O le faʻaosofiaga faʻaopoopo ma le malosi o le ola e te mauaina i le faagasologa o le NoFap e taua tele. Ou te lagona le manaia ma o loʻo ou fiafia i le olaga atoa e maua ai le tele o mea.
Sa i ai la'u a'oga ma la'u ta'aloga e tu'u uma i ai la'u fa'amoemoe. O lena ua faafaigofie ai ona tuu le PMO, ou te pisi i taimi uma. O se tuʻinanau e sili atu nai lo lou manaʻo o le PMO e faigata ona maua ae afai e te mauaina e te vaʻaia o le PMO o le mea lea e pa'ū.
Na ou faia le filifiliga atamai e toe foʻi anapo. O lenei faaiuga o le taunuuga o loʻu maua o se libido maualuga tele ma sa ou manaʻo e toso le faʻaoso, ma sa ou fia iloa pe o le a ese. E leʻi ese ma sa ou umi pe a ma le 30 sekone.
Sa ou iloa lelei le "faʻaleagaina" o laʻu laina, ae na o le pau lena o le mea ou te faanoanoa ai. Ou te manaʻo e faia se tausaga, ae mo isi mea uma ou te le popole tele. Ua ou pasia lelei loʻu toe faʻaleleia ma taofi le lagona lelei ma faʻaleleia ona o NoFap e uiga i 3 masina talu ai. Ua ou faia se suiga i le olaga ma ua le toe i ai la'u vaisu. O nei aso e 280 o le a afifi i pepa palasitika ma tuʻu i luga o le fata e pei o le poto masani. Le lagona e pei ua leiloa se mea. Semanu ou te sili atu ona leaga pe ana ou le fap.
Talosia ia manuia outou uma o lo'o tauivi, se'i o tatou ausia se tausaga, pe leai, o le a tatou va'ai po'o fea ou te i'u ai!
Ua atoa lo'u 16 ia Me. Ou te le o faamoemoe e toe amata i le PMO, ua ou nofouta i aʻafiaga.
LINK - Ua toe fo'i mai foliga ataata. Toe fo'i pe a uma le 280 aso.
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