Tausaga 17 - Mea uma na o lagona sili atu lelei. O le talitonuina e le tagata o ia lava ua oʻo i ni maualuga maualuluga. Sa avea ma C + tama aʻoga, ua saʻo A. o se mea e sili atu le malosi

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Ua iu ina ou oo i le aso 70 tama. O se mea ofoofogia lea na ausia mo aʻu, ma e mafai ona ou matua lagona le lelei o le NoFap.

  • O aʻu ala sili atu le malosi faaletino ma malosi, ou te galue e le aunoa ma ou te lagona le fiafia i ai.
  • Ua sili atu lo'u foliga. O lo'u tino ua matua'i mama e o'o lava i le mea ua e matuā e tatau ona e tilotilo mai ia te au mo sina taimi e iloa ai.
  • Ua sili atu lo'u malosi. Ou te le toe fa'afefe i le aso, moe i so'o se taimi ou te maua ai le avanoa, ou te lagona le tautotogo i la'u la'a ma o se lagona ofoofogia.
  • O lo'u talitonuina o le tagata lava ia ua o'o atu i tulaga maualuga. Ou te lagona e leai se mea e mafai ona faʻavaivaia aʻu, ma o se lagona ofoofogia moni lava.
  • Ou te le toe fefe e talanoa i teine. Atonu o le mea sili lea mo aʻu. Ou te le o toe ifo i teine ​​ma fai i latou o ni atua e faasalaina aʻu i sina mea sese. O teine ​​foi o ni tagata, ma e iai o latou lagona e pei lava o aʻu.
  • E sili atu le lagona lelei o mea uma. Ua sili atu ona lelei oʻu vaaiga i loʻu olaga, ma ua ou lē toe fefe i tiute tauave ua tofia ai aʻu.
  • O la'u a'oga e fai i le taimi tonu, ma o lo'o ou i ai i le ala sa'o A, o se tulaga uiga ese pe a manatu o a'u o se tamaititi C+ averesi i lo'u olaga atoa.

Ou te le iloa se tala e fai atu ia te outou o loo tauivi, vagana ai ua na ona lelei. E leai se mafua'aga talafeagai e fa'atosina ai, o fa'amanuiaga e sili atu nai lo mana'oga ma fa'amaufa'ailoga miliona i le tasi.

Ua 17 o'u tausaga i le taimi nei, ma faatoa amata ona ou faaaogaina le NoFap talu mai ia Iulai talu ai. Na ou amataina PMO ina ua ou 11-12, o lea e tusa ai ma oʻu tulaga faatonuina sa ou matua loloto lava. Sa ou PMO i le tele o aso 2nd poʻo le 3rd aso e mautinoa lava e sili atu ona le masani nai lo isi, ae o le solia o le masani o se tauiviga.

O le taimi sili e toto ai se laau o le 20 tausaga talu ai, o le taimi sili lona lua o le taimi nei.

LINK - Aso 70 ma ona aoga.

by po pogisa1342


Na ou mauaina le NoFap e uiga i 50 aso talu ai e pei o Me 24th 2016, ma sa vave ona ou faʻafefe i tala uma ma mea na ausia e ona sui uma, o lea na ou filifili ai e 'ai.

  • O nai aso muamua na sili ona faigata, sa i ai saʻu faʻatonuga faʻapitoa, afai e malepe, o le a faʻaleagaina ai aʻu.
  • Ina ua maeʻa le aso 5 na amata ona faʻaitiitia le aʻafiaga, e ui lava ou te taʻutino atu sa ou faʻafefe 24/7 ma o loʻo suʻe pea mo soʻo se 'alofaga e alu ese ai.
  • I se taimi ina ua mavae le 10th aso na ou tupu ai se mea e le mafai ona tupu pe ana ou le auai i le NoFap, na ou mauaina se faamalo.
  • I le aluga o le isi 30 aso na sosoo ai, sa ou mauaina le tele o isi faamatalaga e uiga i le lelei o ou foliga mai tagata na iloa aʻu ae e leʻi avea ma aʻu uo moni.
  • Ua ou iloa o la'u maualuga maualuga le malosi pe a uma ona ou auai i le NoFap, ma ou te le toe oso i luga o loʻu moega ma moe pe a uma le aʻoga i aso uma.
  • Na ou filifili e ola i se olaga fou; ia faʻaleleia loʻu olaga i se tasi auala poʻo se isi i aso taʻitasi, ma e oʻo mai i le taimi nei ua aoga tele.
  • O aʻu lava ua si'itia le mautinoa i le maualuga e le talitonuina, sa masani ona avea aʻu ma tama uiga ese e le tautala ma e masani ona 'alo ese mai fegalegaleaiga faʻaagafesootai, ae o lenei ua sili atu loʻu fiafia ma oʻu ua toeitiiti lava mou atu le popole. Ou te fai atu o le sili atu lea o le faʻaleleia atili o loʻu olaga ona o NoFap.
  • Ou te taʻutino atu e leʻi mafai lava ona ou talanoa i le teine ​​ou te fiafia i ai, ae ou te manatu na faʻapipiʻiina i totonu o loʻu faiʻai ina ua mavae nisi ... faʻalavelave faʻalavelave na tutupu i nai tausaga ua mavae, ma o aʻu. mautinoa atoatoa e iu lava ina mafai ona ou faia, e tusa lava pe na o le 20 aso o totoe e fai ai. Ma ua ou iloa ai foi ua ou matua fiafia lava i le nofo toatasi, ou te le manaomia se teine ​​i o’u autafa e faatumuina le pu o lo’u loto aua, ia, e leai se pu. Ua ou le toe vaai i tamaitai uma o se mea tau feusuaiga ma ou te talisapaia le taimi e faaalu faatasi ma i latou.
  • My Ua faaleleia togi mai le C averesi i le maualuga B averesi lea e tulaga ese mo o'u tulaga faatonuina, e oo lava ina ou mauaina ni nai A.
  • I le aotelega o aʻu o se tagata sili atu le fiafia ma sili atu le faʻafeiloaʻi nai lo le 40 aso talu ai, ma Ua le mafai ona ou faatali e vaʻai i mea ou te maua e tusi i luga o laʻu lipoti 80 aso.

O lea ou te le iloa pe faʻapitoa lenei mea poʻo se mea, ae o lenei 40 aso taʻavale o le mea moni lava o laʻu taʻaloga muamua. Ioe, ou te le'i toe faia lava. Ua ou latalata mai i nisi o taimi, ae e oo mai i le taimi nei o loʻo mama laʻu faʻamaumauga, ma ou te mitamita i lena mea pe a ou mafaufau talu mai loʻu 12.

Taofi fapstronauts malolosi, atonu e foliga faigata i le taimi muamua, ae o taui e sili atu nai lo le mea na ou mafaufauina.

LINK - Le Muamua 40 – La’u Lipoti Muamua.