Tausaga 16 - ia outou uma seleseleina le kick-ass penefiti o le NoFap o ia te aʻu.

Ei tagata uma,

O aʻu o se 16 tausaga matua na maua talu ai nei le NoFap, ma e tatau ona ou fai atu atonu o le mea sili lea na ou faia mo aʻu (e ese mai le mafaufau loloto). I le taimi muamua, o lenei sa matua faigata lava, ma sa le mafai ona ou pasia ni nai aso e aunoa ma le M toe paʻu (P e le o se tele tele mataupu). Ae o lea, na ou mauaina se auala e tumau ai, ma ua ou lagona nei pei ua ou vaʻaia le olaga ma se fou fou faʻatusa.

Ou te leʻi matamuli lava pe faʻamasani, ae sa masani ona ou popole tele i mea na mafaufau iai tamaiti aʻoga ia te aʻu. Lenei faʻatasi ai ma isi mea, e leʻi aumaia ia te aʻu le 'mojo' e avea moni ma Alefa i le olaga. NoFap ua suia nei mea uma, ma e foliga mai ou te faʻatatauina i le mafaufau tumau na ia aumaia ia te aʻu. O tagata e faʻalogo ma le totoʻa i laʻu tala e fai atu, o le faʻataʻitaʻi ma teine ​​e leai se taumafaiga ma faigofie, ma ua ou lagona nei ua tatau ona ou maua se 'nofoa i le laulau'.

Ou te iloa sili ona manaia pe faʻapefea e le NoFap poto masani ona faʻatagaina aʻu e taulaʻi laʻititi i loʻu le mautonu ma sili atu ia i latou o oʻu uso a uo. O se mea e ofo ai le mauaina o latou uma manino o loʻo taulaʻi atili atu i le auala latou te vaʻai atu ai i le lalolagi atoa nai lo le vaʻaiga a isi ia latou.

E tatau ona ou maitauina ou te lagona o le tuʻufaʻatasia o le mafaufau loloto ma le NoFap o le mea moni e mafua ai taunuʻuga. Na amata ona ou mafaufau loloto i aso uma mo le tusa ma le 30 min i le po pe a ma le lua masina ae le i amataina le NoFap, ma o le maualuga o le filemu i totonu ma le fiafia e maua mai mo aʻu e le mafaatusalia. Tau lava o le togiina mo le vaiaso i taimi uma (10 min i aso uma e lelei), ma o le ae vaʻai i le uiga o laʻu tala. E leʻo aʻu o se tagata talitonu i le taimi muamua, ae na vave ona ou iloa le aoga o le nofo filemu ma le saoloto i le aso atoa.

Mo le 2 vaiaso talu ai, sa masani ona ou alu i fafo ma fesoʻotaʻi ma teine ​​aulelei, ma ua ou i ai i le faʻagasologa o le mauaina o se uo teine. Muamua-NoFap, ou te talitonu o lenei e le mafai mo aʻu, atonu ona ou te leʻi lagonaina le tosina atu i isi fafine i le moni olaga. E ala i le lafoa o le masani leaga o le matamata i tamaʻi teine ​​sili ona vevela i le porn, ou te lagona e pei o loʻu faiʻai e mafai ona taulaʻi atu i le mea masani sootaga ma fegalegaleaiga ma le isi itupa tatau ona. I le taimi e tasi, o tamaʻitaʻi i se tulaga aoao ua sili atu ona lalelei i le taimi nei, ma e le gata mai le itu tino, ae mai le tagata foʻi. E mataʻina le faʻafefea e se suiga faigofie o mausa e ala i le NoFap ona maua mai ai ni taunuuga mamana ma matua suia atoa ai tioata tatou te vaʻai ai i le olaga.

Faafetai uma mo le faitauina o lenei mea ma mafai ai ona e selesele uma le aoga o kick-ass of NoFap!

PS - O le tele tele faafetai i uma tele filo luga o lenei subreddit, a aunoa ma latou semanu ou te le pipii i lenei!

LINK - Taunuʻuga Mataʻina 30 aso In!

by d_segundo