O la'u pou muamua lea iinei, ma ou te faanoanoa i lena mea. Ou te faanoanoa ona o lenei nuu ua tuuina mai ia te au le tele o le lagolago ma avea ma se vaega taua o loʻu aulia 100 aso. O faʻamanuiaga o le nofap na amata atonu na muamua atu nai lo le aso 5 o lea na tatau ai ona ou lafoina vave.
Na fai mai ua ou pasi le 100 aso faʻailoga ma o aʻu faʻaiʻuga, o ia mea uma na matua faʻafefeteina i le aoga.
- O le faaosofiaga, o le eseesega e valea, e sefulu taimi e sili atu ai loʻu faʻamalosi i vaega uma o loʻu olaga, ou te galue 5 taimi i le vaiaso ma ou te le faia lava se alofaga. Ua sili atu lo'u malosi i le galuega ma o lo'o ou tulituliloaina teine pe a na'o lo'u sioa atu ia i latou ma sasa mulimuli ane.
- Faʻafeiloaʻi mata, ou te iloa e faigofie ona faʻaauau le vaʻaia o mata ma teine, tamaʻitaʻi ou te pasia i luga o auala ma uo poʻo uo.
- Testosterone, e le mafai ona talitonuina aʻu e i latou o loʻo fai mai le aoga o le nofap i le maualuga o le testosterone i le vaiaso tasi. O la'u maualuga o le testosterone e foliga mai ua si'i pea ma o lea ua mafai ona ou lagonaina i o'u veins i taimi uma. - Faʻaleleia tupe maua ae o le ita / faʻamalosi e sili atu le leaga
- Teine - e le o ni tagata placebo. Ou te pu'eina teine o tilotilo mai ia te a'u mai le isi itu mamao o se potu pisi i taimi uma, ona faatumauina lea o le vaai ma ataata. E sili atu ona latou faatafai ma mananaʻo e paʻi atili mai iā te aʻu. Ou te togiina lenei mea ona o le faateleina o le testosterone e mafua ai ona maua e aʻu gaioiga uma le malosi o feusuaiga ma o se vaega ona o le faateleina o loʻu mata ma le mautinoa - lea o le a ou talanoa i ai.
- Talitonuga - Sa masani ona ou ita ia te aʻu lava ma matua le talitonuina. O le a ou amio faasausili e nana ai le mea moni sa ou manatu faatauvaa ia te au lava ia. Nofap ua ou lagona le sili atu ona lelei e uiga i oʻu foliga, o loʻu pulea o aʻu lava, ma aʻu amioga. Ou te faʻaaloalo ia te aʻu lava ia ma o le mea lena e mafua ai ona ou galue ma le mautinoa.
- A'oa'i - e le lilo i so'o se tasi na taumafai i so'o se ituaiga o fa'amalositino ose fa'amalositino malosi i le amio pulea. Ou te manatu o le amio pulea e galue e pei o se maso ma o le manuia i sea ituaiga o aʻoaʻiga malosi e i ai ni aafiaga ogaoga. E mafai ona ou tusia itulau e uiga i aoga o le amio pulea ae ou te manatu o le tasi lea o uiga sili ona malosi e mafai e se tagata ona atiina ae ia i latou lava.
I luga o nei mea e mafai ona ou lisiina savali umi, o se leo loloto, sili atu le paʻu ma lauulu ma le valea o le tele o le malosi. Ou te faamalie atu pe afai e fai si umi o lenei mea ae ou te faʻamoemoe o lenei mea e faʻaosofia ai se tasi o outou tagata lelei e faʻaauau lau taʻaloga pe amata i le aso! /nofap/ e matua moni lava ma o faʻamanuiaga e sili atu nai lo le faigata! Tumau malosi ma faaauau pea.
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