E ala i tofotofoga ma mea sese E mafai nei ona ou fai atu ma le mitamita o aʻu o se tasi oi latou na maeʻa i le tolu masina. E tolu masina na avea ai se tietie taavale solofanua mo le lua masina muamua ma o le masina mulimuli ua avea ma se osofaiga. Ua le toe avea le Porn ma se vaega o aʻu i masina 6 ma muamua atu na ou le aofia ai lena mea mai loʻu olaga i le toeititi atoa le tausaga, ae na ou toe foi mai i le PMO ae ou te lei mauaina lenei tusipasi.
Ou te leʻi i ai lava se faʻafitauli e uiga i le faʻatonutonuina o loʻu mausa masani ma faigofie ai ona aua le 2-3 vaiaso sa ou lagona foʻi le faʻamalosiʻau faʻamalosia mai le le fueaʻia ae mafaufau pe aisea e le na o le tipi atoa ma vaʻai le mea e tupu. O le masina muamua na mafai ona ou lagonaina se mea na ala i luga ia te aʻu ma na ou lagona atili pei o se tagata i fegalegaleaiga lautele ae le pei tele o se robot. A o alu pea le taimi ou te leʻi lagonaina o le faʻamavae na lava ma na ou iloaina e tatau ona e taumafai i taimi uma e faʻaleleia atili oe lava.
Ou te le iloa lelei le isi mea e fai atu nai lo le taʻuina atu o mea na tutupu i vaega eseese o loʻu olaga:
- Soifuaga lautele Ua faaleleia laʻu olaga faaagafesootai. Ua leva ona ou maua ni uo lelei ae o laʻu mafutaga ma i latou ua faaleleia atili i luma. Ou te latalata atili ia i latou i le taimi nei ma e mafai ona ou faasoa atu le tele o loʻu olaga patino ia i latou ma pei o le atamai. O le a ou manatu ia te au lava ia o se tagata fouvale ma sa i ai soʻu popolega lautele ae sa sili atu ona ou tetee i le taimi o laʻu malaga i NoFap ma ou maua ai le naunau tele i fegalegaleaiga lautele ma o ese mai le fale ua sili atu foi ona avea ma se saofaga i le faaleleia atili o le va fealoai. Ua ou latalata atili foi i loʻu tina ma loʻu tama ma ou te fiafia e faaaluina le tele o taimi faatasi ma i latou ma ua ou le iloaina o se avega.
- A'oa'oga E le tele ni au mea e fai e uiga i lenei mea, ae o aʻu lava o se tamaititi o le vasega B ma o nisi taimi e maua ai le A ae talu ai ua mou atu le puao o loʻu mafaufau ua sili loʻu manaia ma e faigofie tele loʻu manatuaina o mea na ou suesueina. O le vaega lelei o loʻo ou maua foi le malamalama fou ma vasega sa ou manatu muamua o le manaia sili atu ona manaia.
- Alofa i le ola Lenei o se tasi o vaega na ou te leʻi taulaʻi lava i ai. Ina ua ou amata na ou faia tele ina ia sili atu comftable faataamilo teine ma saili se lelei teine. A o ou alualu i luma na ou iloaina o le NoFap e sili atu ona tele e uiga i le mauaina o teine ae o le sailia oe lava oe gafatia muamua. O le faʻaleleia atili o aʻu e avea ai ma aʻu sini numera tasi. Ou te lagona pei o lenei ua sili atu loʻu mitamita ia te aʻu lava i le taimi nei nai lo se isi lava taimi muamua. Ae o le fai atu ai, ou te lagona le sili atu le toʻafilemu i teineiti ma na ou maitauina foi o teineiti siaki aʻu sili atu nei ona ua sili atu loʻu talitonuina o aʻu lava.
- miti Ae ou te leʻi vaʻai atu i aʻu miti ma le iloa moni le mea ou te manaʻo e ausia i loʻu olaga. Ua ou mauaina se vaaiga sili atu o aʻu sini faʻavaitaimi olaga ma iloa le mea ou te manaʻo ai i loʻu olaga. O nei sini ua mafua ai ona ou i ai nei ma o se mea taua mo le ala i luga i le taeao aua ou te iloa i se aso Ou te i ai i le mea sa ou moemiti i ai e uiga i.
Ou te manatu o le mea tonu lena na ou manao e fai atu i le taimi nei ma le faamutaina o le masturbation o se tasi lea o aʻu faaiuga sili i loʻu olaga.
Faafetai mo le faitauina o le mea sa ou fai atu ai.
LINK - 90 aso lipoti ma AMA.
by St-Luka
;