Ma na iu lava ina ou faia i le 90 aso. Sa ou manaʻo e fua i loʻu poto masani. O lenei e matua aoga ma suia atoa loʻu olaga! Sa ou taumafai i lenei mo 2.5 tausaga.
tua - O laʻu mamao mamao atu na muamua o 62 aso (faʻalua), ae o se tasi lenei o luitau sili ona faigata o loʻu olaga i lenei taimi. Sa masani ona ou PMO tele ma sa ou manaʻomia ni mea faigata e alu ese ai. Na ou amata i ata, lea na oʻo i ata masani, na oʻo i ata mataga. Ou te leʻi toe vaʻai lava i se porn masani. Sa ou maua i auga o le soona popolevale lautele, puao ogaoga faiʻai, faaletonu erectile, mu mata, lelava. Na 'ou' inoʻino i soʻo se mea e manaʻomia ai fegalegaleaiga lautele.
Galuega faatino:
- Faʻamālōlōina le pulu uila. E leai lava se fofo o le faiai.
- O le atuatuvale popolega na toetoe lava a malolo. O loʻo i ai pea ae leai. Ou te uunaia au lava e talanoa i tagata ese i le taimi nei lea na fesoasoani foi i se ton.
- Ua faʻamalolo maʻi lesectile.
- Uunaʻi malosi. Sa ou ita i laʻu galuega ae sa ou fiafia i ai. I lenei 90 aso streak na ou faʻauʻu laʻu galuega ma maua se sikolasipi i le aʻoga sikolasipi e faʻavae i luga o le faʻamalosia ma le malosi.
- Leai ni mata susunuina.
- Toeitiiti lava leai se vaivai tele * Ou te lagona le sili atu o le testosterone, e mafai ona ou tuuina atu le tele o taumafaiga i le falemaalo.
- Na o loʻu lagona lava le naunautaʻi e talanoa i teineiti nei nai lo le matamata i porn, ma o le iʻuga ua ou manuia.
itūʻaiga - Na faia feusuaʻiga ma teine e toʻalua i lenei 90 aso laina. O le mea muamua sa faʻataʻamilomilo i le 21 aso faʻailoga e matua leai se faʻaleagaina erectile. O le lona lua sa tusa ma le 2 aso faʻailoga e aunoa ma se faʻaleagaina erectile.
Dream Dreams - Atonu e tolu pe fa aʻu. Muamua na foliga mai na toe setiina aʻu i le vaiaso pe lua ma o ni faʻailoga na toe foʻi mai, ae o lea ua na ona latou toe aumaia le puao o loʻu faiʻai mo le tusa ma le aso ma le afa ona ou toe lagona ai lea o le fiafia.
Flatline - Sa i ai ni nai laina faʻafanua. O nisi na i ai i ni nai vaiaso muamua ma o nisi o latou na oʻo atu i fafo i le 70 aso. I le taimi o nei papalagi sa na ona ou lagona le lelava ma le faʻaosofia ma ou te leʻi faʻamamaina e uiga i isi tagata manatu ia te aʻu. Na ou lagona le vaivai.
Erectile Faletonu Ae le i oʻo i le NoFap sa lelei laʻu aofaʻi o ED. Sa ou tauivi lava ma condoms ma masani ai ona le mafai ona faʻaaogaina, ma e aunoa ma latou e masani ona ou le mafai ona ausia se faʻatuina pe na leiloa le afa pe a fai na ou mauaina se tasi. NoFap mautinoa fesoasoani i lenei. Sa mafai ona ou faia se feusuaʻiga pe a tu i luga i le fagu o se mea lea o le a le mafai ona ou faia muamua NoFap. Na mafai foi ona ou faʻaaogaina se condom e aunoa ma le leiloa o loʻu fausiaina talu mai le pasia o le NoFap. I le taimi o lou toe faʻaleleia e foliga mai ua oti lau pene, ae faʻatuatua ia te aʻu, o le a toe faʻaolaola ia lava i le taimi muamua na e faiaiga ai ma se tasi e te tosina i ai ina ua mavae ni nai vaiaso o le NoFap: D. Ou te maua foi fafie taeao i nei taimi ma ou te leʻi masani ona maua lenei.
lumanaʻi Ou te fuafua e aua neʻi ou alu ese mai iinei ma fafo atu. E naʻo loʻu manaʻo e ausia O e ala i feusuaiga ma miti miti. O le mea moni ou te le manatu o le mimita o le mafuaʻaga o le matou faʻafitauli, ou te manatu o le porn o le mafuaʻaga, ae ou te iloa o le umi e mafai ai ona ou aloese mai le vave oso vave mafai ona ou toe maua loʻu faiʻai. Feusuaiga ma teine e sili atu foi le lelei nai lo feusuaiga ma oe lava.
Motugaafa:
- Faʻapipiʻi K9 o se mea tatau
- Ina ua ou miti masusu ma feusuaiga i le taimi muamua i le faagasologa na ou lagona e pei o se seti (ua toe foi mai oʻu uiga uma), ae o le taimi nei ua toe foi mai le faiʻai ma popole e tusa ma le aso ma le afa ona alu ese lea. O lea la, afai e te vaʻai i ou uiga e toe foʻi mai pe a uma le orgasm ona toe faʻaauau pea lea e tuleia le luʻitau o le a sili atu ona lelei!
- Tumau pisi
- Galue ane
- Afai e te tilotilo i le ata 1 porn, o loʻo i ai se avanoa maualuga o se toe faʻafoʻi. E taʻitaʻia e le tasi le isi lea e tosoina i se toe toso. E leai lava se tasi!
- O aso faʻanoanoa e faigata tele. E manaʻo lou tino i le dopamine ina ia e manaʻomia le taumafai malosi i na aso.
- Caffeine na amataina loʻu popole i le amataga o laʻu toefaʻaga ae o lenei e le mafua ai ia te aʻu se popole.
- Faʻaauau pea ona faʻaaoga lou faʻaosofia e tulei oe lava e seti sini i vaega uma o lou olaga.
Le manuia i mea uma e te ofo ai NoFappers. Afai e mafai ona ou faia lenei mea, ona mautinoa lea e mafai. Sei ou iloa pe iai sau fesili e uiga i soʻo se mea.
TL; AMA - Fai le 90 luʻi. E sefe ai lou ola.
THREAD - 90 aso. E tatau ona e faia lenei mea.
FUAFUAGA
Aua le fiu. NoFap ua suia le olaga.
Talofa aliʻi, e leʻi leva na ou i luga o lenei fonotaga, ae na ou manaʻo e toe foʻi mai e taumafai e faʻamalosi nisi o outou ma faʻailoa ia te oe e aua le fiu! Sa masani ona avea aʻu ma se mausa tele i le faaseʻeina ma sa i ai uma faʻailoga: * Hardcore Brain Fog * Serious Social Fefe * ED
Na o le amataga lena.
Na ou alu i le 110 aso laina o NoFap, lea ua suia ai aʻu e faavavau. Ina ua maeʻa le gasologa na ou toe foʻi i le faʻaseʻe tasi i le vaiaso ma ou te le toe maua ni faʻailoga (seʻi vagana ai sina lagona faʻaletonu lagona 1-2 aso ina ua maeʻa), ma ua matua suia lava loʻu olaga. E sili atu loʻu talitonuina o aʻu lava nai lo se isi lava taimi i loʻu olaga. Na ou faiaiga ma 8 teine i le tausaga ua tuanaʻi e aunoa ma le ED (naʻo le feusuaʻi ma le 7 i loʻu olaga ae le i oʻo mai). O lenei ua maeʻa laʻu NoFap Ua ou matua mautinoa lava ou te le popole pe a ou teʻena ona ou te le popole poʻo a isi manatu, naʻo aʻu lava, ma teine e mafai ona lagonaina lenei. E i ai laʻu 4.0, na ou mauaina se sikolasipi ma sa ou pule i le lakapi (tele trys i laʻu 'au) ma na ou tuʻua laʻu galuega tuai na ou ita i ai. O nei mea uma na tutupu talu ona ou faia NoFap.
Naʻo le faʻasino lava, ae e leʻi faia le NoFap, o aʻu o le tagata popole ma le le talitonu ia te aʻu lava, o le le mafai ona mafaufau ona o le puao o le faiʻai (e le mafai ona ou faitauina tusi e matuaʻi leaga lava), vaivai le fausiaina, ma leai se faʻasinoga i le olaga.
Ou te iloa e faigata ona fai lenei luʻi, ma o se matuaʻi faʻaletonu tele. Na toeititi atoa le selau taumafaiga na ou faia, ae aua le fiu, e iʻu lava ina e taunuʻu atu ma ua suia le olaga.
Faʻailoa mai ia te aʻu pe i ai sau fesili pe i ai ni fesoasoani, Ou te naunau e fesoasoani i seisi isi i fafo.
O le luʻitau lelei ma le luʻitau, ou te iloa le matautia o le feagai ma faailoga o le NOFAP, ma e masani ona ou mafaufau o le a le mafai lava ona faʻamalolo, ae ou te faamautinoa atu ia te oe, e mafai ona e faʻaumatia i latou.
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