E pei ona e iloa uma, o le a le faʻafetai atoatoa i NoFap. Ae o le mea na fai o le fesoasoani lea i le polo e taavale.
Ua ou i luga ole NoFap mo le tele o tausaga i le taimi nei, ae naʻo le 50 i aso. O taimi uma lava ou te lagona ai le ese ma lagona le alualu i luma, ou te faaleagaina i le pau ese mai le taavaletoso. Pe o lenei mea atoa o le placebo pe leai, e mautinoa lava na faia se aafiaga i loʻu mafaufau.
Pe a ma le 5 masina talu ai, sa ou i ai i se tulaga leaga faalemafaufau. Sa ou ʻinoʻino i laʻu galuega ma sa ou ʻinoʻino i le auala na alu ai loʻu olaga. Sa ou lagona le atuatuvale, tuuatoatasi, ma sa ou le faamalieina i lo'u olaga. I la'u puao-fa'aoso o le fa'amae'aina mo le taimi mulimuli, na ou filifili ai e tatau ona fa'auma uma.
E leʻi faafuaseʻi pe mataʻutia le suiga. Na ou filifili lava o le a ou le faamaimauina lo'u taimi i le masturbating. Na o le suia o oʻu uiga o le mea lea na fesoasoani e ki ai le moli i loʻu ulu e toe iloilo ai oʻu sini o le olaga ma mea ou te fiafia moni ai. Sa ou talosaga mo galuega i fafo atu o loʻu setete (Maryland) mo se suiga o vaaiga ma faafetai i se malologa laki, na mafai ai ona ou maua se tasi i le Yosemite National Park iinei i loʻu setete o Kalefonia. 🙂
O loʻu olaga na matua liua i lalo i laasaga na faia i le faʻafefe o NoFap. E ui e le o se mea e suia ai le olaga, ae e mautinoa lava o se faʻalavelave. Fa'aauau le ta'avale, Fapstronauts. E mafai ona ou taʻu atu ia te oe le manaia o le pulea o lou lava tino, ae leai se mea e faʻatusatusa i ou lagona i le puleaina o lou lumanaʻi.
Alofa ia te oe, uo.
LINK - O laʻu Lipoti 125 Aso ma ua ou toe faʻafouina atoa loʻu olaga.
;