PIED faamalolo: Ua ou maua nei le soifua maloloina masani ma ua pagatia au e lau paaga nai lo se isi lava mea! E tele isi faʻamanuiaga.

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Toa tama! O lea ia ou amata i le fai atu ae ou te lei maua le NoFap, o aʻu o se gaʻo atoatoa. O loʻu mafaufau na leaga, o loʻu paʻu na leaga, sa leai se malosi, e leai soʻu faʻamalosi, leai soʻu malosi, sa ou popole, sa i ai loʻu fofo ma mea sili ona leaga mo aʻu, na mulimuli ane ou iloaina na ou tusia le mea na mafua ai o lea. Afai e te faʻaaluina le taimi e faitau ai ma mulimuli ai, e mafai ona ou mautinoa o nei mea uma o le a mou atu!

Ma o le taimi lava na ou mauaina ai nei mea uma ma feosofi i ai o le mafuaʻaga o ia, pei o soʻo se tagata masani na ou taumafai e faʻamuta! Ma soʻo se tasi o outou o loʻo faia nofap o le a iloa le faigata o lenei mea e fai. Ae o lenei e leʻi faʻateʻaina oʻu faʻamoemoe, ae na atili ai ona ou mautinoa ai le leaga tele o loʻu tagofia o mea. Na ou toe paʻu faʻalua ma 8 masina talu mai lena taimi ae ou te leʻi tepa lava i tua. Muamua la seʻi ou avatu ia te outou tama ni fesoasoani i le auala na ou manumalo ai.

  1. O le mea e sili ona taua e tatau ona e faia o le ulu i lou ulu e te le toe alu ese, aua le na ona e fai ifo ia te oe lava 'Atonu e mafai ona ou toe alu' ese pe a maeʻa laʻu toe 'aua e mautinoa o le a e toe solomuli. Tusi i lalo se mea uma itu afaina ma mafatiaga na aumaia i lou olaga ma tilotilo i ai i taeao uma ma manatua le tele o lona susu, pe o le a le tele o se tagata leiloa na e lagonaina a o avea oe ma se vaisu ma sa sili atu o se 'manaʻomia' ae le o 'manaʻo'. Ia e iloa le tele na faʻatonutonuina ai lou olaga.
  2. Ou lava cant popole lava e na o le tapeina soʻo se mea e ono liliu atu oe i luga pe toe faʻamanatu mai ai mea e te manatuaina. Naʻo le tapeina! Ioe o lea ou te tautala e uiga i le instagram, snapchat, facebook, pau mea na ou vaʻai i ai i laʻu meaʻai o tamaʻi moa ma latou susu ma asini o loʻo faʻaalia ma sa ou toe solomuli pea lava pea. Na ou tausia le avefeʻau na o le faʻafesoʻotaʻi o tagata ae ua ou tapeina le mea moni facebook app. O lenei lava ia le laʻasaga faigata na tatau ona ou faia a o ou i luga o nei sosaiete lautele polokalama 24/7. O se mafuaʻaga tele foi o loʻu popole e pei ona e talanoa i tagata i luga ole laiga e i ai le taimi e mafaufau ai i le mea e te manaʻo ai e fai i le mea e pei o le moni olaga oe tu ai iina foliga mai o se valevale faʻanofo ona e te leʻi maua lena taimi (Fesoasoani a tele ma toso tolisi). E sili atu loʻu fiafia i le olaga e aunoa ma ala o faasalalauga a o amata ona e fiafia i mea faʻafiafia ae le o taimi uma e manaʻomia isi tagata lava ia faʻamaoniga. E mafai ona fai mai ma le le fiafia o se suiga lelei o le olaga mo aʻu!
  3. E taua tele lou faʻagaeʻetia i totonu o taimi na e masani ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, alu i le faletaʻalo, alu mo se savalivali, alu e savalivali ma musika i luga, alu ma nonofo ma lou aiga, faitau se tusi… O le lisi e alu i luma, tusi o loʻo ou taumafai e fai o le aua le nofo i totonu lou moega ma le manatu o le fapepe i lou ulu aua mautinoa oe o le a e toe solomuli ma taoto iina vaʻai i lou taualuga lagona pei o se matua leai se mea. E te le o fiu i lena lagona?
  4. Ia mautinoa e te siakiina i NoFap ma faitau i tala manuia ma iloa uma aoga o lea mea ma talitonu moni o le ai ai iina i se taimi lata mai!
  5. Ave Ginseng ma Macca i taeao uma! (O loʻo i ai aʻu i le taeao o loʻu taeao) Ua faʻamaonia e fesoasoani i le faʻasaina o le faʻaleagaina, faʻaleleia le malosi o le malosi ma faʻaitiitia ai le mamafa.
  6. LAI O LE TALI! Ioe o se mea sili lea ona faigata e fai mo au e pei o aʻu o se tagata inu uaina tele. O le kolati 1 i le aso e mafai ona fesoasoani moni ia ED e faʻaleleia ai le toto, ae afai e te inu tele e mafai ona vaʻaia vaʻa toto e mafai ona taofiofia le tafe toto mai le alu i le penis. O le tele o caffeine e mafai foi ona avea ma faafitauli sili o le toatele o tagata o loʻo popole tele aoe feagai pea i taimi uma i le tauʻavega poʻo le vaʻavaʻavaʻavale, o le mea lea e sili atu ai le leaga o faʻamaumauga! Ma talu ai ona o aʻu o se falemaʻi sa ou le toe alu i aʻu mea na fai muamua aʻoga ae na fesoasoani tele i loʻu popole ma ED.

O lenei la ua ou faaali atu ia te oe mea na fesoasoani ia te au e tuu ai, seʻi o matou agai i luga i le vaega lelei, O LE AOAOGA O LE FUAFUAINA!

  1. E MAFAI ONA E FIAFIA AI LE FUAFUAGA! E mafai nei ona ou maua le soifua maloloina lelei ma laʻu paga ma e le o taʻua e liliu au i luga nai lo se isi lava mea! Ou te leʻi masani lava e maua lana tama teine ​​i le moega ae o le atua na suia lena taimi!
  2. E sili atu loʻu faʻamaoni ma fiafia i le avea ma se tagata ma maua ai e faigofie ma mafai ona talanoa i tagata ma fai uo. Ou te savali ma le mautinoa, talanoa ma le toʻa ma ou te toe ola i le lautele!
  3. E tele lava loʻu malosi ma le olaga e uiga ia te au! O le tele o tagata e fai mai, o taimi uma e te faʻasolosolo ai ma o le olaga e alu ese mai ia te oe, ma ou te talitonu e saʻo lenei mea.
  4. Ua tele naua aʻu musika!
  5. O loʻu manatua ua matua valea nei! pei o le matuaʻi manatuaina o mea ou te manatuaina i mea le malie i vaiaso ua tuanaʻi, e pei o le taimi na ou oso ai na ou le manatuaina foi le mea na ou faia i le faaiuga o le vaiaso
  6. Ua ou alu ese atoa ma loʻu popole!
  7. E sili atu le loloto o loʻu sootaga ma tagata ou te feiloai i ai. Atonu e foliga ese lenei mea ae e te iloa tagata i se tulaga ese mai le mea o loʻo e masani ai. E mafai ona e tilotilo atu i mata ma mafaufau lelei i mea o latou fai mai ai, nai lo le popole i mea latou te mafaufau ai ia te oe pe sili atu foi le iloiloina o lau tali ia i latou.
  8. E leai se fogutu o faiʻai! Ioe na faʻamamaina pe a ma le vaiaso.
  9. E TATAU ONA TALI

Atonu o le a ou galo nisi ona o le atua atuatuvale e tele naua aogā ae faamolemole ia na o le alu, ua suia ai loʻu olaga ma e mafai ona ou mautinoa o le a sui ai oe. Aua le amata a taeao, aua e te amata i lau isi laupepa, amata i le taimi nei ma e le toe tepa i tua. Afai o iai ni au fesili o le a le mea e sili atu ona lagona le lagona saoloto e faʻamatala ma o le a ou toe foʻi mai ia te oe.

Avea oe ma se sili atu ia te oe i le aso, faʻafetai mo le faitauina o tamaiti!

LINK - Leai ma le ala na suia ai loʻu olaga!

by gameon222