A o ou latalata atu i le 90 aso a taeao, ou te fia faailoa atu laʻu faafetai faamaoni i lenei subreddit.
O sina talaʻaga, sa ou faʻataʻitaʻiina mo le tusa ma le 10 tausaga, e masani lava 3 taimi i le aso, o nisi taimi e sili atu. Sa amata ona ou faaaogaina ponokalafi e fesoasoani ai i le faagasologa na amata pe a ma le lima pe ono tausaga talu ai. Na oo i le tulaga na avea ma tootoo mo au e foia ai le atuatuvale po o le le fiafia i lou olaga. O lo'u tatalaina. E le mafai ona ou faatoilaloina se mea e aunoa ma lena.
Ou te leʻi iloaina lava aʻafiaga o le mafaufau na oʻo ia te aʻu lava ia seia oʻo ina ou mauaina lenei subreddit. Sa le mafai ona ou tu i luga mo lo'u olaga. Sa ou PIED mo le tele o tausaga, ma e masani lava ona ou taʻua i le onā po o le vaivai pe popole. E leʻi oʻo lava i loʻu mafaufau atonu o le PMO. Ina ua ou tau atu i lenei subreddit, sa vave ona ou tuufaatasia le 2 ma le 2, ma na amata ai laʻu toe faʻafouina i le aso na sosoo ai.
Sa faigata le faagasologa. Sa i ai po sa ou matua manao lava ia MO. O po na na ou sau ai iinei ma saili se faʻamafanafanaga i au ituaiga uma ma pou lagolago. O tala o le manuia, patupatu i le auala, ma pou faaosofia. Faatasi ai ma lau fesoasoani, na mafai ai ona ou faʻamaonia aʻu lava o le taimi puupuu o le faamalieina na faʻaititia e le manuia o lenei faiga. Sa ou tumau, ma sa le mafai ona sili atu lo'u fiafia na ou faia.
I le aluga o nai vaiaso, sa ou matauina le tele o suiga mo le lelei. O le toatele o outou e faatatau ia i latou o "malosiaga sili." E talafeagai le faaupuga. O le faʻateleina o le testosterone e te maua ai le faʻaleleia atili o taʻaloga afeleti, agafesootai, ma le mafaufau. O lenei mea e te maua ai le mautinoa lea e faʻateleina ai lau faʻatinoga, lea e faʻateleina ai lou mautinoa. O se fa'ata'ita'iga, sa ou koleni mo se tuuga 18 maila sa ou tamoe ai i le tausaga talu ai. I la'u toleniga i le tausaga ua te'a, o la'u averesi i le maila le saoasaoa mo la'u koleniga mamao (8-10 maila) e 8:30. O lenei tausaga, ina ua uma le 7 masina mai le tamoe ina ua uma le tuuga, o le averesi o le saoasaoa e oo i lalo i le 8:05, ma i nisi o tamoʻe, ua oʻo i lalo ifo o le 8. Ua ou sau e aʻoaʻo e talia le malamalama ma avea ma olaga o le tagata. pati, nai lo le sola ese ma faatalitali i apaau. E moni ou te le'i lagona lelei pe sili atu foi lo'u mautinoa nai lo le taimi nei ma ua ou toe fa'afetai.
Ae o la'u vaisu, o lo'o i lalo atoa o la'u pule. O lo'o ou lafoina lenei aso i le vaveao ma le mautinoa atoatoa o le a ou o'o atu taeao e aunoa ma se fa'alavelave. E leai sau faʻamalosi i le mea ou te lagona e tatau ona ou PMO ou te maua ai, ma e tele aʻu auala faʻalesoifua maloloina ma maloloina e taulimaina ai le atuatuvale ma le le fiafia. O lena tala, o le iloaina ua ou faatoilaloina se vaisu o se lagona maoae, ma ou te lagona e pei e leai se luitau i lou olaga e le mafai ona ou faatoilaloina.
O lena tala, mo i latou faatoa amata, ou te ofoina atu le fautuaga lenei.
- O loʻo i ai se matou faʻalapotopotoga matagofie iinei i luga o le NoFap, ma e lagolagoina e tagata uma. O le taimi muamua e te amata ai lou toe faʻafouina, sau iinei i taimi uma e te manaʻomia ai mo se lagolago, aua o le a i ai pea iinei pe a e sailia. Ae ui i lea, a'o e fa'aauau pea lau toe fa'afouina, ou te fa'amalosia oe e taofi le sau i'inei toetoe lava a fa'afia. Ou te manatu o le afa o le taua o le aveesea lea o soʻo se manatu o le gaioiga mai lou mafaufau. E masani ona ou faʻafesoʻotaʻi lenei 'upega tafaʻilagi ma laʻu PMO, o lea o le aveesea o aʻu mai le alalafaga mo le masina mulimuli, i loʻu mafaufau, e taua. Ou te le o faamoemoe e avea lena mea ma le le faaaloalo i soo se tasi i luga o lenei subreddit, ae o le sii mai o le Komesina Gordon, o oe o le toa na tatau ai, ae le o le tagata lea ou te manaomia i le taimi nei. Ua uma ona e faataunuuina lou faamoemoe, ma ua na o a'u lava e ave i le vaega o totoe o le ala.
- Aua e te manatu tele i le numera. O se tasi o aʻu faʻafitauli tele i lenei subreddit (toe, leai se faʻaaloalo faʻamoemoeina) o le "pe tatau ona toe setiina laʻu pine" felafolafoaiga. O le mea moni lava, e misia le faʻamoemoe o le subreddit i le tulaga e le toe avea ai ma nofoaga mo le faʻaleleia atili o le tagata lava ia ma avea ma tauvaga e faasaga ia te ia lava. Sa ou laki lava e lei tuu aʻu lava i se tulaga e tatau ona toe setiina ai laʻu pine, ae sa ou galue i taimi uma i lalo o le tulafono lea Afai na ou faia se mea e oo lava i le mamao e fesiligia, pe fesili i le fesili "e tatau ona ou toe setiina laʻu pine?" semanu ou te faia. O le mea e laki ai, na ou faia i le auala "faigofie", ma aloese mai na tulaga atoa.
- A'o e faatoa amata, aloese mai soo se ituaiga o ponokalafi po o so'o se foliga vaaia/fa'alogoina/fa'alogona o fa'aosofiaga fa'afeusuaiga i fafo atu o le pa'i atu o tagata. Sa tatau ona ou taofi le matamata i nisi o ata televise mo le tusa ma le masina ona sa ou iloa o le a faaosofia ai aʻu ma tulia aʻu e tete (sa tatau ona ou faatali e matamata Orange Is the New Black). Mulimuli ane, e te faatoilaloina ia faʻaosofia ma e mafai ona e toe faʻaauau nei gaioiga e pei e le o se mea tele. Ae ui i lea, o se vaega o le toe faʻaleleia o le faʻatoʻilaloina o "le masani" faʻaosofia feusuaiga, ma o se vaega lena o le faagasologa.
- Ia e iloa i taimi uma pe aisea ua e faia ai. Afai e te tumau i se taulaiga umi ma faapea atu “afai ou te faia lenei mea, o le a ou [faaofi i ai le taunuuga manaomia iinei],” e sili atu ona faigofie le faatoilaloina o uunaiga. O se malaga faigata, ae leai se mea i le olaga e tatau ona fai e faigofie.
TL/DR: fa'afetai, ua mata'utia lo'u olaga, ma ia manuia pe afai o lo'o e alu i se malaga e pei o a'u.
LINK - 90 Aso Taeao. Se Toe Iloiloga.
by le_piedster
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