Oka se malaga! Tele le maasiasi ma le tuuaia o oe lava. Matua tele le mautonu ma le faafitia. Ina ua maeʻa le 10 tausaga e oʻo atu i le tulaga o le amanaʻia o UMA ia, uma o le ED, uma o le faʻaititia o le faʻauooga faʻamasani, uma o le faʻafitauli lagona, uma o le uiga o le leai se aoga ma le faʻanoanoa, uma o leiloa tamaloa faʻamaualuga - O MEA UMA na mafua tuʻusaʻo mai lava e le PMO, ma (mo aʻu lava ia) e le cocaine o le live webcam cybersex.
o le a ou tuuina atu ia te oe se talaaga ona taʻu atu lea ia te oe mea ua ou faia e tumau ai le kosi:
TALAFAASOLOPITO
Na amata loʻu alualu i lalo i le finafinau i le 32 / 33 ina ua maeʻa le tiga ma le fafine na avea ma aʻu miti mo masina muamua 4 ona sosoo ai lea ma se moega mataga mo le 2 e sosoo ai. laʻu uo teine mo le isi 3 tausaga na saʻo saʻo o le porn, ma o le taimi lava lea e toe foi atu ai ia te ia seia oo i le taimi nei.
O le vaiaso talu ai na faatoa ou liliu ai 43 ma na o totonu o le fa masina talu ai na ou malamalama ai i le faaleagaina o le televave o le porn internet i loʻu faiai, o loʻu tina ma loʻu ola.
e iai laʻu uo teine. o se uo teine vevela, o ia e sili feusuaʻi. e leʻi taofia aʻu mai le sosola ese e faʻamaimau tupe ma le malosi i luga o le gaogao vaisu o porn ma webcams.
hyper stimulated. faamalosia malosi.
e mafua mai i le tele o feusuaʻiga moni i le manaʻoina o le fiafia o le faitaʻaga, ona fai ai lea o feusuaiga le mama e taofiofi ai le ola mai laʻu mea moni.
pepelo feusuaʻiga na faʻaaogaina e taumafai ma faʻamalosia ai loʻu talitonuina ma faʻamautinoa loʻu mafaufau o loo ia aʻu pea "ia" pe a ou le mafai ona faia i taimi o feusuaiga moni.
le gaioiga o le faʻamautinoaina e ia lava e ala i le fai ma vaisu faʻatinoina taʻitaʻi atu i le taʻamilosaga leaga o le leai o se sua mo feusuaiga moni .. solo ese mai le synapses e se lelei reboot.
e le mafai ona tatou suia le taimi ua tuanai, ae e mafai ona tatou aʻoaʻo mai ai ma faʻamalosia i tatou i le taimi nei e ala i le faia o filifiliga e lagolagoina ai le mamalu, faamaoni ma le atinaʻeina o le tagata lava ia.
iinei o se solo e se tusisolo faaleagaga ou te fiafia i ai:
“O le malo ia te oe o loʻo i totonu ia te oe, ma i totonu foi ia te aʻu;
e te iloa o le totogo e natia i totonu o le fatu.
O tatou uma o tauivi; leai se tasi oi tatou ua mamao.
Tuu lou mitamita e alu, ma tilotilo i totonu.
O le vanimonimo lanumoana e amata mamao atu ma mamao atu,
o le manatu i aso taitasi o le toilalo e aluese,
o le leaga na ou faia ia te aʻu lava ia,
e faitau miliona la e o mai i luma ma le malamalama,
pe a ou nofo mausali i lena lalolagi.
Ou te faalogoina logo o tatagi e leai se tasi na luluina,
i totonu o le "alofa" e tele atu le fiafia nai lo le mea ua tatou iloa,
ua timu ifo timuga, e ui o le lagi e manino mai ao,
o loʻo i ai vaitafe atoa.
O le atulaulau na fanaina i vaega uma e se ituaiga o alofa. ”
{o le tusisolo o le kabir, 14th seneturi i Initia.}
Ina ua mavae le tele o tausaga o le afa faʻamavae ma le toe amataina, sa ou taumafai e saʻoloto atoa mai lea, ina ua maua e laʻu uo teine mea uma ma sa matua faʻanoanoa lava, lagona le olegia, faʻamataʻu e alu. saʻo lea ae e leʻi ma lele faʻatasi e feiloaʻi ma oʻu matua mo le taimi muamua… malosi! E mafai ona ou faʻamaoni fai atu ou te le agavaa mo ia, ae ou te matua faʻafetai ua ia nofo.
Ona ou toe paʻu lea i se auala laʻititi tasi ina ua maeʻa laʻu taumafaiga muamua o le 23 aso. na ia iloa le taimi nei a o matou sauni e o faʻatasi i se fale fou ma e toetoe lava a le tupu. sa ita tele o ia ma tiga, sa ou maasiasi ma fefe tele.
o lea sa ou faia.
LE GALUEGA
1) maua se fomaʻi, ma amata ona eli i lalo uma o le autu mataupu. tiga, popolevale, mausa fai ma vaisu, malosiaga o le aiga. aoga tele, e ui lava ou te le o mautinoa e uiga ia te ia manaʻo e soʻosoʻo solofanua i totonu o feusuaʻiga - e foliga mai e fesoʻotaʻi ae maoti ia te ia lava ... (wilson moni lava faʻasalalau se sili tusitusiga e uiga i le eseesega i le va o feusuaiga fai ma vaisu. www.psychologytoday.com/blog/cupids-poisoned-arrow/201111/porn-addiction-is-not-sex-addiction-and-why-it-matters)
2) alu i ni 12 sitepu fonotaga mo SA lea e aoga ae leʻo faʻamatalaina moni laʻu gaioiga i se auala e mafai ai ona ou iloaina. (O aʻu foi e le lapoʻa i le atua atoa / maualuga malosi mea lava ia, ma e leai se solitulafono i soʻo se tasi mo ia e aoga i ai lenei mea, ae mo aʻu e pei lava o le taʻu mai ia te aʻu ou te talitonu i santa claus ina ia mafai ona faʻamalolo mai lenei… mafai ' fai '!) atonu o lenei o se sili lelei punaoa mo isi e ui!
3) matua fiafia na ou mauaina lenei nofoaga, o le leai o se tauvaga telefoni (o loʻo matou faia i Aso Faraile pe afai e te manaʻo e auai http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10398.0) mo fesoʻotaʻiga moni taimi ma tagata lautele (o lea gaioi ma moni ia te aʻu), ma vitio a gary wilson, le 30 aso leai PMO luʻi, ma le matagofie atoa nofap, toe feʻaveaʻi - lea ou te manatu o le a faʻaauau pea ona oso i totonu o le lautele vaʻaia o le mauaina o le a le faʻamaʻi o lenei mataupu o lenei ua tafa mai ata o le tele o tagata.
4) o lenei 'upega tafaʻilagi o se punaoa lelei mo le mafaufau loloto: http://www.calm.com/
Sa ou mafaufau loloto i aso uma i le amataga (puleaina faapitoa mo aso muamua 15 ma le mafaufau loloto) ma o nisi taimi e alu 4 poʻo 5 aso i se laina mafaufau loloto, atonu o ni aso se lua e aunoa ma, 2 poʻo 3 i luga, 4 poʻo 5 ma isi. pe a manaʻomia.
5) ou te fiafia i le upega tafailagi o filifili lea e mafai ai ona ou vaʻaia se ata vaaia o loʻu alualu i luma ma le aso. E i ai laʻu tasi mo le saolotoga o le PMO ma le tasi mo le mafaufau loloto. ou te maua se fetu auro i taimi uma lava ou te toaga uma i le aso e tasi. https://chains.cc/
6) na ou faʻaaoga e uiga i 5 eseʻese tusi faʻafeusuaiga masani, o le mafaufau loloto o se vaega autu o le taulimaina o manaʻoga mo aʻu, ae o le mea sili ona aoga o le faia o tusitusiga tusiga e taulai i le iloa o mafaufauga o mea ua fai ma vaisu ma mafaufauga ma fuafua fuafuaga mo le tumau o le aʻoga pe a latou taumafai e toe faʻaaogaina. o le tasi lenei e sili: http://www.amazon.com/The-Mindfulness-Workbook-Addiction-Addictive/dp/1608823407
7) Na ou fesoʻotaʻi ma le uo tama a le uo teine o loʻo iai nei e tutusa a latou mataupu ma e ofoofogia foʻi ona maua ni talanoaga moni ma le faʻamaoni i vaiaso uma ma lagolagoina le tasi. taua tele. E i ai saʻu uo tama e toʻatasi ou te talanoa faʻamaoni e uiga i lenei, ma faʻasoa foʻi tele i laʻu uo teine.
8.) Faʻapipiʻiina loʻu tolu taimi i le vaiaso faʻataʻitaʻiga pulega e le 50% faʻaopoopoga i le cardio, faʻamalosi malosi, mea faʻapitoa, ma isi.
oi ma le a le mea sa tatau AUTU o le lisi: 9) K9 faʻamamaina polokalama i luga o komepiuta ma ipad - leai se ulufale i soʻo se 'upega tafaʻilagi ma soʻo se ituaiga o le toʻaga mafaufau faʻamalieina autopilot faigofie !! E leai saʻu upu faʻamau pe iloa foʻi le aoga… (o laʻu gf o le 10 tausaga faʻamalosi ua faʻamalolo mai le tagofia o fualaʻau ma na malie e pule i le polokalama mo aʻu.)
LE TAIMI
o le muamua masina na sili ona faigata. mafaufau loloto i aso uma e aua le sailia porn, aua le sailia faʻafesoʻotaʻiga ma webcam ituaiga. o le fesoʻotaʻi pea ma le tiga ma le taufaalata a laʻu uo teine, o le tausalaina na ou lagonaina ma le manaʻo ia aua neʻi leiloa o ia ma faʻaali ia te ia ua ou tautino e toe malosi na MATUTU.
** mo i latou e le oi ai ni mafutaga, ou te fautuaina tonu mafaufauga, vaai ma fausia le totonu ma le pito i fafo o se tamaitai atonu e te manao e fausia se mafutaga ma le lumanai ma avea lena mea e faaosofia ai oe e tumau i le faagasologa o le faamaloloina oe lava. .
e le mafai ona tatou maua le ituaiga faamalieina, vevela, alofa, sootaga moni ou te talitonu tatou te moomoo uma sei vagana ua tatou toe faaola ma mama mai lenei mea taufaaleaga ua fai ma vaisu. taimi.
ma: faʻaalu le tele o taimi ma uo teine i auala e le faʻafeusuaiga ma fesoʻotaʻi saʻo ma avea oe lava. **
Ina ua maeʻa le 6 vaiaso muamua sa ou faʻamaasiasi pe tusa ma le 3 vaiaso…. leai se tuinanau moni feusuaiga.
i le taimi nei o le manaʻoga i le PMO na faʻamalosia, aemaise lava pe a ou atuatuvale pe tele caffeinated i se mea itiiti e fai. taua: aua le faʻafefe, na o le naunau i le mamanu tuai o le faʻaosofia ma le faʻamalolo. matua faʻaseseina, ae na ou faia i le isi itu ma o aʻu i le aso 88.
O le a ou fuafuaina talu mai le sefulu ma le tolu ou tausaga, na ou averesi i le mimigi faʻalua i aso uma, o isi taimi 3 poʻo le 4, o nisi taimi na o le tasi. mo le 20 tausaga muamua, o le tele lava na faigofie, tuʻuina i loʻu lima, lea na faʻatoa ou iloaina e le lelei tele mo le faia o feusuaiga. mo le isi 10 tausaga, o le oti uma lava na uu i luga o le komepiuta - toe faʻafitauli, ae o ai na iloa !?
Na ou mimita 4 taimi i le 15 aso ua tuanaʻi (pe a maeʻa le paʻi i ai mo le 73 aso) - e ui lava i lea: aua le porn! E leai se avanoa e maua ai aʻu.
o lea lava, sa ou tau mafaufau pe mataʻutia i luga o le pito o le toe paʻu, ae na pei lava o loʻu manaʻo e toe foʻi mai i luga ole laiga - lea na faʻamaonia e se feusuaʻiga sili ma laʻu uo teine toetoe lava o aso uma o le vaiaso talu ai.
Ou te manatu o loo i ai le le mafaitaulia o auala porn na tosoina aʻu i luga. na atili ai ona ou tali atu i fafine moni. E mafai ona i ai se gutu fafine malie i luga o aʻu ma ia ita ma le faʻaoso. matua ese lava! E mafai ona ou i totonu o le vaʻa ma naʻo leiloa leiloa, pe leiloa i le taimi muamua taumafaiga e seʻe i luga o se condom ma se pele fou. lea ina ua mavae 20 tausaga o faia faigofie, masani, atoatoa feusuaʻiga feusuaʻiga ... o le a le mea ua tupu ia aʻu !? le mafai ona avea ma porn, a ea? talofa!
na mafua ai ona ou le fiafia i mea sa i totonu ma sili atu ona faatulagaina i tamaitai o vaavaai i se auala faapitoa e fetaui ma au mea taufaasese. na mafua ai ona ou maasiasi ia te au lava ma ou te manao ou te natia se mea ma puipuia i oʻu tagata lautele ma mafutaga patino.
na ou lagona ai le faʻaitiitia i loʻu tulaga matua ma lagona o le paoa ma le mimita. O le a ou vaʻaia se teine aulelei ma mafaufau "lelei o le a le mafai ona ou faia se mea e uiga i lena mea, aua o nisi taimi e le mafai ona ou mauaina i luga…" o lenei mea na ou tuliina ai le mautinoa o le aumaia i luga mai porn ma webcams, lea na taitai atu ai i se taamilosaga leaga.
Aʻo ou alu i le aso 90 e aunoa ma le porn, o loʻo sili atu loʻu lagona o nei mea uma. malosi, sili atu ona toʻafilemu ma taulai ma mafai ona taulimaina popolega ma le le fiafia.
Sa ou faia se tautalaga i le kolisi i le lotoifale mo le taimi muamua ma sa sili atu le malolo ma sa ou fiafia i le fou tulaga - sili malu! Sa tele loʻu taimi ma le malosi e taulaʻi ai i laʻu pisinisi mo le tolu masina talu ai ma o loʻo faʻateleina le faʻatau atu ma faʻasalalauga faʻasalalau i auala na ou tauivi ai ia ausia mo le 5 tausaga talu ai i le va o le faʻatinoga.
Ua sili atu loʻu taliaina o isi ma aʻu lava, ma ua tau le fiafia i feusuaiga, ae maise porn o se auala e faʻaalu ai le aso. sa faia i taeao fafie mo le taimi muamua i tausaga uma isi aso uma poʻo le 3 aso pe a. E masani na ona ou minoi i laʻu uo teine i le aoauli po o le afiafi, ae talu ai nei sa ou mautinoa lava na o le alu i ai i le taeao ma e oo lava i le leva o le po pe a amata ona ou maua lena lagona - e mafai ona ou talitonuina atili ma na o le alu mo ia.
halle-fucking-lujah! 🙂
e ese le manaia o le lagona pe a tusia uma lenei mea ma tufa atu ia te outou tama. leai seisi malamalama. Ou te iloa atonu e eseʻese ou tulaga, ma ou te faʻamoemoe ou te leʻi foliga faʻamaualuga pe faʻamaualuga, faʻamoemoe ou te leʻi faʻaosoina se tasi - ua na ona ou matua lagona le fiafia e uiga i le gaioiga galue, ma manaʻo e faʻamalosiʻau se tasi e faʻalogo i soʻo se iota o loʻu poto masani.
Ou te iloa o loʻo i ai pea laʻu malaga umi i luma o aʻu e feagai ma lenei mataupu ma le saoloto ai i le porn.
ia avea ma uso malolosi. avea ma tagata. faamolemole sau mai ma faafesootaʻi i le aoauli le konafesi konafesi! http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10398.0
LINK - MULIMULI - ED ua leai, lagona toʻafilemu, taulaʻi i galuega, feusuaiga lelei! toeititi 90 aso…
by saolotofromcybersex
;
