Ua 16 oʻu tausaga mai Europa. Sa masani ona ou taʻua o QuittingForever. Sa amata laʻu api o talaaga i le sili atu i le tausaga talu ai. Sa ou maʻi o le avea ma vaisu i se mea ou te maasiasi i ai. O lea na ou maua ai lenei upega tafaʻilagi ma amata ona ou aʻoaʻoina le tele o mea. Sa ou aoao e:
- Faʻasaga i faʻoga
- O le a se vaisu moni lava
- Faʻafefea ona faʻaleleia lou olaga lautele i le faia o gaoioiga faigofie i aso taitasi
- Vaavaai i le fafine
- Fai ma faafitauli nai lo le sola ese mai ai
Sa ou taumafai i le tele o taimi ma tele taimi na ou toilalo, ae o le mea sili taua o le piki oe lava ma alu pea i luma. Aʻoaʻo mai ou sese ma e iʻu lava ina mafai ona e faʻamamaina lenei vaisu. Lenei o le top 10 mea na aoga mo aʻu:
- Le le i ai i lau Smartphone aʻo leʻi moe. Tuʻu ese mai fafo. Faia o se tulafono.
- Suia o au masani leaga i masaniga fou e tuʻu ai lou malosi i totonu
- Totogi oe lava pe a maeʻa se vaitaimi. Sa ou matamata i laʻu ata tifaga e sili ona fiafia i ai i taimi uma ou te oso ai i se sini fou
- Tusitusi i lau api talaaga i aso uma ma aʻoaʻo mai manatu o isi tagata
- Fai se mea ese pe a e iloa ua faaosoosoina oe
- Taofi le matamata i ata faaosooso (nsfw-related)
- Taofi oe lava galue (aemaise lava i le taimi ole vaiaso ole vaiaso)
- Fesoasoani i isi tagata
- Avea malulu malulu (e ui lava ou te leʻi faia lena mo le 3 masina… Ae na aoga)
- I le avea ai ma se mea aoga, e taofia ai oe mai le sola ese mai o lau mea saʻo mai le PMO
Lenei mea aoga na aumai e le NoFap ia te aʻu:
- Se mafaufau manino
- Leai se atuatuvale
- Manatua mo sina taimi puupuu
- O le lauulu lauulu e vave ona tupu vave (o le mea e le fiafia tele)
- Musika e sili atu le lelei
- Lelei sili atu
- O mea e le fiafia e sili atu ona malie
- Leai se popolega i le mea e fai atu ae le o le fai atu i se vaega
- Ou te faʻaaloalo i tamaitai ma vaʻavaʻai ia i latou o se tagata
- Nisi nisi mea e le mafai ona ou manatuaina nei
E mautinoa le aoga ma tusa lava poʻo le a le faigata. Faʻamolemole aua le fiu. Ou te iloa e faigata ae e tatau ona e vaʻai i le ata e sili atu.
E i ai lava mea ou te galue ai ma o le a faʻaauau pea ona ou faia. Faʻafetai mo le faitauina ma lagolagoina aʻu i lenei faigamalaga !!
Sueli
LINK - 90 aso ua maeʻa - O laʻu tala
SAUNIA E - Sueli
;