Ua matou faatasi uma i le vaa e tasi. Ma e mautinoa lava e MAFAI ONA TATOU FAIA. Ina ua maeʻa le luasefulu tausaga o le masturbating ma porn toetoe lava o aso uma, na amata ona ou faitauina lenei NoFap subreddit. Sa ou filifili e taumafai se mea e malosi atu e taofi ai laʻu masaniga tuai. O lea ua ou matua mitamita lava i mea ua ou maua mai le amio pulea ma le ositaulaga. O suiga lelei uma o le olaga e totogi ai. Ou te fia faafetai atu mo au upu moni, mamana ma lelei uma i lenei subreddit. E fesoasoani tele nei mea.
O lea ua sili atu la'u lu'i. Fa'afetai!
Ua 39 ou tausaga, ua faaipoipo, o le tamā o le fanau e 3. Sa ou fai ma vaisu. Ae ou te le'i taumafai lava e taofi malosi muamua. Sa ou mafaufau i ai: a pe ana ou mauaina muamua lenei subreddit? Sa i ai au uunaiga i le amataga, ae o lea ua leai. E mafai ona ou pulea aʻu lava ia sili atu nai lo le taimi nei. E faigofie pe a uma le 30 aso.
3 faʻamanuiaga sili ona taua:
1. Na lelei le feusuaʻi ma loʻu toʻalua. Ua 39 oʻu tausaga, ae o lea ua ou lagona le laʻitiiti. Tele feusuaiga masani. E tele atu le naunau e fai feusua'iga. I le faaopoopo atu i le tele o taimi avanoa ma laʻu fanau ma loʻu toʻalua, ma mafai ona tuʻuina atu atili ia i latou.
2. Leai se fefe: o le fesoʻotaʻiga faigofie ma isi tagata ese na faʻafefe ai aʻu muamua. Sa ou manatu ua ou faatauvaa nai lo isi tagata. Ou te lei manao e tuua lo'u fale. O lea ua leai. Ou te lagona e mafai ona ou talanoa i soo se tagata e aunoa ma le lagona o le palaai.
3. Le toe vaivai: Sa ou vaivai faaletino ma faalemafaufau ina ua uma itula e suʻe le faitau selau o ata fafine, mo le tele o tausaga talu ona ou talavou. O se amio masani mo aʻu? Sa ou musu e talitonu i lenei mea. E le na o le pau lena, ae o se amataga.
Puleaina e le tagata lava ia ma sili atu le malosi o le ola mo le aso atoa. Sa ou saisaitia i le masturbation-mind-prison mo le luasefulu tausaga. Ua lava. Ina ua mavae le 100 aso, ua ou matauina ua matua maualalo lava loʻu popole, e oo lava i taimi ogaoga. O le yoga ma le ta'ele malulu na fesoasoani i lo'u loto pulea. O loʻu lagona e matua mautu. Ua faaitiitia lo'u popole i le galuega. Ua ou moe lelei lava. Ua sili atu loʻu taimi ma loʻu aiga.
Sa na ona ou taumafai malosi lava e taofi ina ua ou iloaina ua ou matua ma'i lava. Na ou iloa ai ua ou fai ma vaisu le masturbating. Sa ou faatalale i mea mai la'u galuega patino. Sa ou tuua la’u fanau, o lo’u toalua i tua. Na'o lo'u mana'o e tete'e. Na ou le toe mafaufau lava ia te au lava ia. Sa mafai ona ou taofia le lagona faanoanoa mo a'u lava. O lea na ou feagai ai ma le le mautonu o le le faia o ponokalafi. Na iu ina ou faitau tele i ai i yourbrainonporn.com ma iinei i reddit. O le mea sili lea na tupu ia te aʻu ma loʻu aiga.
Na ona ou aloese mai porn. Sa ma faia feusuaʻiga ma loʻu toʻalua ma e sili atu le lelei ma le aofaʻi. Ua uma ona ou faʻataʻitaʻiina le mafaufauina o se isi tagata aʻo taʻele, ae e leʻi toe vaʻavaʻai i le faitau selau o ata i luga o se mata malulu. Leai se porn. O le mea autu e le o le i ai o se faanoanoa e uiga i le masturbated.
Instagram e leaga. So'o se mataupu ta'umama e mafai ona ta'ita'iina oe e va'ava'ai i fafine ma amata ona lagona le fa'afefe. E matautia nai lo lou manatu. Ua ou aloese mai le instagram ma isi faʻasalalauga lautele e mafai ona faʻaalia se mea faapena.
E mautinoa lava ou te malosi nai lo le 100 aso talu ai. Na fesoasoani tele le ta'ele malulu ma le Yoga i le faagasologa atoa. O lea ua ou lagona ua sili atu loʻu mautinoa ia te aʻu e faia soo se mea.
;