalieina ma mitamita foi.
E pei ona i ai i luma o isi, sa ou manao e tusi i lalo ni nai manatu e uiga i laʻu malaga, pe na faapefea ona ou sau iinei ma le mea ou te fia alu i ai iinei i le 2015.
Mea ua ou aʻoaʻoina
I le taimi muamua na ou taumafai e taofi le PMO, e masani lava ona ou faʻatagaina mai le PMO mo se taimi umi, faʻaauau pea ona ou ola i le olaga sa ou ola ai muamua, ona toe foʻi ai lea. Ou te talitonu sa ou faia lenei mea mo mafuaaga e lua:
(1) I loʻu mafaufau, ou te leʻi faʻamavae - Na ona ou tuʻu le faʻaaoga mo sina taimi.
(2) Ou te leʻi suia loʻu olaga e lagolago ai aʻu i laʻu sini o le tuʻuina o le PMO.
E masani lava, i aso ua tuanaʻi, ou te toe foʻi i tua i ni nai aso. O le vaitaimi sili lea ona umi na ou alu ese ai mai le PMO - ioe o le mea moni, a o lea ua ou faamavae.
Na ou faitauina le tele o tala a tagata i luga nei oe fai mai o latou tauivi e aloese mai le PMO mo ni nai aso ile faaiuga. Afai o oe lena, o aʻu o le faʻamaoniga ola e mafai lava ona o ese mai ai. Ae e manaʻomia ona e faia suiga o le olaga e manaʻomia e lagolago ai lenei. O ituaiga nei o mea na ou faia:
- Maua se paaga e mafai ona tali atu e tatau ona ou lipoti i aso uma i luga o lenei upega tafaʻilagi.
- Faʻapipiʻiina se polokalame i luga o laʻu telefoni e suʻe uma 'upega tafaʻilagi ma polokalama ou te faʻaaogaina - e otometi lava ona alu le lipoti i laʻu paaga faʻamaoni i vaiaso uma.
- I le isi itu, ou te maua tutusa mai laʻu paaga e tali atu ai, lea e maua ai se lagona o le soifua manuia ma le talitonu
- Siʻi laʻu telefoni mai le potumoe i po uma ina ia o le pikiina o le telefoni ma alu i luga o le initaneti e le o le mea muamua na ou faia i taeao uma.
- Talanoa i laʻu uo teine e uiga i le faʻaaluina o le tele o le taimi i le initaneti ma e lagolagoina aʻu i lenei sini.
- Fai se lisi manino o galuega pe ae ulufale i le initaneti ma tapuni le komepiuta i le taimi e maeʻa ai lena lisi.
- Faʻaalu le tele o le taimi ma laʻu paaga, faia mea mai le initaneti.
- Faʻaalu le tele o le taimi o le vafealoaloai.
- Mafaufau i sini ou te manaʻo e ausia ma amata ona faʻataʻitaʻia - i lenei tausaga, ua ou faʻalauiloaina se pisinisi fou, lea o loʻo ou galue malosi ai. O le manatu e mafai ona ou galue mo aʻu i se aso ma maua ni tupe lelei na faʻaosofia ai aʻu i le faʻaosofia!
- Faʻaauau le faʻaalia o le olaga pe a ausia aʻu sini.
- Aʻoaʻoga mafaufau loloto: Ou te leʻi lava faʻataʻitaʻiga i le 2014 ae ua ou faʻatauina ni tusi ma ou te manatu e sili atu le ogaoga i le 2015.
- Aoao e uiga i yoga ma isi faiga faʻafiafia.
- O le sili atu fesili e uiga ia te aʻu lava ma pe o faʻapefea ona ou lagona, mafaufau i mea i le taimi nei nai lo le faia o faʻaiuga lagona.
- O le tele o aʻoaʻoga i le mataupu atoa, matamata i ata vitio, faitauina o tusitusiga ma faʻaauau pea ona faʻaaoga punaoa na tautalagia e isi i luga o lenei 'upega tafaʻilagi.
E i ai foi isi mea, ae o le mea taua e leai se tasi o nei mea, na o latou lava, e matua tetele pe faʻamamaina. O le faia o mea laiti i lea aso ma lea aso faʻavae e fesoasoani tele, ae ou te manatu o le ki lena - nai lo le taumafai e faia ni suiga tetele uma i le tasi le alu, faia mea laiti, ae o le tele o taimi.
Na ou iloa foi o le alalafaga i luga o lenei mea e matua lagolago ma alofa, ma e leai lava se auala e mafai ai ona ou maua i aso 90 e aunoa ma le lagolago a i latou oe na lafoina iinei, ae maise lava i luga o laʻu api o talaaga. Faʻafetai lava.
O a suiga ua tupu?
O nisi tagata faʻatusa le 90-aso gaioiga i le avea ma "rebooted", poʻo le "superhuman". E le o soʻu poto masani lena. Ou te lagona afai ei ai se mea, e pei o loʻo ou "toefaʻaleleia": O loʻo ou faifai lemu faʻalauiloa suiga olaga ae ou te iloa i le loloto o loʻo i ai lava ni uiga tuai na mauaa, lea o taimi ou te maua ai aʻu faia.
Ae ui i lea, o le mea moni e mafai ona ou puʻeina aʻu lava ia, o loʻo faʻaalia ai se malamalama sili atu nai lo le taimi muamua. Vaevaega o le gaogao, sili atu le lautele o faʻamatalaga o mea.
E iai foʻi taimi ou te faʻaosofia ai. Ae ui i lea, o laʻu tali atu i nei mea ua faʻaosoina e sili atu le maloloina nai lo le taimi sa i ai - ma ou te vaʻai i faʻaosoina taʻitasi o se avanoa e faʻamalosia ai le "saʻo" auala i loʻu faiʻai, nai lo le le maalofia le faʻaitiitia i le PMO.
E mautinoa lava ou te fesoʻotaʻi ma aʻu. Ou te popole tele mo aʻu lava. Ou te alu muamua e moe, ma i taimi uma (ia, 99% o le taimi) i le taimi lava e tasi ma laʻu uo teine. Ou te faʻasoa atu ia te ia le tele o loʻu olaga. Ou te tau le fiafia tele ma sili atu loʻu popole i lona fiafia, ma ioe, o mea i totonu o le potumoe e miliona taimi sili atu nai lo le taimi muamua.
Ua ou faigofie ona mulimuli i mea ou te manaʻo e ausia. Afai e fai lava sina lofituina, ua ou gagauina lalo sini i mea laiti e sili atu ona ausia. O lea ou te taulaʻi i le faʻamanuiaina o laʻu faiā ma laʻu pisinisi.
E leai se mea taua "maoaʻe-tagata" e uiga i le taina o le 90-aso taulaʻiga ae mafai ona ou fai atu ma le saogalemu na avea ai aʻu ma sili atu o se tamaloa ma mitamita o ai o le a avea ai aʻu.
O le a le isi?
O le a ou faaauau laʻu faigamalaga ma o le a faaauau pea ona lafo i luga o NoFap. Atonu e leʻo le aso lea ile 2015 ae oute manaʻo e avea pea ma tagata asiasi masani. Ou te le manaʻo e avea ma mea lautele i loʻu olaga e ui lava: o nisi taimi, e i ai ni mea e oʻo lava i luga o lenei 'upega tafaʻilagi ma o laʻu sini ua sili atu nei ona uaʻi atu i le ausiaina o sini ou te manaʻo e ausia nai lo le alu ese mai le PMO.
E tai pei lava o se bobsled: Sa tatau ona ou tuuina atu sina tamaʻi tulei, ma o lea ua avea i luga o se malosiʻaga a ia lava. E tatau ona ou agaʻi pea i aʻu sini.
O le mea e tasi ou te le manaʻo e fai, ua amata ona faʻamalie. Naʻo le amataga lea ole malaga umi ole suiga ole olaga; tasi atonu e mo le olaga atoa.
I le iuga, na ou manaʻo e fai atu ia i latou o loʻo faitauina lenei mea o loʻo vaʻavaʻai mai ia te aʻu i le tutusa auala na ou masani ai vaʻai i le 90-aso steak tagata: e matua mafai lava oe mafai ona oʻo mai iinei. Oe manaʻomia le lagolagoina oe lava i le faia o lea ma galue pe o le a le mea e te manaʻo ai e sui le PMO. Afai e na ona e taumafai ma faʻamama e aunoa ma le i ai o se ituaiga o faigofie-mafai ona faʻatinoina fuafuaga mo le taimi e faʻaoso ai le osofaʻiga, pe aunoa ma le i ai o se ituaiga o PMO-sui, ona e faʻaletonu.
Ou te fiafia tele e fesoasoani i le mea ou te mafaia - afai e te manaʻomia se fautuaga, taʻu mai ia te aʻu, ma o le a ou faaauau pea i le post. Ou te nofo aitalafu i lenei 'upega tafaʻilagi, ma tagata o loʻo iai, mo le fesoasoani mai ia ou alu atu i le mea ua ou i ai.
filo: Ua ou i le 90 aso
E - goa
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