E tatau ona ou amata latalata i le faaiuga o lenei tala ona ou te le manaʻo e fanauina tagata uma i le le fiafia tala i tua tala ma o mea nei iloagofie manatu.
- Lagona le tuua toʻatasi
- E leai se tasi e liliu i ai
- Na maliu matua
- Faaipoipo e leai ni feusuaiga
- Toe sola i le porn
- Faʻaaogaina le porn talu mai le talavou, i le taimi nei 48
Ina ua mavae le tele o tausaga o le le mauaina o laʻu ava faatosina (o lea ua ou iloa o le porn na mafua ai) Sa ou maua le avanoa e alu ese ai, o se tamaitai aulelei ma atamai ma ina ua mavae ni nai masina o le feosofi, na ma fuafua loa se po faatasi.
Na vaetofia uma ae amata fauga i totonu. O le feteʻenaʻi i le va o laʻu amio mama ma laʻu amio le mama na faia ai aʻu e saili i luga o le laina mo tali; tatau ona ou faʻaaogaina le avanoa e fai ai se feusuaʻiga malosi pe tatau ona ou nofo i se faʻaipoipoga e leai se feusuaiga ma le tuʻulafoaʻi? O se mataupu e mautinoa lava le faʻaumatia ai loʻu toʻalua ma laʻu fanau ae ia faʻamaoni mo sina taimi na ou lagona ai e sili ai loʻu tuua na o aʻu. Sa ou i ai i se auala leaga o lea o se mataupu na foliga mai o se auala talafeagai i fafo. Afai e maua o le a ou alu. Na amata ona ou sailia se vavalalata i fafo atu o laʻu faʻaipoipoga mo sina taimi ma o loʻu avanoa lea. Pau lava le faʻafitauli o loʻu toʻalua, o le na ou le toe maua le lalelei, o se tina lelei ma na ou iloa e alofa tele ia te aʻu, o se faʻalavelave e faʻatamaia ai o ia ma o le toʻilalo o le a afaina ai laʻu fanau.
Ona ou tautevateva ai lea i le NoFap ma mafaufau 'atonu a ou tuua le porn o le a ou maua se faʻaaloalo ia te aʻu lava, o se manino ona o lea na ou alu i totonu, na ou alu foi i le monk mode.
Faʻamalie e fai atu Monk mode e leʻi atoatoa ona galue mo aʻu, na ou tofo i le tele o tiga i le lata i le 5-aso na ou le mafai ona onosaia o lea ou te faʻavasegaina lena pe a tatau ai, ae mo porn, ua leai. ma o lea ou te i le semi monk mode! Naʻo le mauaina o le mapusaga peʻa matua manaʻomia.
E ui i lea, o taunuuga, afai ou te taʻu atu ia te oe o loʻu uiga ma loʻu tulaga ua matua suia lava i le 4-vaiaso atonu e te le talitonu mai ia te au ae o mea ua matua suia lava.
O le mea tele e tasi ua suia o loʻu lototele, lototele e faafetaiaʻia mataupu ulu nai lo le tuu mea lelei.
Ina ua mavae le tusa o le vaiaso o leai se porn Sa ou lagonaina se lofituina lagona faapea ua ou le toe sauni e faia se crap faaipoipo, Na ou tuʻuina i luga laʻu aʻoga malosi. Vaiaso 2 na ou fai i loʻu toʻalua ou te leʻi fiafia i le ma faʻaipoipoga ma o mea e manaʻomia e sui.
Vaiaso 3 Na ou mauaina le lototele e taʻu atu ai i le tamaitai pule aulelei e le mafai ona ou tuu o ia i se tulaga faigata ma faamaeʻa mea ae latou te leʻi o mamao ese atu ma maua le lototele e faafesagai ai ma loʻu toalua e uiga i a matou vavalalata mataupu. Ua ou tuuina atu i le tasi tamaitai le saolotoga e saili se paaga talafeagai nai lo se alii faaipoipo faanoanoa ma se isi tamaitai lelei o se tane alofa na toe mauaina o ia aulelei. Na pei o tausaga o le faʻanoanoa ma le tausalaina na faafuaseʻi lava ona aveʻesea. Ina ua uma na ita muamua, sa na ona iloa e loʻu toalua na pau lava le mea sa ou manao ai o le vavalalata ma le malie io matou olaga ma ou te leʻi sauni e toe fetuutuunai, ona ia faailoaina lea o loʻu lototoa ma loʻu faamaoni ma amata ai ona faia suiga.
I le vaiaso 4 ina ua uma ona ou amataina le NoFap ma loʻu toʻalua ma e sili atu a ma feusuaiga nai lo le matou 2-tausaga talu ai, ua ou maua lana aulelei ma toe vaʻaia ma ua matou fuafuaina ni nai aso, o loʻo lelei mea uma i luga o le mend. O i matou o se 'au ma le alofa na matou faia i tausaga ua mavae ua toe vave foi mai nai lo le mea e mafai ona ou mafaufau i ai.
O loʻu mautinoa na alu i luga o le taualuga ma ua ou lagona loʻu mautinoa. Na ou mauaina le mautinoa ma le lototele e faamutaina se mataupu ae lei amataina ae i le taimi lava e tasi mauaina le manino o mafaufauga e fetaiaʻi tausaga o le pagatia i le faaipoipoga e ala i le le taliaina mo se taimi umi. Ou te le toe vaʻai i fafine o mea tau feusuaʻiga ae o tagata, ou te iloa foʻi ona faʻatonutonu laʻu taʻavale feusuaʻi ma faʻafesoʻotaʻi le malosi i le faʻafetaia ma le faʻaaloalo, ese lava e matua manaia lava
Ua avea aʻu ma tamaloa ou te manaʻo e avea ai ma ua i ai le fiafia i loʻu loto mo le taimi muamua i tausaga. O aso popo lava ia ae peitaʻi naʻo le 4 vaiaso ua suia atoa loʻu olaga. E le talitonuina.
O laʻu lomiga o le olaga o le NoFap ua maeʻa, leai se porn, e leai se masturbation le talafeagai ma e leai ni lagona faʻavaivai. Le toe faʻamaasiasi, leai se uiga faʻalialia i fafine ma e le toe faʻafefe.
E le mafai lava ona ou talitonu i le vave ona suia o mea i le taimi na faia ai le faaiuga e taofi le porn. Ua ia te oe loʻu agaga faafetai e faavavau.
LINK - Na laveaiina e NoFap laʻu faaipoipoga ma loʻu olaga
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