Meaʻai mo mafaufauga - tama na faʻasolosolo talu ai na iloa e Atamu sa i ai se pene, ma e oʻo lava i le primates na te faia. Ae o le tele erectile faʻaletonu o loʻo aliali mai nei i luga o tama talavou talavou na faʻatoa afea talu mai le initaneti porn.
O le Porn o se malosi sili atu ona malolosi ma sili atu ona malosi nai lo le faʻafefeteina e iteslf.
Lenei o se tusitusiga mai le Your Brain On Porn 'upega tafaʻilagi o loʻo taua ai nisi vaega talafeagai: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed - o le tusi i le tusitusiga: O se fomaʻi masani ma vaisu tusia faʻapitoa,
“E oʻo i le taumafai e faʻatonutonu le faʻaaogaina o le porn, e pei o le taumafai e faʻatonutonu le faʻaaogaina o le cocaine. O le Porn e le o atinaʻeina feusuaiga; e pei o cocaine, o se supranormal stimulus. E pei o lea, e le faʻasoa lelei pe alu ese faigofie. E fiafia e naʻo le kamela i le faleʻie. ”
O loʻu umi umi o NoFap e aunoa ma le toe foʻi mai o 9 masina. I lena vaitau, na ou maua ai le tele o faʻaleleia atili i le talitonuina ma le faʻamaoni o tagata uma o loʻo i lalo o lenei faʻasologa. Ae ou te manatu o le aoga autu o masina 9 o le aʻoaʻo mai ia te aʻu i le matautia o le Porn. Na ou iloa foi ou te le fiafia ma le le fiafia pe a ou alu e aunoa ma le penefiti mo le sili atu ma le vaiaso pe lua.
Talu mai lena taimi ua tele ni suiga mai NoFap ma Porn. O le mea na ou aʻoaʻoina o loʻu talitonuina ma le feusuaiga (mataupu e le masani ai le suʻega o loʻu toʻalua o 11 tausaga) e le afaina pe afai ou te masturbate 1 poʻo 2 taimi i le vaiaso, ae afai ou te matamata i le porn porn o le a aveina au i le 3-5 aso e toe maua mai ai loʻu fiafia.
Ou te luʻiina oe e faataʻitaʻia lenei; mautinoa maeʻa le 90 aso o NoFap - o le a suia ai lou olaga. Lenei o le mimilo - ia mautinoa ia faʻamuta foʻi le porn. E matuaʻi faigata lava le kikiina, ae o le a sili atu lou lelei i ai. Afai e te pei o aʻu ma e ala i le tele o toe faʻafitauli, toe faʻataʻitaʻi ma mea nei ma fua lau faʻaiuga (pe a maeʻa lau 90 aso lena): - tilotilo i le porn e aunoa ma le totogia - masturbating e aunoa ma le vaʻai (pe mafaufau e uiga) porn - masturbating i porn. oe o le a manaʻomia e tusa ma le 1 vaiaso e toe suʻe ai (NoFap, NoPorn) pe a maeʻa faʻataʻitaʻiga taʻitasi, i le taimi lea e tatau ai ona e tuʻuina oe i ou tulaga sili ona mautinoa o suʻega tulaga, faʻalatalata atu i teineiti, tautala lautele mo se faʻataʻitaʻiga.
Ou te matea oe o le a oʻo mai i le faʻaiuga lava e tasi pei o aʻu i le iuga - i nisi taimi, e le faʻamalosi le totogia e le afaina, ae o le faʻaaogaina o le porn e leaga. Faʻalu sina taimi e fai ai se lelei faitau o le 'upega tafaʻilagi a le YBOP faʻapea foi ma ona mea lelei tele. le TED talanoa o se sili lelei nofoaga e amata ai: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment
LINK - Ave mai se tasi 2 tausaga + i - NoFap o se amataga, ae o le NoPorn o le faʻamalologa.
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