Talofa uma, naʻo se faʻamatalaga vave e uiga i faʻamanuiaga ua ou maua mai le tipiina atoa o porn ma porn-sui mo le masina talu ai. E aofia i lalo o porn-subs soʻo se mea e mafai ai ona ou faia “Dopamine surf” pei o ta'aloga, matamata i le YouTube, 'ai mea'ai po'o le su'esu'e i luga ole laiga e aunoa ma se fa'amoemoe.
- Ou te lagona le sili atu le mautinoa, mafanafana i loʻu lava paʻu
- Faʻaitiitia le popole i tulaga faʻaagafesootai, sili atu fegalegaleaiga faʻafefe
- E mafai ona talanoa ma tagata aʻo tilotilo atu ia i latou i mata
- Sili atu le gauai ma le tosina mai teine - e matua iloga lava
- Lapopo'a, ma'a'a fa'aumi umi fa'atutu i le taeao
- E mafai ona ou toe vaai faalemafaufau i le lumanai…o se lagona e ta'ua o le faamoemoe!
- Tele le taimi e faataunuu ai tiute ma matafaioi
- Leai se maasiasi! Lagona le faasaolotoina
- Ua leiloa le mamafa
- E sili atu le faʻamaoni: E mafai ona ou luʻiina isi pe a ou lagona e sese
O la'u laina sili lea ona umi i le toeitiiti atoa le 2 tausaga. Ua mafai ona ou ausia lenei mea e ala i le taʻutino atu ia te aʻu lava o aʻu o se vaisu, ma le faia o se puipuiga e faasaga i le faʻaalia i ponokalame - porn blockers, tapeina o mea faʻaoga (eg Instagram), suia loʻu siosiomaga ma isi.
Faamoemoe o lenei mea e faʻaosofia ai isi e faʻaauau pea!
LINK - Le Sefulu Fa'amanuiaga ole 30 Aso NoFap
by sakeen
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