Tausaga 35 - Sa ou mafatia mai faʻailoga a le ED ae ou te leʻi iloaina na mafua mai i vaisu o le porn.

E na ona ou manao e faʻamatala atu loʻu poto masani i lenei faʻasologa. Ua ou saoloto i le PMO mo aso 30.

Ua 35 oʻu tausaga. O loʻu taimi muamua na faʻaalu ai i le porn o le taimi ao ou laitiiti ma na ou mauaina mekasini palapala a loʻu tama i lalo o le moega. Sa ou fiafia ia latou, e oʻo lava i lena taimi, ae ou te leʻi iloa tonu le mea e fai i seisi mea seʻi vagana ua 8 oʻu tausaga. Na ou matua i le amataga ma e 10 tausaga le matua, o le taaloalo i totolo a itiiti mai o aso uma o gaioiga. O le initaneti na pa i le taimi na ou 15 ai ma le isi o lena tala o se nofap trope.

Ua ou faaipoipo ma ou te fiafia i feusuaiga ma loʻu toalua. Ou te leʻi amata amata faia nofap ona o ED. Sa ou mafatia mai faʻailoga a le ED ae ou te leʻi iloa na mafua mai i vaisu o le porn. Seʻi vagana na ou aluʻese mai le porn mo sina taimi na ou iloa ai o loʻu malosi faʻaletino na faʻatapulaʻaina i le potumoe.

O laʻu taumafaiga muamua lava i le leai o le toe foi mai ia Aperila. Na amata ona ou le fiafia ona sa ou lagona le le fiafia ia te au lava i taimi uma ou te faaaogaina ai. A e faia se mea i aso uma e ala i filifiliga e inosia oe ma toe fai i le tele o taimi e mafai ona i ai ni aafiaga leaga. O le mea lenei TedTalk lea na iu lava ina faatalitonuina aʻu ou te manaomia se suiga. Ou te leʻi iloa o loʻo i ai se vailaʻau faʻalagolago i luga o le porn ma o le osofaʻiga faifaipea o ata o loʻo faʻatautaia au i totonu ia.

Sa ou manuia mo ni nai vaiaso muamua. Ou te leʻi vaʻai i le porn ma ou te leʻi faʻaipoipo. E ui i lea sa i ai se afiafi sa le mafai ona ou aveʻesea se faʻalavelave foliga mai loʻu mafaufau. Ou te leʻi feagai ma lena ata mo sina taimi ma o laʻu tali muamua o le mimigi. Sa ou togi ma feliuliuli mo le tele o itula ma iu ai ina ou lolo atu i le taaloalo i totolo ... ae na o le taimi lena. Leai, leai. O le tasi faʻasaʻoga na vave ona taʻitaʻia le faʻamaoniaina o se isi fap, ona sosoo ai lea ma ni tusitusiga le manaia, ona iʻu ai lea o le porn. E naʻo le vaiaso pe a ma sa ou taʻaʻina taimi e tele i le aso ma le inoino ia te aʻu lava.

Sa ou taumafai pea e toe faʻapipiʻi ma o le sili ona manuia sa ia te aʻu o 3 pe 4 aso seʻia oʻo mai nei. O le 30 aso talu ai sa faigata tele. Ou te fia fai atu ua ou mauaina ni malosiʻaga maoaʻe ma o mea uma e foliga ese mai ae le o mea moni uma. O le mea moni o lea sa i ai ni taimi na ou matuaʻi mafaufau ai loa i le PMO na ou manatu ai ua ou valea. Ae ou te leʻi PMO. Ma o taimi uma ou te le maua ai le isi taimi o le sili atu faʻananau sa le faigofie, ae sa sili atu moni. O se tasi o oʻu faʻafitauli tele o le, ou te le manaʻo e le toʻa. O le luʻi mo aʻu, ma nofap, ia lelei i le le toʻa.

O lenei lava mea o se malosiaga tele. E le o se testosterone IV e le o se galu malosi foi o le malosi, ae o le manao ia ou vaai ia te aʻu lava e ala i se luitau fou i le aso. E tatau ona ou vaai atili. E mafai ona ou faitau i tusi e luʻitauina aʻu e faia filifiliga faigata o le tele o tagata e le amanaiaina. E tatau ona ou seti ni sini o aso taitasi e fausia i sini taʻitasi ma olaga i le olaga atoa.

Ou te le o fai atu ua ou faʻamaloloina oʻu auala tuai ae ou te lagona ua ou toe malosi mai le PMO vaisu. O le mea matagofie e tusa lava pe a ou maua le mafaufau i le PMO ou te le manaʻo e faia. O le mamao ese atu ou te maua mai laʻu mulimuli fap le maualuga o le tau o. Ina ua ou 3 pe 4 aso i le sa le mafai ona ou vaʻaia lena, ae tasi le taimi na ou fesoʻotaʻi ai i le vaiaso, na mafai ona ou lagonaina le taulaʻi toe faʻatasia.

Ou te le o faʻapea o aʻu o se guru, ae o mea nei na faia ai le eseesega mo aʻu:

-Faʻauiga. O le mafaufau loloto e aʻoaʻoina ai aʻu e mafuta ma aʻu ma oʻu mafaufauga. O isi taimi ou te lavea ai le 'sela', o isi taimi e mafaufau ai lava le manuki i taimi uma. Ae a ou nofo i lalo mo se umi, ou te mautinoa ou te nofo. Lenei mafai ona avea o se faʻamalositino i le le toʻa. O le mea moni e sili ona aoga pe a. O le mafaufau loloto e mafai ona aumaia ai suiga tetele ae leʻo unicorn uma ma nuanua. Lelei.

-O tusi e luʻitauina aʻu. Na ou tuʻuina atu le faʻamaoni ma le fiafia ma filifilia ni tusi e uiga i tupe. Ua i ai nei ni nai itula i loʻu aso ma sa ou manaomia se mea lelei e fai i ai. Na ou filifilia Robert Kiyosaki (Rich Dad) ma Tim Ferris (4 Hour Work Week). O nei tusi e le na o le fesoasoani ia te aʻu e taʻavale ai oʻu manaʻoga tau tupe, ae latou te tuʻuina mai ia te aʻu se mea itiiti se tasi e lagona ai le le mautinoa e uiga i: tupe.

-Faigaluega i fafo. Tele i nofap e uiga i lenei ua. A e le galue, alu loa fai. Afai e te galue lelei, faia pea.

-Ua suia le vaogagana vaogagana. 'Ou te le tilotilo i le porn' e ese mai i le 'Ou te le o vaʻai i porn i le taimi nei'. 'O aʻu o se tasi ua fai ma vaisu i le toe faaleleia' e ese mai i le 'Ou te le o tilotilo i le porn mo x numera o aso.' Faamaoni ia te oe lava. Afai e te PMO i aso uma, masalo o oe o se fai ma vaisu porn. Afai e te leiloa le taimi mai le PMO, oe masalo o oe o se porn addict. A faʻapea e te nofo i luga i se lelei lavalava faʻataʻitaʻiga o le manaʻoga feusuaiga ma e le mafai ona faʻatuina i luga, oe masalo o se porn faʻanofo Afai o loʻo e suʻesuʻe nofap aunoa lava oe atonu o se porn fai ma vaisu. Suia lau vaogagana ma ia e faʻamaoni e uiga i mea oe ma mea e te fuafuaina e faia e uiga i ai.

I le iuga, ou te fia tuua se upusii na fesoasoani ia te aʻu e faia le mea saʻo i le tele o taimi:

"O le tofotofoga moni o le tagata amio o le mea na te faia peʻa leai se tasi o vaʻai." John Wooden

Faʻafetai mo lenei alalafaga ma tausisi pea i le tauivi lelei. O nuʻu e pei o lenei ua amataina se masini fou ma oute fiafia e avea ma se tasi o itu.

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by BopCatan