Tausaga 35 - Faʻatoilaloina o vaisu o le porn ma le metotia Zazen

Sa ou tauivi ma vaisu porn ma ona aafiaga itu mo le tele, tele o tausaga. E ui e leʻi oʻo i se taimi talu ai nei na ou iloa ai le ogaoga o laʻu vaisu ma le auala na matua aafia ai aʻu. O le a ou le alu i faʻamatalaga e uiga i aʻu porn- ma mastrubation vaisu talu ai e te iloa uma lava le auala e aoga ai. Ou te masalo o le toatele o outou e tutusa pe tutusa foi faafitauli.

Sa iai foʻi aʻu faafitauli i le ava malosi, mariuana, amfetamine ma taaloga komepiuta. E galue uma i le auala lava e tasi e pei o vaisu porn, ma maua ai le tele o taunuuga le lelei tutusa.

I le taimi nei, sa ou taumafai i le tele o auala eseese e faasaoloto ai aʻu mai aʻu vaisu eseese. O le tele o metotia e faʻaaogaina ai loʻu malosi e avea o se meafaigaluega muamua e faʻafefe ai faʻamalosi ma tumau "faʻaeteete". Na ou taumafai foʻi i polokalame e 12-step e pei o le AA, NA ma le SLAA, vaʻai i fomaʻi mafaufau ma faʻaaogaina ituaiga SSRI (antidepressants). E le tau ta'u atu e le'i aoga ia te au.

Ou te iloa e tele aʻoaʻoga ma metotia eseese i luga o lenei 'upega tafaʻilagi ma ou te vaʻai foi o le toʻatele o outou ua manuia ma maua ni faʻaiʻuga lelei e ala i le faʻaaogaina. E moni lava e matagofie lena mea. Afai e aoga mo oe, taofi pea! Aua le manatu i lenei mea o se faitioga faasaga i soʻo se isi auala aua e leai. Ae ui i lea, o loʻo i ai nisi tagata e le mafai ona faia i nei metotia. O aʻu o se tasi oi latou ma o le mea moni sa matua lagona le le fiafia i le toilalo pea lava pea o aʻu taumafaiga, vaiaso ma lea vaiaso, masina ma lea masina, tausaga ma lea tausaga. E foliga mai e le afaina po o le a le metotia na ou faaaogaina. Sa malosi le uunaiga ma e le mafai lava ona ou tumau i se vaiaso ae ou te toe foi. O le tele o taimi na ou faʻaaogaina uma porn, ava malosi ma isi vailaʻau i le taimi e tasi ma sa ou faʻatau mo vaiaso. O tala manuia i luga o lenei faʻasalalauga e leʻi faʻatatau ia te aʻu. Na latou fa'atupuina atili ai lo'u le fiafia talu ai e le'i aoga ia fofo na latou saunia mo a'u.

O le ā la le mea e fai? Sa tatau ona ou mafaufau umi ma malosi e uiga i ai, lea ua lava le faigata ma le puao uma o le mafaufau ma le popole. Na foliga mai ia te au e tatau ona ou foia le faafitauli mai se isi itu. Sa le mafai ona na ona ou tuu, sa ou faamaonia lena mea ia te au lava ma o le toilalo na atili ai ona ou lagona le faanoanoa. Na foliga mai na ou le maua le malosi e manaomia. Atonu la o le mea lena i lena taimi? E le mafai ona ou tuu, talu ai ua leai soʻu malosi e faia ai, ae pe mafai ona ou maua se auala e faamalosia ai loʻu mafaufau ma fausia ai le malosi e manaʻomia e suia ai loʻu olaga? E foliga mai e mafai.

Talu mai loʻu laʻitiiti sa ou fiafia i le mafaufau loloto ma filosofia i sasaʻe ma pe a ma le lua tausaga talu ai na ou maua ai le avanoa e faʻataʻitaʻi ai le zazen, o le Zen buddhist way of meditation. Ia, outou Kerisiano i fafo, aua le fefefe i lenei mea. E leai se feteenaiga i le va o ou talitonuga ma le Zen buddhism. O le mea moni o loʻo i ai se lala atoa o Zen ua faʻatulagaina mo Kerisiano (ma le tasi mo tagata le talitonu i le Atua, Mosalemi ma isi), ma o le filosofia Zen e matua le lotu. E matagofie Zen i lena auala. E le aofia ai se tasi.

Zazen

Za o lona uiga o le nofo ma Zen o lona uiga o le mafaufau loloto, ma o le uiga tonu lea. E te nofo. O le auala e matua faigofie lava, ma o le mea moni i le taimi lava e tasi e faigata tele. I se faaupuga faigofie: O le faʻamoemoe muamua o le zazen o le aʻoaʻoina lea pe faʻafefea ona faʻafilemu lou mafaufau ina ia le toe avea oe ma pologa i ou mafaufauga ma faʻamalosi. O le a faasolosolo malie ona e faʻaleleia lou mafaufau e ala i le faia o zazen i taimi uma ma o le faia o le tele o ou faʻafitauli i aso uma o le a mou atu ma o le a e lagona atili le fiafia. O le sini umi a zazen ma Zen o le ausia lea o le satori o lona uiga o le malamalama. O le taimi lea e mafai ai ona e faʻaalia le tagata moni ma avea oe ma tagata e te i ai moni, lea e tasi ma mea uma o loʻo siomia ai oe.

O le a ou le toe faʻafememeaʻi oe i faʻamatalaga e uiga i le auala e fai ai le zazen i le taimi nei talu ai o se mea faigata e faʻamatalaina, i lona faigofie uma, ae o le a ou fiafia e tuʻuina atu nisi faʻamatalaga pe a iai se fiafia i le lautele.

O taunuuga na ou maua mai le faia o le zazen e uiga i 20-30 minute i aso uma mo ni nai masina e matua lelei lava. Aua e te le malamalama, o le zazen e le o se togafiti. E leai se mea uiga ese pe uiga ese o le a tupu. O le a leai ni aafiaga i fafo o le tino, leai ni malaga astral ma e te le mauaina ni mana sili. Ae o le mea e mafai ona ou folafola atu o le a e aoao e pulea lou "mafaufau manuki" ma o le ae maua le filemu i totonu. O lenei filemu i totonu o se mea matagofie moni lava. Ua mou atu lo'u popole ma ua ou le toe lagona se manao e matamata i ponoi, mastrubate, inu pe faaaoga fualaau faasaina. Ou te lagona le saoloto ma ou te lagona ua ou ola mo le taimi muamua i loʻu olaga.

O nei aafiaga lelei e lei oo mai i le taimi e tasi. O le aʻoaʻoina pe faʻapefea ona fai zazen e manaʻomia le taimi. Ae ia te a'u sa aoga tele ona sa ou le tau taulai atu i le tuu ese o se mea. Sa tatau lava ona ou taulai atu i le aoaoina pe faapefea ona fai zazen. O se manatu lelei, nai lo le leaga.

O le mea lea sa ou fia fai atu ai.

“A’o e fa’aauauina lenei faiga, i lea vaiaso ma lea vaiaso, i lea tausaga ma lea tausaga, o le a atili loloto ma loloto lou poto masani, ma o lou poto masani e aofia ai mea uma e te faia i lou olaga i aso faisoo. O le mea pito sili ona taua o le fa'agaloina uma o le mauaina o manatu, o manatu fa'alua uma. I se isi faaupuga, naʻo le faʻataʻitaʻi zazen i se tulaga faʻapitoa. Aua le mafaufau i se mea. Tau lava o le tumau i luga o lou aluga e aunoa ma le faʻamoemoeina o se mea. Ona mulimuli ane ai lea e te toe faaauau lou lava natura moni. O lona uiga, o lou lava natura moni e toe amata ia lava." ― Shunryu Suzuki, Zen matai

Le auala Zazen

by Wowbagger