Masalo e le toʻatele ni aliʻi iinei i luga o le 50, o le faʻamatalaga talu ai nei na toeititi lava leai se tasi, ae o aʻu lea ma ua ou fiafia ua ou i ai iinei. Afai e te le manaʻo e faitau atoa lenei tusitusiga umi, na ona ou fai atu o le aloese mai le PMO mo 90 aso sa lelei tele mo le ma faʻaipoipoga.
Ua ou fiafia na ou taʻuina i loʻu toʻalua, ma sa matua aoga tele le faigamalaga.
talaaga: Ua silia ma le 50 oʻu tausaga, faʻaipoipo 25+ tausaga i se fafine lelei. Tatou te tau fai maua uma se olaga lelei, o loo ma maloloina, o ma matua alofa, ma o matou aiga e fealofani. Ma ou te manatu ua tatou laki i auala taua uma.
Ae o loʻu faʻaaogaina o le porn o se faʻafitauli. Pei o le tele, na amata ona ou vaʻai i le porn aʻo ou talavou. I tuā i taimi a sa o lisi poʻo ni ata (aulelei faʻamama), o le tele a o Playboys poʻo Penthouse (aulelei faʻamama foi), ma e le faigofie uma na maua. E tatau ona e alu i se faleoloa ma sa ou le masani i le faʻatauina o se tasi mai le failautusi, aemaise pe a fai o le failautusi o se fafine. Ae, sa ou masani lava i le alu ese, ma i nisi taimi ou te iloa ai o le oso i le porn (poʻo le miti a isi fafine) atonu na matua afaina ai la maʻua olaga feusuaʻi ma le ma faaipoipoga. Ma o lenei sa i luma o tamaiti (taimi e toʻatasi sa matou fanau, sa tele a tatou feusuaʻiga e pei o taimi muamua, ae o le a ou le alu i totonu o le taʻamilosaga).
E ese mai i le po muamua, e ui i lea, ou te le i ai moni lava le ED po o le PE ma loʻu toalua (pe faatasi foi ma tamaitai sa ma i ai muamua).
Ona sau ai lea o le initaneti i le matou fale ma na ou mauaina fua, leai se faʻatapulaʻaina, leai se igoa i luga ole laiga porn. O ai na manaʻomia le Faletaʻavale? O ai na popole pe a lelava loʻu toalua? E mafai ona ou vaʻai atu i soʻo se tasi, faia soʻo se mea, e leai se tau. Faʻapea foi, i taimi ou te manatu ai o le porn na afaina ai lo matou olaga feusuaʻi, ma o le a taumafai e tipi le PMO, ae le mafai mo se taimi umi. O le a ou taʻuina foʻi i loʻu toʻalua le mea o loʻo ou taumafai e fai, ae ou te manatu e leʻi malamalama lelei o ia i le mafuaʻaga na ou manatu ai o se faʻalavelave (masalo ona ou te leʻi faʻamatalaina atoa ia te ia).
I le tausaga ua teʻa na ou iloa ai o laʻu porn faʻaaoga sa tele lava uiga taua o le tagofia o mea ua fai ma vaisu: Ou te le mafai pe o le a le taofiaina mo se vaitaimi pe a fai e avanoa, O le a ou mafaufau pea e uiga i laʻu isi lipeaina, sa ou faʻaalu tupe ma le tele o taimi i luga, na ou maua ai i sili atu faigata porn, ma na ou suia aʻu amioga ina ia mafai ai ona seti ni tulaga e mafai ai ona ou vaʻai i porn. O lenei mea na ou popole ai. Na popole foi aʻu e le mafai ona ou nofo umi ma loʻu toʻalua, ma ou te leʻi fiafia i le mea o le a fai ai la maʻua olaga: O le a ou le fafaguina e ia, ae na o le pau lava pe a fai o ia o ofu faʻaosooso (o le mea moni o le ituaiga o lavalava ofuina e le sili ona ou fiafia i ai porn "amateurs", ma isi).
Na ou alu i le malulu pipiʻi mo le 17 aso (sili ona umi na ou saoloto ai mai le PMO mo le tele o tausaga) ae sa i ai laʻu faʻasologa, le iloa poʻo le a lea mea, ma faʻasolosolo ese ona o mea uma na mafai ona ou vaʻaia, o le alu e aunoa ma le porn na faʻaleagaina ai laʻu itupa. tiʻetiʻe! Ona (aʻo ou suʻeina se porn fou ina ua maeʻa le toe ola) Sa ou tau atu i Lau Brain On Porn ma lenei faʻaliliuga. Oka se faaaliga! Na ou aʻoaʻoina e uiga i le PIED, o le oti, o le taʻamilosaga a le PMO, ma mea na ou manatu naʻo aʻu mataupu, o mea na tufatufaina e le tele o isi aliʻi.
Taʻu atu i loʻu toʻalua: Ua lelei le ma faʻaipoipoga, ae e ui lava i lea, e leʻi faigofie ia te aʻu ona ma talanoa ma loʻu toʻalua ma taʻu tonu i ai le mea ua tupu. Na ou taʻuina ia te ia le mea na ou aʻoaʻoina e uiga i le PMO, ma e leʻi sauaina o ia pe taufaʻamataʻu, ae sa ia fiafia e fesoasoani. Na ia fai mai na ia manatu o se mea o loʻo tupu i nai tausaga ua tuanaʻi, ae o vaega na le paʻu i le tulaga seʻi vagana na ou faʻamatalaina auiliili le PMO faʻafitauli (ae ou te leʻi aveina o ia i se "maimoaga" o le porn I 'ua faʻaaoga, ma e leʻi manaʻo e alu iai foʻi). Tau atu ia te ia sa matua saʻo mea e fai mo i matou. O lana lagolago ua maoaʻe ma ua ou lagona ua pei ua aveese se mamafa tele. Ae ou te le iloa faʻafefea mo seisi tagata.
faamanuiaga: O le aoga silisili o le ma ulugaliʻi. Nai lo le nanaina o laʻu masani, nana aʻu faʻatauga mai porn, ma nana loʻu malosi faʻamasani mai ia te ia, ua avanoa nei ma ua faʻasaʻolotoina. Ou te le tau popole fua e uiga ia te ia (poʻo seisi) suʻea laʻu tala faʻasolosolo, poʻo porn stashes, ma isi. O aʻu o se sili lelei tane - Ou te faia sili atu galuega fale, tufatufaina galuega ma ia, faia ia tele mea ma ia (nai lo le faʻamaonia. se auala e faʻaleleia ai laʻu porn). Manaia tele aua na te talisapaia ma toe tauia. Ma e oʻo mai lava i le ma olaga feusuaʻi, sa ou i ai i luga o faigata faiga, ae i le Aso o Valentine na ma filifili ai e faʻatagaina, ma o le faaiuga o le vaiaso na ma faiaiga ma o se matua alualu i luma - na mafai ona ou faigata ma tumau faigata ia te ia mo se taimi umi atu nai lo le mea na ou faia i tausaga. Ma sa ia te ia iina le lavalava, leai i ni porn ituaiga ofu. E le gata i lea, o taimi na atili ai ona malosi le ma tolotolo, pei lava o le taimi na ma masani ai (o se mea na ou matua manaʻo tele iai). Ua ou vaʻaia nei lona lalelei, nai lo le mafaufau ia te ia i le faʻatusatusaina i se porn fafine i luga o le initaneti. O loʻu toalua o loo i fafo o le taulaga ae na sau o ia i tua i le faaiuga o lenei vaiaso ma ua ou horny ma sauni e faamuta le faigata faiga.
O le taimi sa ou masani ai e faʻamaumau le puʻeina ma le vaʻai i porn ua avanoa nei e fai ai isi mea. Na ou mauaina se tusi e faʻaigoaina "The Slight Edge", ma a o iai ona vaega o le hokey, o loʻo i ai ni mea lelei tele e uiga i le faia o faʻaleleia laiti i aso uma (e faʻaopoopo i ai taimi). Ou te manatu ou te leʻi faitauina le tusi (pe amata ona faʻatinoina) seʻi vagana ua ou sau iinei. Tele na fai mai o nofap ma noporn e faatatau i le faʻaleleia atili o oe lava, ae le naʻo le 'aloʻalo i le porn poʻo le faʻaseʻe, ma e saʻo latou. O lea ou te 'ai lelei, faʻamalositino tele, faʻaalu tele taimi ma loʻu toʻalua (ma e matou te fiafia faʻatasi). Ua ou leiloa 20 pauna i le tolu masina talu ai, ma e manaia tele lena lagona.
Motugaafa: Iloa e uiga i le laina faʻamaonia, ma aua le fefe, e tatau ona e faʻatali i fafo. Sa i ai ni ou taimi faʻaletonu, ma i nisi auala, e faigofie, aua o faʻaosooso faʻafeusuaiga e alu i fafo o le faʻamalama. Masalo o le a sili atu aʻu laina faʻasolo i le lumanaʻi ma ua ou iloa nei e onosaʻi.
E tatau ona e nofo 'ese mai soʻo se mea faʻaosoina. E le mafai ona naʻo le "tilotilo atu". Mo aʻu, o le porn o le fili tele atu, ae e tatau foʻi ona ou aloese mai le faʻaseeʻa aua ua felavasaʻi uma le lua mo aʻu.
Fai se fuafuaga o le a faʻaaogaina pe afai e amata ona e alu i le laina. Faʻamatala filemu i lau dopamine e saili le faiʻai e te le alu i ai. E mafai ona e faʻatali atu i augani.
O le faamalositino e lelei. Fai loa! Saili isi auala e faʻaleleia ai lou olaga, ma faia.
Afai e te manatu o le a lagolagosua lau uo teine po o lau ava, e mafai ona e faʻalavelave (ma o se tulaga lamatia) o le faʻafeiloaʻi ma ia e uiga i le PMO, faʻaali atu ia te ia le Ted Talk ma le YBOP, ma faʻamalamalama o le faaaogaina o lau porn e le o se ata lalelei.
Faʻaleaga lau porn stash. O lenei tele mo aʻu. Muamua, o le a ou faʻaumatia nisi o le porn, ae o le a ou teuina nisi o mea e fiafia i ai "na o le tulaga". O le taimi lenei na ou faʻaleagaina uma mea na mafai ona ou mauaina (Na ou mauaina sili atu ina ua uma ona amata laʻu laina ma na ou faʻaumatiaina foi). E pei ona faaupu e se tasi tagata, o le eseesega lena i le va o le "O le a ou taumafai" ma le "O le a ou faia".
Galuega i le Alualu i Luma: O le 90 aso vaitaimi o le mea moni na o se amataga. Ua leva na ou fetosoai, ma tilotilo i le porn i se taimi umi, ua ou le mautinoa ai ua uma laʻu galuega. Atonu e leai. O loʻo ia te aʻu pea le unaʻi e tilotilo i le porn. Ou te le mafaufau i le porn i soʻo se mea e latalata i ai, ae ou te iloa, ma o ata o loʻo i ai pea i loʻu mafaufau - Naʻo loʻu taumafai e faʻatonu laʻu vaʻai i se isi mea. E ui lava o loo ou alualu i luma, ou te mafaufau pea e uiga i isi fafine, ma e ui o nisi e fai mai e le afaina, o mea uma lava o mataupu o tikeri, ma e tatau ona faʻaauau laʻu taulaʻi i loʻu toʻalua, ae le o le tau faʻamanatu pe mafai ona ou gagau le aulelei fafine le faletupe. O fea e maua ai aʻu e le miti?
Faafetai: Tele aliʻi o loʻo faʻapipiʻiina ii ua sili atu mea na oʻo ia te aʻu. O se mea musuia - i le amataga, sa ou faitau i nei tala ma sa ou manatu “afai e mafai ona latou faia o ni aliʻi talavou e leai se uo teine ma se tele feusuaiga faʻataʻitaʻia ao taumafai e saili o latou nofoaga i le lalolagi, ona mautinoa e mafai ona ou faia ia ma laʻu agalelei ava ma tausaga o le poto masani ma aʻu maualalo testosterone tulaga ". Tele o taimi na ou manaʻo ai e matamata i le porn, ae ua ou saini luga ii, ae sa fesoasoani tele. Ou te faʻafetai tele ia Alexander lea na amataina lenei faʻavaega, ma sui uma na faia lenei faʻaleaʻoga o se punavai o le lagolago. Ma faafetai mo le faitauga i le faaiuga o lenei umi pou, manuia i lau malaga.
by leaifap490
TUSI POSI
Tele 92 aso penefiti - sili feusuaiga ma leai PIED!
Ae ou te leʻi faʻaaogaina na ou PIED - o se mafuaʻaga tele na amata ai ona ou le faia ia Tesema 15 ma na tele lava na ou i luga o le faigata faiga talu mai lena taimi. Pe tusa o le 60 aso na ma faiaiga ma loʻu toalua i ni nai taimi (Aso o Valentine ma mea uma) ...
ma na faʻaleleia atili laʻu faʻatinoga, ae ou te leʻi i ai i le mea ou te manaʻo ai ou te i ai i le mafaufau ma le tino, o lea na ou toe foʻi ai i le faigata faiga. Mo aʻu, 60 aso faigata faigata na le lava.
Ou te fiafia sa ou onosai e uiga i lenei (ma o loʻu toalua foi sa onosai ma lagolago). O le po anapo na fai ai le matou fale, taʻele, taʻoto vave, ma naʻo le maua lava feusuaʻiga sili na maua i le tele o tausaga. Leai PIED - Na mafai ona ou faigata ma nofo malosi ia te ia, leai PE, na mafai ona ou malolo ma fiafia ia te ia. Sa ia mauaina foi se taimi sili ona lelei, ou te le tau manaʻomia e auiliiliga, ae na matou fesoʻotaʻi moni lava. Na pei o aso tuai, ma ua silia ma le 25 tausaga talu ona ma faʻaipoipo.
O le mea sili ona manaia o le ou te le o faʻaaogaina ni togafiti faalemafaufau e nofo faigata ai, e pei o le faʻaataata e uiga i se teine fai ata tifaga poʻo se isi fafine a o matou feololo. Ou te leʻi tau faia. Sa ou fesootai i iinei. Ma na te leʻi tau faʻamalosiina o ia lava i foliga teuteu ma lavalava faʻapitoa e faʻafiafiaina aʻu. Naʻo ia lava ('aua neʻi e faʻapea e sese aʻu, e leai se mea e faʻasaga i loʻu toʻalua na faʻaosoina ai o ia i le ofu o se mea manaia, ae e te leʻi faia se mea talafeagai ina ia mafai ai ona ou fiafia).
O lenei mea e tatalaina ai se lalolagi fou o fiafiaga ma feusuaiga (lea na ou manatu ua mamae i le taimi o le ma faaipoipoga i se vaega tele ona o le porn), ma ua tatou fiafia uma ma pamu e uiga i ai!
TL; AMA: Afai ei ai sou PIED, ia e onosai, ia toe faʻauu lau faiʻai mai mamanu tuai o le PMO. Atonu o le a alu 30 aso, atonu 90, atonu 150. O ai na te iloa? Ae afai o 90 aso e aunoa ma le PMO e faigaluega mo se tamaititi 50 + o loʻo tilotilo i porn mo le tele o tausaga, e mafai foi ona aoga mo oe foi!
by leaifap490
ASO 200
Na ou filifili e fai nofap mo 90 aso (o lea "nofap490"), ituaiga o mafaufauga o mea uma o le a suia pe tusa o le 90th aso. Ma ina ua maeʻa ona alu i hardmode mo le tele o le 90 aso, i le aso lona 92, e moni sa i ai saʻu feusuaʻiga silisili i tausaga ma loʻu toʻalua.
Ae e te iloa? O suiga e le tutupu faʻataulaitu uma i le tasi aso faʻapitoa - o se mea lemu, i lea aso ma lea aso. O se vaega o le faia o faʻaleleia laiti i lou olaga i aso taʻitasi. Ole mea e tupu ona e te leʻo faʻamaʻimau se itula pe lua i aso uma vaʻai i le porn ma alu ese. O le mea e tupu ona o le taimi ma le malosi na alu i le PMO faʻasolosolo atu i mea sili atu - o au fegalegaleaiga, galuega, faʻamalositino, taumafataga. O le mea e tupu pe a e alu e moe ma lou toʻalua ma pe a e ala i luga i le taeao e fiafia i le taeao (nai lo le tosoina i fafo e ala i le tuai ala i le vaʻai i porn).
E le o se faʻaauau auala agai i luga. O nisi aso e sili atu nai lo isi. O loʻo ou tauanau pea e matamata i le porn (peitaʻi, ua ou iloa nei ona toe faʻafoʻi mafaufauga, ma o unaʻiga e le o soʻo pe malosi tele). Na ou faia le mea sese o le vaʻai i porn i ni nai taimi i lenei taimi - Na ou alu ese mai ai i se taimi lata mai, ae o se leaga le vaai i le porn (poʻo se mea e pei o le porn) ma ata ma mafaufauga porn pipii ia te aʻu mo mo se taimi. Sa ou feagai i le sili atu ma le tasi faʻasologa i lenei gasologa - ma e le o aʻu o se ituaiga o feusuaʻiga atua i le taimi nei ua ova atu ma le 90 aso ua tuanaʻi - o nisi taimi e manaia, ae o nisi taimi e le mafai ona ou tu i luga, pe le tumau umi pei ona ou manaʻo ai. E naʻo le pau a le auala mo se aliʻi ua 50 ma ona tupu ona tausaga. Ma o le olaga o le mea sa i ai - ma e i ai lava taimi uma o le ai ai luitau ma vaega mo le faʻaleleia atili.
Tasi le mea e manino ia te aʻu: taofi le taʻamilosaga PMO o se tasi o mea sili sili na ou faia. Ua avea ma mafuaaga e faʻaleleia ai isi vaega o loʻu olaga. E malosi atu laʻu faʻaipoipoga, ma sili atu ona lelei le olaga i le tele o itu.
TL; DR - pipii ma le polokalama o le nofap ma leai se porn. Aua le faʻavaivaia e patupatu i le ala. Tumau i ai, i lea aso ma lea aso. E matua aoga lava!
FUAFUAGA
Tatau ona taʻu i lou toʻalua? Lenei o loʻu poto masani.
Ou te iloa o laʻu faʻailoga faʻaalia e na o le 3 aso saʻu tilotilo (Na ou tilotilo i le porn puʻupuʻu i le amataga o lenei vaiaso, valea ioe, vaʻai laʻu pou e uiga i le "chaser effect"). Peitaʻi, e i ai saʻu ulugaliʻi 100+ aso i lalo o loʻu fusipaʻu, ma e leai saʻu PMO' pe paʻu i le orgasm talu mai Tesema 15, 2013. O le taofia o laʻu masani a le PMO mo le 9 masina ua tuanaʻi o se laʻasaga tele tele i luma mo aʻu.
Le Fesili: Nisi o tatou tauivi ma le PMO masani ua faaipoipo. Ou te pau i totonu o lena tolauapiga - Sa ou faaipoipo 25+ tausaga i se tamaitai lelei. Ui i lea, o le fesili e masani ona tulaʻi mai - na e taʻu i lou toʻalua? O le tali puʻupuʻu na ou faia, ma o se filifiliga lelei mo au ma mo ia.
talaaga: Isi nai lo muamua po jitters, Ou te leʻi masani ona i ai ED po o PE mataupu ma loʻu toʻalua (poʻo ma fafine sa ou i ai muamua ia te ia). Ona sau ai lea o le initaneti i le matou fale ma na ou mauaina fua, leai se faʻatapulaʻaina, leai se igoa i luga ole laiga porn. O ai na manaʻomia le Faletaʻavale? O ai na popole pe a lelava loʻu toalua? E mafai ona ou vaʻai atu i soʻo se tasi, faia soʻo se mea, e leai se tau. Faʻapea foi, i taimi ou te manatu ai o le porn na afaina ai lo matou olaga feusuaʻi, ma o le a taumafai e tipi le PMO, ae le mafai mo se taimi umi. O le a ou taʻuina foʻi i loʻu toʻalua le mea o loʻo ou taumafai e fai, ae ou te manatu e leʻi malamalama lelei o ia i le mafuaʻaga na ou manatu ai o se faʻalavelave (masalo ona ou te leʻi faʻamatalaina atoa ia te ia).
I le tausaga ua teʻa na ou iloa ai o laʻu porn faʻaaoga sa tele lava uiga taua o le tagofia o mea ua fai ma vaisu: Ou te le mafai pe o le a le taofiaina mo se vaitaimi pe a fai e avanoa, O le a ou mafaufau pea e uiga i laʻu isi lipeaina, sa ou faʻaalu tupe ma le tele o taimi i luga, na ou maua ai i sili atu faigata porn, ma na ou suia aʻu amioga ina ia mafai ai ona seti ni tulaga e mafai ai ona ou vaʻai i porn. O lenei mea na ou popole ai. Na popole foi aʻu e le mafai ona ou nofo umi ma loʻu toʻalua, ma ou te leʻi fiafia i le mea o le a fai ai la maʻua olaga: O le a ou le fafaguina e ia, ae na o le pau lava pe a fai o ia o ofu faʻaosooso (o le mea moni o le ituaiga o lavalava ofuina e le sili ona ou fiafia i ai porn "amateurs", ma isi).
Na ou alu i le malulu pipiʻi mo le 17 aso (sili ona umi na ou saoloto ai mai le PMO mo le tele o tausaga) ae sa i ai laʻu faʻasologa, le iloa poʻo le a lea mea, ma faʻasolosolo ese ona o mea uma na mafai ona ou vaʻaia, o le alu e aunoa ma le porn na faʻaleagaina ai laʻu itupa. tiʻetiʻe! Ona (aʻo ou suʻeina se porn fou ina ua maeʻa le toe ola) Sa ou tau atu i Lau Brain On Porn ma lenei faʻaliliuga. Oka se faaaliga! Na ou aʻoaʻoina e uiga i le PIED, o le oti, o le taʻamilosaga a le PMO, ma mea na ou manatu naʻo aʻu mataupu, o mea na tufatufaina e le tele o isi aliʻi.
Taʻu atu i loʻu toʻalua: Ua lelei le ma faʻaipoipoga, ae e ui lava i lea, e leʻi faigofie ia te aʻu ona ma talanoa ma loʻu toʻalua ma taʻu tonu i ai le mea ua tupu. Na ou taʻuina ia te ia mea na ou aʻoaʻoina e uiga i le PMO, ma e leʻi sauaina o ia pe taufaʻafefe, ae sa ia fiafia lava e fesoasoani. Na ia fai mai na ia manatu o se mea o loʻo tupu i nai tausaga ua tuanaʻi, ae o vaega na le paʻu i le tulaga seʻi vagana na ou faʻamatalaina auiliili le PMO faʻafitauli (ae ou te leʻi aveina o ia i se "maimoaga" o le porn I 'ua faʻaaoga, ma e leʻi manaʻo e alu iai foʻi). O le taʻuina o ia o le mea saʻo lava lea e fai mo matou.
O lana lagolago na matua taua lava ma ou te lagona le maualuga o le mamafa. Ou te manatu o le tuusao ma loʻu toalua o le auala lea e alu ai, matua. Ae o le mea moni e le mafai ona ou vavalo pe o le a faapefea ona i ai se isi tagata.
Tali: Ua sili atu le malosi o le ma ulugaliʻi nai lo se isi lava taimi. Nai lo le nanaina o laʻu masani, nana aʻu faʻatauga mai porn, ma nana loʻu malosi faʻafeusuaiga mai ia te ia, ua avanoa nei ma ua faʻasaʻolotoina. Ou te le tau popole fua e uiga ia te ia (poʻo seisi) suʻea laʻu tala faʻasolosolo, poʻo porn stashes, ma isi. O aʻu o se sili lelei tane - Ou te faia sili atu fale, tufatufa galuega ma ia, faia ia tele mea ma ia (nai lo le faʻamaonia se auala e faʻaleleia ai laʻu porn). Manaia tele aua na te talisapaia ma toe tauia. O a matou feusuaʻiga olaga o le sili ona lelei na faia i le tele, tele tausaga. Ma e tele foʻi isi faʻamanuiaga.
TL / DR E tatau la ona e taʻu i lou toʻalua? Ou te le iloa pe faʻapefea ona aoga mo isi. Ae ua ma talanoa ma loʻu toʻalua e uiga i le nofap ma le noporn ma aʻu taumafaiga e tipi ese le masani a le PMO, ma o le faia o lenei mea ma lana fesoasoani ma lana lagolago na lelei tele mo le ma faʻaipoipoga.
Faʻamatalaga atili iinei (faʻalauteleina le faʻamatalaga o nisi o laʻu post): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Ma iinei: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
Ma iinei: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
Ma iinei: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
Faʻasologa: kalama, ma isi.
FAAFOUGA 2 - Tasi le tausaga - Ioe!
Seia o Tesema 15, 2013, na ou faʻaaluina tele tele taimi i luga o le vaitaimi o 40 tausaga (!) Soso atu i le porn. Ua atoa nei le tausaga e leai se PMO, ma tele mea lelei na maua mai i le lafoa o le masani a le PMO ma suia i masaniga sili atu.
Ua i ai nei laʻu faaipoipoga sili atu, o se olaga lelei sili atu, sili atu le malosi i le lautele, ma sili atu le taulai atu. E tele taimi ou te faʻaaluina e faʻanoanoa ai e uiga i feusuaiga ma tamaitai faʻataʻitaʻi ma isi fafine, ma tele le taimi e fai ai feusuaiga ma laʻu avā.
Ou te le toe tau nanaina laʻu sailiga o talafaʻasolopito poʻo laʻu porn stash, lea e manaia tele lagona. Ua ou le toe taumafai e faʻatulaga loʻu aso e mafai ai ona faʻaleleia laʻu PMO. Ou te maua le fiafia i le tino, ua lelei laʻu 'ai ma ua silia ma le 20 pauna ua leiloa talu mai le amataga o le 2014.
E leai se mea na tupu ona ua na ona ou tuʻu ese atu i le porn - e le lava naʻo ia - o le a le ki o le taofi le taʻamilosaga a le PMO ma faʻaaoga le taimi ma le malosi (na ou masani ona tiaʻi ese le sosolo i le porn) luga mea sili mo aʻu ma loʻu aiga.
E ui o lenei o se matua lelei tele malaga i le tausaga talu ai, e tatau ona ou mautinoa. O loʻo ou faʻatuai tele lava. O loʻo ia te aʻu pea le unaʻi i le PMO. Ma e leʻo aʻu o se ituaiga potu ofoofogia i le moega i le taimi nei - Ua 50 oʻu tausaga ma o nisi taimi ou te le tu i luga pe le tumau i le umi ou te manaʻo ai. Ae o le faʻaleleia atili e telē lava, ma e fiafia tele loʻu toʻalua i le suiga e pei foi o aʻu.
O le taofiina o le masani masani o ia lava e leʻi faigata tele; nofo mamao ese mai le porn na sili atu ona faigata. O le luitau sili i luma atu mo aʻu, ou te manatu, o le taofi atoa o le vaʻai i mea manaia i luga o le upega tafailagi. Ou te le toe vaʻaia nofoaga porn. Ou te le sailia ata bikini. E masani ona ou taumamao mai '' upega tafaʻilagi ma ata o tagata fai ata tifaga i ofu mafanafana, lalelei. Ae o isi taimi ou te vaʻai ai i nofoaga e pei o ofu faʻa-Amerika ma taʻu ai ia te aʻu lava e le afaina, o lea ou te "naʻo le faʻatau mo se mea manaia mo loʻu toʻalua". E ui e le o le PMO, ae ou te valaʻau lava ia BS i lena mea. Ou te fai atu, ia tatou moni, ou te maua se totogi mai lena, ma e tusa lava pe ou te le MO i ai, o loʻo avea pea o se tamaʻi fana o le dopamine e tatau ona ou maua mai le feusuaiga moni ma loʻu moni ava, ma laʻu sini lenei tausaga a sau o le tipiina le faʻamalosia feusuaiga faaosofia (tusa lava pe le masani ona manatu o "porn") mai loʻu olaga 100%.
TL; DR O lenei tausaga ua faʻaalia mai ia te aʻu e mafai ona ou solia le amio masani a le PMO, ma afai e mafai e se aliʻi ua 50 ona tausaga ona fai pe a maeʻa le faʻaaogaina o le porn ma le alu ese mo le fiasefulu tausaga, e mafai foi e isi ona faia. E fesoasoani tele ia maua lenei subreddit avanoa; r / nofap o se fesoasoani tele ia te aʻu, ma ou te faʻafetai tele mo le fesoasoani ma le faʻamalosiau mai le toʻatele o outou.
O lenei mea taua na amata ona oso mai ia te aʻu. O se eseesega mai aso 30 muamua! I le masina muamua sa ou siakiina laʻu pine i aso uma ma mafaufau pe mafai ona ou faia atoa se masina. Ou te manatu o na aso muamua 30 na sili ona faigata.
Ua 500 nei aso talu ona ou filifili e soli le masani a le PMO. Ioe, o loʻo ou manaʻomia pea ni unaiga i le PMO mai lea taimi i lea taimi, ma ioe, ou te manatu e tatau lava ona ou mataala. Ae ou te iloa faʻafefea ona toe faʻatonutonu ia manaʻoga, ma le toe alu i le porn e le o se vaega o loʻu olaga i aso uma.
Ma, uso fapstronauts, ou te fautuaina oe ina ia tumau i le polokalama: sui PMO i sili atu mea e pei o le faʻamalositino ma isi gaioiga, faia na o taimi uma, tasi le aso i le taimi, ma aua le faʻalogo i le leo e faʻamalosia oe e "na ona tilotilo atu ”. O aoga e aoga tele, ma e le i umi, o le auala o le a avea ma natura lona lua.
;
