Tausaga 45 - Tane, vaivai fausiaina

aso 14

Na faapefea ona ou sau iinei? Faʻaalia i Playboy A o ou talavou ua ou matau mo loʻu olaga matua. Le itiiti ifo ma le 2-3x vaiaso masani masani o le alualu i luma i le vitio mo le sili atu i le 8 itula saʻo ao toʻatasi le fale.

O sauniga uumi e seasea maua ma sa ou taumafai e faʻatautaia aʻu lava e tuu. Mo le lua tausaga talu ai, sa ou maua le alafaʻi faʻaleagaga e ala i le poto masani faʻaKerisiano na matua fesoasoani tele i aitia na nonoina mai le Buddhism. Byron Katie ma Le Galue faʻapea foi ma punaʻoa lisi atu ii http://aflourishinglife.com/books/ sa matua fesoasoani lava. Faatasi ai ma nei metotia, ua ou alu ifo i lalo i mafaufauga e tuleia laʻu PMO faamalosia. Manatu ou te le aoga ma le alofagia ma o lena feusuaiga o loʻu sili ona manaʻomia. Ina ua uma ona iloaina nei mafaufauga e le moni e ala i le fesili, sa ou taumafai e kiki laʻu masaniga e ala i le tapering i lalo ma fesuiaʻi e feusuaiga ma loʻu toalua. Ia, mea malie, e le galue laʻu wankey. Sa ou le mautonu pe faʻafefea ona lipea. I loʻu le fiafia, na ou toe lolo ai i le porn i le vaiaso talu ai ma ou alu mo le 4 itula. O le Porn na o le pau lea o le auala na mafai ai ona ou faʻamalosi.

 Na faʻapefea na ou sau ii? O lenei fesili na amata tamoe i loʻu faiʻai ina ua ou iloaina e i ai se mea ua ou misia. Na ou mauaina le "Lau Brain i luga o le Porn" ma e pei o se atagia i se faʻata. Ua lelei, ua ou mauaina lenei. E le galue le tapering aua o ala o vaisu e matua malosi… moli matauila.

 Ma, o aʻu o le pipiʻi malulu i le aso 7. E oʻo mai i lenei taimi, ua lelei tele. O le ulu agamalu e tiga ma itaita ae e le leaga mo aʻu. O le eseʻesega tele o mamafa le maasiasi uma o le maasiasi ma le tausalaina ua lagona le mama ma o oʻu uiga ua faʻamatala teisi teisi. Na mafai ona ou nanaina nei mea uma ile tele o tausaga talu ai ole a faʻanoanoa si oʻu toʻalua.

 E le mafai ona ou faʻafetai mo faʻamatalaga taua i lau Brain i luga o le Porn. E i ai oʻu atalii e toalua ma mananao ia latou iloa le mea moni ma aloese mai aʻu mea sese.

Aso 14 ma lagona le fiafia. Soo seisi i fafo o loʻo i ai ni tiga o musele i tauʻau - pei ona mafua i le popole / feteʻenaʻi ae sili atu le leaga e aunoa ma le vailaʻau o le dompamine sapalai e le PMO?

aso 18

Pisi vaiaso ma femalagaaʻi ma fafo o le ofisa… tele luitau galuega e pei o ni tarako leaga e tuʻituʻi i fafo. Tuʻu le mea popole i totonu o le atoa faʻatusatusaga ma faia na ata mo le faʻasaʻolotoina toe sosolo i totonu. O le lafoina iinei o se lelei auala e faʻailoa ai lagona, tuʻu ia latou ona alu lea i luma e aunoa ma le faʻatinoina. Taulai atu i le lagona lelei ou te maua mai le i lalo o le faʻatonutonu… galue e fausia se taʻamilosaga mama.

Tasi le fesili i le kulupu, o le a le averesi taimi taimi o le tele o aliʻi manaʻomia i reboot ina ia mafai ona toe maua uma meafaigaluega i le galulue faʻatonuga ina ia faatasi ma o latou paʻaga? Sa ou faitau e foliga mai e tusa ma le 2 masina ae foliga e eseese.

aso 28

O le faʻamalosi (PMO) mo au o se fualaau faasaina lea na ou liliu atu ai e sola ese mai le tiga, tiga ma le atuatuvale. O lenei tusi o loʻo aʻoaʻo mai ai ia i tatou, o le faʻamalosi e le o ni lagona le lelei e mafai ona pulea. Nai lo lena, o le faʻamalosi o le luga o se aisa aisa. O le faʻapipiʻiina o tatou tiga ma le alofa ma le talia, o le faʻaaogaina e mafai ona liua e fai ma faʻamaoniga e faʻailoaina ai i tatou i le aisa o loʻo manaʻomia ai le faʻamalolo ma le gauai.

 O le autu o le tatou faia tatou ia le agaleaga e ala i le taumafai e faʻatonutonu faiga faʻamalosi ma o le gaioiga o le faʻatonutonu moni nana le poto o faʻamalosi tuʻuina atu. O le faʻamalosia o faʻamalosi ma le mataala, fia iloa ma le taliaina tatou te tatalaina atu i mea latou te aʻoaʻo mai ia matou; ma i lenei tatalaina, latou faailoa mai ia i tatou se auala i fafo. O tiga e foliga taufaafefe i le taimi muamua ae e pei lava o se tamaʻi tamaʻi tamaʻi pepe nai lo le sauʻai sa ou aloese mai ai. Ua ou aʻoaʻo e talia le tiga ma iloa ai ua naʻo se lagona pasi e faʻamaluluina pe a ou feiloaʻi i ai ma le fiailoa taliaina. Muamua e foliga mai e tosoina oe i fafo e pei o se asiosio ae mulimuli ane i le fonotaga ma taliaina, oe aʻoaʻo aua neʻi leiloa i ou lagona. I lenei gaioiga, na ou vaʻaia ai mafuaʻaga autu mo aʻu mafaufauga-mamanu. Na ou vaʻai i masini o le mea na aveina aʻu a o tupu. Leai se aofaʻi o le loto-pulea poʻo oe lava auiliiliga mafai ono aoga lena malamalamaaga e tasi. Ou te le o alu i fafo o le togavao ae o lea ua ou maua se auala o le mea moni o ai aʻu.

aso 27

Aso 27 ma ou ala aʻe ma se faʻalavelave ogaoga o polo lanumoana. O nei mea e sili ona faigata ia te aʻu ao latou tumau mo ni aso. Alu e faataitai nisi o vaifofo mai le YBOP.

Faitau nisi o molimau sili i tagata oe na lafoaia ma o le a ou tumau mausali i le tiga. O le mea muamua ou te leiloa i le taimi ua tuanai, o le vave faʻaaogaina lea e foia ai le faafitauli.

O le itu leaga ou te le iloa le mea na mafua ai lenei? Sa i ai ni oʻu mafaufauga e uiga i loʻu toʻalua lavalava ananafi na mafua ai se tele fausiaina ae taumafai e taofi lena mafaufauga gaioiga. Le mautinoa pe o le mafuaʻaga aua o mafaufauga na tumau e le sili atu i le 10 minute ... Masalo o le le faʻamamaina mai le orgasm e atili ai ona faigofie ona maua se tasi pe atonu e tupu na o se mea e tupu a o toʻatasi e matua.

Na ou faia le togafitiga vai malulu mo pei 30 sekone ma le faʻaleleia sa taua… lelei pei o se orgasm pe a le sili atu.

Se mapusaga!

aso 35

O aso nei o le aso 35 ma leai PMO. Ua ou lagona e pei ua ou maua lenei mea e ala i le siʻu ma o le a ou le galo!

Na mafai ona faʻafiafiaina ma loʻu toʻalua po ma vaʻai ua toe ola lelei mea uma. Le gase, o le tolopo poʻo le toe iai i totonu… ua uma ona toe faʻaleleia! E leʻi maua se faʻalavelave sili i le taimi nei.

O le a le mea e le maua e le PMO mai se tagata e le aoga. O le tausalaina, o le le mafai ona maua se vavalalata vavalalata ma lou toʻalua ma isi mea e maualuga tele le tau e totogi mo le leai o se mea. O le faʻamatalaga i le YBOP O SE VAEGA MAʻUʻU LELEI TATAU MAUA I LE FAITAUINA!

O se sootaga puupuu lea i luga o se laupepa fesoasoani mai Senahabite. O le autu e le o le PMO ae e aoga tele mo aʻu.

http://zenhabits.net/watch/#more-9036

Faʻasalalau e Leo Babauta.

Ua tele mea ua ou aoaoina e uiga i le suia o masaniga i le tele o tausaga, ma ua ou aoaoina le faitau afe o tagata pe faapefea ona faia.

O masaniga sili ona faigata e suia, i le mamao, o mea ia e le mafai e tagata ona foliga mai e pulea. Latou te mananao e sui, ae e foliga mai e le maua le "willpower" (o se vaitaimi ou te le talitonu i ai).

Mo aʻu, o nisi o mea na foliga mai e le o se mea ou te mafaia: ulaula, taumafa i meaʻai, fafagaina i taimi o agafesootai, faatuutuu, ita, onosai, manatu le lelei.

Sa ou aoaoina se mea lilo e tasi na mafai ai ona ou suia uma:

A e iloa, e mafai ona e suia….

aso 42

Wow i lenei vaiaso ua faigata. Na faateʻa loʻu pule i le galuega ma e ui lava ou te leʻi manatu o le a ou mafaufau i lena tulaga o le atuatuvale, o le tamaitiiti.

E leai se masalosalo o le mafatiaga o se mea taua tele ma sa ou tauivi talu mai loʻu ala vave. E leʻi moe lelei.

Alu e mafaufau loloto i le taimi lenei e foliga mai o le fesoasoani pito sili lea mo aʻu.

aso 56

O nisi o manatu autu i loʻu toe fai:

 - faia lenei mea e aunoa ma le iloa e loʻu toʻalua na ou pipii i le porn.

- galue i le reboot vaitaimi na o le le faia feusuaʻiga seʻia ova ma le 5 vaiaso i totonu. (Ofoofogia mea uma na galue i le faʻaletino matagaluega ma na o sina tiga i le fualaʻau)

 O le faʻafitauli e masani lava ona ou alu ese ma loʻu toʻalua pe a fai le ma feeseeseaiga ona ave lea ia te aʻu o le mea sa ou manatu ua tatau ai… PMO.

 O le toʻesea mai loʻu toʻalua i le PMO o se tala umi na faʻatupuina e oʻu le talitonuina o talitonuga ma masaniga na tatau ona avea ma malamalama mo aʻu e manumalo ai ia latou. O le umi o le tala pe faʻafefea ona ou taunuʻu i ai ina ua tele tausaga ae o le metotia na tatalaina oʻu mata o le fesili e ala i le auala a Byron Katie - 4 fesili. http://www.thework.com/index.php . Na ou alu i fesili 4 i le suiga ma iloa ai o loo ou faamasino ia te ia pe sili atu ao ia faamasinoina aʻu. Na oso loʻu mafaufau. E leʻi umi talu ona ou iloa lenei mea, na ou maua le YBOP ma o ia punaoa e lua e malosi uma lava i loʻu suiga.

 O faʻamanuiaga sa:

 O le faʻatagaina o le tosoina mai o aʻu i totonu lava ia, lea o se matua mautu, na matua faʻaleleia ai feusuaʻiga-e faamanatu mai ai ia te au o matou aso tafaoga faamasani talu ai na ou i ai i le manava mo ia e aofia ai le misi o ia pe a ou alu i luga o femalagaaiga ma isi.

-Faamauina e faʻamalosia ma faʻapupulaina amioga faʻafeusuaʻi e faʻaleleia ai feusuaʻiga e sili atu.

- Ua maeʻa le faamaumauina - aʻo leʻi faʻavaivaia ma faʻavaivaia aʻu atinaʻe ma e le mafai ona ou alu i le orgasm ma e mafai ona ou alu mo le tele o itula e taumafai e leai se aoga. (Sa ou suʻe uma i luga o le upega tafaʻilagi ma tusitusiga o loʻo taumafai e faʻatusatusa lenei mea ma o le YBOP naʻo le pau lea o le nofoaga na i ai le tali!)

-10X + faateleina i le tosina atu i loʻu toalua

-O loʻo lagona e ia le lalelei tele ona o laʻu tali atu i lana fesili mai ia te aʻu mai lea taimi i lea taimi, o fea e maua mai ai lenei naunautaiga.

-E sili atu le agalelei, sili atu ma le itiiti ifo le faʻavaivai talu ona ou le toe faʻataʻavaleina lana valea i oʻu lagona le mautonu o lagona.

-O le maualuga o le talitonuina ma le faʻaaloalo mo au lava ia ao ou matua mafatia i le taʻusalaina ma le maasiasi mo le lilo natia lilo na ou taʻitaʻia.

-O le agaalofa

-Le agalelei lima ma tausia isi

-Le talitonu e faʻasoa faʻamau ma fefaʻatauaʻiga ma fafine. O le taimi muamua sa ou matua maasiasi ma lagona le maasiasi.

O loʻo ou manatu ua maeʻa aʻu i luga o le faʻavae masani. E le faapea ou te le tau taofia loʻu leoleoina mo toe faʻafouina lea talu ai nei o se tele faʻaosoosoga ona ua le mafai ona ou tuʻufaʻatasia taimi ma le faletua. Ae, tumau i le vaʻaiga o le ki i le faʻatonutonuina o lagona ma le tuʻuina latou e liua i le le lelei o aʻu mafaufauga.

Na ou leiloa i lenei miti talitonu talitonu e le moni. O mafaufauga e pei e le alofa ia te aʻu, ou te le manaʻomia ma isi. O le taimi atoa na ia popole ai ma onosaia loʻu lagona faʻamavae i totonu o le mea na ou manatu o le saogalemu sulufaʻiga o le PMO. Se pepelo. Se mailei. Ole faʻafanoga ile matou mafutaga. O le YBOP sa pei o le tilotilo i tua o le pupuni i le Wizard o OZ e vaʻai ai poʻo le a le mea o loʻo tupu. Ou te manatu faʻafefea na ou leiloa i le miti o le PMO o se mea lelei?

O le mea autu o le faamanatuina lea ia te aʻu lava o laʻu va ma loʻu toʻalua o loʻo i luga o se vaalele fou ma o loʻo faaauau pea le toe faʻafouina o le tatou mafutaga lona lua.

aso 76

O le faaiuga o le faaiuga o le vaiaso sa faigata ona o loʻu toalua na liliu mai aʻu mo le feusuaiga i le taimi lona lua (e lelei ona mafuaaga). E ui ou te iloa e alofa o ia ia te aʻu ma e popole tele lava, o loo i ai lenei loloto le le mautonu ia te aʻu, o se vaega o loʻu mausa autu. Pe a ou lagona e pei o se tasi e tuu aʻu i lalo, ou te alu atu i mafaufauga sese o le auala e tatau ai ona ou le alofagia.

Ioe, sa ou galue malosi e taʻalo na mafaufauga i le vaiaso atoa ma le mafaufau loloto, sailiili ma faia se alualu i luma aʻo ou aluese i pisinisi. Ae, ina ua ou toe foi mai, sa ia iloa ou te le o saʻo. E mafai e loʻu toʻalua ona faitau mai ia te aʻu e pei o se tusi. Ou te lagona le lagona faʻalagona ma le alu ese mai ia te ia. Ma, o le taimi atoa ou te lagona ai e pei o se tagata le tagolima, faʻaloloto manatu faapito mo le ita i le taimi e paʻu ai. Ou te iloa foi e leai se tasi o loʻo fesoasoani mai ae o loʻo ou faʻaaogaina lava.

O lea na iu ai ina ma maua se taimi faatasi pe a uma ona ou sau ma faailoa atu sa ou laitiiti. Sa matou faaaluina se taimi faatasi ma sa ou maua le mea o le a ou taʻua o se penefiti feaveai. O lenei mea na ou le lagona ai le tiga tele i mataupu. I aso ua tuanaʻi, ua ou faʻaaogaina le vai malulu i luga o polo ma o le mea lea e fai ai le togafiti. O le taimi lenei e tusa lava pe na ou toso i luga le facebook i luga o laʻu telefoni ma faʻaaoga le fesoasoani e le o se ata vevela ae o le bikini.

Talu mai lena taimi o Katie pa pa le faitotoʻa ma le sili tele tuli na ou feagai ma… pei o se afā toe foi mai. O le radar na pei o NORAD saili mo fafine ma tatagi e na o le tilotilo atili i luga o facebook ma ou te iloa le mea o le a taʻitaʻia ai.

Fale na o ia i le aso. Sa tafia le facebook mo le tusa ma se itula e taofiofia ma tausia faʻatasi ae o le malosi na fausia i se tulaga toetoe a le mafai ona faʻafitia. Luluina na ou tuua le fale mo le falemaalo e sii i luga mea mamafa ma tietie uila taavale.

Nofo i lalo i lenei po e mautinoa ai ou te leiloa le malamalama. Ou te manatu ua ou toe pulea ae o se luʻi.

aso 77

Sa i ai le pepa i luga o le Facebook (tape lena talosaga misi mai laʻu telefoni.)

Ei… kiki i totonu le fusi o amioga anapo ... .e maeu le malie ua ou misia!

LINK I BLOG

by woody0294