TL / DR: Aua le fiu. O aso uma e leai ni manumalo. Auala i le 100 aso saunia. Mo le tele o tausaga sa ou tietie uila i le va o le nofap ma le PMO binge. O faʻasologa sa masani ona faʻapenei: 10 aso nofap. PMO Binge. 3 aso leai. PMO fiafia. Na i ai foi loʻu 50 aso faʻalautele tasi! Mate mai la? Na faʻaiʻu ile pasi ole PMO. E mafai ona avea ma matua faʻavaivaia. Ma, o le mea muamua ou te manaʻo e taʻu atu ia te oe o lenei: Maua ni Vaaiga.
Sei tatou taʻua lenei vaaiga fou "Le Ata Tele." I le Ata Tele, o taimi uma lava o le filemu o se vaega o le saolotoga o le a le mafai ona tatou mauaina. O taimi uma lava e faia ai le malosi o lo tatou malosi malosi, tatou te aʻoaʻoina ai, ma tatou latalata atu i la tatou sini. O lea, aua e te faʻavaivai! Ae, faafetai i le Atua mo nai manuia laiti!
O le isi mea ou te fia taʻuina atu ia te oe ua ou maua se ala e alu ese mai le Nofap / Binge taamilosaga.
O lenei ala e leaga. Vaai faalemafaufau Dante, alu ifo i seoli ma iloa o loo taoto le ala i le lagi. Ae o lenei ala ua ou alualu i luma atili nai lo le mea ua ou iloa. Ua ou manatua mea na ou galo i se taimi muamua. Manatua tiga. Ae na ou tatalaina i latou ma i loʻu maofa na latou felelei ese. Ua ou vavaeeseina sootaga faaleaiga. Ae sa latou faapologaina loʻu agaga, ma sa ou matua fiafia lava e aunoa ma se totogi. Sa ou tilotilo i totonu o loʻu loto ma i le maofa na vaaia se galu ua ufiufi, mea mataga leaga. Ae na amata ona ou tausia, faafaileleina, ma tuputupu ae ai.
Aisea na tatau ai ona faapenei? Aisea le alu ifo ai i seoli? I le vaʻai i tua, e manino lava. Ua ou iloa nei oute faʻaaogaina le PMO e lafi ai mai oʻu faʻafitauli ma le le saogalemu. O na manumalo laiti o le 10 pe 20 aso? Latou te masani ona nonofo i le manaia "superpowers" vaega, o se le tumau maualuga mafua mai i se fou lagona o le saolotoga ma le faʻamoemoe. Ae paga lea, o a matou faʻafitauli ma le le mautonu e le mamao ese. O laʻu faʻaali le lelei ma le mataga faʻaaliga o soʻo se sobriety tumau MAUA alu i tala atu o le superpower vaega ma i le mataga, feagai ma aʻu temoni vaega. O lenei o le teritori e leʻi faʻasinoina - Here There Be Monsters.
Ma le mea mulimuli, e pei o meaalofa uma a le Atua, ou te fia taumafai e pasi i ai. Ou te fia tuʻuina atu mo oe le mea na ou faia. O le a ou taumafai ma tuʻuina atu ia te oe le manino o se faafanua o auala e mafai ona ou faia faatasi ma na o laasaga ma faaaliga taua. Ou te tatalo moni e faʻamaonia le aoga!
** O LAʻU TAULAGA **
Le Toga
1. Na iloa le PMO i le 13 ma e fiafia i ai
2. O faigata i le olaga na sili atu ona faigata ile PMO e avea o se faiga faʻafefe
3. O le taimi e faʻaaogaina ai le PMO e faʻaauau pea ona faʻatupulaʻia, e oʻo atu i
4. Faʻasalaga, faʻalumaina, ma mulimuli ane faʻavaivai
O se Fagua
1. Na sau e matamata i le PMO o se faafitauli ma filifili loa e taofi
2. Faʻaalia na ou faalagolago i PMO. E tatau ona ou maua le PMO. O le tuitui e foliga mai e le mafai.
3. O le taatele o le P na amata ona faateleina le leaga, sili atu ona pogisa, ma sili atu ona faalavelave.
Faʻaolaina 1.0 - Le NoFap / Bingo Cycle
1. Tatalo mo se fesoasoani. Maua fesoasoani i le initaneti.
2. Aveese uma P mai le ola ma faʻapipiʻi i luga ole initaneti
3. Atiae sini:
a. Luʻitau o le NoFap
e. Faamalositino
i. Tusi faʻamaumauga
4. O le faʻapupulaina o le malosi i le taua o le tagata lava ia ma mafutaga. Foafoa. Ua faaleleia le olaga.
5. Tausaga o le NoFap / Binge Cycling.
6. O le ituaiga o P o loo faasolosolo pea ina faateleina le leaga i taimi o pupu. Amata ona e popole e uiga moni lava i le faia i isi auala.
Toe faʻaleleia 2.0 - I fafo atu o le Superpowers
1. Tatalo mo se fesoasoani.
2. Auai i fonotaga SA muamua (sexaholic unknown name). (Polokalame 10 Step Program)
3. E iai se faʻalauiloa faʻapitoa e faavae i luga o mataupu faavae SA
a. LISI o le faavae o le PMO faaopoopo.
e. Talitonuga Sa ou ola mama i LOO
i. Iloaina le tuinanau faifaipea i loʻu mafaufau
o. Na faia le tautinoga e taofi le ATUA uma o tuinanau i mafaufauga ma gaioiga
u. Aoaoina Lust ole vaisu o le PROGRESS (o le a sili atu ona leaga ma leaga)
f. Lisi i le "O se lauga i le tagata fou" saunia e Glenn K Audio
g. Amata e suesue SA "tusi paʻepaʻe"
f. Faʻalogo ile tele SA tautala i luga o le initaneti
4. A aunoa ma se ituaiga o tuinanau e natia, o loʻu vaivaiga o le amio na faaalia.
5. Lenei E I Ai Monsters - Tupuʻaga i laʻu oe lava seoli.
6. Ua faateleina le "mata" faalelagona. Alaga. Ita. Olioli. Manatu. Lata. Faʻafitauli
7. Ua foia e faataga aʻu lava ia ou le fiafia. Ia iloa soʻo se lagona talafeagai.
8. Foiaina e Faamaoni. Faʻaleagaina. Fofo. Le faʻatinoina o le le manuia.
9. I le atuatuvale, saili ni auala soifua maloloina e taulimaina ai le atuatuvale ma le atuatuvale, le fiafia o le tagata ia te ia lava.
10. Aoaoina ni auala fou e taulimaina ai:
a. Mafaufauga / Mafaufau mo le Faanoanoa (faʻaaogaina le app mo lenei igoa "Pacifica")
e. Suesue ma faataitai "pe a osofaʻia e Tavita Burns"
i. Lisi i le taialaina o tala o tala moe e faʻafilemu ai le moe i le po
11. Faʻaipoʻa le talatalanoaga atoatoa o feusuaiga ma faitau leotele i le vaega SA
12. Amata e faamautu. Amata ia lagona le filemu.
13. O le ita, popole, ma le faanoanoa ua faaitiitia.
Faʻaolaina 3.0 - o loʻo agaʻi i luma. O le a ou faailoa atu oe.
1. Tatalo mo se fesoasoani
2...
*** Faʻaiʻuina le Alatele ***
I le taimi nei, o laʻu malaga lea. Ou te faʻamoemoe o le a oʻo tutusa luitau i le isi 100 aso. I lona uiga, ua ou i ai i le laasaga muamua.
E mafai ona ou molimau atu o le vaaiga mai iinei e ofoofogia. E tusa lava po o le a le faigata, e sili atu le faigofie o loʻu loto, sili atu le agaalofa ma le olaga sili atu ona faamalieina. Ua amata ona ou faamamaina le fatu mai loʻu fatu. E itiiti lava le ita ma le ita i le taimi nei. O lagona, ua ou lagona le sili atu ona paleni, ma o loʻu ita tele na matuai faaitiitia. O loʻu le fiafia i mea ua fai ma vaisu ei ai, manatu o le avega ua matua faaitiitia. O loʻu faaosoosoga i le taimi nei i le PMO e le o se mea e faamalieina ai se uluaʻi faʻaiuga, ae faʻafefea ona feagai ma faʻafitauli faʻalagona, e pei o le le fiafia lautele poʻo le teena. E masani lava ona ou puipuia mai mafaufauga tuinanau, ae o le tele lava o le taimi e vave lava. Ou te nofo ese mai ata tifaga R, ma isi gaoioiga uma o le a faaosofia ai mafaufauga tuinanau. Mo le taimi muamua i loʻu olaga, o loʻu popolega e le o le ituaiga "paʻepaʻe papaʻe". E le o se mea faigata uma. E leai lava se poloka poloka i luga o laʻu komepiuta!
Ou te faʻamoemoe na fesoasoani lenei mea. Mo nisi faʻamatalaga, faʻamolemole PM ia te au. Ou te iloa foi le mea e maua ai le White Book i luga o le pdf pe afai e te fiafia i le SA.
E mafai ona e faitau i lau api o talaaga iinei i le mafa.
Faamanuia le Atua!
LINK - Auala i le 100 Aso - Lenei E I Ai Monsters
by leai
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