Sa ou faʻaseʻe i le lua taimi i le tasi talu mai loʻu 12 ma talu ai o tausaga na alu e masani ona le lava le porn (ou te le manaʻo e faʻatutuina, tatou uma lava iloa pe faʻafefea). I le loloto o lou loto sa ou iloa e i ai loʻu faafitauli ae na foliga mai e faigata ona taofi. I le tolu tausaga ua tuanaʻi sa ou taumafai e taofi ae o le mea sili na ou mafaia o le 20 aso. E tatau foi ona ou taʻua o loʻu poto masani ma fafine ma tomai faaagafesootai i se tulaga lautele e leai se mea taua. Sa i ai saʻu uo teine 2 tausaga ma nisi taimi feusuaʻiga pe a fai ou te "laki," ae le faia moni lagona faʻafesoʻotaʻi ma soʻo se tasi o latou.
Na toe foi ia Setema o le tausaga talu ai sa i ai aʻu suʻega e pasi ai ma o se taimi sili ona faigata mo aʻu e pei ona masani ai na ou misia tele. O le faʻamutaina na alu i le tele o loʻu taimi e suʻesuʻe ai na ou le pasi ai i na suʻega. Na ou lagona e pei o loʻu olaga atoa ua pa'ū ma filifili e suia aʻu lava, Na ou manaʻomia se fou amataga ma o le muamua mea e alu o le porn ma masturbation.
Muamua masina o laʻu toefaʻamalosi e faigata, na oʻo lava foʻi ona ou mimigiina ni taimi o unaʻi na matua malosi lava ae o loʻu manaʻoga mo se suiga na sili atu le malosi. Na amata ona ou lagonaina le sili atu o loʻu talitonuina sa faamalosia, o agafesootai tomai na sili atu nai lo se isi lava taimi.
I le lua masina na sosoʻo ai, na ou lagona o aʻu masaniga tuai ua mou atu ma o faʻamalosiʻau na sili atu ona vaivai. O le aso kerisimasi na maeʻa ai laʻu toefaʻatoʻaga ma ou te manatua le fesili ifo ia te aʻu lava, pe ou te manaʻomia lava lenei mea (PMO), ma le isi 9 masina na lele ai.
O laʻu fesoasoani
1. Aveese aso taʻitasi
2. Maua sau mea faʻafiafia poʻo se mea e te pisi ai
3. Amata faitau tusi o le a tausia lou mafaufau o porn (o aʻu foi sa sili ona lelei le faitau ao le i moe ona sa ou masani ona mafaufau e uiga i le porn i le moega i le muamua masina o reboot)
4. Tumau i le sosaiete faʻasalalau pei o facebook, instagram, twitter poʻo le YouTube latou mafai ona sili faʻaosoina
5. Alu i le faletaʻalo e faʻamalosia ai lau testosterone ma faʻatuatuaina atili
6. Afai e te manaʻo i se uo teine faia o ia "auala tuai" auala i le talanoa faʻafesagai ma ona foliga
7. Aua le asiasi tele i le NoFap o le a vave ona toe alu lou faiʻai pe a e le mafaufau poʻo le a le aso na e i ai poʻo le upu PORN OR PMO
O aʻu ma ou te le iloa faʻamatala pe faʻafefea ona ou mitamita ia te aʻu lava na suʻega na ou toilalo suia loʻu olaga. Ua iu ina ou lagona o aʻu o se TAGATA
LINK - Tasi le tausaga mama (faigata auala)
by Zerstörer031
;
